Hidup itu menyebalkan? 17 Cara Merasa Baik untuk Membuat Diri Anda Merasa Lebih Baik
Hidup itu menyebalkan maka Anda mati - atau setidaknya itulah yang dipikirkan orang yang tidak bahagia. Yang saya tahu adalah tidak harus begitu. Buat perubahan untuk memutarnya.
Ya Tuhan, pernahkah kau merasa hidup ini menyebalkan? Ada beberapa hari ketika Anda mencungkil satu mata itu dengan terbuka, bangun dari tempat tidur, dan segera Anda tahu * Anda baru tahu * bahwa itu akan menurun sejak saat itu..
Hidup adalah serangkaian puncak dan lembah, tetapi jika Anda berada pada titik di mana yang dapat Anda lihat hanyalah tanah datar, jaga hati - Anda tidak sendirian. Semua orang, dan maksudku semua orang, melewati masa-masa dalam hidup mereka di mana mereka menganggap hidup itu menyebalkan, lalu kau mati. Yang benar adalah, jauh di lubuk hati kita semua tahu itu tidak benar, bukan begitu?
17 hal yang harus dilakukan untuk mengubah hidup Anda ketika Anda merasa hidup ini menyebalkan
Hidup bisa menendang pantat Anda dengan pasti. Tapi, yang bisa dilakukan adalah membawa Anda ke puncak tertinggi dan membuat Anda merasakan sesuatu yang begitu spektakuler sehingga tidak ada cara untuk mengungkapkannya. Itu bisa memberi Anda harapan.
Harapan adalah hal yang meniadakan seluruh hidup adalah teori jalang. Seburuk apapun bagi Anda saat ini, mereka harus menjadi lebih baik - mereka hanya harus melakukannya. Ini adalah siklus dari semuanya. Jadi, inilah 17 hal yang dapat Anda lakukan ketika Anda merasa hidup ini menyebalkan.
# 1 Panggil "ya man."."Kita semua memiliki orang itu dalam hidup kita yang sangat bahagia kadang-kadang Anda hanya ingin memukul mereka. Ketika Anda merasa hidup ini menyebalkan, hubungi mereka dan biarkan mereka menjemput Anda.
Tentunya, jika ada yang bisa menunjukkan pelangi, kelinci, dan lapisan perak kepada Anda, itu adalah "ya manusia" Anda. Terkadang hanya mendengar apa yang mereka lakukan dapat mengusir lereng menurun Anda.
# 2 Pergi hiking. Tidak ada yang akan membuat Anda percaya pada sifat kehidupan yang menakjubkan selain hiking. Ada sesuatu tentang berada di dunia dan mendapatkan perspektif betapa agungnya itu.
Anda juga menyadari betapa kecilnya kita dibandingkan dengan gambaran besarnya, yang dapat mengejutkan Anda kembali ke tanah bahagia. Belum lagi kenaikan dan olahraga akan membuat endorphin dan serotonin Anda memompa untuk mengangkat semangat Anda.
# 3 Pergi ke taman hiburan. Bosan berada di roller coaster emosional yang membuat Anda merasa seperti hidup yang menyebalkan? Pergilah ke taman hiburan terdekat dan temukan bagian dalam diri Anda. Batin Anda tidak akan berpikir bahwa hidup itu menyebalkan, ia akan terlalu sibuk bersenang-senang dan merasa seperti anak kecil lagi.
# 4 Pergi menemui ibumu. Apakah ada yang lebih baik daripada melihat * atau mengangkat telepon * untuk berbicara dengan ibumu? Apakah Anda berusia dua atau enam puluh dua tahun, mereka masih tahu cara membalut boo-boo itu.
Jika tidak ada yang lain, Anda bisa curhat padanya, dan dia akan memberi tahu Anda bahwa Anda benar. Terkadang yang kita butuhkan hanyalah sedikit dorongan positif untuk keluar dari kebiasaan yang kita alami.
# 5 Matikan. Jika Anda merasa hidup ini menyebalkan, matikan saja. Apa yang kamu tanyakan? Secara harfiah, Anda harus mematikan semuanya. Ambil hari libur kerja, matikan ponsel Anda, Facebook Anda, Twitter Anda, SnapChat Anda, ponsel Anda, dan diam saja.
Nyalakan film favorit Anda dan lupakan saja dunia yang ada. Tinggalkan masalah Anda untuk hari lain; Tuhan tahu mereka akan menunggu ketika Anda kembali.
# 6 Bersihkan lemari. Saya tahu, itu terdengar seperti ide paling bodoh yang pernah ada. Aku dengar ya! Masalahnya adalah bahwa ketika Anda membenamkan diri dalam tugas yang telah Anda tunda selamanya, Anda bisa melupakan hal-hal yang memakan Anda dan menyelesaikan sesuatu.
Kadang-kadang alasan mengapa hidup itu menyebalkan adalah karena ada terlalu banyak hal yang harus dilakukan, tidak cukup waktu, dan begitu banyak hal di piring kita. Jadi bersihkan lemari yang telah mengganggu Anda dan selesaikan sesuatu yang harus Anda lakukan yang nyata, konkret, dan segera diperbaiki.
# 7 Buat daftar. Saat-saat di mana aku merasa hidup ini menyebalkan adalah ketika segala sesuatu di luar kendali. Cara saya mengendalikan mereka adalah membuat daftar. Daftar nyata, fisik, semua hal yang dapat saya lakukan sesuatu dan mulai memeriksanya.
