12 Cara Untuk Merawat Diri Sendiri Akhir Pekan Ini

Bagaimana perasaan Anda pada Jumat malam ketika jam berdentang 5 hal. - benar-benar kelelahan atau siap untuk keluar malam? Jika Anda menjawab opsi pertama, itu cukup normal. Pada dasarnya tidak mungkin untuk menyelesaikan minggu kerja hari ini dan masih berada dalam kerangka pikiran yang benar-benar mengagumkan. Jadwal setiap orang semakin padat dan kita semua harus melakukan lebih banyak daripada sebelumnya. Jadi mengapa tidak mengambil akhir pekan untuk diri sendiri dan melakukan beberapa kegiatan yang menyenangkan dan santai yang dijamin untuk menghentikan stres gila yang Anda alami dan membuat Anda merasa seperti orang baru? Baca terus untuk 12 cara mengobati diri sendiri akhir pekan ini. Jangan malu, Anda benar-benar layak mendapatkannya.

12 Pergi ke Restoran Favorit Anda

Anda selalu mendambakan burger keju daging dan kentang goreng renyah asin dari pub di sudut apartemen Anda, jadi mengapa tidak pergi ke sana pada Sabtu malam? Undang teman atau pacar terbaik Anda atau bahkan saudara perempuan / ibu Anda / siapa pun, dan nikmati malam yang menyenangkan (dan makan makanan favorit Anda juga). Anda berhak mendapatkan makanan jadi jangan merasa buruk jika Anda makan sesuatu yang secara teknis tidak sehat atau bagian dari rencana makan sehat Anda yang biasa. Tidak masalah.

11 Ikuti Kelas Yoga Pemulihan

Anda telah mendengar bahwa yoga baik untuk Anda - tidak hanya untuk tubuh Anda karena ini adalah bentuk latihan yang hebat tetapi juga untuk pikiran dan tingkat stres Anda yang gila. Tetapi bagaimana dengan yoga restoratif? Dalam pengertian paling dasar, sepertinya Anda hanya berbaring di lantai selama satu jam, dan siapa yang mau melakukan itu? Tetapi yoga restoratif jauh lebih menarik dan bermanfaat daripada itu. Ini melibatkan serangkaian pose dan, ya beberapa dari mereka selesai berbaring, tetapi Anda juga melakukan pose seperti kaki-ke-dinding atau duduk bersila. Ada banyak manfaat kesehatan yang luar biasa seperti fakta bahwa itu akan membantu Anda tidur lebih baik dan akan membuat Anda merasa jauh lebih tenang. Semua hal baik di akhir pekan.

10 Jazz Naik Kopi Anda

Anda sudah minum kopi hitam (mungkin dengan susu dan gula) jadi mengapa tidak merapikannya akhir pekan ini? Ada berton-ton resep daring untuk meracuni kopi Anda, dan Anda bahkan tidak perlu menghabiskan satu juta dolar di rantai kopi populer untuk itu. Cobalah Labu Rempah-rempah Latte dengan pure labu, pala, dan kayu manis, atau buat Maple Latte dengan sirup maple dan susu pilihan Anda. Pastikan Anda menikmati setiap tegukan minuman sambil duduk di kursi paling nyaman.

9 Menonton TV Konyol

Anda tahu apa yang Anda anggap konyol. Itu bisa menjadi acara TV realitas super populer yang Anda pura-pura orang lain benci tapi Anda diam-diam menontonnya secara teratur. Ini bisa menjadi drama remaja murahan dari tahun 90-an yang tidak masuk akal. Tidak masalah - pastikan Anda benar-benar menikmati setiap detik dari apa yang Anda tonton. Ingat, ini akhir pekan Anda.

8 Lakukan Hal Yang Harus Anda Lakukan

Ya, Anda tahu apa yang sedang kita bicarakan. Mungkin Anda bertengkar dengan kakak Anda dan Anda telah menunda meminta maaf kepadanya dan memperbaikinya sekali lagi. Mungkin Anda harus melakukan brainstorming beberapa ide untuk mengundang bos Anda datang Senin pagi dan Anda belum ingin melakukannya. Anda mungkin tidak berpikir bahwa menyeberang tugas yang membosankan atau mengerikan dari daftar tugas Anda dianggap sebagai memperlakukan diri Anda sendiri, tetapi itu benar. Itu karena Anda akan merasa lebih baik, lebih tenang, dan seperti beban telah diangkat dari bahu Anda, dan itulah cara terbaik untuk merawat diri sendiri.

