15 Kebiasaan Orang yang Optimis
Pernahkah Anda bertemu orang yang sangat antusias dan positif dan bertanya-tanya apa yang membuat mereka begitu bahagia sepanjang waktu? Dalam gaya hidup kita yang sibuk, akan sulit untuk mengarahkan kembali pola pikir kita ke dalam perspektif yang lebih optimis. Mungkin mencoba berjalan dengan sepatu optimis - dunia mereka tidak semuanya berwarna karena mereka bekerja sangat keras untuk mengatur ulang tantangan dalam hidup mereka. Kita semua memiliki kebiasaan - baik atau buruk - dan bahkan untuk orang yang optimis, mereka juga menghadapi kesulitan.
Fakta bahwa orang yang optimis dapat mengambil hujan dan mengubahnya menjadi pelangi, mereka dapat mengambil sesuatu yang menyakitkan dan menjadikannya indah. Semua rollercoaster ini terasa benar-benar dapat mengguncang seseorang sampai ke inti - tetapi orang yang optimis akan mengubah semuanya menjadi luar dan menemukan yang positif. Misalnya berolahraga, Anda tidak hanya berpikir untuk berolahraga dan makan dengan benar agar tetap sehat - Anda benar-benar harus melakukannya. Itu sama untuk seorang optimis, mereka harus mengerjakannya dan berlatih setiap hari. Dan ada beberapa hari yang lebih sulit daripada yang lain. Ada yang bilang optimis itu realis - mungkin mereka melihat sesuatu secara berbeda. Anda mungkin ingin tahu apa yang membuat seorang optimis sangat bahagia. Mungkin Anda ingin belajar beberapa pengetahuan tentang kebiasaan seorang optimis - beruntung bagi Anda, berikut adalah 15 kebiasaan orang yang optimis, lihatlah:
15 Mengungkapkan Rasa Terima Kasih
Orang yang optimis sangat menghargai berkah mereka tetapi itu tidak selalu cukup - karena orang yang optimis bahkan lebih bersyukur atas hal-hal kecil dalam hidup. Mereka bernafas dalam hidup seolah-olah itu adalah napas terakhir mereka - mereka menjadi bersyukur atas keluarga mereka, menghabiskan waktu bersama teman-teman, hewan peliharaan mereka yang sangat bersemangat melihat mereka. Mereka menjadi begitu diinvestasikan dan menghargai hal-hal kecil yang membuat mereka lebih menghargai bahkan momen besar. Orang yang optimis cenderung menemukan lapisan perak - mereka menemukan yang baik dalam tantangan dan kegagalan mereka karena mereka menyadari bahwa saat-saat ini sering kali ketika Anda menemukan kekuatan dan mereka memberi Anda ketahanan. Orang yang optimis tahu bahwa mereka akan menghadapi kesulitan, tetapi kesulitan itulah yang membantu mereka berkembang dan menjadi orang yang lebih baik. Tanpa hambatan itu, mereka tidak akan memiliki alasan untuk tetap positif sehingga hambatan sebenarnya membantu orang optimis tetap optimis.
14 Tertarik pada orang lain
Alasan orang yang optimis begitu positif adalah karena mereka menyelami apa yang orang lain minati. Mereka meluangkan waktu dari hari mereka untuk melihat bagaimana semua orang melakukannya. Pernahkah Anda memperhatikan bahwa ketika Anda mendengar cerita tentang seseorang yang gigih - bagaimana hal itu hampir menumbuhkan optimisme? Banyak kali orang beranggapan bahwa tidak ada yang benar-benar ingin mendengar apa yang sedang terjadi dalam hidup mereka, tidak ada yang mau berbicara tentang perjuangan mereka seperti masalah keuangan, hubungan, atau masalah kesehatan. Begitu seseorang benar-benar terbuka dan membagikan perjuangan mereka ketika Anda mendengar tentang seseorang yang berurusan dengan sesuatu yang serupa, rasanya seperti terobosan - seolah-olah Anda akhirnya bisa melihat sisi cerahnya berbagai hal. Dan kesadaran bahwa Anda tidak sendirian. Realisasi ini juga dapat memberi mereka harapan dan juga tahu, harapan adalah fondasi optimisme. Ketika Anda menjadi tertarik pada perjuangan orang lain, Anda menemukan cara untuk saling membantu melalui masa-masa sulit ini.
