15 Selebriti yang Tidak Anda Ketahui Mengalami Kekhawatiran
Salah satu hal terburuk tentang berjuang dengan kecemasan adalah Anda merasa benar-benar sendirian. Perasaan takut, panik, dan khawatir yang terus-menerus cenderung sangat mengasingkan diri, dan bahkan bisa menipu Anda untuk berpikir bahwa tidak ada orang lain di dunia yang bisa memahami apa yang sedang Anda alami. Berita baiknya adalah itu tidak benar! Masalah dengan kecemasan sangat umum, dan memengaruhi orang yang Anda kenal serta selebritas yang tidak Anda kenal. Menjadi gugup melelahkan pada saat-saat terbaik, tetapi bayangkan seperti apa rasanya ketika Anda mengikuti paparazzi, kerumunan orang yang harus dilalui dan tekan untuk menjawab! Bintang-bintang berikut semuanya berurusan dengan beberapa masalah kecemasan serius, dan banyak dari mereka dapat menawarkan beberapa saran yang cukup segar ketika harus melewati semua itu. Apakah mereka telah menghilangkan kecemasan sejak awal atau masih berjuang dengan itu, kisah-kisah ini menginspirasi!
15 Zayn Malik
Anda pasti akan berpikir bahwa berada di boy band terbesar di dunia akan menanamkan kepercayaan pada Anda dan membantu Anda mengatasi masalah demam panggung, tetapi itu tidak selalu terjadi! Kegelisahan tidak harus masuk akal, dan dalam kasus Zayn Malik, itu membuat kepalanya gelisah ketika dia keluar sebagai artis solo. Dia berbicara tentang bagaimana dia dulu merasa gugup sebelum tampil live dengan One Direction, dan menangani saraf dengan mengabaikannya dan mengisi pikirannya sampai tiba waktunya untuk naik ke panggung. Namun, kecemasannya jauh lebih buruk sejak dia menjadi artis solo, dan saraf pra-kinerja bahkan menakut-nakuti dia keluar dari panggung sebelumnya. Tetapi Zayn mulai mempercayai anak buahnya sebagai seorang seniman, percaya pada visi seninya sendiri dan tahu bahwa ia memiliki hak untuk memiliki panggung itu.!
14 Britney Spears
Bukan kejutan besar bahwa Britney Spears telah berjuang dengan ketenaran sebelumnya. Tapi sepertinya Princess of Pop benar-benar nyaman di atas panggung, dan mengalami kesulitan berurusan dengan paparazzi, minat media, dan kerumunan yang dulu berlangsung. Namun, sepertinya Brit juga merasa tidak nyaman di depan penonton. Ketika dia sedang mengerjakan Faktor X, dia dilaporkan menderita "serangan panik setelah serangan panik" pada hari pertama penembakan. Faktanya, sarafnya begitu kuat sehingga dia hampir saja berjalan menjauh dari pertunjukan. "... pada hari pertama," kata Simon Cowell, "100 persen dia tidak berpikir dia akan bisa melakukannya []]. Kami telah melihat dari pertunjukan bahwa Britney benar-benar menjadi hakim yang hebat, dan meskipun dia tampak sedikit tidak nyaman, dia berhasil melewati itu dengan menghadapi ketakutannya dan menantang dirinya sendiri. Menurut Simon, dia "berkembang minggu demi minggu."
13 Barbra Streisand
Penyanyi dan aktris Barbra Streisand tampaknya benar-benar percaya diri ketika dia naik ke panggung, lagipula itu adalah pekerjaannya dan dia ahli dalam hal itu! Faktanya, dia menderita demam panggung yang parah. Ketakutannya berasal dari satu pertunjukan yang mengerikan di mana dia lupa lirik saat dia bernyanyi. Semuanya begitu menakutkan baginya sehingga dia tidak bisa kembali ke panggung selama 30 tahun, dan demam panggung akhirnya berubah menjadi gangguan kecemasan sosial. Sedih ketika rasa takut ada di antara Anda dan sesuatu yang Anda cintai, tetapi itu terjadi lebih dari yang Anda kira! Untuk mendapatkan kembali kendali atas hidupnya, Barbra mulai menemui terapis, mencoba obat-obatan dan meletakkan benda-benda yang akan membantunya tampil, seperti teleprompters. Sarafnya mungkin tidak hilang sepenuhnya, tetapi dia telah belajar bagaimana mengelola perasaan itu dan sekarang kembali melakukan apa yang dia sukai. Semangat!
