Diet Sehari-Hari Kourtney Kardashian Terungkap

Kourtney Kardashian telah mengungkapkan diet sehari-harinya. Ini adalah makan bersih yang terbaik, tetapi jujur ​​saja, tampaknya jauh lebih realistis dan bisa dilakukan daripada yang pernah kita bayangkan.

Ibu tiga anak ini terlihat luar biasa pada usia 39 tahun. Siapa pun yang mengikutinya di media sosial atau jam tangan Bersaing Dengan The Kardashians, tahu dia semua tentang menjalani gaya hidup sehat. Minggu ini dia membagikan rencana makan tiga hari dengan penggemar di aplikasinya, tetapi Anda bisa melihat sekilas satu hari di sini.

Ini semua tentang moderasi.
https://t.co/XEZLl6FcZv

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 3 Mei 2018

Makan hari pertamanya adalah mangkuk smoothie sarapan, yang dibuat dengan nanas, pisang, kangkung, biji chia, dan bee pollen. Kedengarannya cukup mudah untuk dibuat. Selanjutnya Kardashian berbagi bahwa dia pergi makan siang adalah salad jeruk, dengan saus Balsamic Vinaigrette buatan sendiri. Namun, itu adalah hari makan malamnya yang membuat mulut kita berair. Salmon filet dengan glasir jahe madu sebenarnya adalah acara makan malam bintang sekali seminggu, yum!

TERKAIT: POS KOURTNEY KARDASHIAN-TUBUH-POSITIF 'LOVE NOTE' UNTUK DIBAWA

Beberapa makanan masuk lainnya untuk mama yang bugar termasuk sandwich sushi dengan tahu. Dia menaruh beras merah di lembaran nori lalu menambahkan tahu teriyaki dan atasan dengan mentimun, alpukat, dan daun bayam. Kardashian membuat saus khusus untuk sandwich yang terdiri dari campuran 2 sendok makan Vegenaise dan 1 sendok makan Sriracha. Bagi Anda yang bukan penggemar tahu, sandwich sushi juga dapat dibuat dengan semua sayuran atau dengan sashimi tingkat sushi. Jujur, nanti terdengar luar biasa bagi kami.

Ringan dan menyegarkan untuk memulai hari. https://t.co/kJbeczFblM

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 1 Mei 2018

Dia juga memberikan beberapa alternatif bagi mereka yang pilih-pilih makanan, atau mungkin tidak suka makanan tertentu dalam resepnya. Mereka yang ingin mendapatkan detail lengkap tentang cara makan seperti bintang KUWTK harus berlangganan ke aplikasinya.

Namun, seiring dengan rencana makannya jika Anda menginginkan tubuh seperti Kourt's, Anda harus berolahraga juga. Ya, rencana makan bersih super ketatnya, yang dia akui sebagai hari curang, tidak cukup. Dia menghabiskan banyak waktu untuk berolahraga.

Manis dan gurih https://t.co/Z3Kc6Dnsks

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 2 Mei 2018

Apa yang Anda pikirkan tentang rencana makan Kardashian, akankah Anda mencobanya? Kami tentu tertarik! Resep-resep itu terdengar lezat dan bergizi, kombo yang sempurna!

BERIKUTNYA: KOURTNEY KARDASHIAN BERJUANG UNTUK KEINDAHAN PEMBERSIH