15 Tanda Anda Tidak Sehat Yang Mungkin Anda Abaikan

Kami pikir dokter memiliki semua jawaban. Dan itu tidak bisa jauh dari kebenaran. Dokter memiliki beberapa jawaban beberapa saat. Seringkali, mereka tidak memiliki jawaban sama sekali. Selama berabad-abad, umat manusia tidak mencari dokter atau pengobatan Barat untuk menyembuhkan diri mereka sendiri — mereka mengunjungi pria dan wanita yang mempraktikkan pengobatan holistik, dukun, atau penyihir. Teknik mereka adalah sesuatu di luar film, tetapi hal itu adalah masalah nyata, hal itu berhasil karena berasal dari alam. Tetapi sekarang kita semua modern dan dimodernisasi dan kita menggunakan teknologi untuk memberi tahu kita apa yang salah dengan kita dan kita mengambil bahan kimia untuk menyembuhkan kita. Sesuatu telah benar-benar salah, seperti benar-benar salah. Jadi untuk kembali ke dasar, pelajarilah diri Anda sendiri - jadilah dokter Anda sendiri sebentar. Tetapi tentu saja, pada akhir hari Anda harus berkonsultasi dengan seorang profesional yang berurusan dengan metode kuno dan herbal dan maksud saya seorang pria atau wanita obat, dukun, atau penyihir.

15 Rambut

Apa pun gaya rambut yang Anda miliki, folikel rambut dapat berbicara banyak tentang apa yang terjadi di dalam. Ketika Anda kewalahan, karena berbagai alasan, rambut Anda akan mulai menunjukkan tanda-tanda stres - yang berarti kehilangan lebih dari 100 helai standar sehari. Jika Anda makan terlalu banyak junk food dan tidak termasuk buah-buahan segar dan sayuran, rambut Anda akan menjadi rapuh, tipis, dan kusam. Gejala-gejala yang sama dapat menunjukkan bahwa sistem Anda mengalami dehidrasi. Banyak dari kita tidak cukup makan makanan yang baik, omega-3 itu dapat termanifestasi di rambut kita ketika mudah rusak atau memiliki terlalu banyak ujung bercabang. Jadi, pastikan untuk memperhatikan ini. Dan masalah kulit kepala Anda, terlalu-kering kulit kepala yang gatal berarti Anda membutuhkan lebih banyak sebum, ketombe berarti Anda membutuhkan lebih banyak B6, dan garis rambut yang rapuh dapat menunjukkan hal-hal dari psoriasis ke radang sendi untuk penyakit Crohn. Tentu saja, seperti halnya keseriusan medis, konsultasikan dengan profesional.

14 Kulit

Pemetaan wajah adalah teknik Ayurvedic yang mengajarkan orang bagaimana mengidentifikasi masalah internal dengan melihat wajah. Ketika datang ke jerawat di wajah, lokasi adalah kuncinya. Untuk berjerawat di dahi, tubuh berjuang dengan hati dan kantong empedu sehingga mengurangi makanan olahan dan makanan berlemak tinggi; dahi terhubung ke sistem pencernaan, tetapi juga sistem saraf sehingga berjerawat di sini bisa berarti stres. Untuk berjerawat atau garis antara alis di sisi kanan berarti emosi tertekan di hati sedangkan di sisi kiri alis menunjukkan emosi ditekan dari limpa. Jerawat pada pipi menunjukkan masalah dengan penyerapan nutrisi dalam tubuh, metabolisme yang lambat, atau masalah paru-paru. Jerawat pada hidung terhubung ke jantung dan darah. Jerawat pada daerah dagu dapat mengindikasikan ketidakseimbangan hormon, terutama yang berkaitan dengan menstruasi. Kulit kering pada tubuh bisa berarti masalah tiroid dan bahkan psoriasis. Benjolan kuning bisa berarti diabetes sedangkan benjolan merah lebih terkait dengan stres.

