15 Tanda Anda Mungkin Menjadi Tipe A

Jauh di tahun 1950-an, peneliti jantung dan kepribadian Meyer Friedman menciptakan istilah "Tipe A" sebagai respons terhadap pola yang ia lihat pada pasiennya. Secara khusus, Friedman berusaha memahami hubungan antara insiden penyakit jantung dan tipe kepribadian - dan memperhatikan bahwa individu yang sangat mudah stres, sangat bersemangat, dan sangat tidak sabar jauh lebih mungkin untuk mengalami kejadian jantung daripada santai, dingin, pergi dengan pasien aliran. Dia menyebut kelompok pertama Tipe A, pengamatan itu dituliskan dalam buku yang dia tulis bersama, Perilaku Tipe A Dan Hatimu, dan sisanya adalah sejarah.

Saat ini, tipe A tidak lagi digunakan untuk merujuk secara khusus kepada orang-orang yang mungkin memiliki risiko lebih besar menderita beberapa jenis penyakit jantung. Ini menjadi semacam julukan untuk tipe orang tertentu - seseorang yang, seperti yang diamati Friedman, sangat berorientasi pada tujuan, berfokus pada kesuksesan, didorong, dll. Ada beberapa ciri kepribadian yang telah dikaitkan dengan kepribadian Tipe A di atas bertahun-tahun, dan komentar "Anda begitu Tipe A!" telah melampaui dunia medis dan pindah ke budaya populer. Semua orang mungkin tahu setidaknya satu orang yang cocok dengan stereotip dan sifat Tipe A tanpa cela - dan jika Anda mengalami kesulitan waktu memilih siapa orang itu dalam hidup Anda, mungkin saja Anda! Berikut adalah 15 tanda bahwa Anda mungkin tipe A.

15 Anda memiliki semacam kebiasaan gugup

Sementara ada satu ton sifat positif yang terkait dengan kepribadian Tipe A, ada satu kelemahan khusus untuk semua yang terlalu tinggi - mereka cenderung jauh lebih mudah stres dan cemas tentang hal-hal daripada spontan, mengikuti aliran kepribadian Tipe B. Akibatnya, menurut Meyer Freidman, banyak individu Tipe A mengembangkan beberapa jenis perilaku gugup. Ini bisa berupa apa saja, mulai dari menggigit kuku hingga mengetuk jari kaki hingga menggertakkan gigi hingga terus-menerus menyelipkan rambut di belakang telinga. Itu adalah sesuatu yang Anda bahkan mungkin tidak sadar sedang melakukannya, tetapi jika Anda memperhatikan dengan seksama Anda akan menyadari bahwa itu adalah kebiasaan yang cenderung Anda reda setiap kali Anda cemas akan sesuatu. Jika kebiasaan gugup Anda tidak berbahaya, dan itu tidak membahayakan kesehatan Anda, jangan khawatir tentang hal itu - namun jika itu adalah sesuatu yang memiliki dampak yang sangat negatif pada kesejahteraan Anda, Anda mungkin ingin mengidentifikasi dan mengatasi kebiasaan sial itu.

14 Anda menetapkan tujuan untuk segalanya

Tipe kepribadian tidak biasanya membuat keputusan berdasarkan apa yang paling menarik bagi mereka memacu saat ini - pilihan mereka hampir selalu diinformasikan oleh alasan yang lebih dalam, dan lebih sering daripada tidak, mereka dibuat untuk membantu individu mencapai mereka tujuan. Misalnya, Anda dapat menetapkan tujuan untuk bangun lebih awal dan menetapkan rutinitas pagi yang membuat Anda siap untuk produktivitas sepanjang hari. Anda mungkin memiliki tujuan untuk mencapai titik tertentu dalam karier Anda pada usia tertentu, atau untuk mencapai kekayaan bersih tertentu dalam jangka waktu tertentu. Heck, itu bahkan mungkin sesuatu yang sederhana seperti menetapkan tujuan untuk memasak lebih banyak makanan di rumah karena Anda mencoba untuk menjaga kesehatan Anda. Intinya, kepribadian Tipe A jarang melakukan sesuatu tanpa alasan yang jelas - selalu ada tujuan yang dimainkan dalam persamaan, bahkan jika itu mungkin tidak tampak jelas pada awalnya..