12 Kylie Jenner
Kami tahu - kata-kata Jenner atau Kardashian dan kecemasan sepertinya tidak termasuk dalam kalimat yang sama. Keluarga kerajaan Hollywood tentu saja memiliki kulit beberapa lapis lebih tebal dari kita semua! Tetapi saudara perempuan termuda dari klan, Kylie, telah terbuka tentang perasaan tertegun dan gugup dengan semua tekanan yang melekat pada namanya. Ketika Anda memikirkannya, tidak seperti kakak perempuannya, Kylie telah menjadi perhatian publik sejak ia masih kecil, dan mungkin tidak memiliki banyak kenangan tentang dunia tanpa paparazzi dan kamera. Obsesi publik dan reporter di pintunya selalu menjadi hidupnya, dan itu harus luar biasa untuk sedikitnya! Dalam satu episode reality show keluarganya, Kylie menderita serangan panik di karpet merah, dan melarikan diri dari melakukan wawancara. Semoga dia mendapat sedikit kedamaian dan ketenangan dalam hidupnya!
11 Nicole Kidman
Aktris Nicole Kidman menderita kecemasan dalam beberapa cara, yang tidak diragukan lagi diperburuk oleh pekerjaannya yang menuntut. Tubuhnya merespons perasaan tertekan atau kehilangan kendali dengan serangan panik, yang akan Anda ketahui jika Anda mengalaminya, bisa traumatis. Kami membayangkan bahwa dia akan merasa seperti dia kehilangan kendali atas banyak situasi ketika datang ke gerombolan penggemar dan media menulis hal-hal tentang dia, jadi dia harus melakukan banyak upaya dalam mengelola serangan. Nicole sebenarnya lebih suka memiliki ruang yang cukup di sekitarnya untuk bernafas dengan nyaman dan tidak merasa kewalahan ketika dia keluar di depan umum, dan orang-orang yang berusaha mengerumuninya telah menyebabkan kecemasan sosialnya berkembang. Dia juga dikenal sangat tidak bisa tenang ketika mulai syuting film baru sehingga dia tidak bisa tidur. Nicole yang malang! Itu adalah stres yang hebat.
10 Kristen Bell
Dia membawa kita Gadis Gosip, Beku, dan Veronica Mars, dan sementara itu dia menyembunyikan perjuangan serius dengan kecemasan dan depresi. Sementara kecemasan dapat terjadi sebagai respons terhadap peristiwa traumatis, Kristen sebenarnya memiliki riwayat keluarga ketidakseimbangan serotonin, dan memiliki kerabat yang juga menderita jenis masalah yang sama. Dia sejak terbuka tentang perlunya minum obat untuk depresi, sesuatu yang telah dia lakukan sejak dia masih kecil. Dalam sebuah wawancara pada Off Camera pada 2016, dia berbicara tentang ibunya yang memberi tahu dia bahwa itu normal. "Aku masih meminumnya hari ini dan aku tidak punya rasa malu karena itu, karena ibuku berkata kepadaku, 'Jika kamu mulai merasa seperti ini, bicarakan dengan doktermu, bicaralah dengan seorang psikolog, lihat bagaimana kamu ingin membantu dirimu sendiri.' ”Dengan menemukan strategi koping yang berhasil untuknya, Kristen telah dapat menikmati karier yang sangat sukses!
9 Lena Dunham
Girls bintang Lena Dunham adalah penderita kecemasan lain, dan dia benar-benar terbuka tentang perjalanannya. Baginya, kecemasan dapat datang dari terlalu banyak berpikir dan mengkhawatirkan hal-hal yang berada di luar kendali dirinya, seperti usia. "Saya pikir, dalam dua setengah tahun saya akan menjadi 30, lalu 10 tahun dari itu saya akan menjadi 40, kemudian 10 tahun dari itu saya akan menjadi 50 ... Itu sebabnya saya tidak tidur di malam hari," dia mengatakan, tentang serangan panik yang baru-baru ini dia alami. Untuk membantunya mengatasi perasaan stres dan frustrasi, Lena bersumpah dengan berolahraga. Pada sebuah posting di Instagram, Lena berbicara tentang mengapa dia berolahraga, dan bagaimana hal itu sangat membantu kesehatan mentalnya. "Bagi mereka yang bergulat dengan kecemasan, OCD, depresi: Saya tahu ini sangat menjengkelkan ketika orang-orang menyuruh Anda berolahraga, dan saya butuh sekitar 16 tahun pengobatan untuk mendengarkan. Saya senang saya melakukannya. Ini bukan tentang a $$, ini tentang otak. "
8 Emma Stone
Emma Stone telah menderita kecemasan sejak dia masih kecil, dan ada saat-saat ketika dia hampir kehilangan kendali. “Pertama kali saya mengalami serangan panik, saya duduk di rumah teman saya, dan saya pikir rumah itu terbakar. Saya menelepon ibu saya dan dia membawa saya pulang, dan selama tiga tahun berikutnya itu tidak akan berhenti, ”dia mengingat serangan panik pertamanya sebagai seorang anak. “Saya akan pergi ke perawat saat makan siang hampir setiap hari dan hanya meremas-remas tangan saya. Aku akan meminta ibuku untuk memberitahuku dengan tepat bagaimana hari itu, kemudian bertanya lagi 30 detik kemudian. Saya hanya perlu tahu bahwa tidak ada yang akan mati dan tidak ada yang akan berubah. ”Setelah mengembangkan agorafobia akibat serangan paniknya, Emma menemukan cara sehat untuk mengelola stres dan sekarang hidup normal..