13 Dikelilingi oleh orang-orang yang positif dan ceria
Itu selalu baik untuk mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang membawa energi positif ke dalam hidup Anda - fondasi lain untuk optimisme. Pernahkah Anda memperhatikan ketika Anda bergaul dengan orang-orang yang merasa tidak aman, terus-menerus mengeluh, dan pesimis secara keseluruhan - itu cenderung menular pada Anda dan dapat menjadi sedikit menguras tenaga. Ini seperti berjalan di atas kulit telur - seolah-olah Anda harus menyembunyikan sisi positif Anda hanya untuk mengikutinya. Lihatlah dengan cara ini, Anda adalah jumlah dari tipe orang yang menghabiskan waktu bersama - jika Anda dengan orang yang lebih positif Anda akan menjadi lebih positif. Dan jika Anda bergaul dengan orang yang optimis, Anda dapat dengan mudah menyerap semua energi bahagia mereka dan percayalah - kebahagiaan sangat kuat. Karena saya sangat yakin bahwa optimisme adalah magnet kebahagiaan - ini memungkinkan orang untuk melihat bahwa segala sesuatu terjadi karena suatu alasan. Plus, semakin banyak Anda menghabiskan waktu dengan orang-orang yang positif dan ceria - itu membangun Anda. Ini memungkinkan Anda melihat hal-hal baik dalam hal-hal daripada memikirkan hal-hal yang tidak dapat Anda ubah.
12 Pengampunan
Dibutuhkan orang yang kuat untuk dapat memaafkan dan memaafkan tampaknya menjadi hal yang paling sulit bagi beberapa orang - lebih mudah untuk menyimpan dendam daripada memaafkan. Beruntung bagi orang yang optimis, mereka mampu memaafkan. Sementara kita semua tahu ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, optimis memiliki kemampuan untuk memaafkan dengan sangat mudah. Salah satu cara yang optimis dapat memaafkan begitu cepat adalah dengan merefleksikan fakta bahwa masa lalu ada di masa lalu - Anda harus belajar berdamai dengan situasi apa pun, belajar dari situ dan kemudian maju terus sehingga tidak ada yang dapat merusak saat ini. Kita semua memiliki hari-hari di mana orang mengatakan hal-hal atau melakukan hal-hal yang tampaknya lebih mudah untuk marah kepada mereka, lebih mudah untuk menyalahkan mereka dan menjadi pahit - tetapi seiring waktu, kepahitan itu hanya membuat Anda lebih sulit untuk menerima hal-hal. Dengan memaafkan orang itu bukan berarti Anda lemah, itu tidak berarti Anda harus tiba-tiba menjadi sahabat mereka - yang sebenarnya berarti bahwa Anda telah berdamai dengannya. Orang yang optimis akan memaafkan orang lain karena mereka tahu bahwa hal-hal terjadi yang di luar kendali mereka dan yang dapat Anda lakukan hanyalah belajar darinya dan menemukan sisi yang lebih baik dari keadaan sulit tersebut. Sebagai manusia, ketika seseorang menyakiti kita yang kita pedulikan, kita cenderung menahan amarah - tetapi seorang optimis tahu bahwa jenis kemarahan ini hanya menyakitimu. Dengan membiarkannya pergi dan menerima apa adanya, dan secara keseluruhan memaafkan orang itu Anda bisa melihat sesuatu secara berbeda dan bahagia.
