Cara Hidup di Saat Ini 20 Cara Positif untuk Hidup di Saat Ini
Terlalu sering kita bergegas melalui perjalanan untuk mencapai akhir. Hidup adalah tentang menikmati perjalanan ke sana, jadi pelajari cara hidup di saat ini.
Kita tumbuh dengan percaya bahwa kita seharusnya menemukan kebahagiaan dalam hidup. Sayangnya, kita tidak benar-benar yakin selalu seperti apa kebahagiaan itu. Kita semua mengalami saat itu ketika kita melihat sekeliling, dan segala sesuatu tampaknya berjalan sesuai keinginan kita, kita mengendarai awan, dan segalanya tidak bisa lebih baik. Jika Anda belajar bagaimana hidup di saat ini, yang baik dan yang sulit lebih mudah untuk ditoleransi.
Hidup dapat diprediksi dalam arti bahwa apa yang naik, harus selalu akhirnya turun. Itu membuat Anda merasa seolah-olah hidup ini tidak sehebat yang Anda harapkan. Ketika orang mencari "kebahagiaan" umum dalam hidup mereka, mereka sering menghabiskan seumur hidup mengejar tujuan yang mustahil. Tidak seorang pun, dan maksud saya tidak seorang pun, bisa bahagia sepanjang waktu. Hidup adalah serangkaian puncak dan lembah.
Cara hidup di saat ini - 20 cara untuk hidup di saat ini
Jadi, bagaimana Anda menemukan kesenangan secara keseluruhan dalam hidup dan tidak merasa seperti itu lebih seperti roller coaster daripada perjalanan yang indah? Kunci menuju kehidupan yang memuaskan adalah mengetahui cara hidup di saat ini. Hidup di saat ini berarti Anda menerima sesuatu saat datang. Anda menikmati setiap momen baik atau buruk, dan Anda menjalani hidup Anda tanpa penyesalan, bagasi, atau noda masa lalu apa pun ke masa depan Anda.
Saya berpegang pada hal-hal dari masa lalu. Apa yang saya temukan adalah ketika Anda mengambil terlalu banyak kemarin menjadi hari ini, Anda tidak dapat sepenuhnya tumbuh atau hidup. Jika Anda ingin tahu bagaimana hidup di saat ini dan saat ini, ini adalah tentang selalu hadir, tidak pasif, dan, pasti bukan penonton dalam hidup Anda sendiri.
Sifat kutil yang mengkhawatirkan, fitur ini memanggil saya karena saya tahu jika saya bisa belajar untuk hidup di saat ini, saya bisa melepaskan semua ketakutan, kegelisahan, dan rasa takut yang menghambat saya untuk mencapai impian saya..
# 1 Jangan menyimpan dendam. Salah satu cara terburuk yang kita bawa terlalu banyak untuk diambil hari ini adalah dengan menyimpan dendam. Dendam seperti membawa barang bawaan kesalahan di mana-mana bersama kita.
Tidak hanya melelahkan, mereka juga tidak baik bagi kita. Jika seseorang menganiaya Anda, biarkan saja. Satu-satunya orang yang sakit adalah Anda. Ini menghentikan Anda dari sepenuhnya hidup di sini dan sekarang.
# 2 Maafkan. Ada saat-saat ketika kita mengatakan kita memaafkan. Tapi kami tidak benar-benar, Anda tahu maksud saya? Ketika Anda benar-benar memaafkan, itu berarti Anda melupakannya untuk tidak pernah dipikirkan lagi.
Salah satu hal tersulit dalam hidup untuk dilakukan, memaafkan adalah salah satu hal terbaik yang Anda lakukan untuk diri sendiri. Memaafkan seseorang bukan berarti membiarkan mereka lolos. tetapi membiarkan diri Anda lolos dari amarah. Jika Anda ingin hidup di masa sekarang, Anda tidak dapat mempertahankan masa lalu. Itu termasuk kemarahan dari hal-hal yang telah terjadi sebelumnya.
# 3 Lihatlah setiap pengalaman sebagai kurva belajar. Untuk benar-benar memahami bagaimana hidup di saat ini, memandang segala sesuatu sebagai sebuah kontinum, bukan akhir. Jika Anda mengacau, maka Anda mengambil dan terus bergerak maju. Tidak ada cara untuk menjalani hidup ini tanpa membuat sedikit kekacauan.
Tapi, jangan biarkan itu menghalangi Anda. Anggap itu bagian dari hidup dan belajar sehingga Anda terus hadir dan melepaskan penyesalan atau rasa bersalah yang menahan Anda di masa lalu.
# 4 Lepaskan rasa takut. Ketakutan adalah salah satu emosi paling kuat yang dimiliki orang. Bagian terburuk dari rasa takut adalah bahwa kita biasanya bahkan tidak mengenalinya apa adanya. Ketakutan menghentikan kita dari mencintai, pergi, menciptakan, bergerak maju, mencapai tujuan kita, menjadi rentan, dan, itu bisa menjadi salah satu alasan mengapa Anda tidak sepenuhnya hadir dalam hidup Anda sendiri.
