Cara Mengenali dan Mengakhiri Hubungan Beracun
Apakah Anda dikelilingi oleh orang-orang beracun? Gunakan 4 tips ini untuk mengenali orang-orang topik dan 3 cara ini untuk menghentikan hubungan beracun merusak hidup Anda!
Koneksi yang Anda bina dengan teman adalah beberapa hubungan paling indah yang pernah Anda miliki.
Persahabatan yang baik dapat memperkaya hidup Anda, menambah warna bahkan hingga hari-hari paling membosankan, dan menginspirasi Anda untuk menjadi orang yang lebih baik.
Salah satu hal terbaik tentang persahabatan adalah seberapa kaya mereka menjadi seiring waktu, setiap pengalaman baru atau lelucon dalam menambah kekayaan kenangan yang sudah Anda bagikan.
Teman sejati akan bersukacita bersama Anda ketika Anda berada di saat yang paling bahagia, dan berjalan bersama Anda melalui saat-saat tergelap Anda.
Bahkan, mereka menjadi begitu hadir dalam setiap aspek kehidupan Anda sehingga menjadi sulit untuk mengingat siapa Anda bahkan sebelum Anda bertemu mereka.
Teman baik atau teman beracun?
Persahabatan yang bahagia melukis gambar yang indah, tapi sayangnya, semua persahabatan tidak selalu seindah ini.
Tentu saja ada roh-roh yang baik di luar sana, dan ketika Anda menemukannya, sangat penting untuk berpegangan pada mereka untuk semua yang mereka layak.
Tetapi kenyataannya adalah bahwa kita hidup di dunia di mana tidak ada yang pasti dan orang-orang tidak selalu seperti apa awalnya mereka.
Dan untuk melindungi diri Anda dari orang-orang beracun ini, penting untuk mengenali sifat-sifat yang mungkin mengindikasikan seseorang yang tidak memiliki minat terbaik dalam pikiran Anda..
Cara mengenali hubungan beracun
Jika Anda sudah terlibat dalam pertemanan dengan seseorang yang mungkin beracun, penting untuk mencari tahu langkah-langkah apa yang akan Anda ambil untuk menjaga diri Anda aman dari korban emosi yang mungkin ditimbulkan persahabatan dengan Anda!
Dan jika Anda keluar dari persahabatan yang beracun, hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri adalah memiliki beberapa tujuan dan pola pikir positif untuk membantu Anda bergerak ke masa depan yang lebih sehat, lebih bahagia!
Pengakuan - Persahabatan beracun
Bagaimana Anda mengenali pertemanan yang beracun? Jika Anda pikir Anda mungkin memiliki persahabatan yang beracun, berikut adalah empat pertanyaan penting yang perlu Anda tanyakan pada diri sendiri!
Pertanyaan 1 Apakah Anda keluar dari waktu yang dihabiskan dengan 'teman' ini merasa lebih lelah daripada Anda sebelum bertemu dengan mereka?
Keletihan semacam ini bukanlah keletihan fisik yang mungkin Anda rasakan setelah keluar malam, tetapi beban emosi yang membuat Anda merasa 'sedih' atau stres. Perasaan yang terkuras secara emosi ini adalah sinyal yang sangat penting bahwa Anda mungkin terlibat dalam persahabatan yang tidak sehat bagi Anda!
Pertanyaan # 2 Apakah 'teman' Anda mendengarkan Anda? Persahabatan yang baik adalah tentang berbagi pengalaman!
Apakah dia mendengarkan ketika Anda berbicara tentang hal-hal yang benar-benar penting bagi Anda? * Atau apakah dia melempar beberapa "uh-ya" ?? dan kemudian balikkan pembicaraan itu menjadi dirinya sendiri? * Jika jawaban Anda untuk pertanyaan ini adalah "tidak" ??, maka Anda tahu bahwa Anda tidak berada dalam persahabatan yang sehat. Bahkan jika seorang teman yang baik tidak mengerti mengapa Anda begitu peduli pada sesuatu seperti Anda, mereka akan peduli hanya karena mereka tahu itu sangat berarti bagi Anda!
Pertanyaan # 3 Apakah 'teman' Anda terus-menerus dalam krisis, dan terus-menerus menjadi korban?
Setiap orang memiliki masa-masa sulit, dan pasti ada saat-saat ketika kehidupan seorang teman akan berantakan - ini adalah saat-saat ketika Anda benar-benar membutuhkan persahabatan yang kuat, dan menawarkan pundak untuk menangis dan telinga yang memahami adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan!
Namun, jika Anda memperhatikan bahwa teman Anda terus-menerus mendatangi Anda dengan kisah-kisah emosional tentang bagaimana mereka telah dianiaya, dan pola ini berlangsung untuk waktu yang lama, Anda mungkin ingin berpikir kritis tentang seberapa realistis penjelasan mereka tentang masalah mereka! Teman-teman beracun sering memanipulasi emosi Anda karena mereka kecanduan perhatian bahwa tragedi pribadi mereka akan membawa.
Pertanyaan # 4 Apakah 'teman' Anda tertarik dengan hidup Anda?
Persahabatan yang beracun sering kali sangat berat sebelah, dan itu bukan cara yang sehat bagi persahabatan untuk bekerja! Apakah dia bertanya tentang peristiwa yang terjadi dalam hidup Anda? Apakah dia mengingat hal-hal favorit Anda, atau meluangkan waktu untuk keluar dari jalannya untuk membuat hari yang sulit menjadi sedikit lebih baik?