13 Bibir

Bibir bawah terhubung langsung ke fungsi usus. Bintik-bintik cokelat mungkin berarti Anda menderita gangguan pencernaan dan / atau fungsi enzim yang buruk. Dalam skenario kasus yang lebih buruk, itu bisa berarti kemungkinan parasit atau cacing di usus bagian bawah; dalam hal ini, menambahkan lebih banyak probiotik ke dalam diet Anda dapat membantu. Bibir berwarna terang atau pucat sering dikaitkan dengan anemia yang mencatat zat besi rendah dalam tubuh. Anda harus menambah asupan sayuran hijau dan makanan kaya zat besi lainnya. Perubahan warna pada tepi bibir Anda bisa mengarah ke masalah ginjal. Jika ada semburat kebiruan yang berbeda di bibir Anda, itu mungkin menunjukkan penyerapan oksigen yang buruk - bahkan mungkin kondisi jantung - dan jika Anda mengalami sesak napas yang menyertainya, Anda pasti ingin menindaklanjuti dengan dokter Anda. Bibir kering berarti dehidrasi, jadi isi botol air itu. Luka dingin atau sariawan dapat berarti sistem kekebalan yang rendah atau tingkat stres yang tinggi, jadi tingkatkan vitamin C Anda dan cobalah yoga.

12 Kuku

Pertama-tama, jika kuku Anda berwarna kuning, itu karena merokok, yang harus Anda hentikan sekarang, atau dari penggunaan berlebihan pada kuku akrilik yang merusak kuku alami dan menguras aliran darah. Tentu saja, kuku kuning terjadi seiring bertambahnya usia, tetapi Anda belum ada di sana, bahkan belum dekat. Pucat, kuku yang keputih-putihan dapat mengindikasikan anemia atau pada kasus diabetes yang parah. Jika kuku Anda menjadi tebal atau lebih tebal, itu bisa menjadi tanda infeksi jamur yang harus dibersihkan dengan beberapa ramuan dan obat-obatan yang tepat. Kuku tipis dan rapuh condong ke arah seseorang dengan masalah tiroid dan karenanya, Anda harus melakukan tes darah untuk memeriksanya. Pitting kuku, yang dikenal sebagai divots kecil, retak, atau depresi pada kuku, dapat mengungkapkan psoriasis, tetapi Anda harus berkonsultasi dengan profesional untuk memverifikasi ini. Garis putih dan horizontal dapat berhubungan dengan aliran darah. Garis-garis gelap dan vertikal dapat dikaitkan dengan melanoma.

11 Lidah

Lidah adalah kunci untuk memahami apa yang terjadi di dalam. Dalam pengobatan Tiongkok dan Ayurvedic kuno, lidah berbicara untuk organ dalam. Dan yang menyenangkan adalah Anda tidak perlu melakukan banyak tes untuk menentukan di mana Anda memiliki masalah karena lidah Anda adalah tempat pertama di mana banyak gangguan internal akan muncul. Yang terbaik adalah memiliki tampilan yang baik di cermin setiap hari, terutama di pagi hari. Setiap residu putih di bagian tengah hingga belakang lidah mengungkapkan bahwa ada penumpukan racun di usus atau usus besar, jadi luangkan waktu untuk melakukan detoksifikasi. Berbusa atau lecet di tepi lidah Anda berarti masalah dengan paru-paru, jadi segera tingkatkan latihan Anda. Lidah yang memiliki tepi yang tidak rata atau tidak rata dapat mengindikasikan penyerapan nutrisi yang buruk ke aliran darah Anda, jadi kurangi konsumsi makanan olahan dan kemasan dan fokus pada makan bersih buah-buahan dan sayuran segar, terutama yang mengandung zat besi dan asam folat tinggi..