Jika Anda ingin hidup di saat ini, lepaskan rasa takut. Lagi pula, hal terburuk apa yang bisa terjadi dari mencoba sesuatu? Jauh lebih buruk untuk tidak pernah mencoba, daripada gagal saat mencobanya.
# 5 Jangan mengantisipasi masa depan. Seiring dengan ketakutan datanglah antisipasi. Kita semua belajar dari masa lalu kita apa yang harus diantisipasi dalam situasi baru, tetapi itu hanya menodai pengalaman baru dan memberi kita perspektif yang berbeda tentang kehidupan dan tindakan kita.
Jika Anda ingin hidup di saat ini, Anda tidak dapat terus memikirkan masa depan dan apa yang mungkin terjadi. Anda selalu hidup di masa depan dan itu tidak benar-benar hidup sama sekali.
# 6 Berpikir positif. Hidup di saat ini melibatkan melihat sisi positif kehidupan. Jika Anda selalu Eeyore, berkeliling berpikir semuanya buruk, maka Anda tidak benar-benar hidup di saat ini. Anda tinggal di dalam kepala Anda sendiri.
Jika Anda memiliki pandangan positif tentang kehidupan, maka Anda tidak akan pernah berhenti melihat apa adanya atau menikmatinya sepenuhnya..
# 7 Cinta seperti orang gila. Berhentilah menahan diri dari cinta untuk hidup di masa sekarang. Menjadi rentan dan menempatkan diri Anda untuk ditolak adalah dua hal yang sangat menakutkan. Tapi, saya berpendapat bahwa jika Anda tidak pernah lengah menjadi diri Anda yang sebenarnya dan mengambil kesempatan untuk membiarkan diri Anda terbuka untuk cinta, Anda tidak akan pernah bisa mengalaminya..
Cinta adalah salah satu hal yang membuat dunia berputar. Dan, jika Anda ingin hidup di saat ini, biarkan diri Anda menjadi rentan, cintai seperti orang gila, dan berhenti takut ditolak dari meletakkan hati Anda di lengan baju Anda.
# 8 Pertimbangkan setiap hari sebagai hari terakhir Anda. Apa yang akan Anda lakukan jika hari ini adalah hari terakhir Anda? Anda tentu tidak akan melihatnya dengan cara yang Anda lakukan sehari-hari. Cobalah untuk hidup setiap hari seperti itu adalah yang terakhir yang Anda miliki.
Ketika Anda memiliki perspektif bahwa hidup tidak pernah berakhir tetapi serangkaian momen yang tidak pasti, Anda belajar untuk menghargai tidak pernah mengambil momen begitu saja. Itu membuat Anda tetap hidup di masa kini dan mengambil semua kehidupan yang ditawarkan.
# 9 Cobalah untuk mengembalikan kenaifan. Untuk hidup di masa sekarang, lepaskan pengalaman masa lalu Anda dan bertemu setiap hari baru seolah-olah itu adalah hari pertama Anda. Menarik inspirasi dari menyaksikan sifat menakjubkan anak-anak, itu berarti mendekati hal yang paling biasa sekalipun dengan antusiasme dan kemampuan untuk melihat sesuatu yang baru setiap kali.
# 10 Jangan menahan diri. Hidup di saat ini berarti tidak menahan diri atau menahan diri. Pernahkah Anda berhenti tersenyum terlalu banyak atau menyanyi terlalu keras? Itu semua adalah langkah pengendalian diri yang mencegah kita hidup di saat ini.
Jika Anda ingin hidup sepenuhnya, maka lepaskan batas-batas yang menghalangi Anda untuk pergi ke laut dan membiarkan momen itu membawa Anda.
# 11 Berhenti khawatir. Khawatir adalah salah satu perilaku paling tidak produktif yang dimiliki manusia. Khawatir adalah emosi yang seharusnya menghentikan kita dari melakukan sesuatu dengan konsekuensi, tetapi beberapa kekhawatiran hanya dipaksakan sendiri dan tidak melakukan apa pun untuk membantu Anda bertahan hidup.
Itu hanya menghentikan Anda dari berkembang. Untuk hidup di saat ini, berhentilah khawatir tentang di mana itu akan berakhir, ketika masa-masa indah akan berakhir, dan sisakan diri Anda sendiri saat perjalanan selesai. Ikuti saja!
# 12 Ikuti impian Anda ke mana pun mereka membawa Anda. Hidup dalam momen melibatkan mengikuti setiap mimpi yang Anda miliki, baik besar maupun kecil. Ini bukan hanya tentang memenuhi potensi Anda, tetapi tentang memiliki potensi yang tak terbatas dan tak terbatas. Jika Anda memiliki mimpi, ikuti sampai akhir kemanapun ia pergi. Lalu teruskan!
