15 Celeb Summer Abs Itu Sizzlin Lebih Keras Dari Bacon
"Musim panas-musim panas-musim panas (Ooh, musim panas), Waktu untuk duduk dan bersantai (Saatnya untuk duduk dan bersantai); Musim panas-musim panas-musim panas ... "- ya, jangan pedulikan kami saat kami menonton lagu DJ Jazzy Jeff & The Fresh Prince dalam perjalanan ke pantai. Aspek-aspek tertentu, datang dengan musim-musim tertentu. Dengan musim panas, misalnya: "Musim panas"Rilisan tahunannya di radio mobil, kolam renang dan trotoar dibuka kembali, dan badan pakaian renang terpapar dan dipamerkan. Pecs, bisep, trisep, punggung, cavs, hamstring, glutes dan abs membuat debut mereka di kolam renang dan pantai semua di seluruh dunia. Individu menikmati cuaca hangat, berjalan-jalan, memamerkan barang-barang mereka untuk dilihat semua orang.
Sekarang, ada beberapa struts pantai yang memenuhi mata, yang harus dilarang dan bertemu dengan penalti ... Speedo pada beberapa lebih seperti, Speed-OH-no! Meskipun demikian, tidak seperti kebanyakan gulungan jeli dan tong bir yang akan kita saksikan musim panas ini - beberapa selebritis memakai torsi yang kuat dan sempurna di musim yang mendesis ini. Selebriti ini telah berlatih sangat keras sepanjang musim dingin, dan sekarang, memecahkan perangkat pahat mereka. Pegang pada kursi pantai Anda ... karena 15 selempang musim panas berikut akan mengetuk sandal jepit Anda!
15 Hugh Jackman
Oh ya, Hugh Jackman adalah Serigala off-screen juga - well, setidaknya tubuhnya (hanya minus cakar). Mungkin, kita harus memanggilnya Hugh JackedUp saja! Karena definisi formal dari jacked berarti: (dari seseorang) yang memiliki otot yang berkembang sangat baik - kami merasa nama panggilan itu cocok untuknya. Itu Logan bintang telah membuat nama untuk dirinya sendiri di Hollywood; tidak harus untuk aktingnya, tetapi untuk perutnya yang dinamis. Lihatlah perut itu ... Anda bisa memanggang keju pada hal-hal itu! Tidak dapat menemukan parutan keju, tidak ada masalah ... panggil Jack! "Tajam cheddar untukku, Hugh, terima kasih kawan," Aktor berusia 49 tahun ini membawa kekuatan dan fisiknya ke tingkat yang lebih tinggi pada zaman ketika kebanyakan pria mulai melambat. Untuk peran Wolverine, Jackman mengambil program super intens selama 4 minggu yang mengubah dirinya dari manusia menjadi mutan. Hanya dalam sebulan ?? - Shinto suci, sekarang itu nyata!
14 Vanessa Hudgens
Menurut Anda untuk apa Vanessa Hudgens memiliki 26,1 juta pengikut di Instagram? Kami akan memberi tahu Anda - untuk perutnya! Pasti ada sesuatu untuk teh perut rata itu ... ramuan ajaib tumbuh bersama air mancur pemuda atau sesuatu. Tentu saja kita tahu ada banyak cara bagi Hudgens untuk mendapatkan perut seperti itu daripada beberapa teh yang sangat sedikit; latihan yang kuat dan angka diet sehat juga. Aktris / penyanyi berusia 29 tahun ini telah datang jauh dari hari-hari saluran Disney-nya, kami akan memberitahumu. Hudgens selalu dihormati sebagai imut dan menggemaskan, tapi sekarang - dia adalah bom freakin! Dia belum menanggung yang lil, tetapi ketika / jika dia (atau mengadopsi), dia akan menjadi smokin'ness MILF belanja untuk Similac untuk pernah menghiasi toko kelontong Hollywood. Percaya dat ?
13 Kevin Hart
Beberapa hal yang kita ketahui tentang Kevin Hart: dia lucu, dia sangat lucu, dia adalah komedian papan atas sekarang, dia aktor mega superstar, dan dia punya banyak kertas (kekayaan bersih $ 120 juta). Baru-baru ini, sesuatu yang lain terungkap tentang penghibur - dia punya baja! Anda melihatnya sibuk dengan Serena di bawah ... Anda tahu jam berapa sekarang. Kev tidak memainkan permainan dalam hal memperbaiki tubuh dan pikirannya. Hart mungkin badut anggota keluarga seperti ayah dan anaknya di atas panggung, tetapi ketika datang ke kebugaran fisik, ia mengesampingkan semua lelucon. "Aku merasa seperti sedang mengalami serangan Hart!", Chocolate Droppa bercanda kepada kerumunan sekitar 1.000 sambil melakukan latihan berat badan dan kardio di Grand Park di Los Angeles. Oke, mungkin dia belum melakukannya semua samping lelucon ...
