15 Hal Ginekamu Bersalah (Atau Tidak Memberitahu Anda)

Tanyakan kepada wanita mana pun, berapa pun usia, di negara mana pun di dunia dan mengunjungi seorang ginekolog adalah lima hal teratas yang ia takuti, mungkin bersama mammogram, pemakaman, kencan buta dan bertemu dengan orang tua pasangannya. Ginek mungkin merupakan dokumen terbaik, paling kompeten dan karismatik di planet ini, tetapi biasanya merupakan peristiwa yang tidak nyaman dan menyakitkan, baik secara psikologis maupun fisik..

Tetapi karena wanita pintar tahu kunci kesehatan feminin dan reproduksi adalah pemeriksaan dan analisis rutin oleh ginekolog, tidak ada cara untuk memilih keluar. Dan di samping ketidaknyamanan fisik dari ujian internal, selalu ada percakapan yang canggung tentang aktivitas duniawi, kebutuhan dan nafsu makan yang meluap-luap, masalah fisik dan kesenangan kedagingan..

Untuk semakin mempersulit kunjungan dokter Anda, banyak dokter kandungan tidak merasa benar-benar nyaman membicarakan topik ini jika mereka merasa malu atau cemas pada pasien. Anda harus bersikap reseptif dan terbuka dengan gin Anda seperti halnya Anda dengan dokter kulit atau penata rambut; tidak seperti Anda sedang berbicara dengan orang tua atau nenek Anda tentang tubuh Anda. Beberapa ahli ginekologi merekomendasikan untuk menuliskan pertanyaan dan kekhawatiran Anda jika berbicara keras tentang mereka membuat Anda tersedak. Anda juga dapat membawa artikel majalah atau mencetak artikel online yang mengilustrasikan poin Anda memiliki pertanyaan tentang.

Ginekolog memiliki banyak pengamatan dan komentar yang mungkin tidak Anda ketahui. Mengetahui apa yang menjadi perhatian dan sudut pandang mereka mungkin membuat Anda sedikit lebih rileks pada kunjungan kantor berikutnya. Dan ingat, semakin Anda tahu tentang tubuh Anda, semakin baik kinerjanya dan memberi Anda lebih banyak kesenangan.

15 Kekhawatiran Merawat

Tidak ada cara untuk mengetahui apa yang ada dalam pikiran gyno Anda ketika Anda naik ke meja sempit itu dan menempatkan diri Anda pada posisi yang menarik otot yang tidak pernah Anda ketahui pernah Anda miliki dan mungkin membuang punggung Anda selama beberapa hari. Semoga dokter berkonsentrasi pada ujian Anda dan membuat Anda tetap sehat tetapi satu hal yang dapat Anda yakini adalah kebiasaan perawatan Anda. Ginekolog melaporkan bahwa hampir semua pasien mereka yang menjalani ujian fisik meminta maaf kepada orang Brasil yang tidak terurus, rambut kaki yang pendek dan potongan pendaratan yang tumbuh menjadi yard. Tetapi dokter tidak peduli. Menurut Serena Chen, MD, direktur kedokteran reproduksi di Institute for Reproductive Medicine and Science di Saint Barnabas, "Pasien saya selalu meminta maaf karena tidak bercukur sebelumnya, dan itu benar-benar tidak membuat perbedaan," kata Dr. Chen. "Dokter tidak memikirkannya." Bersantai. Itu bukan kencan.

14 Pengampunan Untuk Periode

Sejumlah besar wanita membatalkan ujian ginekologi mereka jika mereka mendapatkan menstruasi mereka malam sebelumnya atau pagi hari janji mereka. Anda dapat menjadwal ulang jika Anda mau, tetapi jika Anda menemui dokter tentang kemungkinan masalah kesehatan, tanyakan kepada dokter apakah menstruasi Anda akan memengaruhi ketelitian atau keakuratan pemeriksaan. "Tidak ada salahnya untuk memanggil perawat dan berkata, 'Saya sedang datang bulan, apakah tidak apa-apa jika saya masuk?'" Kata Dr. Chen. "Lagipula aku selalu suka orang datang, karena sulit membuat orang dijadwalkan." Juga pertimbangkan bahwa jika menstruasi Anda tidak menentu, tidak ada jaminan Anda tidak perlu membatalkan janji temu berikutnya karena alasan yang sama. Dan masalahnya adalah situasi tidak menang jika Anda menemui dokter untuk mencoba dan mengatur menstruasi Anda. Gigit peluru dan pertahankan pengaturan Anda sebelumnya. "Bersandarlah untuk masuk," kata Dr. Chen.

