14 Hal yang Anda Butuhkan Untuk BERHENTI Minta Maaf

Ada banyak alasan mengapa kita perlu mengatakan "Aku minta maaf." Kami memperlakukan orang dengan buruk, kami berbohong kepada orang yang kami cintai, dan kami membuat kesalahan yang kami sesali. Untuk hal-hal itu, ya, kita harus menawarkan permintaan maaf untuk memperbaiki kesalahan dengan orang lain dan mengakui kesalahan kita dengan harapan mendapatkan pengampunan. Tidak ada yang kebal terhadap kesalahan dan, bertentangan dengan kepercayaan populer, mengekspresikan cinta tidak kadang-kadang harus meminta maaf.

Namun, ada juga garis-garis halus di mana kita mungkin meminta maaf atas perasaan atau perilaku yang dapat dibenarkan. Percaya atau tidak, kita perlu belajar bagaimana menjelaskan diri kita sendiri tanpa harus menawarkan permintaan maaf untuk membuat orang lain merasa senang. Kita diizinkan untuk menjalani hidup kita dengan pasti dan dengan penjagaan tanpa selalu merasa seolah-olah kita telah gagal jika kita tidak memenuhi harapan orang lain. Ya, kita memang perlu mempertimbangkan orang lain, tetapi tidak sampai pada titik di mana mereka dapat mengatur hidup kita. Untuk menghindari menjadi budak pendapat orang lain, penting bagi kita untuk mempelajari apa yang harus, dan apa yang tidak, meminta maaf karena membutuhkan waktu dan latihan. Kami telah menyusun daftar 14 bidang dalam kehidupan kami di mana kami seharusnya tidak perlu bersalah atau malu.

14 Mengalami Hari yang Buruk

Kita semua memiliki hari-hari ketika kita bangun di sisi tempat tidur yang salah. Tekanan hidup bisa sangat besar (belum lagi melelahkan), dan kita pergi ke dunia dengan sikap pemarah. Terkadang kita hanya ingin ditinggal sendirian, di lain waktu kita hanya melihat gelasnya setengah kosong. Selama kita tidak secara aktif berusaha menghina atau melukai perasaan orang lain, tidak ada salahnya mengalami hari yang buruk. Teman, rekan kerja, dan bahkan orang asing akan melakukan yang terbaik untuk membuat senyum di wajah Anda, tetapi berada dalam suasana hati yang negatif sesekali bukanlah sesuatu yang Anda harus merasa buruk. Kita diizinkan memiliki hari ketika kita merasa sedikit biru. Itu terjadi bahkan pada orang-orang yang paling bahagia dan tidak ada yang perlu kita minta maaf terus-menerus.

13 Menyingkirkan Hubungan Tidak Sehat

Beberapa orang perlu dipisahkan dari hidup Anda. Tidak semua orang yang memasuki hidup Anda layak untuk tinggal di sana, dan jika hubungan yang Anda miliki menyeret Anda dan tidak mengangkat Anda, lepaskan orang-orang itu. Memberikan waktu, energi, cinta, dan kasih sayang Anda kepada orang lain adalah sesuatu yang harus dihargai, bukan dimanfaatkan. Ada juga fakta bahwa Anda tidak akan pernah bisa lengah di sekitar mereka. Jika Anda kesulitan mempercayai teman yang disebut ini, maka inilah saatnya untuk melepaskan mereka. Jika Anda merenungkan orang-orang dalam hidup Anda dan menyadari ada orang-orang yang semuanya menerima dan tidak memberi, jangan minta maaf karena memberi tahu mereka bahwa mereka tidak lagi diterima dalam lingkaran Anda. Memiliki percakapan itu bisa sulit, tetapi selama Anda berpegang teguh pada kata-kata Anda tanpa melukai, semoga orang lain akan mengerti. Yang membawa kita ke poin berikutnya ...

12 Menetapkan Batas dan Memastikan Mereka Tidak Diseberang

Jika ada orang yang belum tentu sehat untuk pertumbuhan emosional Anda, tetapi Anda tidak atau tidak bisa melepaskan mereka dari kehidupan Anda, tetapkan beberapa batasan serius dan jangan minta maaf untuk itu. Misalnya, jika saudara perempuan Anda adalah seseorang yang Anda cintai dan sayangi, tetapi ketika itu menyangkut karier Anda, ia merendahkan Anda, buatlah jelas bahwa Anda tidak akan tahan dengan negativitasnya ketika itu menyangkut pekerjaan Anda. Jika dia melewati batas itu dan terus mencoba menjatuhkan Anda beberapa patokan, harus ditentukan bahwa Anda tidak akan berbicara dengannya tentang aspek kehidupan Anda sampai dia menambah positif pada percakapan. Tidak ada yang salah dengan menerima kritik dari orang lain yang mencoba mengangkat Anda dan membantu Anda melihat perspektif baru, tetapi orang-orang yang mencoba membuat Anda merasa seolah-olah Anda tidak cukup baik membutuhkan batasan..

