15 Celebs Who Really Work Pants Yoga
Selebriti tahu ada lebih banyak yoga daripada sekadar terlihat panas di celana. Latihan sebenarnya dari latihan kuno ini membantu Anda melatih otot inti dalam, memperbaiki postur tubuh, membantu pernapasan, dan memungkinkan meditasi mendalam. Oke, yang paling penting mereka terlihat merokok di celana yoga. Ada juga risiko cedera yang sangat rendah, yang berarti mereka tidak perlu mengambil waktu istirahat dari jadwal yang melelahkan mereka.
Ketika menjadi bintang, gambar adalah segalanya dan pekerjaan mereka dapat menuntut berjam-jam ketegangan fisik untuk mendapatkan bentuk. Yoga adalah salah satu metode paling efektif untuk tetap langsing tetapi tidak keluar. Itu juga telah terbukti meningkatkan kepercayaan diri dan mengangkat semangat. Nah, jika kita meninggalkan rumah terlihat seperti bintang-bintang berikut ini setiap hari, maka semangat kita pasti akan terangkat juga.
15 Karlie Kloss
Ketika datang ke yoga, Karlie Kloss tahu posisi luar dan dalam. Dia sering memposting foto latihannya di Instagram dan membuat iri banyak wanita di seluruh dunia. Meskipun, untuk model berusia 23 tahun, ia layak mendapatkannya karena rutinitasnya tidak terlihat mudah.
Kloss, yang merupakan wajah dari Nike Women, menggunakan yoga untuk membantu otot-ototnya membentuk maraton tahunan New York City. Dia menyarankan agar hasil terbaik untuk memiliki tujuan dan tonggak yang realistis. Oh, dan dia merekomendasikan daftar putar yang bagus untuk setiap latihan - kita bersama dia untuk yang itu.
14 Khloe Kardashian
Tahun lalu, Khloe Kardashian beralih ke pelatih pribadi, Gunnar Peterson, untuk membantu membentuk tubuhnya dalam waktu yang sangat singkat dengan rutinitas yang intens. Khloe bekerja lima hari seminggu, mencampurkan rutinitas kardiovaskular, latihan sirkuit, tinju dan pilates. Dia kehilangan 25 pon sama sekali dan tidak pernah terlihat lebih sehat.
Bintang realitas berusia 31 tahun itu memberi tahu Tambahan majalah, "Aku benar-benar hanya stres, aku butuh pelarian, dan aku mulai pergi ke gym. Sebagai produk sampingan, aku mulai kehilangan berat badan, dan itu tidak disengaja karena aku selalu diberitahu, ' Oh, kau gemuk, 'dan apa pun, dan aku seperti,' Oh, tidak, aku bertulang besar, 'atau apa pun yang kita katakan untuk membuat diri kita merasa lebih baik, dan aku baru saja mulai menurunkan berat badan dan aku benar-benar menikmati apa yang Saya mulai melihat. "
13 Gwyneth Paltrow
Gwyneth Paltrow memiliki beberapa latihan aneh dan saran nutrisi selama bertahun-tahun. Pada tahun 2009, terungkap bahwa dia makan semua dalam telanjang karena ini mendorongnya untuk berpikir lebih banyak tentang berapa banyak berat badan yang dia kenakan. Kemudian pada 2013, ia mengklaim di sebuah acara obrolan Inggris, "Saya lebih suka merokok daripada makan keju dari kaleng."