Ketika saya memiliki semua hal yang sangat membebani pikiran saya, maka saya menyadari bahwa saya harus melupakan yang * tidak ada dalam daftar, * bahwa saya tidak dapat melakukan apa-apa tentang.
# 8 Perlakukan diri Anda dengan sesuatu. Jika Anda memiliki mata pada dompet yang sedikit lebih mahal daripada yang Anda mampu, atau bahkan jika Anda biasanya menyangkal satu sendok es krim, manjakan diri Anda dengan apa pun yang akan membuat Anda bahagia.
Terkadang hidup itu menyebalkan karena kita tidak menemukan imbalan apa pun dari apa yang kita lakukan. Hadiahi diri Anda untuk sekali dan berhenti berpikir bahwa Anda harus sempurna! Anda tidak harus mengorbankan SEMUA waktu. Anda tidak melakukannya.
# 9 Carilah panduan spiritual. Sejumlah penelitian telah menyimpulkan bahwa ketika orang lebih spiritual, mereka mengalami lebih sedikit stres. Mereka juga melaporkan kepuasan yang lebih baik dengan kehidupan dan kebahagiaan secara keseluruhan.
Apakah Anda berasal dari latar belakang Katolik atau Scientology, jika sudah lama sejak Anda pergi ke gereja, berhubungan kembali dengan keyakinan spiritual Anda akan memberi Anda perspektif tentang kehidupan. Terkadang Anda harus percaya pada sesuatu yang lebih besar dari diri Anda, atau di sini dan sekarang, untuk melewati saat-saat ketika hidup itu menyebalkan!
# 10 Atur malam cewek atau cowok! Kadang-kadang kita begitu terperangkap dalam kewajiban hidup sehingga kita lupa apa sebenarnya itu. Alih-alih duduk-duduk bermain woebegone, undang beberapa teman untuk minum.
Tidak ada yang lebih baik daripada mendengar bahwa Anda tidak sendirian di kapal yang tenggelam. Mendengar bahwa orang lain juga memiliki masalah adalah salah satu cara yang paling katarsis untuk mengeluarkan semuanya!
# 11 Bicaralah dengan terapis. Tentu, teman-teman luar biasa! Tetapi Anda tidak bisa selalu memberi tahu mereka segala sesuatu yang Anda rasakan atau apa yang ada di hati Anda. Ada saat-saat ketika saya begitu rendah dan negatif sehingga saya menghindari orang-orang karena saya lelah menepisnya. Membayar seseorang untuk mendengarkan dan membantu kadang-kadang jauh lebih produktif daripada malam perempuan atau laki-laki.
Relawan # 12. Kebanyakan orang berpikir hal terakhir yang ingin mereka lakukan adalah menjadi sukarelawan ketika mereka sudah merasa tertekan. Tetapi hal tentang menjadi sukarelawan adalah menunjukkan kepada Anda bahwa, apa pun yang terjadi dalam hidup Anda, tidak terlalu buruk. Itu juga membuat Anda merasa senang membantu orang lain. Akhirnya, itu adalah gangguan yang baik dari apa pun yang menjatuhkan Anda!
# 13 Pergilah ke gym. Tidak ada yang akan membuat Anda merasa lebih positif daripada berolahraga. Adalah pada hari-hari ketika semua neraka terlepas, berlari terasa sangat baik. Atau mengendarai sepeda spin Anda dapat membantu mengatasi tragedi pribadi Anda. Ini juga membantu membangun suasana hati Anda dengan meningkatkan kadar serotonin.
# 14 Pergi untuk itu! Jika Anda telah mencapai titik terendah, seberapa buruk itu bisa terjadi, bukan? Jika ada sesuatu yang selalu ingin Anda lakukan tetapi tidak takut, sekaranglah saatnya untuk mengatakan "Apa-apaan ini?"
# 15 Buat perubahan besar dalam hidup. Terkadang kita merasa hidup itu menyebalkan karena kita merasa mandek. Jika Anda bosan merasa seperti dunia ini payah, maka buat perubahan nyata dalam hidup Anda untuk membuatnya tidak payah.
Perubahan besar dalam kehidupan dapat menjadi awal bahkan keberuntungan terburuk! Ubah karier, kembali ke sekolah, atau buang orang penting yang telah membuat Anda sedih.
# 16 Evaluasi hubungan Anda. Terkadang hidup itu menyebalkan karena Anda hidup dengannya - secara harfiah. Jika Anda menjalin hubungan dengan seseorang yang menjatuhkan Anda, membuat Anda bekerja terlalu keras, atau hanya menciptakan hal-hal negatif dalam hidup Anda di tempat yang seharusnya, maka inilah saatnya untuk melanjutkan dan mengatakan adios!
# 17 Berhubungan kembali dengan teman-teman lama. Siapa yang mengenal Anda lebih baik dari pada gadis-gadis yang tumbuh bersama Anda, atau cowok-cowok yang dulu sering Anda jumpai di lingkungan itu? Jika Anda merasa hidup ini menyebalkan, mungkin sekarang saatnya untuk terhubung kembali dengan orang-orang terkasih yang mungkin terlalu sibuk untuk tetap dekat dengan Anda. Ingatlah hal-hal yang dulu membuat Anda tersenyum dengan meminta orang-orang yang mengenal Anda untuk menjemput Anda.
Hidup itu menyebalkan adalah bagaimana rasanya ketika Anda telah mencapai titik terendah. Tetapi hidup dimaksudkan untuk dijalani, dicintai, dan dinikmati. Jadi berhentilah menahan diri dan lakukan langkah untuk mengatakannya, "Saya suka hidup saya!"