10 Bau

Bau kita dapat menarik atau mengusir kekasih dan pasangan, itu bisa memberi tahu binatang apakah kita takut atau tidak, dan itu bisa menjadi magnet nyamuk. Tetapi keringat bisa menjadi tanda dongeng tentang penyakit. Anjing telah dilatih untuk mengenali bau penyakit tertentu seperti yang mereka lakukan ketika memburu pengedar narkoba. Banyak hewan peliharaan menyelamatkan nyawa pemiliknya dengan menggonggong atau mengeong di bagian tubuh tertentu - belakangan, diketahui bahwa pemiliknya memiliki penyakit serius atau sel pra-kanker atau kanker yang tidak terdeteksi sepenuhnya. Hewan peliharaan Anda bisa menjadi anugerah keselamatan Anda. Manusia bahkan mampu mendeteksi sistem kekebalan tubuh yang lebih rendah pada orang yang dicintai. Ini dapat membantu hubungan yang dekat dan memberikan petunjuk untuk memberikan vitamin dan mineral tertentu dalam diet orang yang mereka cintai. Tetapi mengetahui bahwa penyakit seperti kanker dan diabetes mengubah bau seseorang belum membantu dokter mendiagnosis penyakit. Dokter dan ilmuwan berharap suatu hari untuk menggunakan penciuman atau deteksi untuk mendiagnosis penyakit dengan cara yang lebih cepat dan lebih akurat daripada sebelumnya.

9 Urine

Melihat urin Anda dengan baik dapat memberi tahu Anda lebih banyak tentang apa yang terjadi di dalam, atau mungkin apa yang tidak terjadi, dan memberi Anda petunjuk bagaimana cara memperbaiki masalah tersebut. Jika urin Anda berwarna kecoklatan, ini bisa mengisyaratkan masalah otot yang serius, seperti kerusakan otot atau kelelahan berlebihan - serabut otot kecil telah dilepaskan ke dalam aliran darah sehingga menghasilkan urin berwarna coklat. Tidak diobati, ini dapat menyebabkan kerusakan ginjal. Kuning kecoklatan jelas merupakan pertanda dehidrasi, tetapi bisa jadi ginjal Anda telah memekatkan urin Anda karena suatu alasan; tidak perlu untuk alarm, tetapi pasti lebih banyak air yang dibutuhkan. Kuning terang bisa menjadi penyebab terlalu banyak vitamin B yang tidak perlu panik karena ini adalah cara tubuh untuk mengeluarkan riboflavin tambahan dalam vitamin B. Banyak multi-vitamin mengandung riboflavin dalam jumlah tambahan, jadi ini mungkin penyebabnya. Kuning pucat adalah pertanda baik, Anda mungkin terhidrasi dengan sempurna tetapi ini tidak menunjukkan apa pun lebih lanjut tentang kesehatan Anda secara keseluruhan. Dan jika urin Anda jernih, Anda pasti terhidrasi jika tidak kelebihan cairan, namun tidak ada salahnya minum terlalu banyak air hanya rasa sakit saat mengunjungi toilet beberapa kali sehari..

8 Poop

Ya, kotoran Anda memberi tahu Anda apa yang terjadi di tubuh Anda yang mulia itu. Pertama, kita harus berbicara tentang frekuensi, pergi setidaknya sekali adalah hari adalah vital - jika Anda tidak pergi setiap hari, ini pertanda buruk. Selanjutnya, kita harus berbicara tentang formulir, ini akan memberikan wawasan yang lebih baik tentang apa yang kurang atau mungkin apa yang Anda konsumsi terlalu banyak, jika ada. Jadi mari kita mulai. Apa pun yang sulit untuk dilewati, kental, retak, atau kering adalah tanda-tanda bahwa Anda tidak mendapatkan serat yang cukup, Anda mengalami dehidrasi, dan Anda sembelit - tetapi Anda sudah tahu itu. Apa pun yang cair, yang tidak berbentuk, lunak atau lembek bukan hanya tanda-tanda diare tetapi tubuh Anda tidak menyerap nutrisi dengan baik yang berarti Anda harus mengunjungi dokter spesialis. Pergerakan usus normal adalah sosis atau seperti ular dan mudah dilewati - ini berarti Anda makan makanan nyata dan tubuh Anda senang dengan Anda, pekerjaan yang sangat baik. Juga, dan