13 Hiburan & Permainan

Jumlah wanita yang berdiskusi dengan dokter kandungan mereka mainan dan gadget apa yang mereka gunakan di balik pintu kamar tidur tertutup sendirian atau dengan pasangan sangat rendah. Jumlah gynos yang bertanya lebih rendah karena subjeknya sama tabu ketika berbicara dengan siapa pun kecuali sahabat atau kekasih Anda. Tetapi jika dokter Anda bisa berbicara secara terbuka dengan Anda tentang kesenangan dan permainan kamar kerja, mereka akan memberitahu Anda untuk memastikan semua mainan yang Anda gunakan harus terbuat dari silikon 100 persen. Silikon tidak memiliki pori-pori kecil di dalamnya yang dapat menjebak kuman dan bakteri berbahaya yang dapat menyebabkan infeksi serius dan sangat tidak nyaman. Selain itu, silikon tidak menyebabkan kanker. Jagalah agar semua mainan Anda bersih dengan sering mencuci dan segera buang semua yang mengembangkan retakan atau celah. Selalu beli mainan dari sumber yang memiliki reputasi baik dan hindari merek-merek yang murah, gaya yang tidak dilanjutkan atau apa pun dengan bagian-bagian yang dapat pecah dan tersesat di dalam tubuh Anda.

12 Sprucing Up

Kebersihan feminin yang baik adalah perhatian utama bagi sebagian besar wanita, terutama mereka yang aktif secara teratur. Mayoritas gynos tidak akan memunculkan subjek kecuali Anda memiliki ruam atau infeksi tetapi mereka memiliki banyak hal untuk mempertahankan area khusus tersebut. Mereka sangat menyarankan agar tidak mencukur bagian pribadi dengan pisau cukur apa pun. Hal yang sama berlaku untuk penggunaan krim dan lotion obat menghilangkan rambut yang biasanya digunakan untuk menghilangkan bulu kaki dan ketiak. Ini juga merupakan ide yang baik untuk menghindari parfum atau bubuk feminin serta melewatkan atau meminimalkan mandi dengan garam atau mandi busa, yang semuanya menguras kekebalan alami tubuh dan menyebabkan aroma "mencurigakan" yang tidak menyenangkan dan mempromosikan vaginosis bakteri atau infeksi ragi. Tetap dengan waxing - lebih disukai oleh dan profesional dan tetap bersih dengan sabun dan air untuk menjaga aroma segar seperti bunga 24/7.

11 Musuh O

Ketika O besar tampaknya di luar jangkauan, imajinasi wanita biasanya menjadi liar. Pertama, mereka berpikir pasti ada sesuatu yang salah secara fisik dengan mereka. Ketika dokter meyakinkan mereka semua bagian tampaknya berfungsi dengan baik, segala macam alasan untuk tidak memiliki apa yang tampaknya orang lain punya banyak mulai bergegas ke pikiran, termasuk orientasi seksual, masalah psikologis, penyakit, ketidakseimbangan hormon, kutukan voodoo . Tetapi banyak ginekolog setuju bahwa pencegah terbesar untuk mencapai puncak duniawi yang benar-benar mengguncang dunia Anda adalah a buruk hubungan. Ingat bahwa semuanya dimulai di kepala Anda dan jika Anda berkelahi dan berdebat dengan pasangan Anda, itu dapat menyebabkan tubuh Anda berhenti merespons rangsangan fisik dan Anda hanya berbaring di sana, tidak bahagia dan tidak puas. Mengatasi masalah dengan terapi pasangan, memberhentikan antidepresan (mereka dapat secara negatif mempengaruhi kemampuan untuk mencapai O), atau mempertimbangkan perubahan pasangan.