12 Megan Fox
Pernahkah Anda memperhatikan, bahwa selebritas dengan nama belakang Rubah cenderung sangat mengesankan? Megan Fox, Matthew Fox, Michael J. Fox, Vivica A. Fox, Rick Fox (tidak, bukan Jaime Foxx ... namanya sebenarnya Eric Bishop). Namun dari semua Rubah, Megan mungkin yang paling rubah. Lihat perut itu ... "ya bawa pulang ke rumah untuk mama," Kita bisa menunjukkan banyak fitur menakjubkan Meg lainnya, namun kita akan tetap berpegang pada perut untuk tulisan khusus ini. Megan telah menunjukkan tubuhnya yang kencang di film-film seperti Transformer dan TMNT 2; dan karenanya, penjualan DVD untuk film-film itu terbang tinggi. Kalau dipikir-pikir, saya membeli DVD itu! Jangan dipelintir, perut Megan yang mengesankan tidak datang tanpa kerja keras. Dari apa yang dikatakan pelatihnya, latihan rezim aktris bukan apa-apa untuk amatir.
11 Liam Hemsworth
Jadi, inilah pulang Miley Cyrus ketika dia sedang tidak tur ya ?! Liam Hemsworth adalah heartthrob terkenal; dan jika dia kebetulan memiliki saudaranya Chris (yang bermain Thor di Marvel Cinematic Universe) bersamanya, taruhan terbaik, adalah menyembunyikan gadis Anda! Liam menyiapkan perut musim panasnya seperti yang Anda lihat dan akan datang ke pantai di dekat Anda. Tidak mengherankan, karena Liam benar-benar mencintai laut; bahkan dia menghormati lautan pada Hari Lautan Sedunia tahun ini. “... Aku suka dan peduli tentang lautan. Hari ini adalah tentang merayakan salah satu sumber daya terpenting di planet kita. Kita harus bekerja bersama untuk melindunginya bagi generasi mendatang. #ItsNotOk #WorldOceansDay # 100diproteksi, ”itu Tetangga aktor menulis di Instagram-nya. Eh antara laut dan perut itu, mungkin kita akan melihatnya masuk Baywatch 2 (jika mereka membuat satu)!
10 Gwen Stefani
No Doubt's, Gwen Stefani, sejak awal dikenal dengan batu kerasnya; itu bahkan tanda tangannya. Dalam setiap video cukup banyak, Anda akan melihat Stefani melayang-layang bernyanyi di semacam kemeja perut menampilkan perutnya yang luar biasa. Sekarang, bagaimana dia menjaganya agar tetap ketat? Kata-kata di pinggir jalan, adalah penyanyi berpartisipasi dalam latihan yang tidak seperti kebanyakan selebriti wanita. Stefani suka berolahraga "sama seperti pria", katanya. Dia baru-baru ini menyatakan bahwa dia tidak peduli untuk yoga atau Pilates, tetapi lebih suka angkat berat dan tinju yang berorientasi pria tradisional. Dengan kata lain - dia adalah binatang yang lurus! Stefani memiliki rutinitas yang biasanya ia patuhi, tetapi kadang-kadang bisa tanpa naskah dengan latihannya; dia semua tentang melakukan gerakan kardio intensitas tinggi, sering dengan dumbel atau bola obat. Tidak heran perut musim panasnya berada di fleek super ?
9 Dwayne "The Rock" Johnson
Oke, alias pria itu adalah "The Rock" demi pete, perlu kita katakan lagi! Menjadi pegulat profesional semi-pensiunan dan mantan bintang sepak bola perguruan tinggi, Dwayne "The Rock" Johnson telah unggul dalam menciptakan dan memelihara tubuh atletis seperti mesin yang disetel dengan baik. Anda bisa meluncurkan bola meriam pada perut itu dan itu akan memantul seperti karet gelang! Pada 2016, Johnson menjadi aktor dengan bayaran tertinggi di dunia (dengan $ 64,5 juta diperoleh pada tahun lalu). Sekarang, mengapa Anda berpikir begitu? Sederhana ... karena orang-orang berlari untuk melihat keajaiban The Rock tentang fisik di layar hitam! Perut Johnson adalah salah satu dari banyak alasan wanita di seluruh dunia menantikan musim panas.
