14 Fakta Tentang Runway Model Diets
Banyak model runway diperhatikan untuk saran diet dan olahraga mereka, terutama karena mereka adalah trendsetter utama ketika datang untuk menjadi langsing dan mencapai keseimbangan ahli dalam hidup mereka dengan mengetahui kapan harus memanjakan diri sekarang dan lagi. Yang perlu kita sadari adalah banyak dari wanita ini dilahirkan dengan metabolisme kerja yang sangat cepat, sementara yang lain bekerja keras untuk mempertahankan tubuh mereka yang bugar. Beberapa model melakukan diet ekstrem, terutama ketika mempersiapkan acara landasan pacu besar.
Beberapa menggunakan teh detox, yang lain memastikan mereka tetap berenergi dengan kopi, ini adalah industri yang pasti sulit bagi tubuh.
Di sini, lihat ke dalam pada 14 fakta mengejutkan tentang diet yang diikuti oleh model landasan untuk mempersiapkan mereka untuk pertunjukan mendatang.
14 Salmon untuk sarapan
Salmon adalah ikan yang sangat sehat, yang membantu penurunan berat badan dan memberikan kesehatan mental yang lebih baik melalui kandungan omega-3 yang tinggi. Menurut Kosmopolitan, banyak model menambahkan ikan ini untuk membantu memperbaiki pola makan mereka. Model Anya Kazakova, misalnya, makan sepiring salmon untuk sarapan. Dia akan memasangkannya dengan sup gazpacho, sandwich vegetarian untuk makan siang, jus bit dan dua botol air.
Sementara ikan itu sendiri tidak memiliki sifat penurunan berat badan yang ajaib, itu adalah protein tanpa lemak yang cocok dengan banyak diet dan berfungsi sebagai pengganti yang sehat untuk daging berlemak dan makanan sarapan tidak sehat lainnya..
13 Oat baja potong
Dengan energi yang diberikan untuk berlari ke dan dari casting yang berbeda pada hari tertentu, banyak model runway mencari sarapan yang akan mengisi mereka, namun juga membantu menyeimbangkan diet mereka. Di sinilah oatmeal masuk. Oat potong baja, lebih khusus lagi, adalah jenis yang paling sehat karena terbuat dari gandum utuh dan digunakan dalam banyak diet rendah lemak dan rendah karbohidrat.
Model Kate Bogucharskaia makan miliknya dengan buah-buahan dan kacang-kacangan. Anda juga bisa menghangatkan apel atau buah persik untuk menambah rasa yang kaya dan sehat atau menambahkan sedikit sirup maple organik atau cokelat organik untuk mempermanisnya.
12 Banyak air
Dalam karir di mana mereka berada di depan kamera atau mengenakan barang-barang mereka dengan bikini, air menjadi pilihan bagi para model sebagai cara untuk mencegah kembung dan secara keseluruhan tetap terhidrasi sepanjang hari. Banyak yang mengkonsumsinya tepat di pagi hari saat bangun tidur, dengan lemon atau buah-buahan sehat lainnya di dalamnya untuk membantu pencernaan dan detoksifikasi tubuh.
Air soda adalah pilihan lain, terutama untuk model Suvi Riggs. Meminumnya dapat membantu Anda keluar dari lubang air yang membosankan dan bahkan dapat digunakan sebagai pengganti minuman bergula yang lebih sehat, terutama jika Anda memasangkannya dengan perasan jeruk nipis atau lemon.
11 Banyak jus yang ditekan
Jus segar tidak hanya untuk mengambil foto trendi untuk diposkan di Instagram. Manfaat sehat untuk membuat jus adalah alasan yang pasti mengapa begitu banyak model di dunia mode memilih untuk menghirup jus daripada jus pop atau gula..
Beberapa jus bar hit pada biasa, sementara yang lain, seperti model Rosie Huntington-Whiteley, telah datang dengan resep khas mereka sendiri. Dia menggunakan kangkung, seledri, apel, mentimun dan perasan lemon dan membuatnya di rumah setiap hari. "Saya bisa merasakan tubuh saya - semuanya berjalan seperti seharusnya dan saya tidak merasa bersalah jika saya tidak makan sayur lima hari," katanya. Mode.
