15 Tanda Anda Perlu Menyusut

Ada lebih banyak statistik di dunia saat ini daripada yang pernah ada. Melihat kelompok remaja, ribuan remaja mengambil kehidupan mereka sendiri setiap tahun di dunia dan sebagian besar masalah adalah karena depresi, kecemasan, penyalahgunaan zat, atau masalah perilaku. Namun, sebagian besar remaja menderita suasana hati, dan ini bisa mendorong mereka dari sangat bahagia menjadi sangat depresi dalam beberapa saat. Pada kelompok orang dewasa, 15 juta menderita depresi, penyakit mental yang paling umum di Amerika Serikat. 6,8 juta orang dewasa menderita Generalized Anxiety Disorder, jumlah wanita dua kali lipat jumlah pria. Enam juta menderita Panic Disorder, yang terhubung langsung dengan depresi berat. 15 juta menderita gangguan kecemasan sosial. Yang benar adalah, menjabarkan angka-angka itu sulit karena bagaimana jumlahnya terus bertambah setiap tahun.

Depresi, kecemasan, dan fobia adalah kasus yang lebih berat, tetapi gangguan stres pasca trauma (PTSD) juga ada di sana. Kebanyakan orang mendengar istilah itu dan berpikir itu hanya berlaku untuk veteran yang pernah bertugas dalam perang, tetapi pria dan wanita yang diserang kemungkinan akan mengembangkan gangguan ini. Segala jenis pelecehan anak, terutama fisik, kemungkinan akan membawa anak tersebut ke PTSD juga. Dengan angka-angka seperti itu di ekonomi kita yang sedang tumbuh dan kestabilan emosi yang semakin menipis, sungguh mengejutkan betapa banyak orang yang melewatkan waktu melihat seorang terapis atau psikolog karena mereka tidak ingin menjadi gila atau memiliki masalah. Dan, dari semua masalah, kesombongan adalah yang paling mematikan dari semuanya, karena jika tidak dirawat, mereka yang menderita masalah kesehatan tersebut kemungkinan akan membuat pilihan yang salah dan menjadi statistik lain daripada memilih untuk melewati penghalang jalan mereka dan memilih hari esok yang lebih baik..

Sulit bagi saya untuk menghadapi angka-angka ini karena setengah dari teman-teman saya baru-baru ini menyatakan diri mereka depresi, saya kehilangan beberapa teman dan anggota keluarga tahun lalu, dan semua orang dalam hidup saya merasa tertekan. Secara pribadi, saya sudah beberapa kali mengunjungi terapis dan menganggapnya bermanfaat. Bertentangan dengan kepercayaan populer dan skeptis, melihat psikiater tidak perlu malu. Dibutuhkan keberanian dan kekuatan untuk mengatasi masalah dan mengambil tindakan positif untuk menjalani gaya hidup sehat.

15 Segala Sesuatu yang Anda Rasakan Luar Biasa

Jika Anda merasa seperti dunia mengalah di sekitar Anda, semua orang menatap Anda, dan semua berita tampaknya menjadi berita buruk, mungkin ada sesuatu yang salah dengan keseimbangan emosional Anda. Contoh terbaik yang saya dapat situs adalah bertanya kepada teman bagaimana mereka dan meminta mereka meledak pada Anda tanpa alasan. Jika teman Anda pernah melakukannya, rekomendasi terbaik bagi mereka adalah menemui seseorang tentang hal itu. Tiba-tiba energi tegang bisa lebih buruk jika ada sesuatu untuk diambil dan dibuang. Seseorang bisa terluka dan orang itu bisa melukai dirinya sendiri. Hal terbaik untuk dilakukan sebagai pengamat adalah menyuarakan keprihatinan Anda tanpa bersikap suka memerintah atau takut, tulus dan jujur. Dan jika Anda berada di ujung penerima nasihat seperti itu atau jika Anda pernah menemukan orang terlalu takut untuk berbicara dengan Anda di sekitar mereka, ambil petunjuk dan pergi melihat psikiater. Tidak hanya psikiater yang dapat membantu Anda mengembalikan dunia ke dalam perspektif untuk Anda, tetapi juga mengembalikan Anda ke dalam perspektif dalam kaitannya dengan seluruh dunia. Dalam kata-kata Mark Twain, "Seorang pria tidak bisa merasa nyaman tanpa persetujuannya sendiri."