7 Amanda Seyfried
Gadis Berarti aktris Amanda Seyfried adalah sesama penderita serangan panik, dan telah mengakui bahwa dia masih secara teratur menemui terapis untuk membantunya mengatasinya. Seperti banyak orang cemas lainnya, Amanda memiliki kecenderungan alami untuk memikirkan hal-hal lain, yang kemudian menimbulkan banyak kekhawatiran. "Aku masih sangat gugup, dan itu sebagian karena aku terlalu banyak berpikir dan menganalisis hal-hal lain," katanya. "Aku akan mulai mengkhawatirkan orang tuaku atau anjingku, dan aku akan membayangkannya membuka jendela apartemenku dan terjatuh, meskipun aku sendiri tidak bisa membuka barang itu." Sarannya? Tidak membiarkan rasa takut membuatmu takut. "Saya telah menderita kecemasan dan serangan panik selama bertahun-tahun dan Anda belajar untuk melawan ketakutan Anda dengan menghadapinya," ungkapnya. "Aku hanya mencoba untuk bersantai dan tidak membiarkan diriku terlibat dalam hal-hal yang tidak penting."
6 Ellie Goulding
Penyanyi Ellie Goulding juga telah menjalani terapi untuk serangan panik, yang dimulai begitu karirnya sudah bergulir. “Suatu hari setelah pemotretan saya berada di kereta pergi ke pemakaman dan hati saya berdebar; Saya pikir saya mengalami serangan jantung, ”katanya Metro UK pada 2013. “Saya sangat takut sehingga saya menjangkau wanita ini dan berkata, 'Saya pikir saya sedang sekarat.' Saya memanggil seorang teman untuk membawa saya ke rumah sakit, di mana mereka mengatakan itu hanya serangan panik. Sejak hari itu, saya terus memilikinya. Itu adalah waktu paling aneh dalam hidupku. Sakit, hal-hal mengerikan akan melintas di pikiran saya, tetapi saya tidak ingin menarik perhatian pada diri saya sendiri ... Itu sampai pada titik ketika saya bahkan tidak bisa masuk ke mobil dan pergi ke studio. "Sepertinya terapi telah dilakukan bekerja, karena Ellie telah keluar dan sekitar dan membunuhnya!
5 Sarah Silverman
Komedian tampaknya adalah orang terakhir yang menghadapi kecemasan, atau depresi dalam hal ini, tetapi kita tahu dari orang-orang seperti mendiang Robin Williams yang sering dipakai para selebriti untuk menyembunyikan apa yang sebenarnya terjadi. Sarah Silverman sebenarnya mulai berurusan dengan masalah kesehatan mental ketika dia berusia 13 tahun. Seorang penderita serangan panik yang sudah lama, dia menangani masalah dengan cara orang tanpa sadar meremehkan masalah tersebut. “Orang-orang menggunakan 'serangan panik' dengan sangat santai di sini di Los Angeles, tapi saya rasa kebanyakan dari mereka tidak tahu apa itu. Setiap nafas terasa berat. Kamu sekarat. Kamu adalah akan mati. Mengerikan. Dan kemudian ketika serangan itu berakhir, depresi masih ada di sana. ”Benar Sarah - masalahnya adalah ketika orang berpikir serangan panik sedikit ketakutan pada sesuatu yang kecil, mereka tidak berempati ketika Anda memiliki yang sebenarnya. Bagus untuknya dalam meningkatkan kesadaran!