# 13 Kelilingi diri Anda dengan orang-orang positif yang membuat Anda merasa baik. Tidak ada yang menghalangi Anda untuk hadir dalam hidup Anda lebih dari orang-orang yang negatif atau menghentikan Anda dari mempercayai apa pun adalah mungkin.
Jika Anda mengelilingi diri Anda dengan orang yang membatasi, Anda akan selalu terbatas. Temukan individu-individu yang menikmati hidup seperti Anda, dan Anda tidak akan pernah duduk di sela-sela menunggu giliran Anda. Hidup tidak berubah; ini dimaksudkan untuk semua orang untuk bergabung sekaligus.
# 14 Ketahuilah bahwa hidup ini tidak sempurna dan berbahagialah tidak. Seringkali kita tidak hidup sepenuhnya pada saat ini karena kita ingin segala sesuatunya sempurna. Saya akan memberi Anda rahasia kecil; tidak ada yang namanya kesempurnaan seperti yang kita pikirkan.
Sempurna adalah hasil dari ketidaksempurnaan yang diatur dengan sempurna. Berhentilah bersikap hati-hati dan nikmati saja perjalanannya.
# 15 Tidak punya harapan. Jika Anda mengharapkan jalannya hal-hal yang akan terjadi atau perubahan yang terjadi dalam kehidupan, maka Anda tidak akan dapat mengalaminya sebagaimana adanya. Gagasan yang terbentuk sebelumnya tentang apa yang datang pada Anda hanya membatasi pengalaman. Berhenti berpikir berlebihan dan biarkan saja.
# 16 Hidup tanpa niat dan penilaian. Jika Anda ingin hidup di masa sekarang, berhentilah berpikir tentang niat sesuatu dan anggap tidak ada. Itu berarti tidak selalu mencari mengapa sesuatu terjadi atau mencoba mencari tahu bagaimana akhirnya. Selalu berusaha untuk menganggap niat atau penilaian tentang sesuatu mengalihkan perhatian Anda dari menjalani pengalaman secara total.
# 17 Berhenti membuat tujuan yang tidak bisa dicapai. Ketika Anda membuat tujuan yang tidak dapat dicapai, Anda tidak menjalankan tujuan Anda karena Anda menganggap Anda memiliki sesuatu yang lebih baik menunggu Anda, seperti tidak makan malam karena menunggu hidangan penutup. Berpikir bahwa sesuatu yang lebih baik akan datang dan meniadakan di sini dan sekarang, itu hanya membuat Anda melihat ke belakang, pada akhirnya, berharap Anda telah menikmati perjalanan lebih.
# 18 Belajarlah untuk mengatakan tidak. Sulit untuk hidup di saat Anda memiliki terlalu banyak kewajiban atau sangat sibuk sehingga Anda tidak punya waktu untuk mencium aroma mawar.
Belajar mengatakan tidak memungkinkan Anda untuk tidak melakukan banyak hal, tetapi ketika Anda melakukan sesuatu, itu jauh lebih berarti karena Anda punya waktu untuk meletakkan semua yang Anda miliki dan semangat sejati Anda ke dalamnya. Mengatakan tidak kepada lebih, memungkinkan Anda menikmati lebih banyak kehidupan.
# 19 Pikirkan di luar kotak. Jangan pernah membatasi diri dengan apa yang menurut Anda ada di luar sana atau apa yang menurut Anda bisa ada. Jika Anda ingin hadir dalam hidup Anda sendiri, percayalah bahwa ada hal-hal seperti mukjizat. Ketika Anda melihat jalan yang mudah, lewati saja, dan ambil jalan yang bergelombang, berantakan, dan penuh rintangan. Ingat, ini tentang perjalanan, bukan sampai akhir.
# 20 Kurangi kepalamu dan lihat-lihat lagi. Cabut dan mulai hidup! Hidup di saat ini adalah sesuatu yang jarang kita lakukan. Terlalu padat, sibuk, dan terlalu bersemangat, kita selalu terganggu oleh hal-hal di sekitar kita dan tidak pernah sepenuhnya hidup di dunia.
Jika Anda ingin hidup di masa sekarang, ubahlah apa yang Anda yakini, percayalah pada apa yang Anda yakini, dan berhentilah membatasi diri pada hal-hal yang Anda pikir Anda “ketahui” atau “dikenal”.
Jika Anda benar-benar ingin belajar bagaimana hidup di saat itu, ingatlah bahwa kebahagiaan itu bersifat inkremental, singkat, dan ditemukan di saat-saat kecil dalam hidup. Jika Anda meluncur terlalu cepat, Anda mungkin akan kehilangan hal-hal terbaik untuk dialami.
