Berkencan dengan Seseorang dengan Depresi
Apakah Anda mempertimbangkan untuk berkencan dengan seseorang yang mengalami depresi? Jika demikian, inilah semua kebenaran yang perlu Anda ketahui tentang kencan, depresi, dan hubungan.
Jika Anda pernah menemukan diri Anda berpacaran dengan seseorang yang mengalami depresi, Anda mungkin memiliki banyak tips tentang hubungan orang dalam untuk dibagikan. Bahkan, lebih dari kemungkinan, Anda sampai pada kesimpulan bahwa berkencan dengan seseorang dengan depresi dapat menjadi mimpi buruk absolut - tetapi tidak harus begitu, Anda hanya harus tahu apa yang akan terjadi.
Diperkirakan 350 juta orang menderita depresi klinis di seluruh dunia. Gejala depresi termasuk ketertarikan umum untuk hidup, membenci diri sendiri, lekas marah, lesu, perubahan suasana hati, putus asa, perilaku sembrono, dan kehilangan minat pada teman, keluarga, dan orang yang dicintai. Bukan kualitas yang hebat untuk dibawa ke suatu hubungan.
Tapi dagu, buttercup ... semua tidak ada harapan! Berkencan dengan seseorang yang depresi bisa baik-baik saja jika Anda diberi tahu dan dididik tentang hal itu.
9 tips dan kebenaran sederhana tentang berkencan dengan seseorang yang mengalami depresi
Tidak mudah mencintai seseorang yang tidak selalu membuatmu bahagia. Apakah Anda penderita atau pasangan di sisi lain, depresi itu sulit - terutama ketika Anda mencoba membuat hubungan romantis bekerja. Jadi sebelum Anda memulai hubungan baru, kami memberikan Anda beberapa tips.
# 1 Terkadang, Anda tidak bisa membantu
Salah satu hal yang paling membuat frustrasi adalah bahwa kadang-kadang, Anda tidak dapat melakukan apa pun untuk membuat kekasih Anda bahagia. Anda bisa melakukan semuanya sampai ke detail terkecil, dan suasana hati kekasih Anda masih tidak akan berubah.
# 2 Kamu harus lebih dulu
Ini adalah kebalikan dari apa yang kita * pikirkan * kita harus rasakan terhadap mitra kita. Anda perlu memahami bahwa pacar Anda tidak berarti menguras tenaga secara emosional ... tetapi itu tidak mengubah fakta bahwa mereka pacaran. Itu tidak berarti Anda tidak mencintai mereka dengan sepenuh hati, itu hanya berarti sesekali Anda perlu mengambil nafas dan melakukan hal-hal yang menyegarkan * semangat * Anda *.
Semanis itu Anda ingin menghabiskan semua cinta dan energi Anda pada orang penting Anda untuk memastikan mereka menjalani kehidupan yang paling bahagia - jangan lupa untuk mengurus diri sendiri juga! Anda perlu memiliki jalan keluar untuk perasaan Anda seperti halnya pasangan Anda.
Pergi keluar bersama teman-teman Anda, berolahraga, minum, tertawa, menonton video YouTube, membuat kencan kopi, mengikuti kelas, mencoba sesuatu yang baru - lakukan ANDA! Satu-satunya cara Anda dapat memberikan dukungan terbaik untuk kekasih Anda adalah menjadi versi yang paling bahagia dan paling sehat dari diri Anda. Ketika Anda merasa utuh, maka jauh lebih mudah berkencan dengan seseorang yang mengalami depresi.
# 3 Cobalah untuk tidak tersinggung
Sering kali, kita menyakiti orang yang kita cintai, dan berkencan dengan seseorang yang depresi tidak berbeda. Mungkin ada saat-saat ketika Anda merasa bahwa pacar Anda berjalan di sekitar Anda atau menghilangkan semua rasa frustasinya pada Anda secara tidak adil. Lapisan perak? Anda sepenuhnya benar. Dia mungkin, tapi itu hanya karena dia tahu kamu akan mencintainya tanpa syarat.
Depresi bukan tentang Anda, ini tentang dia. Jadi jika dia tidak masuk akal, tarik napas dan ingat untuk tidak tersinggung.
# 4 Menjadi frustrasi tidak membuat Anda egois
Pernahkah Anda mengucapkan ungkapan: "Saya muak menunggu dia bahagia"? Hei, kami merasakanmu. Hidup tidak mudah, terutama ketika Anda mencintai seseorang dengan depresi. Dan kadang-kadang, Anda akan memiliki beberapa pemikiran yang kurang mencintai tentang pasangan Anda.