4 Demi Lovato
Mantan bintang Disney Demi Lovato telah berjuang dengan kecemasan selain masalah-masalah lain termasuk gangguan makan, depresi, dan penyalahgunaan zat. Dia menemukan keramaian orang-orang di sekitarnya yang menimbulkan kecemasan, dan siapa yang bisa menyalahkannya! “Kadang-kadang, seorang penggemar akan datang dan secara otomatis merangkul saya dan saya baru saja menutup dan mulai terengah-engah… Saya benar-benar memiliki masalah kecemasan. Jika saya terjebak dalam kerumunan, saya akan mulai berpikir, 'Ya Tuhan, aku akan mati. Sesuatu akan salah dan seseorang akan menikam saya. '"Demi mengubah hidupnya ketika dia masuk ke rehabilitasi pada tahun 2011, dan mulai jujur tentang apa yang sedang terjadi." Saya pikir semakin banyak orang menyuarakan apa yang sedang mereka alami. "Pengalaman mereka atau hanya sekedar mendidik diri sendiri," katanya Huffington Post pada 2015, “itu akan menjadi kunci untuk menciptakan percakapan tentang penyakit mental dan membuatnya lebih dipahami.”
3 Whoopi Goldberg
Aktris, komedian, dan superstar serba bisa Whoopi Goldberg menderita kecemasan dengan cara yang sangat spesifik - ia menderita fobia. Cukup jelas bahwa seseorang dalam posisi Whoopi perlu naik pesawat cukup sering, untuk menghadiri pertemuan, pemotretan, penampilan dan segala macam hal, tetapi Whoopi menderita ketakutan serius untuk terbang. Setelah menyaksikan dua pesawat bertabrakan di udara ketika dia masih muda, Whoopi dimengerti mengembangkan rasa takut naik pesawat sendiri. Untuk mengatasi kegelisahan semacam ini, terapi paparan biasanya digunakan, dan dalam kasus Whoopi, itu berarti mendaftar dalam program 'terbang tanpa rasa takut'. Sebelum dia mencari bantuan karena ketakutannya, Whoopi hanya akan bepergian dengan mobil, kereta api, atau bus, dan pada dasarnya dibatasi untuk waktu perjalanan yang panjang untuk pergi dari satu sisi negara ke sisi lain. Ketakutan untuk terbang sebenarnya sangat umum, jadi Anda pasti tidak sendirian jika Anda berjuang melawannya!
2 Abraham Lincoln
Oke, jadi Abraham Lincoln mungkin bukan apa yang Anda pikirkan di kata "celeb", tapi hei, pria itu adalah sosok yang cukup menonjol! Dia juga contoh bahwa kecemasan bukan hanya masalah baru-baru ini, dan orang-orang benar-benar telah berjuang melawan sejak sebelum mereka bahkan tahu apa yang mereka hadapi! Meskipun dia tidak didiagnosis pada saat itu, sejarawan dan peneliti psikiatrik telah setuju bahwa dia menderita gangguan kecemasan umum yang parah selama masa kepresidenannya. Bukti yang ditemukan dalam surat-surat dan jurnal-jurnal yang ia tulis menunjukkan bahwa peristiwa traumatis yang ia jalani dalam hidupnya dapat dimengerti menyebabkan kecemasan ini. Bahkan sebelum dia menjadi Presiden, dia kehilangan ibu dan kakak perempuannya. Sepuluh dari dua belas anaknya meninggal sebelum dia, dan dia gagal memenuhi tujuannya sampai relatif nanti dalam hidupnya. Dia juga merasa tidak aman tentang kurangnya pendidikan dan pendidikan sosial dibandingkan dengan rekan-rekan dan pesaing.
1 Adele
Tempat nomor satu dalam daftar kami harus ditujukan kepada seseorang yang bagi kami mewujudkan kepercayaan total. Adele bisa dibilang merupakan aksi solo terbesar di dunia saat ini, saat ia berkeliling dunia mengisi ribuan stadion setiap malam. Mendengarkan ikat pinggang dari balada besar ini, Anda tidak akan pernah menebak bahwa Adele menderita fobia sosial, demam panggung, dan serangan panik. Meskipun kami menyukai semua lelucon yang ia kemukakan saat ia mondar-mandir di panggung di sela-sela lagu, ia mengakui bahwa ini adalah cara ia berurusan dengan sarafnya. Dia mengatakan bahwa sarafnya tidak pernah benar-benar hilang sampai dia keluar panggung, jadi dia harus belajar untuk tampil dengan mereka daripada memaksanya menghilang. Di masa lalu dia mencoba melarikan diri melalui api melarikan diri di acara, tapi kami senang dia bisa menaklukkan ketakutannya dan memberikan beberapa musik kelas dunia!