7 Rencanakan Malam Kencan

Punya pacar terbaik? Tunjukkan padanya betapa Anda peduli dan buat malam yang menyenangkan. Buat jalur rintangan dan bawa dia ke lokasi rahasia acak di seluruh kota Anda, seperti memulai di restoran Meksiko yang menyenangkan untuk keripik dan salsa, kemudian menuju ke bistro Prancis, kemudian pergi ke festival film atau galeri seni atau bahkan berjalan-jalan di lingkungan yang cantik. Tunggal? Tidak masalah - Anda benar-benar dapat merencanakan malam yang serupa untuk Anda dan sahabat Anda.

6 Keluar

Tergantung di mana Anda tinggal, mungkin hangat, mungkin agak dingin atau bisa benar-benar beku dan turun salju atau hujan. Seharusnya musim semi tetapi cuaca tidak pernah mendengarkan itu. Tetapi Anda harus tetap memperlakukan diri sendiri akhir pekan yang akan datang ini dengan keluar, bahkan hanya satu jam. Suasana hati Anda selalu membaik dan Anda selalu merasa senang ketika Anda bisa berjalan-jalan di sekitar lingkungan Anda atau bahkan berlari jika itu yang Anda inginkan.

5 Ajari Diri Sendiri Sesuatu

Cobalah sesuatu yang baru di akhir pekan ini dan Anda dapat membual ke rekan kerja Anda pada hari Senin, yang hanya merupakan bonus tambahan. Panggang kue ketika Anda belum pernah menyalakan oven Anda sebelumnya. Pelajari bahasa baru melalui YouTube atau podcast yang Anda unduh (oke, Anda tidak bisa mempelajari bahasa yang sama sekali baru di akhir pekan, tetapi Anda tetap bisa mencobanya). Tonton film dokumenter yang terkait dengan pekerjaan Anda atau bahkan sama sekali tidak terkait. Anda dapat memperlakukan diri sendiri dengan memperlakukan pikiran Anda dengan keterampilan atau pengalaman baru.

4 Lakukan Satu Pembelian

Apakah Anda sudah bernafsu dengan dompet baru atau sepasang flat balet? Atau agenda baru yang lucu jika Anda tertarik dengan seluruh masalah organisasi? Anda harus memperlakukan diri sendiri dengan melakukan satu pembelian yang benar-benar akan menghibur Anda. Pastikan ini adalah sesuatu yang benar-benar Anda inginkan dan bahwa Anda tidak akan menyesal karena tidak ada yang menginginkan penyesalan pembeli.

3 Undang Teman Sampai

Manjakan diri Anda dengan waktu teman akhir pekan ini dan ajak teman untuk makan siang atau makan siang atau bahkan sekadar teh dan muffin blueberry. Ini lebih santai dan santai daripada pergi keluar untuk makan malam, dan Anda akan mendapatkan kesempatan untuk melupakan tekanan minggu kerja. Teman Anda pasti akan menghargai undangannya. Pastikan kalian tidak menghabiskan seluruh waktu mengeluh tentang pekerjaan, karena itu sangat mudah dilakukan, karena itu akan benar-benar mengalahkan tujuan kumpul-kumpul.

2 Habiskan Sore Membaca

Anda tahu Anda ingin membaca lebih banyak daripada yang sebenarnya, karena Anda terlalu sibuk mendengarkan musik dan mengirim pesan teks di kereta bawah tanah pagi dan sore Anda untuk membaca novel yang sudah ada di stand malam Anda. Dan Anda hanya dapat membaca beberapa halaman sebelum tertidur di malam hari karena Anda sangat lelah. Mengapa tidak membaca sepanjang sore di akhir pekan ini? Pilih buku pilihan Anda - film thriller yang menyenangkan, novel gaya opera sabun yang mengasyikkan, atau bahkan memoar selebritas (tidak ada penilaian di sini). Anda tidak akan percaya betapa hebatnya perasaan Anda.

1 Makan Cokelat

Anda tahu Anda menginginkannya dan Anda tetap memikirkannya. Jadi, makan cokelatnya. Buat kue cokelat Anda sendiri yang sedikit lebih sehat, dan Anda akan menikmati cara yang lebih bebas dari rasa bersalah. Tetapi bahkan jika Anda ingin menikmati candy bar favorit Anda atau membeli muffin keping cokelat dari kedai kopi lokal Anda, lakukan saja dan jangan merasa bersalah karenanya. Tidak ada ruang untuk malu dan bersalah dalam sesi perawatan akhir pekan. Pada hari Senin, Anda akan kembali ke gaya hidup sehat Anda, dan Anda akan menghargai bahwa Anda memberi diri Anda istirahat dari semua salad kale dan smoothie sarapan.