15 Cara Selebriti Sesuai dengan Gaun Mereka (Tidak Ada Yang Membicarakan Tentang)

Akhir-akhir ini, semakin banyak selebriti yang berbicara tentang cinta diri, tidak peduli apa ukuran atau bentuknya, karena kita semua berbeda. Orang harus fokus pada apa yang telah dilahirkan dengan dan merangkul itu. Namun, ketika pesan positif meningkat, masih ada sedikit perubahan. Tidak ada keraguan tentang hal itu - Hollywood masih merupakan kota sampel, dengan bintang muda menjadi lebih tipis dan lebih tipis ketika mereka mencoba untuk mengenakan gaun desainer terkecil yang mungkin dalam perjalanan mereka menuju ketenaran. Dan ya, seperti beberapa supermodel, beberapa bintang muda secara alami sangat tipis dan tidak harus bekerja sangat keras untuk menjaga fisik mereka. Namun, yang lain tidak secara alami setipis yang terlihat - ukuran sampel yang langsing adalah hasil dari banyak usaha, sering kali termasuk diet rendah kalori dan satu ton olahraga. Terlihat fantastis di kamera tidak mudah!

Jadi, sementara hampir setiap selebriti akan mengakui memiliki gaya hidup yang sehat dan melakukan banyak sesi dengan pelatih pribadi, ada juga banyak rahasia di Hollywood. Beberapa melibatkan zat-zat tertentu, yang lain melibatkan hampir setiap makanan demi diet cair, dan yang lain melibatkan mengkonsumsi hal-hal yang tidak perlu Anda temukan dalam makanan orang kebanyakan. Sederhananya, banyak selebriti, terutama yang baru memulai di Hollywood, akan melakukan cukup banyak hal untuk tetap langsing - itulah sebabnya banyak dari rahasia diet ini menyebar ke seluruh industri seperti api, tidak peduli seberapa tidak sehatnya mereka.

Berikut adalah 15 rahasia diet Hollywood yang tidak seorang pun membicarakannya.

15 Mereka mengonsumsi kafein dalam jumlah gila

Banyak bintang muda yang ditangkap oleh paparazzi saat mereka keluar dalam acara kopi, cangkir Venti dipegang ke dada mereka saat mereka merunduk di tengah-tengah fotografi kilat, menarik syal mereka ke atas atau melindungi wajah mereka dengan kacamata hitam besar. Dan kopi di tangan mereka bukan hanya karena mereka membutuhkan sedikit kejutan - kafein, ketika dikonsumsi dalam jumlah yang lebih besar khususnya, dapat memiliki sedikit efek penekan nafsu makan. Plus, itu membuat Anda penuh dengan energi sehingga Anda lebih cenderung untuk tetap bergerak dan membakar lebih banyak kalori. Namun, itu mungkin bukan solusi terbaik - Marc David, seorang psikolog, menegaskan bahwa minum kafein dalam jumlah tinggi menciptakan respons stres dalam tubuh yang sebenarnya menyebabkan kortisol dan insulin Anda meningkat - yang mengirimkan pesan ke tubuh Anda bahwa itu perlu untuk menyimpan lebih banyak lemak. Aduh! Meskipun, mungkin para bintang muda menggunakan latt tembakan ekstra untuk mengisi bahan bakar diri mereka sendiri melalui latihan intensitas tinggi dan panas berikutnya. Eh, bisakah kamu membawa Starbucks ke kelas spin?

14 Mereka tinggal di gym 

Ketika tugas Anda untuk menjaga tubuh Anda terlihat sempurna, Anda sebaiknya percaya bahwa Anda akan melakukan apa pun untuk mempertahankannya - termasuk mempekerjakan koki pribadi untuk menyiapkan hanya protein tanpa lemak dan sayuran kukus, dan mencatat waktu yang tak terhitung dengan pelatih pribadi. Banyak selebriti melakukan itu. Namun, ada beberapa yang membawa hal-hal ke tingkat berikutnya ketika mereka memiliki tujuan kebugaran tertentu. Misalnya, ketika dia mencoba untuk menurunkan berat badan bayinya dari putranya Ryder, Kate Hudson menghabiskan sekitar tiga bulan berolahraga hingga tiga jam setiap hari. Dan, meskipun dia belum menyebutkan namanya, Amber Kenain, manajer umum di gym Hollywood yang panas, berbagi pengakuan yang mengejutkan: “ada satu penyanyi-aktris yang berolahraga di gym saya selama sekitar lima jam sehari, bahkan pada akhir pekan. Dia menghabiskan hari ulang tahunnya di sini. ”Tidak terdengar seperti perayaan ulang tahun! Sayangnya, ada banyak bintang muda yang terlalu banyak menghabiskan waktu mencoba untuk mencairkan setiap kelebihan berat badan terakhir dalam upaya untuk naik ke puncak..

