11 Hal yang Anda Tekankan Sehari-Hari

Jika Anda mengklaim bahwa Anda keren, tenang dan tenang dan tidak pernah stres, maka Anda adalah pembohong yang sangat baik. Pada dasarnya tidak mungkin untuk tidak stres tentang hal-hal setiap hari. Anda bisa menjadi orang yang paling bahagia dan tersehat di luar sana dan Anda masih mengkhawatirkan hal-hal tertentu sepanjang waktu. Anda hanya manusia, jadi jangan merasa buruk - Anda benar-benar normal. Namun sayangnya, semua stres dan ketakutan itu tidak baik untuk kesehatan mental, emosional, atau bahkan fisik Anda. Anda dapat berakhir dengan insomnia serius atau bahkan masalah yang lebih besar dan sama sekali tidak ada yang menginginkannya. Tidak mudah untuk berhenti memikirkan masalah Anda, apakah masalah itu besar atau sangat tidak berarti, tetapi masih merupakan tujuan harian yang baik untuk dimiliki. Berikut adalah 11 hal yang tidak bisa tidak Anda pertahankan setiap hari.

11 Jika Anda Melakukan Pekerjaan dengan Baik

Ini dapat berhubungan dengan pekerjaan Anda yang sebenarnya atau hanya apakah Anda menjadi pacar / istri / anak perempuan / saudara perempuan / teman / dll. Sangat sulit untuk memakai topi begitu banyak dan memiliki begitu banyak piring berputar sepanjang waktu. Anda mungkin menyulap sekitar satu juta item yang harus dilakukan setiap hari dan pada dasarnya tidak mungkin untuk mengetahui apakah Anda mengacau atau berkembang. Ingatlah bahwa Anda tidak perlu terlalu khawatir - kemungkinannya, semua orang sama stresnya dengan Anda, dan Anda melakukan pekerjaan terbaik yang Anda bisa. Itu semua orang harapkan dari Anda, meskipun mungkin terasa berbeda sebagian besar waktu (oke, sepanjang waktu).

10 Jika Anda Akan Menemukan Cinta

Jika Anda lajang, Anda mungkin stres tentang apakah Anda akan pernah bertemu seseorang dan Anda khawatir tentang hal itu setiap hari. Anda berharap dapat fokus pada gaya hidup tunggal Anda yang luar biasa dan Anda melakukannya, sebagian besar waktu - Anda memiliki teman yang hebat, apartemen yang didekorasi dengan indah, karier yang luar biasa, dan berton-ton hobi. Anda bersyukur untuk keluarga Anda dan tidak akan mengubah apa pun tentang hidup Anda. Tapi tetap saja, Anda bertanya-tanya kapan hubungan Anda berikutnya akan terjadi dan kapan akhirnya Anda bisa berhenti berkencan online (ini benar-benar yang terburuk).

9 Jika Anda Akan Naik Ke Atas

Jika Anda memiliki pekerjaan penuh waktu, Anda stres setiap hari tentang apakah bos Anda akan mempromosikan Anda dalam waktu dekat. Anda bertanya-tanya apakah ini adalah tempat yang tepat untuk Anda secara profesional atau apakah ini saatnya untuk pindah. Ini adalah pertempuran konstan antara bertanya-tanya apakah Anda harus bertahan dan melihat apakah kerja keras dan bakat Anda benar-benar diakui dan dihargai, atau apakah lebih baik pergi ke tempat lain. Jika Anda bekerja untuk diri sendiri / freelance / menjalankan bisnis Anda sendiri, Anda menekankan setiap hari untuk menghasilkan cukup uang dan jika Anda akan benar-benar berhasil, apa pun definisi kesuksesan Anda sendiri..

8 Jika Anda Menghindari Makanan Sampah

Mendesah. Perjuangan sehari-hari menjadi seorang wanita. Anda mencoba yang terbaik untuk makan sehat dan hampir setiap hari Anda melakukannya dengan cukup baik. Anda bangun jam 7 pagi dan menikmati smoothie buah, jangan ngemil sepanjang pagi dan menikmati salad ayam kale untuk makan siang. Anda tidak lagi mainline kopi dan fokus untuk meningkatkan asupan air Anda. Lalu jam 3 malam pemogokan dan rekan kerja Anda menyebutkan bahwa ada kue ulang tahun di dapur. Ugh. Perjuangan itu begitu nyata. Anda mulai stres tentang apakah Anda harus menghindari junk food hari ini / minggu ini atau jika Anda mampu membeli sepotong kecil kue.

7 Jika Anda Harus Menyerah Kopi

Anda selalu membaca majalah dan artikel online tentang bahaya kafein dan manfaat kesehatan dari berhenti minum kopi. Cukup membuat kepala Anda berputar. Anda mencintai Starbucks Anda dan tidak dapat membayangkan hidup tanpa secangkir kopi harian (atau, oke, tiga atau empat cangkir kopi jika Anda benar-benar jujur). Tapi tetap saja, Anda khawatir setiap hari tentang apakah konsumsi kopi Anda merusak otak Anda atau sesuatu. Anda selalu mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda akan mengurangi satu atau dua cangkir sehari dan kemudian, boom, besok terjadi dan rencana itu keluar jendela. Oh well, setidaknya kamu sudah mencoba.