11 Membuat Keputusan tentang Kehidupan Anda yang Tidak Setuju dengan Orang Lain

Anda bertanggung jawab atas keputusan yang Anda buat. Kehidupan yang Anda jalani adalah milik Anda sendiri. Kadang-kadang Anda akan membuat keputusan yang didukung oleh orang yang Anda cintai dan di lain waktu Anda akan menghadapi begitu banyak tentangan sehingga Anda akan merasa seperti kalah dalam pertempuran. Jangan merasa seolah Anda harus meminta maaf karena membuat pilihan yang tidak disetujui oleh orang-orang di sekitar Anda. Itu bisa berupa apa saja dari pekerjaan yang Anda ambil hingga pasangan yang Anda pilih. Tapi selama Anda tidak digunakan dan dilecehkan, keputusan ada di tangan Anda pada akhirnya. Benar, tidak semua yang Anda pilih akan menjadi pilihan yang tepat pada akhirnya, tetapi setidaknya keputusan itu akan menjadi milik Anda sendiri. Ini akan menjadi perjuangan bagi mereka yang tidak ingin mengecewakan orang-orang di sekitar mereka atau mendengar "Sudah kubilang!" jika situasinya tidak menguntungkan mereka, tetapi Anda tidak bisa menjalani hidup Anda diperintah oleh orang lain.

10 Mengatakan "Tidak" bahkan ketika itu akan Membuat Seseorang Marah

Anda harus kuat ketika berkata, "Tidak." Beberapa memiliki ketidakmampuan untuk mengatakan tidak kepada orang lain karena mereka orang yang menyenangkan, dan mereka tidak ingin mengecewakan. Membantu orang lain walaupun itu merupakan ketidaknyamanan bagi Anda adalah sifat yang baik untuk dimiliki, tetapi lembur dapat berkembang menjadi kebiasaan yang tidak sehat. Hal itu dapat menyebabkan Anda merasa kewalahan dengan tanggung jawab saat mengambil sendiri kekhawatiran dan tugas orang lain. Ini juga akan memberi orang kesan bahwa Anda dapat dengan mudah dimanfaatkan. Terkadang Anda harus mengatakan tidak karena Anda tidak dapat memenuhi kebutuhan orang-orang di sekitar Anda, bahkan yang paling Anda cintai. Memberitahu seseorang "tidak" tidak berarti Anda tidak peduli pada mereka atau berempati dengan situasi mereka. Ini hanya berarti bahwa Anda harus melakukan pertahanan diri dan mencoba menetapkan batasan.

9 Mengejar Hubungan Romantis dan Jatuh Cinta

Mari kita hadapi itu, kita akan membuat beberapa pilihan buruk ketika datang ke pasangan romantis. Kita akan jatuh cinta pada orang yang salah, atau mungkin orang yang tepat dan menghancurkannya. Mungkin kita akan terlibat dalam salah satu hubungan perpisahan yang mengirim teman-teman kita dalam keluarga. Kita akan jatuh seolah-olah kepala kita berada di awan karena bersama orang yang sempurna dan kita akan menangisi orang yang menghancurkan hati kita. Adalah bijaksana untuk mencari nasihat tentang siapa yang kita kencani dan nikahi, apakah nasihat itu berasal dari orang tua kita, sahabat, mentor, atau sesekali pengemudi Uber yang memiliki telinga yang mendengarkan. Tidak peduli berapa banyak orang lain yang membebani hubungan Anda dan memberi tahu Anda apa yang harus Anda lakukan, keputusan untuk melewatkan matahari terbenam dengan orang yang Anda cintai (atau sukai) terserah Anda.