Ini tidak membuat Anda menjadi orang jahat, itu membuat Anda menjadi manusia. Berkencan dengan seseorang yang mengalami depresi bisa sangat menyebalkan, menyebalkan, dan kadang-kadang Anda bahkan merasa seperti tas meninju - tetapi ini juga akan berlalu. Intinya: Anda akan frustrasi, dan tidak apa-apa. Tidak mudah mengencani seseorang dengan depresi.
# 5 Depresi tidak masuk akal
Pikirkan Anda punya nasihat terbaik untuk kekasih Anda dalam menghadapi depresi mereka? Kemungkinan besar, pacar Anda sudah tahu bahwa olahraga meningkatkan oksitosin yang membuat Anda merasa baik dan dapat mengatasi depresi. Dan dia juga tahu bahwa komunikasi terbuka adalah kunci untuk hubungan yang sehat. Dan mengisolasi dirinya sendiri adalah hal terburuk yang bisa dia lakukan untuk depresinya.
Bahkan, Anda mungkin mengatakan hal yang paling dalam, masuk akal yang pernah benar-benar dapat melakukan keajaiban bagi roh kekasih Anda, tetapi mereka tidak mendengarkan. Mengapa? Karena depresi itu tidak logis.
# 6 Tidak ada yang romantis tentang depresi
Jadi, Anda sudah mulai berkencan dengan pria yang mengatakan ia depresi. Terjemahan Anda? Depresi bocah yang merenung membuatnya tampak sangat seksi, misterius, tersiksa, dan romantis. Terjemahan yang sebenarnya: laki-laki Anda akan melalui rollercoaster emosi dan kekacauan batin, dan dia tidak akan membiarkan Anda menjadi bagian darinya. Depresi bukanlah aspek seksi dari penampilan pasangan Anda, itu sulit. Berkencan dengan seseorang yang mengalami depresi berarti tidak selalu romantis.
# 7 Seks akan menjadi situasi yang datang dan pergi
Ketika pasangan Anda menderita D besar, hal terakhir yang mereka inginkan adalah D besar Anda. Ketika Anda berhubungan seks, Anda ingin merasa seksi, panas, dan percaya diri. Anda tahu apa yang merobek semua perasaan erotis itu dari Anda? Depresi.
Bersabarlah dengan kekasih Anda sampai mereka kembali ke ayunan hal-hal seksual, dan selalu menjaga jalur komunikasi tetap terbuka.
# 8 Kekasihmu tidak membalas
Oke, jadi berkencan dengan seseorang yang depresi tidak persis seperti hubungan yang ideal, tetapi itu tidak berarti pasangan Anda akan menjadi zombie tanpa cinta. Sebaliknya, begitu Anda membuktikan diri kepada pasangan Anda, mereka akan menjadi kekasih setia Anda seumur hidup ... atau sesuatu seperti itu.
Intinya adalah, hanya karena Anda bersama seseorang yang mengalami depresi klinis tidak berarti mereka tidak akan secara emosional mendukung. Mereka masih bisa menjadi sangat seksi, mencintai, memberi, dan memiliki kemampuan luar biasa untuk membuat Anda tertawa. Itu hanya berarti titik-titik kasar itu akan datang sedikit lebih cepat dari yang Anda kira.
# 9 Tahu kapan harus menyerah
Hanya karena Anda telah secara emosional menginvestasikan diri Anda sebagai sistem pendukung seseorang tidak berarti Anda * harus * tinggal bersama mereka. Kami tidak mengatakan Anda tidak akan merasa bersalah jika Anda meninggalkan hubungan. Tetapi penting bahwa Anda tidak mengambil lebih dari yang dapat Anda tanggung - dan untuk mengetahui kapan cukup.
Jika Anda mengorbankan kebahagiaan Anda sendiri untuk mengejar orang lain, Anda harus menggantinya dan ingat bahwa Anda adalah satu-satunya orang yang dijamin akan hidup bersamamu. Jadi dalam beberapa kasus, kebahagiaan dan stabilitas mental Anda harus didahulukan.
Intinya? Tidak ada yang mudah tentang berkencan dengan seseorang yang mengalami depresi, tetapi cinta tanpa akhir yang mereka berikan sebagai imbalan atas kesabaran dan dukungan Anda jelas berharga.