13 Jadwal Anda gila

Ketika Anda melihat jadwal Anda, Anda melihat tampilan yang tertata apik pada semua hal yang Anda hadapi, mulai dari janji dan rapat yang sebenarnya hingga janji temu dengan diri Anda sendiri untuk melakukan hal-hal seperti tugas pengembangan pribadi atau latihan pagi itu. Ini menenangkan Anda untuk melihat semuanya diletakkan dan tahu apa yang akan terjadi. Namun, jika ada orang lain yang melihat jadwal Anda, jantung mereka akan berdebar dengan segera karena banyaknya hal, kekhususan yang dengannya semuanya dijadwalkan, bagaimana setiap menit dalam satu hari entah bagaimana diperhitungkan. Bagi Anda, itu masuk akal dan menambah nilai. Bagi mereka, itu menakutkan. Jika jadwal Anda yang berkode warna dan sangat terorganisir akan mengirim rata-rata orang berlari ke bukit, itu pertanda pasti Anda mungkin adalah Tipe A. Maksud saya, jika hari Anda tidak dijadwalkan, bagaimana mungkin Anda tahu tugas apa yang harus diselesaikan dan apa yang harus dilakukan selanjutnya?

12 Santai adalah konsep asing

Anda melihat semua penyebaran gaya hidup yang indah dan video YouTube tentang bersenang-senang di malam hari - dan Anda memeriksanya untuk beberapa tips. Anda diperintahkan untuk melakukan hal-hal seperti lilin wangi, menggambar mandi air hangat yang penuh dengan gelembung, mengeluarkan beberapa majalah dan membaca menyenangkan, meletakkan ponsel Anda pada mode pesawat sehingga Anda tidak akan terganggu oleh pesan teks atau email mendesak , berjalan-jalan santai, dll. Dan sepanjang waktu Anda membaca Anda tidak bisa tidak berpikir - apa ?! Siapa yang punya waktu untuk itu ?! Untuk kepribadian Tipe A, sulit untuk hanya duduk dan rileks - mereka lebih suka mengerjakan sesuatu yang membantu mendekatkan mereka ke tujuan mereka, apa pun tujuan itu. Maksud saya, tentu saja, Anda perlu meluangkan waktu untuk melakukan hal-hal di mana Anda tidak dapat melakukan banyak tugas, seperti tidur, tetapi jika Anda memiliki pilihan antara mengerjakan sesuatu dan hanya berbaring memanjakan diri sendiri, itu tidak ada artinya - Anda jelas pergi dengan mantan. '

11 Kamu benci membuang waktu

Kepribadian Tipe A tahu seberapa produktif mereka - mereka tahu persis apa yang dapat dicapai dalam kerangka waktu yang terbatas dan seberapa banyak mereka dapat mengecek daftar yang harus mereka kerjakan jika mereka hanya menetapkan pikiran untuk melakukannya. Jadi, sangat menyebalkan bagi mereka untuk membuang waktu. Tidak ada yang mendorong kepribadian tipe A lebih gila daripada harus mengantri di suatu tempat di mana Anda tahu bahwa Anda membutuhkan apa pun yang baik atau layanan pada akhir garis itu, tetapi Anda juga tahu Anda tidak akan dapat mencapai banyak berdiri di sekitar karena Anda tidak siap. Hal yang sama dengan terjebak dalam lalu lintas - jika Anda dapat mengatur untuk mendengarkan Podcast atau sesuatu sementara itu dan meningkatkan pikiran Anda saat Anda menganggur dalam kemacetan lalu lintas, itu satu hal, tetapi jika Anda terjebak hanya duduk di kursi belakang taksi, terjebak kemacetan dalam perjalanan ke suatu tempat? Maddening. Benar-benar menjengkelkan.