14 Anda Terus Berpikir Tentang Pengalaman Traumatis

Ketika sesuatu terjadi, kebanyakan orang bereaksi terhadapnya dan kemudian melanjutkan, menyimpan ingatan itu. Tentu saja, orang itu mungkin memikirkannya lagi dari waktu ke waktu, tetapi seiring dengan berlalunya waktu, mengingatnya akan semakin kecil kemungkinannya karena ingatan baru dibuat setiap hari dengan setiap pengalaman baru. Tetapi ketika pengalaman tertentu cukup traumatis, seperti kematian, pelecehan, dan sejenisnya, dan ketika itu terjadi, korban akan terus memikirkannya. Suasana hati, tindakan, dan pikiran mereka selalu terpengaruh. Jadi, seorang psikiater dapat membantu korban menghadapinya alih-alih melarikan diri. Semakin lama trauma dan emosi yang ditimbulkan kepada korban direalisasikan dan kemudian diterima, semakin lama korban akan melanjutkan perilaku yang melengkung dan tidak terduga. Cara Anda memandang diri sendiri sangat penting, itulah sebabnya psikiater akan bekerja untuk membantu mengubah Anda menjadi perspektif yang bisa Anda tangani, satu hari pada suatu waktu. Ya, teman dan keluarga Anda dapat membantu, tetapi seorang profesional tahu apa yang harus dikatakan, bagaimana mengatakannya, dan bagaimana memproses apa yang Anda katakan dengan panduan yang tidak memihak. Dalam kata-kata Ralph Waldo Emerson, "Sebagian besar bayangan kehidupan ini disebabkan oleh berdiri di bawah sinar matahari sendiri."

13 Kamu Sehat Tapi Tubuhmu Sakit

Pernah merasakan sakit di tubuh Anda meski sehat dan makan dengan benar? Saya punya teman yang mengeluh tentang sakit kepala, sakit punggung, sakit perut, dan banyak lagi. Ketika rasa sakit yang tidak dapat dijelaskan ini tiba dan orang itu dinyatakan sehat, benar-benar tidak ada alasan selain sesuatu yang mengganggu Anda. Tentu, ada luka lama yang sakit sebelum cuaca berubah, dan takhayul sakit sebelum peristiwa supernatural. Tetapi ketika Anda turun ke pajak dan pajak, jika diet Anda sehat dan Anda berolahraga secara normal, tidak ada alasan mengapa tubuh Anda harus sakit. Dan ini penting karena sakit ini adalah cara bagi tubuh Anda untuk memberi tahu Anda ada sesuatu yang salah sebelum Anda menyadarinya sendiri. Salah satu contoh favorit saya berasal dari "Bones" ketika Dr. Brennan mengintimidasi orang lain sehingga tangan kirinya berhenti bekerja, itu adalah contoh ekstrem tetapi itu terjadi. Tubuh kita bereaksi terhadap perubahan kecil dalam suasana hati kita. Simpan biaya pijat dan chiropraktik dan bicaralah dengan psikiater. Dalam beberapa menit, Anda akan menemukan sesuatu yang penting dan dapat menenangkan diri dengan kekuatan pikiran Anda sendiri.

12 Anda Menggunakan Zat Untuk Mengatasi

HARAP TIDAK MENGUBAH BAN. Tidak ada zat yang dapat memperbaiki apa pun yang mengganggu Anda. Beberapa zat mungkin tidak sejelas itu, dan itu karena tidak semuanya berbahaya dan mematikan. Beberapa menggunakan air, jus, dan makanan berlebih karena itu adalah cara untuk mengatasi apa pun yang terjadi dalam hidup Anda. Perilaku destruktif tidak selalu membutuhkan zat yang merusak. Tetapi, ketika Anda menyalahgunakan zat apa pun untuk waktu yang lama, itu akan menyebabkan ketidakseimbangan dalam tubuh Anda, yang akan menambah ketegangan kesehatan mental Anda secara keseluruhan; suasana hati dan perasaan Anda. Jaga pola makan sehat dan ingat untuk berolahraga. Dan berbicara dengan psikiater akan memberi Anda opsi lain. Obat-obatan terlarang, alkohol, dan segala sesuatu yang merusak dapat membuat ketagihan dan gangguan besar, tetapi tubuh Anda tidak lebih baik daripada percakapan yang baik dengan seseorang yang dapat membantu Anda membersihkan kelebihan dan membawa ke permukaan apa yang sebenarnya mungkin menjadi masalah. Saya paling suka ketika Sally Field berkata, "Butuh waktu lama untuk tidak menilai diri sendiri melalui mata orang lain."