7 Mata

Mata adalah jendela bagi jiwa, bla bla bla, tetapi sebenarnya mata Anda bisa mengatakan hal-hal yang cukup menarik tentang isi perut Anda. Jika kelopak mata bawah Anda bengkak atau bengkak, Anda mungkin menderita gangguan fungsi ginjal yang berarti Anda harus meningkatkan asupan air dan membantu menyalakan api internal dengan menambahkan lebih banyak bumbu ke dalam makanan Anda dan memastikan untuk mengunyah makanan Anda dengan baik. Menurut pengobatan Ayurvedic, Anda harus mengunyah setiap potongan hampir 30 kali sebelum menelan, ya, itu nyata. Jika mata Anda menonjol, itu bisa menjadi tanda penyakit mata tiroid. Jika Anda melihat ada ketidaknormalan pupil seperti pupil yang besar atau bereaksi secara tidak tepat terhadap cahaya, Anda harus segera menemui seorang profesional karena itu dapat mengisyaratkan kondisi medis yang mendasarinya. Mata kuning dapat berarti berbagai hal seperti penyakit hati, hepatitis, sirosis, atau diabetes. di mana satu murid lebih besar dari yang lain atau di mana satu murid bereaksi tidak tepat ketika terkena cahaya 'bisa menandakan masalah medis yang mendasarinya. Kemerahan atau peradangan dapat berarti lupus, radang sendi, penyakit tiroid, atau skleritis. Jika Anda mengalami kejang atau kedutan, itu pertanda stres, kafein, atau kelelahan..

6 Mulut

Gigi Anda bisa menghilangkan kebiasaan buruk Anda - mulai dari mengisap jempol, menggigit kuku, hingga gangguan makan, dokter gigi Anda bisa menjadi yang pertama memberi tahu Anda tentang kebiasaan buruk Anda. Dokter gigi juga dapat mengetahui apakah seorang wanita hamil karena mayoritas wanita menderita radang gusi selama kehamilan. Mereka juga dapat mengetahui apakah Anda memiliki masalah minum atau memperhatikan sesuatu yang berhubungan dengan kanker mulut karena merokok. Nafas juga berbicara tentang kesehatan batin Anda - nafas yang sehat dapat menunjukkan diabetes yang tidak terkontrol atau puasa makanan yang sudah terlalu jauh, sementara napas yang mencurigakan bisa menjadi tanda gagal ginjal atau hati. Dokter gigi juga dapat mengetahui apakah Anda memiliki masalah gastro-intestinal berdasarkan kondisi gigi dan lidah Anda dan apakah Anda menderita diabetes berdasarkan kekeringan mulut Anda. Dan mereka juga dapat mengetahui apakah Anda menderita stres dan sakit kepala berdasarkan pada ketipisan gigi dan email Anda.

5 Garis Pinggang

Hanya karena seorang wanita memiliki lingkar pinggang yang lebih besar tidak berarti bahwa BMI-nya (indeks massa tubuh) tinggi. Mereka sering terhubung, tetapi pinggang yang lebih besar tidak berarti kandungan lemak tinggi atau distribusi lemak terkonsentrasi. Pinggang yang lebih besar telah dikaitkan dengan berbagai penyakit seperti diabetes, kanker, dan penyakit terkait jantung. Mengetahui apa yang membantu BMI Anda, tetapi pengukuran pinggang Anda jauh lebih penting. Temukan bagian bawah tulang rusuk Anda dan bagian atas pinggul Anda - titik tengah di antara keduanya adalah pinggang Anda. Lebih dari 31,5 inci (80cm) berarti Anda berisiko, tetapi pinggang yang 34,5 inci (88cm) menunjukkan masalah. Bagi mereka yang berbentuk apel, wanita yang membawa lemaknya di sekitar garis pinggang, Anda harus benar-benar berhati-hati. Bentuk pir, wanita yang membawa lemaknya di sekitar pinggulnya, harus berhati-hati juga, tapi ini lebih tentang pencegahan daripada memasuki zona bahaya.

4 Kecemasan

Meskipun kita tidak dapat benar-benar melihat kecemasan, kita dapat merasakannya. Tetapi kecemasan muncul pada tubuh, pada wajah, pada kuku dan rambut yang tidak sehat, pada kulit kering dan tipis. Tidak selalu kita mengenali tanda-tanda visual. Jadi kita harus memperhatikan respons tubuh kita - seperti detak jantung yang cepat, peningkatan pola pernapasan, berkedip cepat, atau kedutan, gemetar, atau gemetar di seluruh tubuh. Gejala-gejala ini dapat mengindikasikan masalah mental yang lebih dalam. Mereka yang menderita kecemasan dapat mengalami depresi, fobia, OCD, PSTD, atau GAD. Ini semua membutuhkan bantuan para profesional, oleh karena itu jika Anda merasa cemas atau memperhatikan tanda-tanda fisik, Anda harus mencari nasihat dari seorang profesional sesegera mungkin. Kecemasan dapat menimbulkan malapetaka pada tubuh Anda dalam hal kesehatan kardio-vaskular Anda, sistem saraf, pencernaan, dan kekebalan tubuh Anda, dan bermain trik dengan otak Anda.