13 Mereka melakukan hal-hal buruk

Jelas ada banyak selebritas di luar sana dengan masalah substansi - maksud saya, mereka memiliki banyak uang untuk dibelanjakan dan dapat dengan mudah mendapatkan asisten untuk mendapatkan apa pun yang mereka butuhkan. Namun, ada juga selebritas yang menggunakan obat tertentu hanya untuk tujuan tetap langsing. Beberapa mengakui menggunakan Adderall, yang memiliki efek samping sebagai penekan nafsu makan, Clenbuterol, yang ditujukan untuk masalah pernapasan pada kuda tetapi memiliki efek kehilangan lemak ketika digunakan oleh manusia. Dan itu hanya puncak gunung es - jika ada obat tertentu yang memiliki efek samping yang melibatkan penurunan berat badan, beberapa selebriti di luar sana mungkin telah mencobanya di beberapa titik. Jelas, penyalahgunaan zat agar tetap kurus tidak sehat atau berkelanjutan, tetapi selebriti tidak selalu memikirkan masa depan - terutama ketika mereka naik bintang muda, mereka hanya ingin masuk ke Daftar-A, dan cocok dengan mereka yang mungil gaun ukuran sampel untuk karpet merah, tidak peduli apa yang dibutuhkan.

12 Mereka ada pada telur

Selebriti telah mencoba hampir semua diet mode di bawah matahari, dari makan kelompok makanan tertentu, untuk makan ransum lemak tertentu untuk karbohidrat menjadi protein, untuk memotong karbohidrat sepenuhnya, dan banyak lagi - pada dasarnya tidak ada yang tidak akan mereka lakukan untuk menjaga mereka tetap ramping fisik. Namun, kadang-kadang mereka menjadi ekstrem bahkan oleh standar selebriti, dan satu rahasia Hollywood yang paling membingungkan adalah diet telur. Pada dasarnya persis seperti apa itu - Anda makan satu telur di pagi hari, dan kemudian satu atau dua telur pada akhir hari. Tidak ada keajaiban khusus pada telur - jika Anda makan hanya beberapa ratus kalori dari apa pun yang Anda pasti akan menurunkan berat badan, dan mengingat bahwa telur memiliki 70 hingga 110 kalori, tergantung pada ukurannya, itu adalah diet kalori yang sangat rendah. Salah satu penggemar diet telur yang paling terkenal adalah Nicole Kidman, yang menggunakannya untuk tetap langsing saat syuting Cold Mountain, tetapi pelatih selebriti David Kirsch mengatakan bahwa dia memiliki klien yang mengikuti diet yang sama, jadi sepertinya itu hal yang baik..

11 Mereka menempel pada cairan

Jika Anda mencoba langsing di Hollywood, terkadang, tidak ada ruang untuk makanan padat dalam hidup Anda. Yang menyedihkan adalah, kita benar-benar serius. Ada banyak selebritas wanita yang terlihat di restoran-restoran terpanas yang makan bersama teman atau pasangan mereka - dan hanya menghirup air atau jus. Salah satu selebritis yang terlihat melakukan ini dengan suaminya, Marcia Cross, telah mengakui kesulitan untuk tetap langsing di Hollywood, mengatakan bahwa “seperti mereka membayar saya untuk tidak makan. Itu adalah neraka yang hidup. ”Diet cair tertentu yang diikuti oleh beberapa orang, yang paling dipopulerkan oleh Beyoncé ketika dia mencoba untuk langsing Dreamgirls, adalah Master Cleanse, atau Diet Lemonade. (Jared Leto rupanya juga menoleh ke Master Cleanse ketika dia perlu menurunkan berat badan dengan cepat). Tidak makan sepotong makanan padat selama berhari-hari? Tidak, terima kasih!