6 Debat tentang Cook vs Take-Out

Anda meninggalkan pekerjaan dengan niat terbaik: malam ini akhirnya akan menjadi malam Anda memasak hidangan gourmet (atau setidaknya buatan sendiri). Anda bisa memasak untuk pacar Anda atau teman sekamar Anda atau bahkan hanya diri Anda sendiri, tetapi bagaimanapun, Anda bersumpah bahwa Anda akan mencium menu pizza take out perpisahan dan mulai memberi makan diri sendiri dengan benar. Sayangnya, begitu Anda turun dari kereta bawah tanah atau memarkir mobil Anda di dekat apartemen Anda, Anda menyadari bahwa Anda lupa untuk pergi ke toko kelontong. Ups. Sekarang jam 5:30 dan perut Anda gemuruh dan Anda sangat lelah karena seharian bekerja. Sepertinya sudah waktunya untuk pizza lagi. Anda hanya menghabiskan setengah jam untuk berdebat apakah Anda harus memasak atau memesan dan sekarang Anda stres tentang keputusan Anda karena Anda tahu itu bukan pilihan yang paling sehat. Mendesah.

5 Jika Anda Harus Mencoba Yoga

Anda tahu bahwa yoga sangat trendi dan sangat keren dan banyak teman baik Anda mungkin benar-benar menyukainya. Namun, Anda tidak yakin apakah itu untuk Anda, karena Anda merasakannya untuk orang-orang yang benar-benar fleksibel yang suka memutar diri ke posisi yang aneh. Anda agak khawatir melukai diri sendiri jika benar-benar jujur. Teman-teman Anda terus mengatakan kepada Anda bahwa Anda tidak perlu khawatir, bahwa Anda akan benar-benar menyukai yoga, dan Anda bosan harus terus datang dengan alasan acak mengapa Anda tidak dapat bergabung dengan mereka di kelas yoga Minggu pagi mereka.

4 Jika Anda Harus Tidur Di Akhir Pekan

Mendesah. Anda bangun dengan suara keras alarm iPhone Anda yang mengganggu setiap hari kerja dan terus memimpikan Sabtu pagi ketika Anda bisa tidur selambat yang Anda inginkan. Tetapi haruskah Anda benar-benar melakukan itu? Bukankah kamu sudah dewasa sekarang? Bukankah itu berarti bangun pagi-pagi dan cerah, membersihkan apartemen Anda, membuat brunch besar, menjalankan tugas, mencuci pakaian dan pada dasarnya menjadi sangat produktif? Bisakah Anda benar-benar menyia-nyiakan pagi akhir pekan Anda dengan tidur sampai jam 11 pagi? Anda tidak yakin sehingga ini merupakan pertanyaan berkelanjutan yang terus Anda tanyakan pada diri sendiri.

3 Jika Anda Harus Melewati Gym

Anda tahu, Anda tahu, olahraga sangat penting untuk kesehatan mental dan fisik Anda. Anda berjanji pada diri sendiri bahwa Anda tidak akan melewatkan gym karena minggu lalu, yah, Anda agak malu dengan sedikit latihan Anda. Berkeringat itu baik untuk Anda, Anda terus berkata pada diri sendiri. Sayangnya, Anda tidak benar-benar suka berolahraga (tetapi apakah ada orang yang benar-benar melakukannya?) Dan akhirnya Anda sering tinggal dengan film yang bagus dan makan malam alih-alih menghabiskan akhir pekan malam Anda menjadi lebih sehat dan bugar. Ups. Anda tahu siklus akan mulai lagi besok sehingga benar-benar tidak ada yang bisa menghentikan situasi stres ini.

2 Jika Anda Membeli Hadiah yang Tepat

Tidak peduli tahun berapa atau tahun apa, Anda mungkin akan memberikan seseorang dalam hidup Anda hadiah. Itu bisa jadi Hari Ibu dan kamu mencoba membuat ibumu sesuatu yang kurang jelas daripada bunga atau Hari Ayah dan kamu pasti tidak ingin mendapatkan ayahmu dasi yang sama sekali klise. Ulang tahun pacar Anda adalah akhir pekan ini dan Anda masih belum tahu apa yang harus membelinya dan sahabat Anda baru saja mendapat promosi sehingga Anda pasti ingin mengejutkannya dengan sesuatu yang luar biasa. Sayangnya, Anda bukan pemberi hadiah terbaik (dan, sebenarnya, kebanyakan orang tidak) jadi ini hanya satu hal lagi untuk ditambahkan ke daftar stres.

1 Jika Anda Menjadi Dingin

Ugh. Rekan kerja Anda tidak akan berhenti bersin dan batuk di sebelah Anda dan Anda bersumpah akan jatuh sakit hanya dengan melihatnya. Semua orang yang Anda kenal tampaknya terjebak di tempat tidur dengan pilek yang tampaknya berlangsung selamanya dan Anda duduk di sana, bertanya-tanya apakah sakit tenggorokan Anda hanya kelelahan atau apakah Anda bisa sakit juga. Anda tidak mampu sakit saat ini, hidup Anda sangat sibuk dan jadwal Anda penuh sesak. Tetapi, tentu saja, Anda mengatakan bahwa setiap saat dan setiap saat Anda jatuh sakit, jadi sayangnya Anda dapat menekankan tentang hal itu tetapi Anda tidak dapat menghentikannya. Baiklah.