10 Anda selalu mencoba melakukan banyak tugas

Yang satu ini berjalan seiring dengan seluruh kebencian untuk membuang-buang waktu. Tipe A kepribadian mengakui bahwa satu ton dapat dicapai dalam periode waktu yang relatif singkat, tetapi mereka juga menyadari bahwa kadang-kadang Anda dapat mengemas lebih dalam jadwal sibuk Anda hanya dengan multi-tasking. Sebagian besar tahu batasnya, dan jangan mencoba melakukan hal-hal seperti makan steak saat berkendara di jalan raya atau sesuatu yang gila seperti itu. Namun, ada banyak tugas yang dapat Anda gabungkan untuk efisiensi maksimum. Sebagai contoh, ikuti acara televisi favorit Anda saat mendapatkan cardio di gym. Baca artikel-artikel yang ingin Anda baca sambil makan siang. Bicaralah dengan teman yang ingin Anda temui saat membersihkan rumah. Ada banyak cara bagus untuk menggabungkan multi-tasking dalam hidup Anda, dan kepribadian Tipe A tahu betul itu.

9 Anda kompetitif

Bagi seseorang dengan kepribadian Tipe A, gagasan untuk menjadi yang kedua adalah hal yang sama sekali asing, sesuatu yang tentu saja tidak akan mereka sukai. Tentu, kadang-kadang yang terbaik Anda tidak sebagus yang terbaik orang lain - itu adalah hal yang merendahkan, tetapi itu adalah kenyataan hidup. Namun, itu tidak berarti bahwa seseorang dengan kepribadian Tipe A hanya akan berbaring dan membiarkan orang lain menang - mereka akan berusaha sekuat tenaga untuk meningkatkan setiap aspek diri mereka sampai mereka hampir tidak terkalahkan, di setiap lingkup kehidupan mereka. Mereka ingin menjadi yang terbaik dalam segala hal, dan mereka bersedia melakukan pekerjaan yang diperlukan untuk mewujudkannya dalam banyak kasus. Tipe A kepribadian tidak puas untuk mendapatkan nilai yang baik - mereka ingin mendapatkan nilai terbaik di kelas. Mereka tidak puas untuk memenangkan pertandingan di tim liga rekrut mereka - mereka ingin menjadi orang yang mencetak gol kemenangan permainan.

8 Anda cenderung berfokus pada karier

Kami tidak mengatakan bahwa setiap orang dengan kepribadian Tipe A adalah workaholic yang lengkap, tetapi, well, ada banyak sifat di dalam individu Tipe A yang cocok untuk kesuksesan karier. Seseorang tipe A memiliki tujuan yang ingin mereka capai, mereka tidak puas untuk berada di urutan kedua, mereka selalu berusaha untuk meningkatkan diri mereka sendiri, dan mereka memiliki energi yang tak terhentikan ketika datang untuk menyelesaikan sesuatu. Itu berarti, cukup sering, mereka unggul dalam jalur karier yang mereka pilih. Dan sementara industri tertentu seperti bisnis sering dikaitkan dengan kepribadian Tipe A, fokus karier dapat terjadi di setiap bidang - misalnya, individu kreatif yang bekerja tanpa lelah untuk membangun mereknya. Kepribadian Tipe A bukanlah tipe orang yang mendapat promosi karena mereka bersedia untuk bekerja ekstra, mereka bersedia untuk meningkatkan apa pun yang perlu ditingkatkan, melempar tangan ekstra pada saat itu juga, dan lainnya. Semua faktor itu menunjukkan kesuksesan karier!

7 Anda hidup berdasarkan daftar

Tanyakan kepada seseorang Tipe A apa yang mereka pikirkan tentang daftar dan mereka hampir dijamin untuk memberi tahu Anda bahwa mereka secara harfiah tidak dapat hidup tanpanya. Dari membuat hal-hal sepele seperti daftar belanjaan untuk daftar 'untuk melakukan' harian ke daftar yang lebih besar yang berfokus pada membantu mereka mencapai tujuan mereka, ada sesuatu tentang menuliskan hal-hal dan membuat rencana tindakan yang sangat disukai oleh kepribadian Tipe A. Ini mungkin tidak bisa dibandingkan dengan meluncur menuruni bukit ski dengan kecepatan penuh atau bungee jumping, tetapi Anda tidak dapat menyangkal bahwa ada sedikit sensasi yang Anda dapatkan ketika Anda memeriksa barang jadi dari daftar yang harus Anda kerjakan. Jika Anda selalu memiliki beberapa daftar saat bepergian yang selalu Anda rujuk dan sunting, itu pertanda pasti bahwa Anda mungkin tipe kepribadian A. Maksudku, bagaimana orang hidup tanpa daftar, kan? Apa yang mereka lakukan ketika mereka menyelesaikan tugas?