Meskipun pada usia 43 tahun, tubuhnya yang ramping berutang banyak terima kasih kepada sahabatnya, pelatih pribadi kepada bintang-bintang Tracy Anderson, yang memberi tahu Halo! Majalah, "Saya melatih dan mempelajari bidang saya selama sembilan tahun sebelum saya bekerja dengan seorang selebriti. Gwyneth Paltrow telah menjadi mitra bisnis dan teman saya selama bertahun-tahun, tetapi ketika saya pertama kali melatihnya lebih dari satu dekade yang lalu kami tidak berangkat menjadi wirausaha Dia benar-benar seperti: "Kau mengangkat pantatku dari tanah, meletakkannya di suatu tempat yang aku tidak pernah mengira bisa dan setiap wanita membutuhkan ini." Jadi, Gwyneth mengarahkan dua DVD pertamaku dan membicarakan aku dengan Oprah Winfrey. "
12 Lea Michele
November lalu, Lagu dan Scream Queens aktris Lea Michele turun ke sampul Kesehatan perempuan majalah untuk memamerkan tubuhnya yang robek. Sosoknya turun ke campuran kardio dan yoga, yoga panas sebenarnya sebenarnya sama saja tetapi Anda berada di kelas yang telahdipanaskan hingga 37 ° C.
29 tahun mengatakan Kesehatan perempuan, "Saya bolak-balik antara hiking dan yoga panas. Yoga panas adalah favorit mutlak saya. Saya mulai di New York melakukan yoga bikram dengan Jonathan Groff dan sekarang saya suka studio di sini dan saya melakukannya setiap saat. Saya benar-benar terobsesi. Saya suka latihan yang memiliki sedikit spiritualitas kepada mereka. Ini kombinasi terbesar dari meditasi, detoksifikasi, dan latihan yang fantastis. "
11 Katy Perry
Katy Perry pasti punya satu tubuh panas yang pasti. Penyanyi Roar ini sering bepergian keliling dunia, jadi rutinitas latihannya haruslah sesuatu yang bisa beradaptasi dan bisa dilakukan di mana saja. Mantan pelatih pribadinya, Harley Pasternak, memberi tahu Lebih dekat majalah, "Agar tetap kencang dan bugar, tetapi mempertahankan lekuk tubuhnya, Katy bertujuan untuk berolahraga lima hari seminggu, melakukan latihan singkat, intensitas tinggi - termasuk tekanan paru-paru dan pinggul. Nada ini, serta meningkatkan metabolisme tubuhnya." Dia kemungkinan besar dapat ditemukan menerjang di koridor hotel saat itu.
Katy juga mengungkapkan kepada majalah Look bahwa tubuhnya berada dalam kondisi yang lebih baik sejak dia menghentikan alkohol. Dia berkata tentang manfaatnya, "Ini bekerja dengan sangat baik - saya merasa kurang cemas dan turun 5lbs! Rambut saya lebih kuat, kuku saya lebih kuat. Ini semua tentang apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda. Juga, usus Anda memengaruhi kondisi psikologis Anda dan tingkat energi Anda. "
10 Miranda Kerr
Miranda Kerr yang berusia 32 tahun didedikasikan untuk berolahraga. Rahasianya yang terbaik adalah dia terus-menerus mengubah rutinitasnya sehingga dia tidak bosan, meskipun kecintaannya pada yoga tidak pernah pudar. Dia bilang Kebugaran Anda majalah, "Saya mencoba melakukan setidaknya setengah jam yoga setiap hari dan kemudian saya menambahkan Pilates dan beberapa latihan kekuatan dengan beban dan band resistensi untuk memanjang dan mengencangkan otot-otot saya. Saya sudah melakukan yoga selama lebih dari 12 tahun sekarang."
Mantan model Victoria's Secret ini juga menikmati bersepeda dengan putranya yang berusia 5 tahun, Flynn, yang ayahnya adalah aktor Orlando Bloom. Dia sekarang berkencan dengan pendiri Snapchat yang berusia 25 tahun Evan Spiegel, yang memiliki kekayaan bersih 2,1 miliar dolar.
9 Hilary Swank
Bagi aktris Hilary Swank, yoga tidak akan ada apa-apanya dibandingkan dengan rutinitas yang melelahkan yang dia lalui Bayi jutaan dolar. Untuk memainkan peran sebagai petinju Maggie Fitzgerald, ia menjalani transisi fisik yang drastis.