11 Mereka Tersenyum
Tahukah Anda bahwa dengan tersenyum itu dapat memiliki efek positif pada kesejahteraan Anda? Itulah sebabnya optimis selalu positif sepanjang waktu dan selalu tersenyum tentang sesuatu. Sejujurnya, tersenyum sebenarnya bisa menciptakan lingkungan tanpa beban yang secara instan menarik orang. Ditambah lagi dengan senang melepaskan serotonin - yang merupakan hormon yang berkontribusi pada perasaan kesejahteraan. Senyum sebenarnya memiliki banyak manfaat kesehatan - sebagai permulaan, jika Anda lebih banyak tersenyum dapat mengurangi intensitas tingkat stres, terlepas dari apakah Anda benar-benar merasa bahagia atau tidak pada saat itu, hanya dengan memaksakan senyum mengurangi stres. Yang menjelaskan mengapa orang yang optimis selalu sangat bahagia - mereka dapat menyembunyikan atau mengurangi stres karena senyum mereka membuat keajaiban mereka. Plus endorfin dilepaskan ketika Anda tersenyum dan siapa yang tidak ingin tersenyum? Pernahkah Anda memperhatikan bahwa ketika orang lain tersenyum, itu sebenarnya dapat membuat Anda tersenyum? Menemukan kebahagiaan dalam hal-hal kecil adalah kunci untuk menjadi seorang yang optimis - membiarkan kerutan Anda terbalik dan memecah sedikit bibir Anda dengan keseluruhan membuat Anda merasa 10x lebih baik.
10 Cintai hidup mereka dan semua tantangan
Orang-orang optimis mencintai hidup mereka - mereka menerima tantangan apa pun yang dilemparkan ke jalan mereka dan mereka mampu mengubah yang negatif menjadi positif. Pernahkah Anda memperhatikan seseorang yang sangat optimis membuat menjadi bahagia tanpa usaha? Mereka membuatnya tampak begitu mudah dinavigasi melalui kehidupan dengan senyum sederhana di wajah mereka dan mereka sangat pandai! Orang yang optimis memancarkan kepercayaan diri dan mereka sangat mencintai apa yang mereka lakukan. Mereka bersemangat tentang segala sesuatu dalam hidup mereka dan mereka tidak menerima begitu saja. Mereka tahu bahwa mereka tidak dikecualikan dari hambatan hidup yang tidak direncanakan, tetapi perbedaannya adalah bahwa mereka menghadapi tantangan ini secara langsung dan sangat bersyukur untuk dapat belajar dan mengalami kehidupan. Yang benar adalah, orang yang optimis cenderung mengejar aspek kehidupan mereka yang mereka cintai. Ketika mereka menemukan sesuatu yang sangat mereka sukai, mereka akan mengambil risiko yang diperlukan untuk sampai ke tempat yang mereka inginkan. Dan bahkan ketika segala sesuatunya menjadi sangat sulit bagi mereka, orang yang optimis akan tetap percaya tidak peduli apa pun kehidupan itu baik dan mereka sering akan terus mencintai hidup mereka dengan hasrat ganas yang sama..
9 Fokus pada sisi terang
Semua orang menikmati secangkir besar sinar matahari - terutama peeps optimis! Orang yang optimis menjalani hidup mereka dengan melihat melalui lensa positif - mereka melihat aspek afirmatif dari segala sesuatu yang diberikan kepada mereka. Dan ketika hidup memberi mereka lemon - mereka membuat limun - ketika hidup melemparkan mereka saat-saat bahagia, mereka menikmati mereka seolah-olah momen-momen itu mungkin tidak akan pernah kembali lagi. Mereka suka melihat sisi positifnya daripada berfokus pada sisi negatifnya. Mereka menikmati belajar hal-hal baru dan menemukan yang baik dalam semua tantangan yang mereka hadapi. Sungguh menakjubkan bagaimana jika Anda hanya belajar untuk fokus pada yang baik, dan sisi kehidupan yang lebih cerah maka segalanya akan menjadi jauh lebih baik. Anda akan kagum sama sekali bahwa Anda akan kehilangan - jika hanya Anda fokus pada sisi baiknya Anda akan melihat apa yang ada di luar sana. Orang yang optimis tidak membiarkan keberagaman dan kesulitan menghancurkan semangat mereka. Mereka melihat sinar matahari dan terbuat dari sinar matahari - tidak peduli apa yang terjadi dalam hidup mereka melihat matahari.
