Kehilangan Teman 12 Cara Menangani Heartbreak Platonis

Sangat sulit untuk berurusan dengan kehilangan teman. Untuk beberapa alasan, Anda berpisah dan tidak bisa saling menelepon. Inilah cara mengatasinya.

Pergi melalui putus cinta dari hubungan romantis itu sulit. Namun, kehilangan seorang teman adalah jenis patah hati khusus yang tidak banyak orang siap atasi. Ini hampir lebih buruk. Anda begitu dekat sebagai teman dan kemudian seseorang memutuskan mereka tidak lagi ingin menjadi teman Anda.

Mereka tidak ingin memiliki Anda dalam hidup mereka lagi. Dan itu menyakitkan. Lebih menyakitkan lagi karena tidak ada hubungannya dengan penampilan Anda, pakaian, atau apa pun. Ini semua tentang siapa Anda sebagai pribadi. Dan ketika keberadaan Anda ditolak, itu lebih menyakitkan daripada yang mungkin Anda pikirkan.

Mengapa Anda mungkin terpisah dari seorang teman lama

Saya akan jujur; Saya hanya punya satu teman yang tersisa dari masa kecil saya. Memang, kami sudah berteman sejak kami berusia tujuh tahun, tapi tetap saja. Saya punya banyak teman lain yang tumbuh dewasa, tetapi kami hanya terpisah. Kami tumbuh di arah yang berbeda.

Ini sebenarnya banyak terjadi dalam hidup. Anda tidak pernah tetap sama. Kepribadian, ide, nilai, dan moral Anda dapat berubah setiap saat. Itu berarti Anda mungkin tidak selalu setuju dengan seseorang meskipun Anda dulu. Ini adalah alasan besar mengapa persahabatan berakhir dan Anda pergi berurusan dengan rasa sakit kehilangan teman.

Cara menangani kesulitan kehilangan teman

Tergantung pada seberapa dekat Anda dengan orang itu, Anda mungkin merasa seperti sampah. Rasanya sakit ketika seorang teman tidak lagi menginginkan Anda dalam hidup mereka. Ini juga sulit jika Anda yang menyadari bahwa Anda tidak bisa berteman dengan mereka lagi. Inilah cara untuk melewati masa-masa sulit dan keluar di atas.

# 1 Ingatlah bahwa itu normal. Saya tahu itu bisa terasa sangat mengasingkan ketika Anda tiba-tiba tidak punya teman lagi, tetapi sebenarnya sangat normal. Ini terjadi setiap saat. Tidak perlu khawatir tentang hal itu.

Jika Anda hanya mengambil napas dalam-dalam dan ingat bahwa ini hanyalah bagian dari kehidupan, Anda akan merasa jauh lebih baik. Dan itu juga bukan yang terakhir kali terjadi. Biasakan berurusan dengan bagian kehidupan yang sangat umum ini.

# 2 Pikirkan seberapa baik hidup Anda tanpa mereka. Anda mungkin memiliki masalah dengan teman itu. Jika Anda bukan teman lagi, ada sesuatu yang salah, bukan? Hidup Anda sebenarnya mungkin lebih baik tanpanya. Pikirkan semua cara hidup Anda bisa lebih baik tanpa memilikinya. Hanya daftarkan yang positif.

# 3 Percaya pada teman Anda yang lain. Anda berdua mungkin berbagi teman yang sama tetapi jika Anda merasa nyaman, silakan dan berbicara dengan mereka. Diskusikan bagaimana Anda terluka olehnya tetapi Anda ingin maju. Jika ada, mereka mungkin menawarkan Anda beberapa saran.

Mereka mungkin benar-benar mengatakan mereka tidak ingin berteman dengan orang itu lagi. Akan lebih mudah melewati kehilangan teman dengan orang lain di sana bersama Anda.

# 4 Tetap sibuk. Jika Anda membuat pikiran Anda sibuk, Anda tidak akan benar-benar harus menghadapi perasaan tidak enak kehilangan seorang teman. Hanya akan terasa seperti Anda begitu sibuk dengan kehidupan sehingga Anda belum bisa bergaul.

Ketika benar-benar, Anda tidak berteman sama sekali lagi. Ini sangat membantu mengatasi rasa sakit awal itu. Setelah Anda terbiasa dengan hidup Anda tanpa mereka, berurusan dengan kenyataan bahwa Anda tidak lagi berteman menjadi lebih mudah.

