15 Selebriti Pria Terpanas Tertangkap Melakukan Yoga
Hentikan semuanya - yoga tidak hanya untuk wanita. Pria yang ingin meningkatkan, meningkatkan energi mereka, lebih baik kesehatan mental mereka secara keseluruhan dan meningkatkan kehidupan seks mereka harus benar-benar mulai mengambil kelas. Yoga adalah latihan yang memiliki semuanya. Hal terbaik tentang itu adalah Anda hanya perlu tikar dan hanya itu; tidak ada peralatan mewah atau ruang untuk dipantulkan - cukup sederhana untuk memulai.
Jadi tidak heran dengan semua manfaat ini bahwa selebritas laki-laki telah terlibat dalam perbincangan. Sadie Nardini, pembawa acara Goyang Yoga Anda, diceritakan Kebugaran Pria, "Dengan gerakan yang lama dan sering gerakan terus-menerus, kamu akan meningkatkan kardio pada saat yang sama kamu sedang membangun massa otot tanpa lemak seluruh tubuh. Temukan kelas dengan 'Power," Vinyasa,' atau Flow 'dalam judul, dan kamu dapat melewatkan gym hari itu. "
Bintang-bintang lelaki berikut ini semuanya memuji yoga karena membantu mereka dalam kondisi bugar dan tetap waras. Yang terbaik adalah, karena kebanyakan dari mereka suka memamerkan pose mereka yang luar biasa, kami juga mendapatkan tampilan yang luar biasa dari hasilnya.
15 Matius McConaughey
Matthew McConaughey telah menjadi ikon kebugaran pria dan kecintaannya pada yoga menghancurkan stereotip pria-Selatan. Orang Texas melakukan latihan rutin dan sering terlihat di tepi pantai melakukan beberapa gerakan serius yang sulit.
Itu Detektif sejati Bintang ini menyewa pelatih pribadi Peter Park yang diturunkan ke Majalah Pelatih bahwa aktor selalu siap menghadapi tantangan. Park berkata, "Dia suka hal-hal yang menantang. Dia akan bosan kaku pergi ke gym dan melakukan salah satu latihan dasar itu" menambahkan, "Matthew bisa melakukan ratusan press-up, dan dia bergerak seperti orang yoga."
Sama seperti rutinitas latihannya yang menantang, ayah dari tiga anak ini juga memilih peran film yang sulit dengan penampilannya Klub Pembeli Dallas menghasilkan dia sebuah Penghargaan Akademi dan Penghargaan Golden Globe.
14 LeBron James
Superstar NBA LeBron James telah memenangkan tiga kejuaraan NBA dan dianugerahi NBA Most Valuable Player Award empat kali. Atlet 6ft 8in adalah orang terakhir yang Anda harapkan untuk ditemukan di posisi anjing ke bawah, tetapi ia memiliki hasrat untuk berolahraga. Dia mengungkapkan, "Yoga bukan hanya tentang tubuh, tetapi juga tentang pikiran dan teknik yang benar-benar membantu saya. Anda harus fokus karena ada beberapa posisi yang benar-benar dapat melukai Anda kadang-kadang jika Anda tidak fokus. dan bernapas dengan benar. "
James bergabung dengan daftar panjang pemain bola basket yang juga telah tumbuh menyukai yoga sebagai pendinginan pasca pertandingan. Pemain legendaris NBA lainnya Kareem Abdul-Jabbar dan Shaquille O'Neal telah berbicara di masa lalu tentang berlatih yoga setiap hari. Eksekutif bola basket Phil Jackson menempatkan Chicago Bulls melalui serangkaian kelas yoga selama musim kejuaraan 1997-98.
13 Robert Downey Jr
Suatu kali bocah Hollywood Robert Downey Jr memiliki masalah dengan narkoba, alkohol dan emosinya sendiri - sekarang ia menjadi lebih berhubungan dengan sisi spiritualnya melalui kekuatan yoga. Dia memiliki rombongan pribadi yang meliputi guru yoga aliran-kekuatan Vinnie Marino, seorang terapis pijat, dan instruktur seni bela diri untuk membantu menjaga dia tetap bugar dan sehat..
Itu Manusia Besi kata bintang Waktu, "Aku butuh banyak dukungan. Hidup ini sangat sulit, dan aku tidak melihat kekuatan baik yang aktif di luar sana. Aku melihatnya pada dasarnya adalah permainan bertahan hidup yang sangat keren. Kamu berada di sisi kanan trek, dan kamu sekarang sebenarnya bekerja dengan apa yang oleh sebagian orang disebut sihir. " Dia menambahkan, "Vinnie adalah instruktur yoga terbaik - terampil, terkadang brutal, namun penuh kasih dan cerdas."