11 Anda Berkinerja Buruk Di Tempat Kerja / Sekolah

Di tempat kerja atau sekolah, kebanyakan orang menggunakan topeng profesional mereka. Apa yang Anda ingin dunia lihat, bagaimana Anda ingin dunia merasakan kehadiran Anda, dan ke mana Anda ingin pergi dalam hidup Anda. Kinerja Anda di tempat kerja / sekolah sangat penting karena itu mengatur siapa Anda dan merupakan dasar interaksi manusia dalam hidup Anda. Bagaimana kami memandang manusia lain dalam hidup Anda adalah cerminan yang baik dari kondisi pikiran Anda. Saat Anda menemukan orang lain kurang responsif terhadap Anda, menghindari Anda, atau merasa diperlakukan berbeda, ada sesuatu yang tidak beres. Ada kutipan indah dari Eleanor Roosevelt yang berbunyi, "Tidak ada yang bisa membuat Anda merasa rendah diri tanpa persetujuan Anda." Apakah Anda secara bebas atau sukarela memberikan persetujuan Anda tidak masalah karena seseorang dengan kepribadian yang kuat mungkin hanya mengambilnya dari Anda tanpa Anda izin. Sedangkan, psikiater dapat mengajari Anda cara mendapatkan kembali izin yang tidak Anda inginkan, dan cara memiliki ruang yang Anda tempati. Setelah Anda belajar bagaimana memilikinya, kepercayaan diri Anda meningkat dan itu akan mempengaruhi pikiran, tubuh, dan jiwa Anda.

10 Minat dan Preferensi Anda Telah Berubah

Kapan saja seseorang membuat keputusan yang mengubah hidup, sesuatu yang lain dalam hidup mereka akan berubah. Sama seperti bagaimana orang masuk dan keluar dari hidup Anda, selera dan perasaan Anda terhadap apa yang Anda sukai dan tidak suka menjadi masalah. Perubahan ke dalam dan perubahan ke luar terhubung langsung. Seorang psikiater dapat membantu Anda membuat koneksi karena itu tidak selalu sangat jelas. Ada efek domino yang terjadi dalam hidup kita sepanjang waktu. Hanya karena Anda tidak tahu dari mana mulainya tidak berarti Anda tidak dapat menentukan di mana itu berakhir. Seorang psikiater dapat membantu Anda mengetahui apa yang memulai efek domino dan di mana itu mungkin berakhir. Lebih penting lagi, psikiater dapat membantu Anda mengetahui cara hidup dari perubahan ini, cara tumbuh dari domino yang jatuh, dan bagaimana mengembangkan selera dan preferensi Anda menjadi diri Anda yang sebenarnya. Menyusut tidak semua malapetaka dan kesuraman, sebagian besar ada untuk mendengarkan Anda, berbicara dengan Anda, dan membantu Anda mencari tahu apakah Anda ingin domino terus jatuh atau mungkin untuk mengambil rute lain. Kutipan yang menyenangkan untuk dilampirkan pada kutipan ini berasal dari Johnny Depp, “Saya pikir semua orang aneh. Kita semua harus merayakan individualitas kita dan tidak malu atau malu karenanya. ”