Dia mengatakan Akademi Prestasi online, "Saya berlatih selama lima jam sehari, enam hari seminggu, dan satu setengah jam latihan beban. Saya perlu makan 210 gram protein sehari, dan tubuh Anda tidak dapat mengasimilasi banyak protein, jadi Saya harus makan setiap setengah jam, dan saya seorang vegetarian. Jadi, banyak diet saya adalah putih telur. Saya harus makan 60 putih telur dalam sehari. Saya akan minum protein shake, tetapi saya juga membutuhkan banyak tidur di malam hari karena tubuh saya mengalami perubahan ini. " Itu semua sia-sia, ketika pada 2004 ia meraih penghargaan Aktris Terbaik di Academy Awards.
8 Rosie Huntingdon-Whitely
Rosie Huntington-Whiteley yang berusia 28 tahun memiliki model pengukuran sempurna di 34-25-35. Namun, itu mungkin menjadi tantangan baginya untuk menemukan beberapa sepatu olahraga yang sesuai dengan ukuran Amerika-nya yang berukuran 11 kaki. Dia menempatkan fisiknya yang luar biasa ke sesi Vinyasa Flow yang dia nikmati. Gaya yoga ini memadukan latihan senam modern dengan kombinasi peregangan.
Dia mengatakan kepada Vogue, "Yoga: itu agak terlalu hippy dippy, dan um'ing dan ah'ing, dan nyanyian. Itu bisa agak menyebalkan bagi banyak orang. Saya mengambil kelas (Vinyasa Flow) dan itu benar-benar hebat sebelum pemotretan, hanya untuk meregangkan dan meregangkan semua ligamen Anda. Sering kali dengan menyamar sebagai model, Anda dalam posisi sepatu hak sepanjang hari, Anda dalam posisi yang tidak nyaman, Anda tergantung terbalik dan Anda melengkungkan punggung Anda sepanjang hari, dan mereka terlihat cantik secara estetika, tetapi mereka sangat tidak nyaman. "
7 Miley Cyrus
Sudahkah kita mengembalikan Miley Cyrus yang lama? Foto ini dari Ball Menghancurkan Penyanyi yang terlihat bahagia, sehat dan goyang celana yoga sepertinya begitu. Mungkin karena yoga, karena musim panas lalu, wanita berusia 23 tahun itu memposting foto ke Instagram tentang pose yang sangat rumit dan cukup menyakitkan..
Atau mungkin, itu karena dia telah menghidupkan kembali percintaannya dengan mantan tunangannya, aktor Liam Hemsworth. Pasangan yang membatalkan pertunangan mereka di tahun 2013, tampak lebih bahagia dari sebelumnya. Seorang sumber yang dekat dengan pasangan itu mengatakan Orang-orang majalah minggu lalu, "Selama beberapa minggu terakhir, mereka telah menjalani kehidupan yang sangat terpencil. Ketika mereka tidak bekerja, mereka jarang meninggalkan rumah. Mereka sering memiliki orang untuk makan malam, dan Miley telah beralih dari anak buas menjadi ibu rumah tangga. "
6 Jessica Biel
Justin Timberlake pastilah pria yang sangat bahagia melihat foto-foto istrinya, aktris Jessica Biel, yang sedang berolahraga. Dia melahirkan seorang putra, Silas Randall Timberlake, April lalu dan telah pulih kembali. Biel telah lama menjadi penggemar kebugaran dan sebelumnya berkata, "Saya selalu fisik. Saya tidak memiliki konsep seperti apa hidup ini tanpa aktivitas fisik."
Biel menggunakan beban ringan untuk mengencangkan lengan dan tubuh bagian atasnya, yang merupakan cara terbaik untuk tetap bugar tetapi tidak keluar secara massal.