12 Colin Farrell
Colin Farrell mencintai yoga sama seperti kita suka melihatnya telanjang dada. Jelas, dia berkeringat mengikuti Bikram Yoga di Hollywood Barat. Itu Binatang buas yang fantastis dan di mana menemukan mereka adalah penggemar berat dari 'hot yoga' yang menggila di mana klien berolahraga di sebuah ruangan yang terletak pada 40,5 derajat Celsius. Sesi-sesi ini memungkinkan tubuh meregangkan, mendetoksifikasi, menghilangkan stres, mengencangkan otot, dan bahkan menyembuhkan sakit atau cedera kronis.
Aktor kelahiran Irlandia itu memberi tahu LA Times bahwa dia berharap tetap bugar akan membantunya menjadi abadi. Dia mengungkapkan, "Sebagian darinya berdasarkan rasa takut dan ingin hidup selamanya. Saya ingin hidup selama mungkin karena saya benar-benar menikmati hidup." Ayah dua anak itu menambahkan, "Dan saya ingin melihat kedua anak lelaki saya tumbuh dan mengamati mereka mencari tahu pria seperti apa yang mereka inginkan."
11 Menyengat
Menyengat memuji yoga karena menjaga energi dalam kehidupan seksnya dengan istri 25 tahun, Trudie Styler. Itu Can't Stand Kehilangan Anda Penyanyi suatu kali menengadah ke latihan, mengatakan, "Saya pikir praktisi yoga duduk bersila di lantai dan merenungkan pusar mereka." Dia telah berlatih sejak akhir 1980-an dan berkata, "Jika ada, itu membalikkan proses penuaan saya. Sekarang saya dapat melakukan hal-hal dengan tubuh saya yang saya bahkan tidak akan pernah berpikir mungkin ketika saya masih remaja atletik."
Sekarang dikenal sebagai rockstar terkuat di dunia, ayah enam anak berusia 65 tahun itu memindahkan keluarganya ke tanah pertaniannya sendiri di mana ia menanam lebih dari lima puluh jenis buah dan sayuran organik. Dia juga memelihara ayam dan kalkunnya sendiri dan menangkap ikan trout di danau kecil. Hari-harinya yang liar sepanjang tahun 70-an dan 80-an kini sudah berlalu.
10 Pangeran William
Siapa yang mengira Raja Inggris di masa depan adalah penggemar yoga yang besar? Musim panas lalu, selama pertandingan polo amal, Yang Mulia menanggalkan sepatunya dan melakukan pose peregangan tulang belakang terbaiknya. Menurut sumber-sumber Royal, ia menangkap bug yoga setelah Kate beralih ke latihan untuk menurunkan berat badan setelah kelahiran putranya, Pangeran George.
Badan amal Pangeran William Heads Together juga memberikan bantuan kepada mereka yang berjuang dengan masalah kesehatan mental. Guru Yoga dan psikoterapis berlisensi Ashley Turner mengatakan kepada Yoga Journal, "Yoga adalah psikologi - seluruh latihan membantu kita bekerja dengan sifat pikiran, sifat menjadi manusia, bagaimana emosi hidup dalam tubuh kita, bagaimana mereka memengaruhi perilaku kita dan pikiran kita." Jadi tidak ada keraguan Wills akan memberitakan manfaat tambahan dari salam matahari.
9 Chris Hemsworth
Thor Aktor Chris Hemsworth adalah pria paling beruntung di dunia - ia memiliki penampilan, bakat, istri yang menakjubkan, supermodel Elsa Pataky, dan tiga anak. Istrinya adalah penggemar yoga besar dan berpose sepanjang kehamilannya dan untuk menjadi bugar setelah melahirkan. Keluarga ini memiliki postingan Instagram yang paling lucu karena anak-anak selalu meniru ibu mereka dalam hal pose yoga.
Bersamaan dengan yoga, Hemsworth juga memiliki rutinitas kebugaran yang melelahkan untuk peran film superhero-nya. Diceritakan padanya Kebugaran Pria, "Tidak sampai Thor bahwa saya mulai mengangkat beban. Itu semua baru bagi saya. Kadang-kadang memang melelahkan, tapi saya lebih suka berlatih daripada tidak. Ini memberi saya lebih banyak energi dan saya biasanya merasa lebih baik tentang diri saya sendiri. Saya merasa seperti mendapatkan bir itu di akhir minggu. "
8 Adrian Brody
Pasangan yang tidak biasa - aktor Adrian Brody dan supermodel Naomi Cambell menikmati sesi yoga yang cerah bersama di kapal pesiar milik desainer Roberto Cavalli. Foto-foto itu muncul tak lama setelah Campbell berpisah dari pacar miliarder Vladimir Doronin dan dia mengambil beberapa waktu di Ibiza, Spanyol. Seorang sumber memberi tahu The Daily Mail, "Naomi telah melatih dirinya setelah berpisah. Selama dua bulan terakhir, dia sudah berada di gym lebih dari lima kali seminggu."