10 Mereka masih makan sandwich
Orang akan berpikir bahwa sandwich berada di zona “jangan makan” untuk banyak model landasan pacu, tetapi wanita cantik ini telah menemukan cara untuk mencapai keseimbangan dengan menemukan alternatif yang lebih sehat..
Beberapa tertarik pada yang lebih gemuk seperti steak dan keju atau daging babi yang ditarik - ini jelas dimaksudkan untuk menyantap makanan dan dengan demikian dimakan dengan hemat, tetapi ada sandwich sehat yang tersedia untuk dimakan, seperti keju kambing dan sandwich alpukat..
9 Mereka membawa makanan sendiri ke pertunjukan
Di keramaian di belakang panggung di peragaan busana, sebagian besar memiliki layanan katering dan meja panjang berbaris dengan makanan untuk para model dan staf. Model Vasilisa Pavlova, misalnya, diceritakan Kosmopolitan, "Saya tidak makan katering di sini [di belakang panggung di Monique Lhuillier], saya pergi dan membeli keju croissant di tempat lain, tetapi sejak itu saya belum makan. Saya memang memiliki dua es kopi, dua kopi panas, dan dua botol air meskipun."
Model Suvi Riggs juga mengikuti prinsip membawa camilannya sendiri ke landasan pacu dengan dia. Dia mengungkapkan bahwa dia suka membawa granola bar untuk berjaga-jaga kalau-kalau katering di landasan pacu menyebalkan. Ini juga memastikan bahwa mereka tetap memegang kendali atas apa yang mereka masukkan ke dalam tubuh mereka, sehingga meminimalisir kemungkinan pengeluaran yang tidak perlu.
8 Mereka camilan pintar
Tuntutan pada tubuh model itu keras dan untuk mengikuti gaya hidup seperti itu, mereka harus berkorban. Karena ini dan gaya hidup sehat banyak dari mereka suka memimpin, mereka camilan pintar. Banyak camilan kacang, buah-buahan, granola, hummus, dan sayuran. Model Kendall Jenner mengungkapkan bahwa makanan ringannya saat bepergian termasuk apel dan makanan ringan yang tinggi protein untuk menjaga energinya tetap berjalan.
7 teh detoksifikasi
Bagi mereka yang mengikuti model terkenal di Instagram, Anda akan melihat bahwa banyak dari mereka mendukung berbagai teh pelangsing atau detoksifikasi. Karena kami tidak yakin apakah mereka benar-benar menggunakan produk-produk ini, model-model ini mengklaim untuk menggunakan teh detoks sepanjang waktu, terutama ketika mempersiapkan acara landasan pacu yang besar. Kendall Jenner mengaku minum 12 cangkir teh detoks sehari! Jika Anda baru saja membacanya, percayalah bahwa kami juga terkejut. Dia mengaku minum teh detoks dalam jumlah tinggi selama pekan mode, untuk membantunya langsing.
6 Mereka minum banyak dan banyak kopi
Agar mereka tetap terjaga setelah bangun di dini hari untuk membuat cetakan pagi, model mengklaim untuk minum banyak kopi, minum hingga 10 cangkir per hari. Tidak hanya itu, tetapi kopi dikenal untuk meningkatkan metabolisme, jadi model akan melakukan ini dengan harapan tetap terhubung sambil mengganti makanan. Ini bukan untuk mengatakan bahwa semua model mengganti makanan dengan kopi, tetapi ada kecenderungan di Hollywood bintang-bintang meneguk cangkir besar kopi bukannya makanan. Beberapa aktris dikenal karena tidak makan saat on-set dan mengganti makanan dengan berbagai kopi sepanjang hari.