10 Keseluruhan IV 

Apakah konsep diet cair, hanya menyesap ramuan minuman Anda atau jus segar, tidak cukup ekstrem untuk Anda? Nah, banyak selebritas membawa hal-hal ke tingkat berikutnya dengan salah satu rahasia ramping Hollywood - diet IV. Lagi-lagi, persis seperti apa suaranya, tidak bisa dipercaya seperti kelihatannya. Selebriti akan memeriksakan diri ke rumah sakit (rumah sakit paling mewah di kota, tidak diragukan lagi) untuk mendapatkan infus sehingga mereka dapat memompa beberapa nutrisi ke dalam tubuh mereka tanpa harus makan sama sekali. Anda tahu, karena butuh sedikit waktu untuk membeli jus, bukan? Atau mungkin hanya makanan padat yang jadi musim lalu? Apa pun alasannya, menempelkan jarum literal di lengan Anda tampaknya lebih populer di Hollywood daripada menderita rasa malu karena mendapat satu atau dua pound ekstra - yang agak mengerikan, TBH.

9 Pencahar - terutama teh pencahar yang trendi

Jika Anda mengikuti selebritas di media sosial, kemungkinan Anda telah melihat beberapa posting Instagram yang dibuat dengan apik di sekitar semacam detoksifikasi, teh 'kurus'. Sebagian besar jenis teh di pasaran bekerja karena mereka memiliki efek pencahar ringan berkat beberapa bahan seperti akar dandelion, yang dapat membantu menghilangkan berat air dan menghilangkan sedikit kembung. Tidak sulit untuk melihat mengapa itu akan mendapatkan persetujuan selebriti - maksud saya, apa yang bisa lebih trendi daripada menyeruput secangkir teh dengan tenang dan mengurangi berat badan yang tidak perlu? Namun, banyak penelitian telah menunjukkan bahwa beberapa teh tidak begitu banyak melakukan - dan masalahnya adalah, bintang muda yang putus asa untuk menurunkan berat badan tidak meminum jumlah yang sesuai, alih-alih hanya minum secangkir demi cangkir dalam upaya untuk mendapatkan efek diuretik. Mungkin asisten mereka perlu menyeduh mereka secangkir teh herbal yang menenangkan untuk menyesap dan mundur selangkah dari dunia gila Hollywood.

8 Mereka menyala bukannya makan 

Sekarang merokok hampir secara universal diakui sebagai kebiasaan buruk yang secara umum merugikan kesehatan Anda, lebih banyak bintang muda yang memilih untuk merokok secara rahasia daripada menyalakan setiap kali mereka berjalan di depan umum. Namun, itu tidak berarti bahwa satu ton selebriti masih tidak merokok - mereka tidak bisa melepaskan rokok mereka, bagaimana jika mereka menambah berat badan? Sementara dia saat ini tinggal di lingkungan pedesaan dengan suaminya bintang musik country, Katherine Heigl pernah menjadi bintang muda berambut pirang dengan pertunjukan televisi yang manis dan peluang yang tak ada habisnya - dan dia mengambil hampir setiap kesempatan untuk menyala, apakah itu ketika dia masih muda. makan siang atau hanya berjalan-jalan melakukan tugas. Fisiknya mungkin sedikit lebih melengkung daripada bintang muda lainnya, tetapi dia pasti bekerja keras untuk tetap langsing dan langsing mungkin, apa pun yang diperlukan - dan apa yang mungkin dilakukan untuk kesehatannya dalam jangka panjang. Dan, jelas Heigl bukan satu-satunya perokok (atau mantan perokok) di Hollywood - ada banyak dari mereka.

