13 Alasan Untuk Melupakan FOMO Akhir Pekan
Bagi banyak dari kita, akhir pekan seperti tepukan untuk pekerjaan yang dilakukan dengan baik selama seminggu, atau setidaknya persembunyian dari tuntutan pekerjaan dan semua hal "kehidupan nyata". Kami pikir kami berhutang istirahat. Tetapi dengan hanya dua hari sebelum minggu yang sibuk dimulai lagi, ada banyak hal yang cocok, termasuk membuat penampilan di pesta ulang tahun dan makan siang tersebut. Sebelum Anda menyadarinya, ini Senin pagi sekali lagi. Mudah-mudahan Anda bersenang-senang tetapi selalu ada hal-hal yang Anda harap sudah selesai. Jangan lupa bahwa mendedikasikan seluruh akhir pekan untuk diri sendiri adalah ide yang sangat bagus - kadang-kadang bahkan harus sepenuhnya wajib. Tidak ada yang akan membuat Anda menyadari berapa lama akhir pekan sebenarnya seperti melewatkan hal-hal sosial sesekali. Berikut adalah 13 alasan Anda tidak boleh merasa sedih tinggal di akhir pekan ini.
13 Kamu Tidak Hilang Apa Pun
Tentu saja, acara-acara tertentu menyenangkan, tetapi jika Anda jujur dan mengingat kembali tahun lalu, berapa banyak dari malam itu yang benar-benar memudar dari ingatan Anda? Itu selalu menyenangkan untuk membentur mistar, tetapi juga banyak hal yang sama. Bukannya Anda tidak boleh bersosialisasi lagi, karena siapa yang tahu kapan atau di mana Anda akan bertemu dengan pria berikutnya yang Anda kencani dan teman-teman Anda luar biasa ... tetapi perasaan FOMO itu sering dilebih-lebihkan. Dapatkah Anda bahkan ingat mengapa Anda terakhir kali memiliki kasus FOMO?
12 Anda Bisa Mendapat Kenyamanan
Tidak ada yang membutuhkan vegging ke level selanjutnya seperti mengenakan pakaian paling nyaman yang Anda miliki, yang dapat Anda lakukan saat terbang solo. Terkadang tubuh Anda yang lelah tidak ingin diselipkan ke dalam skinny jeans dan sepatu hak tinggi yang ada. Sepanjang minggu hanya ada begitu banyak waktu untuk benar-benar merasa nyaman di sofa dan menonton TV atau membaca buku, tetapi akhir pekan adalah waktu yang tepat. Bukan berarti acara TV Anda bisa bertahan untuk pertemanan Anda atau apa pun, tetapi mereka bisa membuat Anda merasa baik ketika Anda sedang dalam mood untuk bersantai.
11 Anda Tidak Akan Menyesal
Setelah Anda melewati setiap FOMO yang mungkin Anda miliki tentang melewatkan kehidupan malam, tinggal di akhir pekan ini tidak akan meninggalkan Anda dengan perasaan "oh sial" itu. Anda mungkin tidak akan merusak ponsel Anda, menangisi apa pun, berhubungan seks dengan mantan Anda, menghabiskan banyak uang untuk hal-hal yang tidak berguna, berkelahi dengan teman baik Anda, ketinggalan kelas berputar Anda, panggil bos Anda, atau makan Taco Bell pukul 3 pagi . Saat teman Anda menelepon pada hari Minggu dan mengobrol tentang malam mereka, Anda akan merasa sangat luar biasa.
10 Kamu Bisa Tidur
Kita cenderung untuk tetap dengan satu jadwal tidur selama seminggu dan yang sama sekali berbeda selama akhir pekan. Tetap terjaga di akhir pekan tidak hanya membuat Anda lelah tetapi juga memengaruhi perasaan Anda pada hari Senin. Sesuatu yang disebut jet sosial terjadi ketika kita secara dramatis mengubah waktu tidur kita, dan itu secara langsung menambah perasaan Senin pagi yang grogi ketika Anda kembali bangun lebih awal, serta menyebabkan masalah kesehatan. Menurut peneliti Patricia Wong dalam satu studi, "... bahkan di antara orang dewasa yang bekerja dan sehat yang mengalami ketidaksesuaian dalam jadwal tidur mereka, jetlag sosial dapat berkontribusi pada masalah metabolisme. Perubahan metabolisme ini dapat berkontribusi pada perkembangan obesitas, diabetes , dan penyakit kardiovaskular. "
9 Anda Akan Menghemat Uang
Kecuali jika Anda menghabiskan akhir pekan berbelanja online dan memesan banyak makanan, Anda mungkin akan menghemat sebagian uang tunai Anda dengan tetap tinggal di sana. Tidak akan ada biaya Uber yang sangat besar, tidak ada tagihan restoran yang dibagi dengan cara yang tidak adil, dan tidak ada yang terlalu mahal tab bar. Sungguh aneh bagaimana membeli beberapa putaran minuman terdengar seperti ide yang fantastis pada saat itu, tetapi ketika Anda sadar mempertimbangkan berapa jam Anda harus bekerja untuk membayar apa yang berakhir dengan mabuk, itu adalah ide terburuk yang pernah ada.