8 Kesalahan Masa Lalu Anda

Kesalahan dijamin akan terjadi dalam perjalanan gila yang disebut kehidupan ini. Ketika kita menyakiti orang, kita perlu meminta maaf. Ketika kita melukai diri kita sendiri, kita perlu melakukan hal yang sama. Namun, kita tidak perlu berulang kali meminta maaf atas masa lalu kita jika kita berusaha untuk maju dari mereka. Masa lalu adalah tempat yang tepat untuk dikunjungi ketika kita harus merenungkan hidup kita sejauh ini, tetapi melakukan terlalu banyak dari itu dan kita bisa terjebak bermeditasi pada hal-hal yang telah kita lakukan salah. Orang-orang yang terus-menerus mencari Anda untuk meminta maaf atas kegagalan Anda sebelumnya perlu bantuan untuk memaafkan, dan itu tidak ada hubungannya dengan Anda. Anda bukan jumlah kesalahan Anda, tetapi mereka harus ditangani karena mereka telah menempatkan Anda pada jalur untuk membawa Anda ke tempat Anda hari ini. Katakan "Maafkan saya" dan perbaiki hal-hal yang mungkin Anda sesali dan terus maju ke hari yang lebih cerah.

7 Untuk Mengungkapkan Emosi Anda

Kita semua adalah makhluk emosional, namun sebagian dari kita lebih ekspresif daripada yang lain. Orang menangani emosi secara berbeda. Dalam kesedihan, beberapa orang meyakini betapa sakitnya mereka begitu baik sehingga Anda tidak akan pernah percaya bahwa mereka terpengaruh. Meskipun demikian, ada orang-orang yang menangis karena matahari bersinar dan itu sangat indah sehingga mereka tidak dapat menahan emosinya. Berpegang pada perasaan Anda dapat merusak tidak hanya kondisi emosi dan mental Anda, tetapi juga bagi tubuh fisik Anda. Jangan salah; kami tidak mengatakan bahwa Anda harus muntah secara emosional di semua tempat tanpa mempedulikan dampaknya terhadap orang lain. Kami menganjurkan agar orang-orang tidak merasa menyesal karena tertawa gila ketika bercanda atau menangis ketika mereka terluka. Ini sebenarnya baik untuk Anda dalam jangka panjang. Selain membantu Anda curhat, mengekspresikan perasaan Anda bahkan bisa membantu Anda membuat keputusan yang lebih baik atau bahkan hanya melangkah maju dengan hidup Anda. Sekarang siapa yang tidak menginginkan itu?

6 Tidak Memikirkan Segalanya

Menyusun daftar keinginan, keinginan, tujuan, dan rencana untuk hidup Anda sangat membantu. Ini memberi Anda sesuatu untuk diusahakan dan membuat kami mencari tahu apa hasrat kami - tetapi jangan tertipu. Jangan jatuh pada kebohongan bahwa ada waktu dan tempat khusus dalam hidup Anda di mana Anda harus memiliki segalanya bersama, karena hidup memiliki kebiasaan melempar bola lengkung yang membuat Anda kembali ke titik awal. Jika Anda berada di tempat Anda memulai lagi - lagi dan lagi, kadang-kadang - ambil bagian dan buat rencana baru. Tetapkan beberapa tujuan baru. Kerjakan ulang apa yang benar-benar Anda inginkan, dan jangan minta maaf karena melakukannya. Hidup akan menjatuhkan Anda, tetapi ini bukan tentang berapa kali Anda menyentuh tanah. Ini tentang berapa kali Anda mundur. Sebagai tambahan, Anda juga tidak boleh meminta maaf ketika Anda berubah pikiran tentang apa yang Anda inginkan. Yang penting adalah kepastian dan dedikasi Anda untuk mencapainya.

5 Meminta Bantuan Orang Lain

Kamu butuh bantuan. Kita hidup di dunia yang mempromosikan kemandirian dan membangun gaya hidup tanpa bantuan orang lain, tetapi sangat jarang untuk menjalani hidup tanpa bersandar pada orang lain untuk mendapatkan bantuan. Apakah itu akan terapi untuk membicarakan masalah yang Anda tidak akan pernah memberitahu siapa pun, meminta bantuan keuangan untuk membuat Anda keluar dari ikatan, atau memanggil teman untuk menghabiskan waktu bersama ketika Anda kesepian, kita membutuhkan orang lain ketika kita berada di perlu. Terkadang meminta bantuan itu memalukan atau dipandang sebagai tanda kelemahan. Tetapi jika orang-orang yang percaya bahwa meluangkan waktu untuk berpikir mencerminkan kehidupan mereka, mereka akan menemukan banyak situasi di mana orang lain juga membantu mereka. Itu terjadi pada kita semua, dan jika Anda mengalami sesuatu dan membutuhkan bantuan orang lain, jangan minta maaf tentang hal itu. Tidak seorang pun harus menderita sendirian.