Seringkali, teman-teman beracun tidak tertarik pada apa yang bisa mereka berikan untuk persahabatan, hanya pada apa yang bisa mereka ambil dari persahabatan. Jangan biarkan diri Anda dimanfaatkan. Lagi pula, Anda layak mendapatkan persahabatan yang memperkaya hidup Anda.
Namun, mungkin sulit untuk mengetahui cara membalikkan atau mengakhiri persahabatan yang beracun, dan di sinilah pemecahan masalah muncul.
Pemecahan Masalah - Melepaskan diri dari hubungan racun
Jika pertanyaan di atas membantu Anda mengidentifikasi kepribadian yang beracun dalam hidup Anda, Anda memiliki beberapa keputusan sulit untuk dibuat. Lagi pula, pada tingkat tertentu Anda menikmati menghabiskan waktu bersama orang ini, jika tidak, Anda tidak akan menganggap mereka teman!
Anda mungkin memiliki beberapa tahun sejarah bersama dan lelucon dalam yang lucu, dan mungkin sulit untuk mengambil langkah menjauh dari itu. Setiap persahabatan berbeda, dan pada akhirnya terserah Anda untuk memutuskan bagaimana Anda ingin melanjutkan!
Berikut adalah beberapa saran tentang cara terbaik melindungi diri Anda dalam situasi ini.
Langkah # 1 Membingkai ulang. Sekarang setelah Anda menyadari bahwa pertemanan Anda beracun, Anda mungkin tidak perlu melakukan hal lain! Bagi sebagian orang, cukup menyadari bahwa persahabatan itu tidak sesehat yang mereka kira.
Setelah Anda memahami hal ini, akan lebih mudah untuk tidak berinvestasi cukup banyak emosi dalam drama teman beracun Anda. Dan jika Anda tidak berharap dia tertarik pada hidup Anda, Anda tidak akan kecewa jika mereka tidak melakukannya! Mungkin, membingkai ulang pemahaman Anda tentang hubungan ini adalah semua yang perlu Anda lakukan, dan perspektif baru ini akan melindungi Anda saat Anda melanjutkan persahabatan..
Langkah # 2 Restrukturisasi. Anda telah mengidentifikasi persahabatan Anda sebagai racun, dan Anda tidak berpikir itu ide yang bagus untuk melanjutkannya seperti itu, tetapi Anda tidak ingin menyerah pada kenangan bertahun-tahun? Mungkin sudah waktunya untuk diskusi jujur dengan teman beracun Anda.
Kadang-kadang, percakapan yang jujur bisa sangat membantu dalam memperbaiki hubungan yang tidak setara. Yang Anda tahu, teman Anda mungkin sama sekali tidak menyadari bagaimana mereka memperlakukan Anda! Pastikan untuk melakukan percakapan ini secara langsung. Meskipun sedikit lebih mengintimidasi, miskomunikasi jauh lebih kecil kemungkinannya terjadi secara langsung daripada melalui teks! Jika percakapan berjalan dengan baik, pertemanan Anda yang beracun dapat dengan cepat beralih menjadi persahabatan yang sehat yang memuaskan bagi Anda, teman dan Anda!
Langkah # 3 Melepaskan. Sayangnya, kadang-kadang begitu persahabatan diidentifikasi sebagai racun, menjadi jelas bahwa perlu bagi Anda untuk pindah dari persahabatan. Akhir pertemanan bisa jadi lebih sulit, atau lebih sulit, daripada putus cinta!
Bagaimanapun, Anda telah menghabiskan waktu bertahun-tahun bersama melalui naik turunnya kehidupan, dan mungkin sulit untuk menyesuaikan diri dengan dunia tanpa seseorang yang sudah sangat dekat dengan Anda! Namun, jika pertemanan itu benar-benar beracun, menghilangkan orang beracun itu dari hidup Anda sepenuhnya bisa menjadi pengalaman yang membebaskan.
Yang penting untuk diingat jika Anda mengambil langkah drastis ini adalah Anda harus secara sadar melepaskan orang tersebut dari hidup Anda. Ini tidak berarti terlibat dalam argumen dramatis dan berpegang pada kebencian. Jika Anda ingin menghilangkan pengaruh negatif yang dimiliki orang ini terhadap hidup Anda, Anda harus melepaskannya sepenuhnya, dan itu termasuk perasaan negatif yang tersisa yang mungkin Anda miliki tentang mereka.!
Apa pun solusi yang Anda pilih, Anda akan jauh lebih bahagia daripada saat Anda berada di tengah-tengah persahabatan beracun Anda. Anda layak dikelilingi oleh orang-orang yang membangun Anda dan membuat Anda bahagia sepanjang waktu, dan pertemanan yang beracun sama sekali tidak sebanding dengan energi dan kesulitan emosional yang dapat mereka sebabkan.!
Jadi, apakah Anda memiliki teman yang membuat Anda merasa sengsara, bahkan jika Anda tidak dapat menemukan alasannya? Kemungkinan besar, itu beracun untuk Anda. Gunakan 4 pertanyaan dan 3 langkah ini, dan lepaskan diri. Lakukan itu, dan Anda akan memiliki kehidupan yang lebih bahagia, bahkan jika ada satu orang di dalamnya!