9 Hubungan Anda Tegang

Akan masuk akal bahwa, ketika hidup Anda menderita kehancuran, hubungan yang Anda miliki akan tegang. Pertama, sikap Anda akan berubah, sehingga mengubah cara orang lain memperlakukan dan merespons Anda. Kedua, tindakan Anda akan berubah, yang mengubah perilaku orang lain dan apa yang mereka pilih untuk dilakukan di sekitar Anda. Ketiga, mentalitas Anda akan berubah, dan itu hanya menambah kulit telur yang sudah halus di mana orang berjalan di sekitar Anda. Menyusut akan membantu Anda menemukan diri Anda, tempat yang bahagia, atau apa yang tidak, yang akan meredakan ketegangan di dalam diri Anda sehingga, di luar, hubungan Anda akan berkurang. Ini jelas merupakan salah satu alasan utama orang berbicara dengan psikiater, psikolog, dan lainnya yang dikenal sebagai 'psikiater'. Mereka mengambil beban besar di dalam bahwa hanya Anda yang bisa merasakan dan mengecilkannya ke sesuatu yang lebih mudah dikelola. Ada seorang wanita muda ikon inspirasional yang dikenal sebagai Superwoman, seorang wanita Lilly Singh, yang mengatakan, “Cintai siapa dirimu, rangkul siapa dirimu. Cintai dirimu sendiri. Ketika Anda mencintai diri sendiri, orang-orang dapat memahami hal itu: mereka dapat melihat kepercayaan diri, mereka dapat melihat harga diri, dan tentu saja, orang-orang cenderung ke arah Anda. ”

8 Teman Anda Memberitahu Anda Mereka Khawatir tentang Anda

Semua orang mengatakan ini adalah cara paling jelas dan konyol untuk mencari tahu, tapi itu benar. Ketika teman berbicara, itu dengan niat dan keinginan untuk kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Jika tidak ada yang salah, semua dalam hidup akan sebagaimana mestinya. Ketika ada sesuatu yang salah, bahkan jika Anda mungkin tidak mengetahuinya, orang lain akan melakukannya. Dan ketika sampai pada titik orang lain mengetahuinya dan Anda tidak, itu alasan BESAR Anda harus berbicara dengan seseorang. Saya tidak berbicara tentang teman Anda bertanya apakah Anda baik-baik saja dan kemudian Anda berlari untuk berbicara dengan psikiater. Saya berbicara tentang pertanyaan-pertanyaan sulit, ketika seseorang menarik Anda dari yang lain, atau ketika beberapa teman mengumpulkan keberanian untuk mengatakan sesuatu, meminta Anda untuk terbuka kepada mereka. Saya sarankan Anda berbicara dengan psikiater pada saat itu karena penting untuk memastikan seorang profesional dapat melihat apakah bagian dalam Anda kacau seperti yang tampak secara lahiriah. Meskipun mereka percaya takhayul, tidak ada yang bisa tahu persis apa yang ada dalam pikiran orang lain sama seperti tidak ada dua orang yang sama. Jika Anda melihat sesuatu, katakan sesuatu, tetapi miliki kebijaksanaan untuk melakukannya dengan tulus, perhatian yang tulus, dan dengan kebijaksanaan.

7 Anda Merasa / Mengira Anda Tertekan

Itu dia, kata D besar yang semua orang pikir mereka rasakan tetapi tidak mau mengakuinya karena takut disuruh mendapatkan bantuan dari seorang profesional. Dari 15, mengapa itu datang sekarang? Karena di sinilah tanda-tanda tumbuh lebih dekat bersama. Kebanyakan orang membuang kata D karena itu mudah. Jika Anda merasa sedih atau muram, Anda harus menjadi depresi. Jika Anda merasa kurang sehat dan lelah, Anda harus menjadi depresi. Jika Anda merasakan sesuatu selain kebahagiaan yang bersinar, Anda harus menjadi depresi. Kata itu merujuk pada seseorang yang berada dalam keadaan tidak bahagia atau putus asa secara umum. Hal tentang kata ini adalah bahwa Anda bangkit kembali setelah beberapa saat. Secara klinis depresi adalah permainan bola yang sangat berbeda. Singkatnya, jika kesedihan Anda tidak hilang dan memengaruhi hidup Anda dengan cara yang negatif, kunjungi psikiater. Bagi kebanyakan orang, ini adalah ketidakseimbangan hormon tetapi bagi sebagian orang, ini adalah situasi yang membuat mereka trauma di luar kemampuan mereka untuk memproses informasi dengan benar. Jadi, psikiater akan menemukan cara untuk menghubungi orang itu, berbicara dengan mereka, dan membimbing mereka kembali ke tempat mereka seharusnya berada. Contoh terbaik adalah Gandalf, dari Penguasa Cincin, dan bagaimana dia adalah cahaya penuntun, teman yang bijak, dan pejuang yang tetap teguh dalam tugasnya dan membantu memahami banyak hal bagi teman-temannya. Tidak ada jalan Frodo akan berhasil tanpa Gandalf. Jadi, cari Gandalf sendiri.