8 Sendirian Waktu Itu Baik Untukmu
Kita lebih terstimulasi dari sebelumnya, yang menjadikan ukiran waktu kita sendiri menjadi lebih penting. Penelitian telah menemukan bahwa waktu sendirian membuat Anda lebih kreatif, ini membantu Anda bekerja lebih keras dan dapat membantu menjernihkan dan mengisi ulang pikiran Anda. Beberapa penelitian telah menemukan bahwa orang kurang menderita depresi ketika mereka mengambil waktu untuk menyendiri (yang berbeda dari kesepian), dan studi lain telah menemukan bahwa orang bersenang-senang melakukan suatu kegiatan (seperti menonton film) sendirian seperti yang mereka lakukan dengan orang lain.
7 Mood Anda Akan Meningkatkan
Jika Anda minum, maka tetap kering selama akhir pekan dapat membuat Anda merasa sangat baik. Kami pikir alkohol membuat kami bahagia dan itu pasti bisa dalam jangka pendek, tetapi kami tidak bisa lepas dari efek samping negatifnya. Kita sering merasa cemas setelah keluar malam karena itulah cara tubuh kita merespons minuman keras. Ini bisa membuat Anda merasa cemas dalam jangka panjang dan bahkan membuat depresi. Anda masih bisa minum ketika Anda tinggal di, Anda hanya cenderung untuk tetap dengan satu atau dua minuman yang disarankan daripada Anda ketika seseorang terus topping Anda di bar.
6 Anda akan Memasak Sekali
Tidak selalu ada waktu selama seminggu untuk menyiapkan makanan sehat, indah dari mimpi-mimpi Pinterest Anda, tetapi jika Anda tinggal di akhir pekan ini, Anda dapat mewujudkan mimpi itu. Sekarang adalah saatnya untuk mencoba membuat kue pop cantik atau mencari tahu seberapa lezat pizza kembang kol kembang kol. Jika Anda merasa sangat ambisius, Anda bahkan dapat menggunakan akhir pekan untuk persiapan makan siang dan makan malam di tempat kerja. Itu bisa menghemat uang Anda sepanjang minggu, dan juga membantu Anda tetap pada tujuan diet apa pun.
5 Anda Akan Bebas Mabuk Pada Hari Minggu
Jika pergi keluar pada Sabtu malam cukup standar, maka Anda mungkin lebih dari sedikit terbiasa dengan mabuk tua pada hari Minggu. Bahkan jika Anda akhirnya bekerja pada hari Minggu, selalu ada sesuatu yang terasa sedikit berbeda tentang hari itu, dan bangun segar dan pikiran yang sehat adalah perasaan yang tidak seperti yang lain. Serius, itu seperti ditaburi dengan sihir peri debu santai. Anda benar-benar dapat menangani kelas yoga, dan makan siang tidak akan membuat Anda mual ... belum lagi bahwa hari yang panjang di depan Anda adalah milik Anda dan bukan kekurangan tidur Anda.
4 Anda Dapat Membersihkan
Antara bekerja, berolahraga, dan mengikuti kehidupan sosial Anda, membersihkan sering kali merupakan hal terakhir yang harus Anda lakukan. Berita bagus ,: jika Anda tetap di sini, Anda sebenarnya dapat menangani tugas-tugas yang menjengkelkan itu. Tidak ada alasan untuk tidak melakukan pembersihan ketika Anda tidak memiliki rencana lain, dan Anda dapat dijamin bahwa Anda akan merasa lebih baik setelah selesai.
3 Anda Akan Menghindari Banyak Kalori
Banyak kegiatan akhir pekan dipusatkan di sekitar makan dan minum, seperti banyak kegiatan sosial dalam hidup. Terkadang, masuk akal untuk mundur sedikit. Kita cenderung minum lebih banyak alkohol daripada satu atau dua minuman yang direkomendasikan, dan segelas anggur 250ml mengandung 228 kalori. Menurut organisasi Drink Aware, "Alkohol mengurangi jumlah lemak yang dibakar tubuh Anda untuk energi. Sementara kita dapat menyimpan nutrisi, protein, karbohidrat, dan lemak dalam tubuh kita, kita tidak dapat menyimpan alkohol. Jadi sistem kita ingin menghilangkan itu, dan melakukan hal itu menjadi prioritas. Semua proses lain yang harus terjadi (termasuk menyerap nutrisi dan membakar lemak) terganggu. "
2 Anda Dapat Mengerjakan Proyek Gairah Anda
Mungkin Anda seorang seniman yang berjuang atau mungkin Anda tidak sama sekali. Tetapi Anda mungkin memiliki hobi atau pekerjaan impian yang membutuhkan lebih banyak usaha daripada yang Anda berikan hari ini. Tinggal di rumah akhir pekan ini akan memberi Anda waktu untuk benar-benar mengerjakan proyek-proyek gairah Anda. Cukup mengkhawatirkan bagaimana rasanya menghabiskan waktu bahkan satu jam untuk proyek pribadi yang telah Anda tunda terlalu lama. Ada perbedaan antara ingin mengecat ulang rak buku itu dan benar-benar melakukannya.
1 Anda akan Merasa Manusiawi pada hari Senin
Atau manusia super. Anda tidak akan tweeting tentang berapa hari Senin menyebalkan, Anda akan berada dalam suasana hati yang luar biasa sejak Anda bangun. Suatu hal aneh terjadi ketika Anda masih belum pulih dari akhir pekan datang Senin ... rasanya seperti hari biasa. Anda bahkan mungkin menantikan pekerjaan yang Anda miliki di depan Anda. Saya tahu, saya tahu, hal-hal gila. Ketika Senin bukan kekacauan tidak jelas yang praktis membutuhkan tetesan kafein IV, mereka menjadi produktif, yang membuat sisa minggu ini tidak terlalu stres..