8 Berpikiran terbuka
Orang yang optimis sangat berpikiran terbuka - mereka tahu bahwa mereka tidak dapat mengendalikan apa yang terjadi dalam kehidupan sehari-hari mereka tetapi untuk dapat mengalami hal-hal, menghadapi tantangan, merangkul kekurangan mereka, dan mempelajari sesuatu yang baru jauh lebih berarti bagi mereka daripada apa pun. Berpikiran terbuka adalah tantangan di dalam dirinya sendiri - karena seperti yang disebutkan sebelumnya, sangat mudah untuk menyimpan dendam dan tetap dalam keadaan marah. Tetapi untuk membebaskan pikiran Anda dari sesuatu yang negatif, untuk mengambil langkah mundur dan melihat hal-hal dalam perspektif yang lebih positif itu memungkinkan Anda untuk berdamai dengan apa yang Anda tidak pernah benar-benar tahu sebelumnya. Apa yang membuat orang yang optimis begitu unik adalah kemampuan mereka untuk berpikiran terbuka. Itu tidak mudah tetapi tidak sia-sia. Mereka merangkul yang tidak dikenal - jika sesuatu muncul bahwa mereka tidak yakin tentang mereka cenderung melompat lebih dulu tidak peduli apa hasilnya. Plus, hal-hal terbaik tidak datang dari zona nyaman - Anda harus melangkah keluar dari kotak, buka pikiran Anda - karena kehidupan dan orang-orang sering mengejutkan Anda dengan cara yang tidak pernah Anda bayangkan..
7 Fokus pada kepositifan dan abaikan yang negatif
Orang yang optimis hidup dengan sudut pandang optimisme dan kepositifan - mereka tidak membiarkan apa pun dan siapa pun yang negatif memasuki hidup mereka. Mereka dikenal sangat antusias dan penuh harapan. Mereka benar-benar hidup dalam gelembung kepositifan dan kehangatan, mereka memusatkan pikiran, perasaan, dan tindakan mereka pada segala sesuatu yang positif. Orang yang optimis sampai pada pengertian bahwa kenegatifan dan pesimisme jarang mencapai apa pun yang berarti. Mengesampingkan keraguan, negatif, Anda dapat fokus pada sisi yang lebih cerah. Dan mari kita jujur di sini, negativitas hanya menjatuhkan Anda ketika Anda biasanya membutuhkan paling banyak dukungan - membiarkan pikiran Anda untuk fokus pada apa yang positif dan mengabaikan hal-hal negatif akan benar-benar membantu harga diri Anda secara keseluruhan. Kebanyakan orang beranggapan bahwa optimis tidak memiliki pikiran negatif tetapi itu tidak benar sama sekali - kita semua memiliki keraguan. Perbedaan mendasarnya adalah bahwa seorang optimis akan menjadikannya sebagai misi mereka, suatu kebiasaan untuk tidak secara aktif mengejar pikiran-pikiran negatif itu, apalagi memberi makan kepada mereka.