3 Pola Tidur

Tidak cukup tidur itu buruk, tetapi begitu juga dengan tidur berlebihan. Ada, seperti kebanyakan hal, media bahagia atau keseimbangan yang sehat. Orang yang kurang tidur bisa menderita obesitas dalam jangka panjang. Entah bagaimana kurang tidur mempengaruhi metabolisme kita dan kemampuan untuk menambah atau menurunkan berat badan. Orang yang kurang tidur juga beresiko terkena diabetes karena mempengaruhi kadar gula darah. Tidak tidur mengubah bagaimana jantung merespons situasi dan penelitian menunjukkan bahwa mereka yang kurang tidur dapat menderita hipertensi; mereka yang tidur berlebihan bisa menderita stroke. Tidak cukup tidur dengan sistem kekebalan tubuh, waktu besar. Inilah mengapa kita lebih rentan terkena pilek ketika musim berubah karena jumlah siang hari dipengaruhi yang pada gilirannya mempengaruhi kebiasaan tidur kita. Tidur sekitar tujuh hingga delapan jam sangat ideal, tetapi kurang lebih dapat menyebabkan beberapa komplikasi kesehatan serius yang dapat dihindari seandainya Anda baru saja menemukan bahwa pola tidur yang sempurna di awal kehidupan.

2 Keringat

Seperti hal lainnya, ini bervariasi dan walaupun dapat menunjukkan beberapa masalah kesehatan, itu mungkin saja bagian dari genetika Anda. Tetapi jika Anda berkeringat lebih dari normal, ini bisa menjadi pertanda beberapa tangisan internal. Itu bisa menunjukkan sejumlah hal. Pertama, bisa berarti Anda mengalami dehidrasi dan Anda perlu menambah jumlah air dalam makanan Anda baik melalui cairan atau buah-buahan dan sayuran tertentu. Kedua, ini bisa berarti gula darah Anda rendah dan Anda harus menemui dokter spesialis untuk menyeimbangkan diet Anda. Ketiga, itu bisa berarti Anda gugup dan memiliki tingkat stres yang tinggi dan Anda harus mencoba mengelola stres melalui meditasi atau olahraga. Hal lain yang menandakan keringat adalah hiperhidrosis, sengatan panas, atau rasa takut. Atau itu bisa berarti bahwa sistem endokrin Anda memberi tahu Anda bahwa Anda hamil.

1 sakit kepala

Sakit kepala bisa menjadi peringatan dari beberapa penyakit serius, jadi yang terbaik adalah memperhatikan sakit kepala seperti apa yang Anda miliki dan seberapa sering Anda mendapatkannya. Masalah umum dapat menjadi kelelahan panas, stres, ketegangan mata, postur tubuh yang buruk, dehidrasi, kadar gula darah rendah, kurang tidur, dan pencahayaan. Tetapi sakit kepala berhubungan langsung dengan bagian tubuh yang lain seperti sistem saraf dan kardio-vaskular. Jika sakit kepala Anda disertai dengan ketegangan berlebihan di sekitar kepala dan mual, Anda mungkin menderita migrain. Jika Anda memiliki masalah dengan penglihatan Anda, kesulitan berbicara atau berjalan, kebingungan, kehilangan nafsu makan, kepekaan terhadap cahaya atau kebisingan, Anda harus mengunjungi ahli saraf untuk menemukan solusi untuk migrain Anda. Tetapi cobalah untuk menyelidiki beberapa pemicu daripada yang mungkin menyebabkan sakit kepala dan migrain Anda. Ini dapat berhubungan dengan makanan, bau, kesehatan mental, penyalahgunaan atau obat yang terlewat, gula darah rendah, perubahan cuaca, atau perubahan hormonal.