6 Kamu Merasa / Mengira Kamu Mengalami Kecemasan

Kecemasan adalah perasaan yang rumit. Kadang-kadang, itu bisa keliru karena kebutuhan untuk mengeluarkan isi perut seseorang. Di lain waktu, itu bisa disalahartikan sebagai perasaan terkejut atau takut. Sebenarnya, kecemasan adalah perasaan khawatir, gugup, atau gelisah, tentang suatu peristiwa atau sesuatu dengan hasil yang tidak pasti. Kecemasan adalah bagian alami dari kehidupan. Baik itu soal mendapatkan nilai bagus, lulus ujian, melihat seseorang yang istimewa, atau meminta burung dan lebah berbicara dengan orang tua Anda. Saat itulah kegelisahan memuncak menjadi kekhawatiran yang tidak perlu dan terus-menerus itulah bendera merah besar. Tentu, itu mungkin hormon, tetapi melihat psikiater akan menjadi panggilan yang bagus. Terkadang, mereka tahu persis apa yang harus dikatakan, kata kunci, frasa, atau kata-kata buzz yang membuat kita terhindar dari ketidaknyamanan kita. Cara klinis untuk meyakinkan dan membantu Anda merasa aman lagi tentang apa pun yang mengganggu Anda sebelumnya. Ini bisa berupa percakapan, pengingat pencapaian masa lalu, atau hanya terbuka dengan seseorang yang terbuka dengan Anda. Seperti yang dikatakan Helen Keller, "Ketika satu pintu kebahagiaan tertutup, yang lain terbuka, tetapi seringkali kita melihat begitu lama pada pintu yang tertutup itu sehingga kita tidak melihat pintu yang telah dibuka untuk kita."

5 Anda Membutuhkan Manajemen Kemarahan

Diberitahu bahwa Anda perlu mengelola amarah Anda adalah TANDA BESAR yang perlu Anda perhatikan. Ini untuk keselamatan orang-orang di sekitar Anda dan diri Anda sendiri. Orang yang marah berperilaku liar, gila, dan, secara umum, tidak dapat diprediksi. Orang yang marah adalah bahaya bagi masyarakat. Tidak mengetahui apa yang dapat memicu mereka atau pada siapa / apa mereka dapat melampiaskan kemarahan mereka membuat orang yang tidak bersalah beresiko. Dan Anda tahu siapa yang bisa menangani orang-orang itu dengan baik? Menyusut.

Orang-orang yang terlatih secara profesional dan informasi psikologis yang tahu cara membaca dan berbicara dengan orang yang marah atau salah paham. Shrinks dididik dalam komunikasi yang jelas dan jujur ​​dengan pikiran yang terganggu atau bermasalah. Dan jika tidak, mereka diajari cara menangani orang dan merujuk mereka ke seseorang yang bisa bekerja lebih baik dengan orang itu melalui kemarahan mereka dan di luar.

Hal paling berbahaya yang bisa dilakukan siapa pun adalah mencoba bekerja dengan orang yang marah sendiri. Keluarga dan teman-teman hanya dapat menangani begitu banyak kerusakan emosional sebelum mereka menyerah. Seorang psikiater tidak memiliki investasi pribadi pada klien mereka, yang membuat mereka kurang terpengaruh oleh apa yang dikatakan dan dilakukan orang yang marah. Hubungan ini tetap profesional dan rahasia, sesuatu yang tidak dapat dicapai oleh keluarga atau kelompok teman satu sama lain.