6 Optimisme lebih baik daripada pesimisme
Kita semua tahu bahwa merasa lebih baik untuk optimis daripada pesimis - tetapi ada beberapa orang di dunia yang senang melihat sisi negatifnya - sering mereka percaya bahwa mereka adalah orang yang realistis dan bukan orang yang optimis. Tetapi orang yang pesimistis hanya membuat orang lain di sekitarnya turun dan cepat atau lambat orang mulai menghindarinya. Itulah sebabnya bersikap optimis jauh lebih baik! Dalai Lama pernah berkata "Pilihlah untuk optimis, rasanya lebih baik" dan saya tidak bisa lebih setuju. Sangat bijaksana bahwa memilih optimisme secara keseluruhan akan membuat Anda merasa lebih baik. Orang yang optimis mengakui bahwa merasa hebat lebih merupakan bagian integral dari kesuksesan - Anda harus memiliki pikiran terbuka dan sikap positif jika Anda ingin mendapatkan apa pun dalam kehidupan. Jika Anda ingin menjalani kehidupan yang memuaskan yang penuh dengan kemakmuran dan kebahagiaan - kuncinya adalah tetap optimis.
5 Belajar menghargai apa yang mereka miliki
Anda harus belajar menghargai apa yang Anda memiliki karena waktu sering dapat memaksa Anda untuk menghargai apa yang Anda telah. Ini berlaku bagi banyak optimis, tidak peduli seberapa sukses Anda atau seberapa kaya Anda - karena semua itu dapat diambil dalam sepersekian detik. Anda bisa sukses dan kaya tetapi tidak ada yang akan menuntun Anda ke kehidupan yang memuaskan jika Anda tidak belajar untuk menikmati apa yang sudah Anda miliki. Dan sangat disayangkan bahwa masyarakat memuji lebih banyak kepemilikan material sebagai indikator yang jelas dari apa yang disebut kehidupan terpenuhi. Haruskah kita menyebut treadmill hedonistik ini hanya sesuatu yang telah memungkinkan begitu banyak orang untuk mengorbankan diri, hubungan, dan kebahagiaan keseluruhan dari momen saat ini untuk sesuatu yang seringkali hanya momen singkat? Mereka tidak peduli dengan apa yang mereka miliki, mereka hanya peduli tentang apa yang mereka miliki pada saat itu dan tidak menyadari konsekuensi bahwa semua itu dapat diambil dari mereka hari ini, besok, minggu depan. Tetapi seorang optimis jarang, jika tidak sama sekali, menghubungkan apa yang mereka miliki dengan siapa mereka dan mereka sering memilih untuk berpikir sangat tinggi tentang diri mereka sendiri..
4 Disposisi cerah yang tidak dapat diganggu
Anthony D'Angelo pernah berkata, "ke mana pun Anda pergi, tidak peduli cuaca apa pun, selalu bawalah sinar matahari Anda sendiri." Inilah yang dilakukan orang optimis - mereka membawa sinar matahari ke mana pun mereka pergi. Orang optimis melakukan ini karena mereka tahu betul bahwa jika mereka menunggu sinar matahari dari orang lain, mereka jarang akan menemukannya. Yang benar adalah, Anda mungkin dapat menemukan sinar matahari di mana saja - mungkin tidak harfiah tetapi kiasan. Anda dapat membuat sinar matahari Anda sendiri - selama Anda tetap berada dalam pola pikir positif. Dan sejujurnya, orang yang optimis mengakui bahwa mereka memiliki pilihan untuk menghitung apakah akan tetap berpijak pada disposisi mereka atau terbawa oleh emosi orang lain (pesimis yang biasa berbicara). Seorang optimis bermata lebar dan mereka selalu membawa watak yang cerah. Mereka tahu bahwa apa pun yang terjadi dalam hidup, tidak ada yang dapat mengganggu perasaan itu. Dan kebenarannya adalah ketika seorang optimis membiarkan diri mereka terhanyut di masa lalu, mereka berakhir dengan hasil yang tidak menguntungkan. Itulah sebabnya mereka memilih untuk menciptakan cuaca sendiri ke mana pun mereka pergi..