7 Mereka menyuntikkan diri dengan hormon

Untuk seorang selebritas, tidak ada yang terlalu jauh untuk tetap langsing - bahkan tidak menyuntikkan diri Anda dengan zat yang dipertanyakan. Salah satu diet mode panas beberapa waktu lalu adalah diet HCG, yang pada dasarnya melibatkan menyuntikkan diri Anda dengan human chorionic gonadotropin (HCG), hormon yang umumnya muncul selama kehamilan. Oh, dan para pelaku diet seharusnya melakukan diet rendah kalori saat melakukan suntikan. Seperti banyak diet fad, setiap hasil dari rezim gila itu sebenarnya tidak berasal dari item fad itu sendiri - hormon HCG, dalam hal ini. Mereka datang karena Anda mengkonsumsi diet yang sangat rendah kalori, sesuatu yang sama sekali tidak berkelanjutan, dan kemungkinan akan menambah kembali berat badan yang Anda turunkan begitu Anda menaikkan kalori harian Anda kembali ke level normal. Lihat, pas dengan skinnyest jeans skinniest Anda adalah perasaan yang baik, tetapi apakah benar-benar layak menyuntikkan dipertanyakan, bukan zat yang disetujui FDA ke dalam tubuh Anda?

6 Mereka makan makanan bayi

Jika diet cairan saja tidak cukup memuaskan bagi Anda, selebriti memiliki alternatif yang memiliki tekstur lebih sedikit - walaupun hanya sedikit. Kita berbicara tentang diet makanan bayi. Beberapa selebritas A-List terbesar di Hollywood, termasuk Jennifer Aniston, Reese Witherspoon, dan Gwyneth Paltrow telah dikaitkan dengan diet, di mana Anda makan seperti bayi - bubur sayuran berlimpah! Dan banyak selebritas diperkenalkan pada diet oleh salah satu pelatih terpanas Hollywood, Tracey Anderson. Anderson telah mengomentari diet sebelumnya, mengatakan bahwa “Saya ingin sesuatu di mana Anda dapat menghilangkan toksisitas dan menghentikan kebiasaan buruk tetapi sistem pencernaan Anda masih berjalan. Saat itulah pembersihan makanan bayi lahir. Anda bisa makan sepanjang hari, hal-hal kecil, dan puding cokelat yang saya lakukan ini benar-benar pembunuh. ”Um, oke, tapi ... tidak bisakah Anda hanya memakan buah dan sayuran segar selama beberapa hari? Mungkin memasukkan smoothie hijau?

5 Mereka memakai alat-alat gila

Hampir semua orang akan setuju bahwa tubuh Jessica Alba benar-benar luar biasa - terutama menganggap dia seorang ibu. Namun, dia bukan salah satu selebriti yang mengklaim bahwa berat bayi baru saja meleleh berkat menyusui dan berlarian setelah bayi yang baru lahir. Tidak, Alba jujur ​​tentang apa yang diperlukan untuk kembali ke tubuh pra-bayinya - dan kedengarannya menyiksa. Rupanya, selama sekitar tiga bulan setelah melahirkan kedua anaknya, ia mengenakan korset ganda - sepanjang hari dan sepanjang malam. Luangkan waktu sejenak untuk membayangkan bahwa: tidak peduli apa yang Anda lakukan, apakah Anda semua berpakaian malam atau hanya bersantai di sofa menonton Netflix, Anda memiliki korset ganda gila ini menekan bagian dalam Anda. Aduh! Seperti yang dikatakan Alba sendiri - “itu brutal; ini bukan untuk semua orang. "Uh ... yeah. Ayo, mencoba menangani bayi yang baru lahir sudah cukup menantang tanpa harus mengenakan pakaian kompresi era Victoria 24/7.

4 Mereka minum cuka langsung

Megan Fox selalu menjadi rubah - meskipun dia masih terlihat luar biasa setelah memiliki anak, ketika dia masih muda, memproyeksikan gambar kucing seksnya, semua orang ingin mengetahui rahasia dietnya dan bagaimana dia menjaga fisiknya yang ramping. Dan, dia punya satu tip yang dia bagikan saat itu - meskipun agak sulit untuk menelan, secara harfiah. Rupanya, bintang muda itu melakukan cuka sari apel untuk membantu membersihkan sistemnya; Heidi Klum juga diduga mencoba rahasia asam itu. Sekarang, sementara cuka sari apel memiliki banyak manfaat kesehatan yang besar, minum cuka langsung sangat kasar pada sistem Anda, dan banyak ahli menyarankan untuk tidak melakukannya. Jadi, sementara Anda pasti dapat memasukkan cuka sari apel ke dalam saus buatan sendiri yang lezat untuk salad hijau segar, melakukan suntikan itu kemungkinan tidak akan banyak membantu untuk membantu menurunkan berat badan Anda, dan mungkin akhirnya menyebabkan Anda terluka karena semua asam itu tidak persis lembut di bagian dalam Anda.