10 Bungkus dengan Benar

Membahas pilihan pengendalian kelahiran untuk wanita dengan dokter kandungan biasanya cukup mudah untuk pasien. Percakapan tentang cincin KB, tambalan, pil, suntikan, spons, implan, topi, IUD dan spermisida berlimpah, dengan pertanyaan dan jawaban yang mudah dipertukarkan. Tetapi ketika topik perlindungan laki-laki muncul, banyak wanita tiba-tiba merasa malu dan tidak komunikatif. Faktanya adalah, kondom yang tidak pas tidak lebih baik daripada tidak ada kondom sama sekali. Luangkan waktu untuk memeriksa kondom pasangan Anda sebelum Anda naik ke tempat tidur dan pastikan itu ukuran yang tepat ketika anggotanya ereksi. Perlindungan yang tidak sesuai dapat tergelincir selama tindakan atau istirahat, yang salah satunya dapat dengan mudah mengakibatkan kehamilan atau infeksi yang buruk. Hidup dengan slogan, "Jika kondom tidak pas, saya tidak bisa melakukan (untuk melakukan hubungan intim)!" dan kamu harus baik-baik saja. Jangan mengambil risiko "sekali ini saja" kecuali jika Anda siap untuk menghadapi konsekuensinya.

9 Diagnosis Mandiri

Internet telah menjadikan diagnosa diri sebagai hobi nasional, terutama bagi banyak wanita yang memutuskan sendiri bahwa mereka memiliki infeksi ragi dan ISK dan melanjutkan untuk mengobati diri mereka sendiri dengan obat bebas, suplemen holistik, atau resep lama. Kebanyakan gynos memperingatkan terhadap praktik ini, menyarankan wanita mendapatkan diagnosis profesional sebelum melanjutkan dengan perawatan. Mereka juga tidak dapat membuat diagnosis yang tepat jika Anda mengobati sendiri ketika mereka memeriksa Anda. ISK hanya dapat disembuhkan dengan antibiotik resep. "Wanita biasanya merasa lebih baik dalam 24 jam setelah memulai antibiotik, tetapi itu tidak berarti Anda berhenti minum obat," kata Beth Battaglino, RN, presiden dan CEO HealthyWomen, sebuah nirlaba yang mengedukasi tentang topik kesehatan wanita. “Penting untuk mengambil jumlah penuh dari apa yang diresepkan, yang biasanya tujuh hari, sehingga Anda tidak mengalami ISK berulang.” Jika Anda rentan terhadap infeksi berulang, konsultasikan dengan dokter Anda untuk nasihat lebih lanjut.

8 Pap Guidelines

Ketika Pap smear ditemukan kembali pada tahun 1928 oleh Dr. George Papanicolaou, itu adalah anugerah terbesar bagi perawatan kesehatan wanita hingga saat ini. Tes sederhana untuk kanker serviks menyelamatkan banyak nyawa dan segera menjadi bagian integral dari ujian ginekologi biasa, yang direkomendasikan untuk wanita setiap satu hingga dua tahun. Namun pada tahun 2012, frekuensi yang disarankan diubah. Kongres Ahli Obstetri dan Ginekologi Amerika, bersama dengan sejumlah kelompok medis tepercaya lainnya, mengubah pedoman untuk memberi saran pada wanita yang menjalani tes skrining setiap tiga hingga lima tahun kecuali mereka memiliki riwayat pap smear abnormal atau gaya hidup mereka berubah secara signifikan. Perubahan itu dilakukan karena sebagian besar spesialis percaya bahwa Pap smear yang terlalu sering mengakibatkan kelebihan positif palsu yang mengakibatkan prosedur medis yang tidak perlu. Namun, jika Anda memiliki HPV dan / atau memiliki hasil Pap smear tidak teratur, dokter Anda akan menjadwalkan Anda untuk Pap smear lebih sering, biasanya setiap enam bulan.