5 makanan Cheat
Vanessa Packer, co-owner modelFIT, mengatakan gym-nya digunakan oleh banyak model terkenal yang perlu persiapan untuk pertunjukan landasan pacu. Beberapa klien mereka termasuk Karlie Kloss, Miranda Kerr dan Irina Shayk. Packer mengungkapkan kepada Elle Majalah semacam indulgensi makan model ini. Cokelat hitam organik dan steak adalah beberapa di antaranya. Dia juga berbagi bahwa itu bukan berapa banyak kalori yang Anda makan, tetapi bagaimana Anda memakannya. Menghitung kalori adalah metode tradisional lama untuk anak perempuan - banyak dari mereka hanya menjalani gaya hidup sehat, sehingga indulgensi bukan masalah besar.
Beberapa model benar-benar menikmati sendok selai kacang, sementara yang lain akan memiliki sesendok Nutella hanya untuk mengekang keinginan mereka, tetapi indulgensi ini biasanya tidak akan terjadi ketika mempersiapkan acara landasan pacu.
4 Mereka jarang minum minuman berkarbonasi
Pop dan minuman berkarbonasi lainnya adalah larangan besar bagi siapa saja yang ingin menurunkan berat badan atau hanya mempertahankan bentuk tubuh yang ramping, seperti kebanyakan model. Meminum kalori Anda menjadi masalah besar ketika minum pop menjadi kebiasaan. Ini tinggi gula, menyebabkan crash sepanjang hari dan membuat Anda gas dan kembung - semua hal model ingin dihindari. Ini juga dapat menyebabkan selulit dan masalah kesehatan lainnya. Sebaliknya, seperti yang disebutkan di atas, mereka menghirup banyak air, teh, dan jus hijau sepanjang hari.
3 Diet Fashion Week mereka bisa sangat ekstrem
Fashion Week adalah segalanya bagi para model - ini adalah beberapa kali dalam setahun di mana mereka menempatkan semua keterampilan dan pakaian desainer mereka untuk ditampilkan. Orang-orang bepergian ke seluruh dunia untuk menghadiri dan semua acara sangat disiarkan di media. Karena itu, model ingin memastikan mereka mencari yang terbaik dan sering berusaha keras untuk mencapai ini.
Banyak yang bertahan pada pola makan nabati, memotong hal-hal seperti daging merah dan produk susu, sementara yang lain dengan sedih tidak makan apa pun kecuali air dan kacang-kacangan - ekstremitas yang mengarah pada gangguan makan.
2 Mereka memasukkan banyak makanan super ke dalam makanan mereka
Makanan super, bahan makanan kaya nutrisi, yang sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kesejahteraan seseorang, adalah suatu keharusan bagi banyak model. Mantan model Victoria's Secret, Miranda Kerr, bersumpah dengan itu, sering menggunakan hal-hal seperti goji berry dan acai berry di smoothies paginya.
Macha adalah makanan super lain yang sempurna untuk meningkatkan metabolisme apa pun yang sangat dibutuhkan. Model memasukkan jenis-jenis makanan ini dalam makanan sehari-hari mereka dan juga ketika mempersiapkan untuk acara landasan pacu, menaburkan beberapa pada makanan mereka, dalam jus dan smoothie mereka.
1 Alpukat adalah bagian utama dari diet mereka
Alpukat adalah salah satu lemak tersehat yang bisa dimakan seseorang dan ini adalah bonus tambahan yang mudah dicampur dengan berbagai makanan, dari roti panggang, telur, smoothie, jus hingga menjadi bahan utama dalam guacamole. Model Abbey Lee makan satu alpukat utuh dengan sarapan dan Miranda Kerr memiliki telur di pagi hari. Dalam sebuah wawancara dengan model Victoria's Secret, Candice Swanepoel, dia mengungkapkan bahwa dia memasukkannya ke dalam makanannya setiap hari. "Saya memastikan saya makan banyak protein, karbohidrat, gula, dan lemak baik, seperti alpukat."
Jika Anda ingin mendapatkan bentuk tubuh yang sehat, lakukanlah hal yang sehat, diet ekstrem, teh detoksifikasi, dan diet ketat dapat merusak kesehatan Anda.