3 Mereka menyikat gigi setelah makan

Oke, selebritis menyikat gigi mereka sepanjang waktu untuk menjaga senyum putih mutiara yang siap sedia di karpet merah, tetapi mereka juga beralih ke sikat gigi untuk tujuan lain - menghentikan kudapan mereka. Sekarang, ini adalah tip yang direkomendasikan majalah wanita yang tak terhitung jumlahnya selama bertahun-tahun, tetapi tampaknya selebriti juga telah mencobanya. Rupanya, keseluruhan 'menyikat gigi untuk menghindari ngemil' dimulai oleh seorang ahli gizi yang memberikan rahasia diet kepada klien selebriti muda yang dia miliki. Rasa segar minty diduga untuk memberi sinyal ke otak Anda bahwa Anda kenyang, sementara mint juga mencegah Anda dari mengemil pada apa pun untuk sementara waktu, jangan sampai Anda mendapatkan rasa pasta gigi-y yang ditakuti dalam makanan pilihan Anda. Sejauh rahasia diet berjalan, itu relatif tidak berbahaya, tetapi itu tidak berarti orang tidak akan berpikir Anda orang aneh jika Anda lari ke kamar mandi untuk menyikat gigi setelah setiap potongan yang Anda makan.

2 Mereka hang out tanpa pakaian (memberi mereka #thinspo)

Marisa Miller memiliki tipe tubuh yang paling disukai wanita - ramping dan langsing, namun atletis dan kencang. Dia sama nyamannya menggoyang sisi kewanitaannya di Panggung Fashion Show Victoria's Secret dan sisi atletisnya Ilustrasi olah Raga menyebar, dan ternyata bom pirang memiliki rahasia diet - makan telanjang. Seperti yang disarankan Miller dalam wawancara dengan Kesehatan perempuan jalan kembali di 2012, “ketika Anda mencoba menurunkan berat badan, menghabiskan lebih banyak waktu memakai lebih sedikit. Saya tidak berpikir saya bisa makan sepiring nacho telanjang - kan? ”Pada tingkat tertentu, masuk akal - Anda akan cenderung untuk menikmati jika Anda benar-benar dapat melihat area masalah Anda menatap kembali pada Anda. Di sisi lain, sepertinya sedikit seperti siksaan. Seorang wanita harus bisa makan sepiring nacho jika dia menginginkannya tanpa harus menatap pahanya saat melakukannya..

1 Mereka pada dasarnya menghilangkan semuanya

Ada beberapa selebriti di luar sana, seperti Jennifer Lawrence, yang blak-blakan tentang mencintai pizza dan kentang goreng dan junk food seperti itu. Namun, sebagian besar, selebritas berbicara tentang diet sehat mereka dan betapa enaknya membuat mereka merasa di dalam dan di luar - dan itu karena mereka pada dasarnya telah memotong segalanya. Ada selebritis yang menghilangkan produk susu (meskipun tidak memiliki masalah dengan laktosa), selebritis yang menghilangkan daging merah, selebritis yang menghilangkan daging seluruhnya, orang-orang yang nix gluten, orang-orang yang nix nighthades dan hanya makan sayuran yang sangat spesifik ... daftarnya berlanjut dan terus. Semua orang tahu bahwa memakan satu ton junk food sepanjang waktu jelas buruk bagi Anda, tetapi kekejaman yang dilakukan oleh beberapa selebritas untuk menghilangkan seluruh kelompok makanan yang cukup sehat, sedikit banyak. Kami mengerti - Tom Brady dan Gisele Bundchen terlihat luar biasa, tetapi betapa menyenangkannya hidup jika Anda tidak dapat menikmati bruschetta yang renyah bersama pacar Anda di malam hari.?