# 5 Hindari menyerang mereka. Anda mungkin marah. Ini biasanya terjadi jika mereka mengatakan kepada Anda bahwa mereka tidak ingin berteman lagi tanpa alasan. Anda mungkin terluka dan Anda merasa ditolak.

Wajar jika ingin marah dan marah. Jangan lakukan itu. Hindari ini di semua biaya karena Anda tidak dapat mengambilnya kembali. Jadilah orang yang lebih besar dan terimalah kenyataan dari situasi Anda. Pindah saja.

# 6 Berhenti menguntit media sosial mereka. Agak aneh betapa kuatnya perasaan kita tentang memperhatikan kehidupan seseorang meskipun mereka tidak lagi dalam hidup kita. Dorongan kuat mengalahkan Anda dan Anda harus melihat profil mereka untuk memastikan hidup mereka tidak menyenangkan tanpa Anda.

Yah, aku punya berita untukmu. Anda akan melihat kehidupan mereka mungkin menyenangkan. Karena orang hanya memposting hal-hal besar yang terjadi dalam hidup mereka. Dan lebih mungkin daripada tidak, mereka tahu Anda akan check-in.

# 7 Cobalah untuk bertemu orang baru. Pergi cari teman baru. Anda tidak harus duduk dan tidak punya teman hanya karena Anda kehilangan teman. Meskipun mereka mungkin bukan satu-satunya teman Anda, saya tetap mendorong Anda untuk keluar dan bertemu orang-orang yang berpikiran sama.

Anda mungkin menyadari ada orang lain yang memiliki banyak kesamaan dengan Anda daripada teman yang Anda miliki saat ini. Jadi keluarlah dan mulailah bertemu orang lain. Perkenalkan dirimu. Bicaralah. Membuat teman baru.

# 8 Beri dirimu waktu untuk melupakan pertemanan. Percayalah, saya tahu betapa sulitnya kehilangan persahabatan yang panjang dan luar biasa. Ini berbeda dari hubungan percintaan yang romantis tetapi masih menyakitkan juga.

Ini menyakitkan. Dan seperti halnya dengan cedera apa pun, baik fisik maupun emosional, Anda perlu waktu untuk sembuh. Anda harus membiarkan pikiran Anda mengatasi ini sebelum Anda benar-benar bisa mengatasinya.

# 9 Tetap sopan saat berinteraksi dengan teman bersama. Jika Anda berdua terus memiliki teman yang sama meskipun Anda tidak berteman satu sama lain, tetap sopan. Anda harus bertemu satu sama lain di sana-sini dan jika Anda berdua kasar dan jahat satu sama lain, hidup hanya akan lebih sulit bagi Anda. Buat semuanya tetap ringan dan ramah, bahkan jika Anda bukan teman.

# 10 Terus jalani hidupmu. Jangan berhenti hanya karena Anda kehilangan teman dan Anda pikir itu adalah akhir dunia. Ini bukan. Pendapat orang itu tentang Anda tidak akan membuat atau menghancurkan hidup Anda. Itu berarti Anda tidak bisa hanya menggagalkan rencana dan hobi Anda hanya karena orang lain. Teruslah hidup bagaimana Anda hidup.

# 11 Ambil hobi baru. Di sisi lain, Anda juga dapat mengambil hobi baru. Temukan hal-hal yang membuat Anda bersemangat dan membantu Anda melupakan fakta bahwa Anda kehilangan teman. Baca lebih banyak buku. Cobalah untuk melukis beberapa hal.

Pertimbangkan mencoba hal-hal yang belum pernah Anda coba sebelumnya atau hal-hal yang Anda pikir akan Anda sukai. Anda benar-benar tidak tahu sampai Anda keluar dan mencobanya. Anda juga bisa mendapatkan teman baru dalam proses ini.

# 12 Terima bahwa persahabatan telah berakhir. Terima saja. Persahabatan sudah berakhir. Tidak ada gunanya memikirkannya. Angkat dan lanjutkan. Jika orang itu tidak menginginkan Anda dalam hidup mereka atau bahkan jika Anda harus menyingkirkan mereka karena suatu alasan, tidak apa-apa. Temukan teman baru atau tumbuh lebih dekat dengan yang Anda miliki.

Kehilangan teman bukanlah hal yang mudah untuk dilalui. Ingat tips ini dan Anda akan keluar ujung merasa jauh lebih baik.