6 Anda telah digambarkan sebagai perfeksionis / berprestasi / workaholic / dll

Dengar, tidak ada yang suka dibuat merasa buruk tentang diri mereka sendiri, dan meskipun mereka tidak berniat untuk melakukannya, banyak kepribadian Tipe A dapat membuat orang lain merasa sedikit kecewa pada diri mereka sendiri karena tidak terlalu terorganisir atau terlalu hiper. -produktif. Saat-saat seperti itu umumnya ketika nama-nama mulai terbang - Anda dipanggil perfeksionis karena tidak ingin menyerahkan proyek itu sampai selesai untuk kepuasan Anda, Anda dipanggil seorang berprestasi untuk mencapai tonggak kehidupan sebelum mayoritas rekan-rekan Anda, Anda mendapatkan disebut pecandu kerja karena bersedia untuk memasukkan jam tambahan yang diperlukan untuk mencapai tujuan Anda alih-alih minum-minum dengan teman-teman Anda. Tipe As luar biasa terdorong, dan itu bisa mengganggu bagi banyak orang - karena itu disebut-nama. Jika Anda pernah dipanggil salah satu dari nama-nama yang disebutkan di atas, Anda mungkin adalah kepribadian Tipe A - jadi milikilah itu!

5 Anda hampir selalu stres tentang sesuatu

Kepribadian Tipe A adalah tentang melakukan pekerjaan sebaik mungkin, mengambil tanggung jawab yang paling mungkin, dan hanya berusaha membunuhnya secara terus-menerus. Di sisi positif, itu berarti mereka sering mengalami banyak kesuksesan. Di sisi negatif, itu juga berarti mereka selalu menekankan tentang sesuatu. Mungkin mencapai tujuan tertentu akan memakan waktu lebih lama daripada yang mereka perkirakan, atau mereka menunggu untuk mendengar umpan balik tentang proyek yang mereka banggakan dan menghabiskan banyak waktu dan upaya. Jika Anda mendapati diri Anda terus-menerus stres, bahkan tentang hal-hal kecil seperti memastikan BFF Anda memiliki pesta ulang tahun yang hebat, ada kemungkinan Anda adalah tipe A. Utama. Sementara yang lain selalu menyuruh Anda bersantai, minum pil dingin, dan percaya diri bahwa semuanya akan berhasil pada akhirnya, itu tidak membuat perbedaan - Anda tahu Anda akan stres dan Anda baru saja menerimanya.

4 Anda membuat malapetaka

Ini tanpa ragu berasal dari bagian yang sama dari otak Tipe A Anda yang membuat Anda stres tentang setiap hal kecil. Orang tipe B tidak menjadi terlalu gila ketika membayangkan apa yang bisa salah dalam suatu situasi - mereka hanya tahu bahwa ada kemungkinan sesuatu akan kacau, dan jika demikian, entah bagaimana itu akan ditangani. Tanpa keringat. Untuk kepribadian Tipe A, ini sedikit lebih rumit dari itu. Anda mungkin akan mendapati diri Anda membayangkan setiap skenario terburuk yang bisa terjadi dalam situasi tertentu, dan meyakinkan diri Anda tentang sesuatu seperti jika Anda pergi berkemah tanpa dipersiapkan dengan baik dan mengambil kursus padang gurun dan menjadi kemping terbaik yang pernah ada, Anda pasti akan berakhir dimakan oleh beruang dan kemudian terjebak dalam tornado. Maksud saya, jika Anda tidak membayangkan skenario terburuk, bagaimana Anda akan memotivasi diri Anda untuk menjadi gila yang dipersiapkan untuk segala hal yang mungkin terjadi dalam hidup Anda.?