4 Berbicara Pikiran Anda dan Menemukan Suara Anda

Menjadi berani dan percaya diri adalah hal yang mengagumkan. Seringkali suara kita dibungkam oleh keluarga kita (yang mengenal kita dengan baik mereka berbicara tentang kita), teman-teman (yang menghabiskan begitu banyak waktu dengan kita sehingga mereka berbicara untuk kita), dan orang asing (yang terutama di media sosial, terlihat menggertak kita karena mereka tidak setuju dengan apa yang kita katakan). Menemukan suara Anda dan berbicara pikiran Anda bisa menjadi tugas yang mengerikan karena kami tidak ingin orang yang kami cintai tidak senang dengan kami dan kami tidak ingin orang lain mengatakan hal-hal negatif tentang kami. Tidak semua orang akan menghargai pendapat Anda. Ketika Anda berbicara pikiran Anda, Anda akan membuat seseorang marah. Ada kata-kata ofensif yang banyak dari kita lebih suka tidak dikatakan, tetapi jika Anda percaya diri pada mereka dan bersedia untuk berurusan dengan konsekuensinya, maka berdiri di samping mereka ...

3 Mengambil Risiko

Lompatan iman membutuhkan nyali. Kita semua tahu, atau diri kita sendiri, seseorang yang suka bermain aman. Mereka tidak mengambil risiko dan kehidupan mereka dapat diprediksi. Di ujung lain dari spektrum adalah mereka yang mempertaruhkan - dan semuanya - begitu sering sehingga Anda tidak tahu bagaimana mereka telah berhasil selama ini. Seharusnya ada keseimbangan yang sehat di mana Anda menjaga diri sendiri dan orang lain di sekitar Anda, tetapi Anda tidak harus hidup dalam ketakutan mengambil risiko setiap sekarang dan lagi. Tip jalan, pekerjaan baru, menghadapi orang yang dicintai dengan percakapan yang sulit, pindah ke negara baru dan memulai lagi, putus dengan seseorang, jatuh cinta, menulis buku itu, memulai bisnis itu, kembali ke perguruan tinggi - hal-hal ini dapat mengganggu kehidupan kita , tapi terkadang sepadan. Jika Anda memilih untuk mengambil risiko, berikan semua yang Anda punya dan jangan minta maaf.

2 Mengambil Waktu "Saya"

A-OK untuk memiliki waktu sendiri. Kaulah yang harus tinggal bersamamu selama sisa hidupmu, jadi jangan minta maaf karena meluangkan waktu untuk berhubungan denganmu. Ajak teman kencan makan malam dan nonton film. Tetap di rumah dan menonton pesta favorit Anda yang baru. Dan saat melakukannya, pesanlah pizza untuk diri sendiri. Berbelanja secara royal dan dapatkan beberapa sayap untuk mengikutinya. Beberapa orang mungkin berpikir ini gila, tetapi matikan semua perangkat elektronik Anda dan berbicaralah secara terbuka dengan diri Anda sendiri. Tuliskan wahyu yang berasal dari self-talk itu. Tulis dalam jurnal Anda atau bagikan buku sketsa yang sudah lama tidak Anda gunakan dan ciptakan karya seni yang sudah terperangkap di dalam diri Anda. Bagaimanapun Anda menjaga diri sendiri, lakukanlah. Anda tidak akan pernah tahu wahyu macam apa yang muncul hanya dengan menyendiri.

1 Berkembang menjadi Pribadi Anda

"Aku memang seperti ini, aku minta maaf." Pernahkah Anda mengucapkan kata-kata itu? Kecuali jika Anda adalah orang yang hidupnya didedikasikan untuk melukai orang lain dalam kapasitas apa pun, Anda tidak perlu meminta maaf karena menjadi diri Anda. Seharusnya tidak ada alasan mengapa Anda menawarkan permintaan maaf untuk berat badan Anda, cara Anda berpakaian, penampilan Anda, atau untuk esensi keseluruhan Anda sebagai manusia. Anda layak untuk mencintai dan dicintai sebagai balasannya. Tentu, tidak semua orang akan menerima Anda dan Anda akan memilih siapa yang Anda izinkan di lingkaran Anda. Begitulah hidup. Namun Anda tidak perlu menawarkan permintaan maaf atau penjelasan untuk pertumbuhan dan evolusi Anda dari siapa Anda dulu, siapa diri Anda, kepada siapa Anda ingin menjadi. Dalam kata-kata Dory, "Terus berenang… "Selain itu, siapa pun yang layak untuk Anda akan menerima Anda apa adanya.