7 Hype HPV

HPV ditemukan pada tahun 1956 tetapi baru pada tahun 1984 Harald zur Hausen menemukan, mengkloning, dan mengaitkan kanker serviks dengan HPV 16 dan 18. Saat ini, itu adalah STD yang paling tersebar luas di Amerika. Laporan memperkirakan bahwa lebih dari 80 persen wanita yang aktif secara seksual di Amerika Serikat akan mengontrak HPV sebelum mereka berusia 50 tahun. Tetapi bertentangan dengan kepercayaan umum, HPV dapat menyebar apa saja jenis kontak fisik terkait dengan hubungan intim yang mencakup kontak kulit-ke-kulit, tidak hanya hubungan intim. Pap smear dapat mengungkapkan penyimpangan sel serviks, beberapa di antaranya mungkin disebabkan oleh HPV, yang dapat menjadi tanda kanker serviks. Namun, dimungkinkan untuk tetap menerima diagnosis normal dari Pap smear Anda walaupun Anda menderita HPV. Tidak setiap Pap smear secara otomatis menggunakan tes HPV, jadi tanyakan kepada dokter Anda yang hanya salah dengan hati-hati.

6 Bermain-main

Banyak wanita merasa itu bukan urusan siapa-siapa selain mereka sendiri yang tidur dengan mereka atau berapa banyak pasangan yang mereka miliki. Dan sebagian besar, itu benar. Tetapi ketika ginekologi Anda bertanya berapa banyak orang yang telah Anda bagikan lembarannya, Anda pernah, Pamela Berens, MD, profesor Fakultas Kedokteran Universitas dan Kebidanan Texas-Houston bersikeras, "Ini bukan sesuatu yang kami minta dari beberapa keingintahuan yang tidak wajar atau dengan cara menghakimi. Kami hanya perlu tahu sehingga kami dapat merencanakan perawatan kesehatan terbaik untuk Anda. Saya memang menemukan bahwa wanita kadang-kadang resisten untuk memberikan informasi itu ... tapi kami hanya mencoba merencanakan skrining Anda. Kami Aku bahkan tidak akan mengingatnya tentangmu. " Dan Jika Anda memiliki hubungan di luar kemitraan monogami, itu dapat memengaruhi tes mana yang Anda butuhkan. Mary Jane Minkin, MD, profesor klinis di Departemen Ilmu Obstetri, Ginekologi, dan Ilmu Reproduksi Yale School of Medicine dan penulis Panduan Seorang Wanita untuk Kesehatan Seksual mengatakan, "Saya mungkin menyarankan pap smear tahunan [bukan setiap tiga tahun] serta tes untuk infeksi. Bukan karena saya menghakimi, tetapi karena itu penting untuk kesehatan Anda."

5 BC Efek Samping

Tidak peduli yang mana dari banyak jenis alat kontrasepsi yang Anda gunakan, ingatlah bahwa tidak ada yang namanya metode kontrasepsi tanpa semacam efek samping. Berens berkata, "Semua bentuk KB memiliki efek samping, seperti halnya tidak ada KB - efek sampingnya adalah kehamilan!" Salah satu hal terpenting yang perlu dilakukan wanita adalah memberikan waktu yang cukup bagi tubuh Anda untuk menyesuaikan diri dengan metode atau obat baru sebelum menyimpulkan bahwa itu tidak berfungsi. Berens menambahkan, "Jika kami dapat mengetahui mana yang terbaik untuk Anda dengan melihat Anda, itu bagus, tetapi kami harus memberikannya uji coba yang adil. Anda perlu setidaknya tiga bulan untuk membiasakan diri. Penting untuk diingat, meskipun kesuburan menurun seiring bertambahnya usia, Anda masih bisa hamil sampai menopause. Namun, jika Anda berusia lebih dari 40 tahun dan kondom adalah satu-satunya bentuk alat kontrasepsi, Anda harus baik-baik saja..

4 Jangan Salahkan Hormon

Setiap kali seorang wanita mulai kehilangan minat dalam bersanggama, alasan pertama yang biasanya muncul di pikiran adalah ketidakseimbangan hormon. Tetapi kebanyakan dokter setuju bahwa itu biasanya disebabkan oleh sesuatu yang berubah dalam hidupnya yang menyebabkan sikap lesunya. Cindy Basinski, MD, seorang ob-gyn di Indiana menyatakan, "Ini tidak terkait dengan hormon; ini umumnya terkait dengan masalah emosional. Mungkin Anda hanya memiliki anak dan Anda kelelahan; atau mungkin Anda dan pasangan Anda mengalami masalah dengan hubungan tersebut. , dan Anda merasa seperti dia tidak cukup memperhatikan Anda. " Wanita menopause yang kehilangan minat dalam hubungan duniawi mungkin merupakan pengecualian. Tetapi Dr. Basinski menjelaskan bahwa skenario itu pun bervariasi. "Banyak wanita menopause memiliki dorongan seks yang sangat baik dan kehidupan seks yang sangat baik." Dalam kasus apa pun, jika kurangnya minat ini merusak hubungan Anda, tentu saja ada baiknya mengunjungi terapis karena kami tidak ingin hal itu terjadi, "kata Dr. Berens." Tetapi kami juga tidak ingin wanita berpikir bahwa mereka ' kembali abnormal. Mereka tidak sendirian, dan itu tidak biasa. "