8 Khloe Kardashian
Anda telah melihat gambar-gambar terbaru dari Khloé K ... perutnya berganti lemak untuk hebat! Adik tertua Kardashian telah secara serius menemukan kembali dirinya dan sekarang memiliki salah satu badan terpanas di seluruh Hollywood. Awal bulan ini, Khloé Kar menulis sebuah artikel di situs webnya di mana dia mengungkapkan makanan terbaik untuk dimakan ketika Anda ingin meratakan perut Anda. "... Hindari garam dan isi 5 makanan ini yang akan meratakan perutmu dalam waktu singkat! ", tulisnya. 1) Alpukat: "Keluarkan guac, boneka! Tapi pegang keripik tortilla asin!", 2) Jahe pedas: "Akar pedas ini adalah salah satu penyembuhan perut alami tertua yang diketahui," 3) Semangka: "Semangka adalah cara terbaik untuk mengatur kadar garam dan membuang kelebihan air," 4) Tomat: "Tomat memiliki efek antiinflamasi dan kembung yang sangat efektif," dan 5) Gandum: "Oats menyeimbangkan bakteri dalam usus Anda."
7 Ryan Reynolds
Ryan Reynolds memiliki satu paket 6 terbaik di Hollywood. Bahkan, hingga hari ini orang masih bergosip tentang abunya yang robek dari film Blade Trinity. Untuk film tertentu Reynolds melakukan latihan 6 hari seminggu dan mempertahankan diet harian 3.200 kalori selama total 6 bulan, yang membuatnya mendapatkan 25 pound otot. Rezim latihannya untuk Kolam kematian sama kuatnya. "Saya telah menjadi penggemar Deadpool sepanjang hidup saya, jadi saya akan membunuh seseorang jika bukan saya [yang memainkannya]," kenang Reynolds. "Saya harus mendapatkan otot dengan cepat. Saya sedang makan, seperti, anak-anak hidup ketika mereka lewat untuk mengumpulkan. "Yah mereka jelas membuat pilihan yang tepat dalam seleksi karena tidak hanya Reynolds yang lucu dalam film superhero, dia juga robek seperti selembar kertas yang sobek.!
6 Jada Pinkett-Smith
Wow, lihat inti pahat Jada Pinkett-Smith! Dia sejauh ini adalah 46 tahun terpanas terpanas di sekitar Bumi, apalagi Hollywood. Dengan tinggi hanya 5 kaki dan berat 108 pound, Pinkett-Smith menunjukkan hal-hal baik tidak datang dalam paket kecil - hal-hal luar biasa super duper datang dalam paket kecil! "Pelatih saya dan saya menjadi repetisi alih-alih beban berat karena tujuannya sekarang adalah tentang memahat," kata aktris itu mengacu pada perutnya. Sialan, bahkan suaminya (Will Smith) meneteskan air liur ke tubuhnya. "Ketika suami saya hampir 20 tahun tidak bisa mengalihkan pandangan dari saya? Itu luar biasa," kata Jada. Ya, kami bertaruh ... Will akan bersenang-senang dengan paket kecil itu! Kami salut kepada Anda, Jada.
5 Joe Manganiello
Jika sebuah gambar bernilai ribuan kata, maka gambar di atas bernilai 0 kata - karena membuat Anda kehabisan kata-kata, tidak ada yang bisa dikatakan! Perut Joe Manganiello terlihat seperti seseorang yang menarik mereka atau seperti dia mengenakan salah satu kostum otot Halloween ... tidak nyata. Manganiello merinci dalam bukunya bahwa itu adalah kerja keras di gym, dan diet gila yang mengubah tubuhnya. Sebagai penari pria di mikropon ajaib, Manganiello memiliki perut dan dadanya di jalan depan. Manganiello mengatakan kunci untuk abs adalah cardio. Aktor menggunakan pagi hari untuk melakukan latihan kardio intensitas rendah dengan perut kosong. Dia kemudian membagi pelatihan siangnya antara, treadmill miring, interval treadmill dan pelatihan elips. "Di antara setiap superset, Anda beristirahat selama satu menit. Lalu, ulangi superset 3 kali lagi. Selesai dengan kardio", kata Manganiello, "Ini adalah kunci untuk mendapatkan paket enam." Ya, dia akan tahu benar!