Meskipun dia dan Brody hanya berteman, dia mungkin menghargai sisi latihan yang lebih ringan setelah rutinitas latihannya yang melelahkan Predator. Dia memberi tahu Kebugaran Pria, "Saya harus sangat disiplin. Sebagian besar fisik adalah diet. Tidak ada gula, tidak ada alkohol, tidak ada makanan penutup. Dibutuhkan banyak pekerjaan tetapi begitu Anda mulai melihat hasilnya, itu sangat menarik. Ini memotivasi Anda. Saya merasa sangat percaya diri dari transformasi fisik itu. "
7 Justin Timberlake
Berlibur bersama istrinya Jessica Biel, Justin Timberlake tentu saja membawa kembali seksi ketika ia memamerkan 'anjing ke bawah' terbaiknya di kapal pesiar pribadi mereka. Pada 2014, saat istirahat darinya Tur Dunia 20/20 Experience, dia menikmati waktu istirahat di Barbados. Kita semua tahu Biel menyukai sesi latihan hardcore, tetapi tampaknya suaminya juga menangkap bug itu.
Pose ini mungkin terlihat sederhana tetapi memiliki banyak manfaat fisik termasuk tangan yang lebih kuat, pergelangan tangan, paha belakang, betis, dan tendon Achilles. Ini juga dapat membantu dengan sakit punggung bagian bawah dan bahu. Bernapas dalam-dalam saat berpose ini juga dapat membantu memperdalam pernapasan yang mengarah pada penurunan kecemasan secara keseluruhan. Manfaat besar lainnya, sebagai Tidak Bisa Menghentikan Perasaan Penyanyi menunjukkan padanya, apakah langkah ini dapat dilakukan di mana saja.
6 Woody Harrelson
Pekerja keras Hollywood, Woody Harrelson sebenarnya adalah seorang vegan spiritual yang mencintai yoga di balik pintu tertutup. Ayah tiga anak ini menjalani diet yang benar-benar mentah kapan saja dia bisa, demikian menurutnya Majalah My Thrive, "Saya tentu saja seorang foodist mentah dalam sistem kepercayaan saya. Saya kebanyakan mentah, tapi saya kadang-kadang mengizinkan makanan yang dimasak. Saya dulu sangat hardcore tentang itu, tapi sekarang saya membiarkan diri saya makan makanan yang dimasak kadang-kadang. Saya tidak mendapatkan terlalu tegang. Mungkin 95% mentah. "
Sama seperti lawan main True Detective-nya, Matthew McCongaughey, ia memiliki hasrat yang nyata untuk yoga dan meskipun aktornya yang tingginya 5 kaki 10 "dapat mengangkat berat tubuhnya sendiri dalam berbagai pose yoga yang fleksibel. Ia mengungkapkan," Yoga adalah hal terbaik untuk seks Anda. kehidupan! Itu membuat Anda lentur dalam segala macam cara. Ini mengajarkan Anda untuk mencintai tubuh Anda dan tubuh pasangan Anda. Tetapi lebih dari segalanya, itu membuat pikiran Anda tetap cair, dan tidak ada yang lebih seksi dari itu. "
5 Tom Hiddleston
Selama pertemuan pers untuk Penuntut balas, Chris Hemsworth mengumumkan bahwa Tom Hiddleston adalah orang yang pertama kali mengajarinya yoga - seringai lebar di wajah Hiddleston membuktikan bahwa, meskipun sederhana, dia pasti melakukannya. Sementara berlatih untuk drama West End, seorang penggemar menangkap sekejap aktor Loki dalam pose gunung dan dia tampak seperti seorang profesional sejati..
Di King Kong: Skull Island, ia memainkan peran sebagai Agen SAS dan proses untuk membuatnya menjadi sangat melelahkan. Berbicara di pemutaran perdana film, ia mengungkapkan, "Saya dilatih oleh segel angkatan laut AS dan saya bekerja dengan dua marinir kerajaan Inggris dan itu pada dasarnya melibatkan bangun pada jam empat pagi dan melakukan segala macam cara berlari, melompat, mengangkat , menarik, mendorong dan kemudian pergi dan melakukan syuting satu hari kerja. " Kami baik-baik saja hanya tinggal di tempat tidur, terima kasih.