3 Panik Bulanan

Beberapa wanita panik jika siklus atau gejala haid mereka sedikit berbeda, meskipun sebagian besar dokter setuju bahwa fluktuasi itu benar-benar normal. Ketika Anda ditanya apakah menstruasi Anda teratur, Anda mungkin sehat kecuali siklusnya gila setiap bulan. Berens mencatat, "Kadang-kadang orang mengatakan mereka tidak teratur karena mereka tidak datang pada hari yang sama dalam sebulan, dan kadang-kadang mereka akan mengatakan mereka tidak teratur karena warnanya berbeda. Hal-hal ini tidak berarti apa-apa" Namun, tambahnya, detail tentang aliran sebenarnya berbeda. "Dokter Anda ingin tahu apakah ... lebih berat dari biasanya, seperti merendam pembalut dalam satu jam atau gumpalan yang lebih besar," Dr. Berens menjelaskan. Kram dan gejala yang menyakitkan seperti kembung yang berlebihan atau nyeri payudara seringkali dapat diatasi dengan mengonsumsi ibuprofen. Jika itu tidak mengurangi gejalanya, inilah saatnya untuk memberi tahu dokter Anda karena mungkin ada masalah yang lebih serius.

2 Pengujian

Seperti pepatah lama, "Lebih baik aman daripada menyesal," dan itu tidak pernah lebih tepat ketika datang ke IMS (Infeksi Menular Seksual) dan IMS (Penyakit Menular Seksual) pengujian. Sebenarnya tidak ada perbedaan dalam dua istilah; STI hanyalah terminologi yang lebih kontemporer. Keduanya merujuk pada infeksi medis yang ditularkan melalui kontak seksual. Tetapi tidak seperti kebanyakan penyakit, infeksi ini tidak selalu menunjukkan gejala dan jika tidak diobati, dapat berkembang menjadi penyakit serius. Jangan malu meminta tes ini. Jessica Shepherd, M.D., asisten profesor kebidanan dan ginekologi klinis di University of Illinois di Chicago mengatakan, “Jika seorang wanita meminta untuk diuji, kita tidak menganggap dia bebas pilih-pilih, kita menganggap dia pintar. Tes IMS adalah sesuatu yang harus diminta semua orang. ”Yang mengkhawatirkan, hanya 31 persen Kesehatan perempuan pembaca melaporkan bahwa mereka belum pernah dites untuk infeksi menular seksual.

1 Rayakan Keanekaragaman

Hampir setiap wanita memiliki rasa tidak aman tentang beberapa aspek penampilan fisiknya. Dia berpikir hidung / mata / bibir / gigi / payudara / pinggul / paha / betisnya terlalu besar atau kecil atau rambutnya salah warna / tekstur / panjang / gaya. Kurangnya kepercayaan diri menyebabkan kecemasan dan ketakutan, yang dapat berdampak buruk pada area lain dalam hidup Anda. Dan keraguan diri ini sering meluas ke wilayah bawah yang (mudah-mudahan!) Tidak banyak orang melihat dari dekat dan pribadi. Dengan informasi yang tersedia secara online, peluang untuk membandingkan setiap aspek honeypotnya dengan seluruh populasi wanita tidak terbatas. Shepherd menjelaskan, “Sidik jari setiap orang berbeda. Begitu juga vulva wanita. Labia dapat berbagai ukuran, bentuk, warna, dan bentuk. Wanita seharusnya tidak berpikir mereka harus mencari satu cara tertentu. ”Jadi berhentilah membandingkan setiap detail kecil anatomi Anda dengan gambar dan diagram anonim. Rayakan keunikan Anda dan pergi keluar dan taklukkan dunia.