4 Teyana Taylor
Diam seperti yang disimpan, Teyana Taylor mungkin memiliki tubuh terpanas dari semua selebritis (wanita). Tubuh Taylor sangat tulus, sehingga jika dia menyeberang jalan, dia benar-benar akan menyebabkan tumpukan 6 mobil. Ya, dan aku akan menjadi salah satu dari orang-orang bodoh yang menabrakkan kendaraan mereka dengan melongo juga padanya! ? Anda akan berpikir dengan tubuh yang tidak berhubungan itu, Taylor akan masuk ke dalam permainan kebugaran dan mengajari orang-orang cara membuat bingkai mereka sendiri. Hmm, kira kita segera bicara! Pada tahun 2016, musisi / aktris ini meluncurkan situs kebugarannya-Fade 2 Fitness, membiarkan semua orang membuka rahasianya. Taylor mendorong penggemar untuk menjadi anggota situsnya, di mana dia berbagi latihan tari dan di belakang layar cuplikan koreografi latihannya. Taylor mengatakan menari adalah satu-satunya cara agar tubuhnya tetap bugar. “JANGAN TIDUR DI DANCE !!”, katanya. Tay, dengan tubuh itu, orang mati tidak bisa tidur pada kamu gadis!
3 Cristiano Ronaldo
Oke, jadi, kami Google pengguna yang paling banyak diikuti di Instagram 2017. # 3 dalam daftar, apakah orang ini bernama Cristiano Ronaldo (ya, di depan (Kim Kardashian West, Taylor Swift dan Beyoncé). Tentu saja sekarang, kita seperti, "Siapa yang dalam * bleep * adalah Cristiano Ronaldo? Dan mengapa apakah dia memiliki 105 juta pengikut IG? "Sekali lagi, kami Google Cristiano Ronaldo, dan setelah gambar di atas muncul ... semuanya mulai masuk akal! Cristiano Ronaldo adalah pemain sepak bola profesional dari Portugal; dan menceritakan jumlah pengikut yang dimilikinya, jelas merupakan dewa sepakbola. Cristiano baru-baru ini dinobatkan sebagai Atlet Top di Dunia menurut peringkat Top 100 ESPN. Selain semua itu, inti Bung itu robek seperti sesuatu yang belum pernah kita lihat. Bisakah Anda bayangkan jeritan yang ia dapatkan dari penggemar sepak bola wanita di permainannya? ¡Ay, caramba!
2 Kourtney Kardashian
Tubuh Kourtney K sangat terang akhir-akhir ini ... bahkan saudara perempuannya sendiri Kim membencinya! Dilaporkan, bahwa Kim K telah "iri karena iri" atas bikini bodi adiknya. Rupanya, Kimmy benar-benar iri pada fisik super fit Kourtney. "Kim sangat cemburu pada tubuh bikini Kourtney, jangan salah sangka, dia bangga padanya, tapi dia masih merasa seperti kehilangan semacam kompetisi," kata seorang sumber yang dekat dengan pasangan itu. “Dia [Kim] dan Kourtney selalu seperti ini. Ketika mereka masih anak-anak, mereka akan bersaing dalam setiap hal kecil dan tidak banyak yang berubah. ”Wow, sekarang itu mengatakan sesuatu. Kourtney, sebagai primadona, berbagi kiat dengan penggemar melalui aplikasinya mengenai perutnya yang sempurna; mengungkapkan deadlifts kettlebell dan squat adalah apa yang membuatnya 6-pack ultimate.
1 Zac Efron
Hei, bahkan Baywatch bintang Alexandra Daddario memuji perut Zac Efron. "Dia punya perut di tempat-tempat yang aku tidak tahu kau bisa memiliki perut," kata aktris itu. “Itu tidak hanya seperti, 'Oh, dia panas' - meskipun dia! - tapi seperti, 'Lihat betapa kerasnya kamu bekerja untuk karakter ini. "Memang, Efron melakukan kerja lembur ketika harus mendefinisikan tubuhnya untuk peran Matt Brody. Dia mendapat sangat konyol untuk Baywatch sebagian, bahkan para prajuritnya menghargai usaha-usahanya. “Itu asyik nonton aktor benar-benar masuk ke karakter mereka seperti itu. Perut, dan memiliki perut dalam langkah yang Anda tidak tahu Anda bisa memiliki perut, adalah bagian dari karakter itu. ", Daddario melanjutkan. "Dia, seperti, bukan manusia. Dia seperti sesuatu yang diukir Michelangelo. Aku belum pernah melihat pria yang mirip dengannya. Ini luar biasa. ”Alexandra, 'luar biasa' adalah sangat, sangat SANGAT ...