5 Vanessa Hudgens
Vanessa Hudgens difoto dengan apa yang tampak seperti hampir setiap hari meninggalkan kelas yoga. Aktris berusia 27 tahun itu tidak cukup. Dia memberi tahu E! Online, "Saya menjadi terobsesi dengan kebugaran, kadang-kadang saya berolahraga dua kali sehari. Saya suka berlatih yoga karena itu baik untuk pikiran dan jiwa."
Bintang baru-baru ini memamerkan jiwanya ketika dia memposting foto almarhum ayahnya di Instagram bulan lalu. Greg Hudgens telah berjuang melawan kanker stadium 4 pada usia 65, sebelum ia meninggal pada tanggal 30 Januari. Dia menulis sebagai keterangan untuk fotonya: "Istirahat dalam damai ayah ❤"
4 Gigi Hadid
Model Gigi Hadid sering tweet online: "Yoga hari ini luar biasa". Dia adalah bintang lain yang telah menangkap bug dan tidak pernah terlihat lebih baik. Gigi, 20 tahun, yang adalah anak perempuan dari Ibu rumah tangga sejati Beverly Hills Bintang Yolanda Foster, telah mengalami beberapa tahun yang luar biasa dengan karirnya sebagai model landasan pacu lepas landas dan menjadikannya status A-List.
Dia saat ini belajar Psikologi Pidana di The New School di NYC dan untungnya kota tidak bermain malapetaka dengan dietnya. "New York sangat bagus untuk menjadi sehat - saya memiliki Juice Press di sudut kanan dan saya membuat makanan sendiri setiap saat. Tapi burger dan kentang goreng adalah kelemahan saya."
3 Kate Hudson
Aktris 36 tahun Kate Hudson sangat menyukai celana yoga sehingga dia telah meluncurkan produknya sendiri, Fabletics. Ibu dua anak yang bekerja keras, memiliki hasrat yang nyata untuk memotivasi dan mendukung wanita, dia sering berbicara tentang manfaat memimpin gaya hidup sehat. Semua gayanya telah "disetujui Kate" menurut bintang itu.
Kate terkenal karena tetap setia dengan rencana olahraga. Selama kehamilan dia bertambah 70 kg, tetapi berhasil kehilangan semuanya dengan bantuan Pilates, yoga, lari dan hiking selama enam hari dalam seminggu. Kami lelah hanya memikirkannya.
2 Kendall Jenner
Di mana Kendall Jenner yang berusia 20 tahun menemukan waktu untuk berolahraga, di antara karir modeling-nya, muncul di acara TV keluarga, sampul majalah shooting, mengelola aplikasi pribadinya dan berkontribusi pada permainan Kendall & Kylie yang semuanya baru - berada di luar kami.
Kendall tahu bahwa ia cukup muda untuk tidak terlalu khawatir tentang tetap bugar. Dalam sebuah posting di situs webnya sendiri dia menulis, "Sejujurnya, saya mungkin bisa malas dan tidak berolahraga dan masih terlihat sama - tapi saya tidak seperti itu. Saya selalu sangat aktif. Saya suka bekerja keluar untuk merasa lebih baik tentang diriku sendiri. "
1 Nicki Minaj
Nicki Minaj tahu pantatnya tampak hebat di celana yoga - begitu hebat sehingga dia pikir dia akan membagikannya kepada dunia. Itu Anaconda penyanyi memposting snap ke penggemarnya, yang kemudian mendorong tren "belfie" di seluruh dunia - selfie pantat. Hanya dua hari yang lalu, Minaj merayakan mencapai 50 juta pengikut di Instagram.
Proyek selanjutnya adalah bekerja sebagai produser di acara TV yang disebut Nicki, yang secara longgar didasarkan pada masa kecilnya sendiri. Sitcom, yang akan dirilis akhir tahun ini, mengikuti Minaj yang jauh lebih muda. Siapa yang tahu kegilaan apa yang akan dia bawa ke layar.