4 Jake Gyllenhaal
Jake Gyllenhaal pertama kali menangkap serangga yoga ketika ia mulai menghadiri kelas dengan mantan pacarnya, Reese Witherspoon. Pasangan itu on-again-off-again selama dua tahun sebelum mereka akhirnya berhenti. Setelah perpecahan, Gyllenhaal memberi tahu Orang-orang, "Dia, seperti yang akan kukatakan tentang sebagian besar wanita yang kukenal dekat atau memiliki hubungan dalam hidupku, salah satu orang paling cerdas dan terkuat yang pernah kutemui."
Saat ini, sebagai seorang pria lajang, kehadirannya di kelas yoga menyebabkan jam laku ketika wanita berebut untuk mengambil tikar di dekatnya. Seorang gym-goer memberi tahu New York Daily News, "Semua orang tahu kelas mana yang dia datangi. Karena mereka sangat sulit untuk masuk, aku bahkan sudah mengatur alarm di ponselku sehingga mengingatkanku pada hari Senin bahwa aku harus online untuk berada di kelas itu."
3 Russell Brand
Russell Brand selalu berterima kasih kepada yoga karena telah mengubah hidupnya. Mantan heroin dan pecandu narkoba itu dengan bangga dapat mengatakan bahwa dia telah sadar selama 13 tahun dan segalanya tidak pernah lebih baik baginya. Ayah yang baru menikmati sesi yoga dan meditasi setiap hari, yang ia sebut "mandi untuk otak." Dia memberi tahu Meditasi transendental online, "Ini benar-benar baik jika Anda memiliki masalah kecanduan. Ini sangat psikologis, dan sangat indah, dan luar biasa, dan nyata, dan trippy."
Komedian kelahiran Inggris ini tidak menyembunyikan masa lalunya tetapi malah memilih untuk merangkul sejauh mana ia telah datang. Dia menambahkan, "Setiap tahun adalah tengara bagi saya. Setiap 13 Desember, saya ingat bangun di flat saya sepanjang malam karena retak dan heroin, kehilangan kereta saya dan kemudian menghindari ongkos dan dijemput oleh pendiri obat dan amal alkohol fokus 12, dia memberi saya pelukan dan kemudian pergi ke perawatan. "
2 David Beckham
Tubuh David Beckham dinodai oleh wanita di seluruh dunia dan dicemburui oleh pria juga. Meskipun ia pensiun dari sepak bola profesional pada 2013, ia masih tetap bugar dengan latihan harian termasuk yoga. Rupanya Victoria juga penggemar, yang menjadikan pasangan ini tujuan utama yoga kami.
Ketika pertama kali pindah ke LA, ia menangkap bug untuk Bikram Yoga. Sumber dekat mengatakan The Daily Star, "(Legenda bola basket Kareem Abdul-Jabbar) memberi tahu Beckham bagaimana sesi yoga Bikram reguler akan membantu menyembuhkan tubuhnya, menenangkan pikirannya dan membantunya terus bermain sepakbola selama bertahun-tahun yang akan datang." Mereka menambahkan, "Awalnya David skeptis itu benar-benar akan membuat perbedaan bagi tubuhnya tetapi setelah sesi satu-satu David langsung jatuh cinta dengan teknik dan telah melakukannya sejak itu."
1 Adam Levine
Maroon 5 pentolan dan Suara Hakim Adam Levine adalah salah satu pria terpanas dan planet ini. Sekali lagi, kami punya kekuatan yoga untuk berterima kasih untuk itu. Dia mengungkapkan bahwa sebelum pertunjukan dia menikmati sesi yoga selama satu jam dan ini berkontribusi pada penampilan energiknya di atas panggung. Dia menyarankan, "Banyak kali orang akan berpikir, 'Saya kuat, saya bugar; mengapa saya tidak bisa melakukan pose ini? Tapi bukan itu intinya. Tidak ada yang menang dalam yoga. Anda hanya melakukan apa Anda bisa melakukannya, satu hari ke hari berikutnya. "
Karena tidak bisa menahan diri, dia beralih ke yoga untuk membantu fokusnya, mengungkapkan Kesehatan Pria majalah, "Saya mengalami kesulitan duduk diam. Saya bisa berada di seluruh peta. Yoga telah memberi saya kemampuan untuk lebih fokus dan membuat keputusan yang lebih baik yang datang dari tempat yang jelas. Itu membuat saya lebih sukses. Saya menyukainya dan tidak tahu apa yang akan saya lakukan tanpanya. "