3 Anda mudah frustrasi

Tipe Seperti memiliki sedikit reputasi untuk menjadi agresif atau bahkan marah, tetapi ada alasan khusus untuk itu - banyak kepribadian Tipe A mudah frustrasi. Itu bukan karena mereka memiliki masalah kemarahan, itu hanya karena mereka begitu terbiasa berorientasi pada tujuan dan selalu memberi 110% sehingga mereka bisa frustrasi dengan orang lain yang tidak melihat sesuatu dengan cara yang sama, yang puas hanya menjadi malas atau tidak bekerja menuju apa pun. Mereka menyadari bahwa Anda tidak dapat mendikte apa yang orang lain lakukan dan bagaimana mereka menjalani kehidupan mereka, tetapi mereka tidak bisa tidak bertanya-tanya mengapa seseorang memilih untuk begitu santai tentang hal-hal dan hanya berkelok-kelok melalui kehidupan. Jika Anda terus-menerus menemukan diri Anda menelan frustrasi Anda dengan orang lain yang hanya memberi 75% dan berjalan lamban dalam hidup, jika gagasan seseorang membuang-buang waktu dan bahkan tidak khawatir tentang hal itu membuat Anda gila, Anda mungkin tipe A.

2 Anda selalu tepat waktu

Ini mungkin tampak jelas, mengingat cinta mereka untuk hal-hal seperti penjadwalan dan daftar dan kebencian mereka untuk hal-hal seperti membuang-buang waktu, tetapi kami akan melanjutkan dan mengatakannya - jika Anda seorang tipe A kepribadian, kemungkinan besar, 'tepat waktu' berarti 5 menit lebih awal untuk Anda. Anda benci membuang waktu Anda sendiri, jadi Anda akan benci untuk menyia-nyiakan waktu orang lain dengan membuat mereka menunggu Anda. Plus, siapa yang tahu apa konsekuensinya - jika Anda terlambat beberapa menit untuk satu hal dalam hari Anda, mungkin butuh beberapa menit lebih lama dari yang Anda perkirakan untuk mengakomodasi keterlambatan Anda, dan kemudian tugas Anda berikutnya adalah beberapa menit kemudian , dan selanjutnya, dan itu hanya menciptakan efek domino yang menyebabkan kekacauan yang membuat Anda marah. Jika Anda tipe A, tidak ada kata 'ketinggalan jaman' - Anda akan tiba tepat ketika Anda diberitahu dan tidak semenit kemudian. Undangan pukul 19.00? Sampai jumpa jam 6:55.

1 Anda akan membuat segala sesuatunya bekerja, apa pun yang terjadi

Ada beberapa kualitas negatif yang terkait dengan cara yang didorong oleh tujuan kepribadian Tipe A dalam memandang sesuatu, seperti bahwa mereka keras kepala atau terlalu agresif, tetapi ada satu garis perak untuk semua itu - Kepribadian Tipe A tidak benar-benar tidak mau menerima untuk sebuah jawaban. Mereka ingin mencapai tujuan mereka dan mereka ingin melakukan yang terbaik dan mereka ingin sukses - jadi mereka bersedia untuk mengetahui apa yang diperlukan untuk melakukan itu, dan mereka akan melakukannya. Jika seseorang melemparkan kunci inggris ke dalam rencana mereka? Jangan khawatir - mereka akan menemukan cara untuk mengakomodasi itu. Jika seseorang memberi tahu mereka itu tidak bisa dilakukan? Mereka akan bekerja dua kali lebih keras untuk membuktikan bahwa individu itu salah. Jika Anda tanpa henti fokus pada bagaimana menyelesaikan sesuatu, tidak peduli seberapa sulit atau bahkan tidak mungkin kelihatannya, jika Anda tahu bahwa Anda akan membuat segala sesuatunya bekerja tidak peduli apa pun hambatan yang muncul, itu mungkin merupakan tanda bahwa Anda adalah Tipe A.