3 Percayalah pada diri mereka sendiri
Orang yang optimis membuat kebiasaan untuk memercayai diri mereka sendiri meskipun tampaknya tidak ada orang lain yang melakukannya. Itulah alasan lain untuk meyakini bahwa mereka adalah manusia yang sangat unik dan menakjubkan. Mereka memiliki kemampuan untuk memiliki iman dalam situasi yang paling tidak mungkin. Orang-orang optimis dengan cara apa pun tidak bebas dari keraguan dan ketakutan tetapi mereka menjadikannya tujuan mereka untuk tidak membiarkan ketakutan ini untuk menentukan siapa mereka dan kehidupan mereka. Seorang optimis di tingkat visceral mengakui bahwa mereka harus memercayai penilaian mereka sendiri dan meningkatkan kepercayaan diri mereka - yang merupakan cara yang lebih banyak mencapai cara untuk menjalani kehidupan mereka. Kekuatan memercayai diri Anda sendiri jauh lebih dalam daripada sekadar mengatakan pada diri sendiri "semuanya akan baik-baik saja." Orang yang optimis cenderung bermeditasi, mereka memiliki ritual, praktik, dan kebiasaan yang meningkatkan kepercayaan diri alih-alih menghilangkannya. Orang yang optimis tidak membutuhkan penerimaan orang lain, mereka tidak perlu orang lain untuk percaya pada mereka ketika mereka tahu mereka mampu memiliki iman pada diri mereka sendiri.
2 Kurang Mengeluh lebih banyak mengambil tindakan untuk memperbaiki keadaan
Ada pepatah India yang menyatakan, "Saya tidak punya sepatu dan mengeluh sampai saya bertemu dengan seorang pria yang tidak memiliki kaki." Ini saja membuktikan bahwa alih-alih mengeluh Anda harus melihat memperbaiki hal-hal. Beberapa hal yang tidak dapat Anda perbaiki tetapi coba dan lihat dari perspektif yang berbeda. Mungkin ada tiga hal dalam hidup Anda yang Anda harap bisa Anda ubah - mungkin itu pekerjaan, hubungan, atau situasi hidup Anda, sekarang tanyakan pada diri sendiri apa yang menjadi prioritas utama, apa yang bisa Anda ubah terlebih dahulu? Ini seperti membuat daftar pro dan kontra - orang yang optimis tidak mengabaikan tantangan yang mereka hadapi. Mereka membuat daftar hal-hal yang dapat mereka perbaiki dan tingkatkan dari sana. Alih-alih mengeluh tentang hal-hal yang Anda miliki dan tidak miliki - temukan cara untuk tidak hanya menghargai apa yang Anda miliki tetapi kemudian mengubah hal-hal yang Anda tahu Anda bisa. Orang yang sangat optimis tidak menyia-nyiakan waktu atau tenaga mereka dalam kebiasaan mengeluh. Sebaliknya, orang yang optimis akan menemukan cara untuk membuat yang terbaik dari setiap situasi yang mereka hadapi.
1 Rangkullah kisah otentik mereka
Ingat bagaimana orang-orang yang optimis itu unik-- benar, setiap orang unik dengan caranya sendiri. Orang yang optimis merangkul kisah otentik mereka - mereka menghargai pendapat mereka dan bekerja cukup untuk menerima apa yang penting. Karena mereka memancarkan optimisme dan berharap mereka dapat menjadi diri mereka sendiri secara otentik. Orang yang optimis bergaung dengan gagasan bahwa kisah mereka begitu penting, begitu unik, sehingga mereka cenderung memiliki kerangka mental positif untuk menceritakan dan menjalankannya secara efektif. Mereka tidak membiarkan hal negatif mengambil alih siapa mereka. Orang yang optimis percaya bahwa kisah mereka begitu unik dan berbeda sehingga mereka merasa tidak layak untuk dibandingkan. Seorang pesimis akan meragukan kehidupan dan kisah mereka, sedangkan orang yang optimis akan melihat hal-hal dengan lebih terang - mereka melihat peluang dan sering mereka senang menulis cerita sendiri. Dan lihat seperti ini - satu tahun sama dengan 365 peluang - seorang optimis menikmati mengambil keuntungan dari semua peluang itu.