4 Anda Mulai Binging Atau Tidak Makan Sama Sekali

Perubahan mendadak dalam diet Anda bisa sangat mengatakan bahwa ada sesuatu yang salah. Awal binging, makan berlebihan, dan / atau kelaparan diri sendiri, tidak makan sama sekali, adalah indikator yang jelas bahwa sesuatu atau seseorang mengganggu Anda. Secara pribadi, saya selalu kelebihan berat badan di mata orang tua saya, yang mengingatkan saya setiap hari tentang hal itu. Menanggapi tekanan dan gangguan yang terus-menerus dari mereka, saya mulai memberi makanan tanpa berpikir yang membuat saya melakukan diet gila. Dan kemudian, saya berhenti makan tetapi tidak kehilangan berat badan karena tubuh saya menjadi syok dan menyimpan semua lemak saya. Wah, apakah itu mengacaukan hormon saya. Seorang psikiater dapat membantu Anda mengidentifikasi hal-hal negatif dalam hidup Anda, apa / siapa yang menyebabkan kesengsaraan Anda, dan menawarkan saran tentang cara menangani diri sendiri dalam situasi itu atau dengan orang itu. Selalu ada cara alternatif untuk melakukan hal-hal daripada meledakkan atau mendapatkan fisik. Terkadang, dibutuhkan percakapan dengan orang yang tepat, seperti psikiater. Terkadang, dibutuhkan lebih dari satu percakapan. Tanpa kesehatan mental, tidak ada yang terasa benar bagi Anda.

3 Anda Merasa Berbeda tentang Diri Anda

Itu tidak terjadi dalam sehari. Itu tidak terjadi dalam semalam. Tetapi, menyadarinya mungkin cukup mendadak karena sesuatu yang Anda lakukan atau katakan, atau karena apa yang dilakukan atau dikatakan orang lain. Suara tiba-tiba yang Anda rasakan dapat mengejutkan diri sendiri dan orang-orang di sekitar Anda. Ini terjadi karena sesuatu di otak Anda menyebabkan Anda bereaksi terhadap apa pun yang membuat Anda marah. Dan ini bisa terjadi karena perubahan teman, lingkungan, dan / atau karena suatu peristiwa dalam hidup Anda. Contoh terbaik datang dari para pria dan wanita muda pemberani yang melayani di angkatan bersenjata. Mereka melakukannya karena mereka mencintai negara kami dan ingin melindungi rakyat. Mereka tidak tahu bahaya apa yang akan mereka hadapi, tetapi ketika itu terjadi, mereka tidak akan pernah bisa kembali ke kehidupan yang selalu mereka kenal sebagai orang yang sama yang pergi. Inilah sebabnya mengapa kebanyakan orang dengan PTSD akhirnya memukul atau “menjadi gila”. Siapa pun yang mengalami sesuatu yang begitu stres atau traumatis sehingga mengubah mereka perlu bantuan mengenali apa yang terjadi, belajar untuk menerimanya sebagai bagian dari mereka, dan kemudian beralih dari itu sebaik mungkin. Menyusut, lebih dari siapa pun di dunia, lakukan ini. Mengapa lagi American Psychological Association mengeluarkan seruan untuk lebih banyak psikolog? Jawabannya adalah, karena mereka membantu!

2 Anda Memiliki Prospek Suram Tentang Kehidupan

Orang yang sedih, tertekan, khawatir, atau trauma memiliki pandangan hidup yang suram. Bahkan tanpa gejala-gejala itu, seseorang yang hidup dalam ketakutan yang konstan, paranoia, dan rasa sakit akan memiliki pandangan yang suram tentang kehidupan. Pikiran kita terkadang menipu kita. Dan terkadang, kita menyerah pada permainan dan terjebak tanpa bayang-bayang imajinasi kita. Dengan teknologi yang terus maju dalam hidup kita, paranoid 'kakak' yang hidup di Amerika itu memang punya bukti untuk mendukung klaim mereka. Dengan meningkatnya ketidakpastian tentang kehidupan hanya di Bumi hancur ketika air ditemukan di Mars. Kebenaran tentang ketidakpastian yang tumbuh mengelilingi kita setiap hari dari kehidupan kita. Jika Anda menemukan diri Anda terus-menerus takut akan penculikan alien atau mata-mata 24/7, pergi menemui seseorang yang bisa terhubung dengan ketakutan Anda dan membantu Anda melewati mereka, seperti psikiater. Berbicara dan bekerja dengan psikiater dapat membantu Anda menghadapi setiap hari esok dengan kondisi pikiran dan pandangan hidup yang lebih cerah. Dalam kata-kata Aristoteles, "Kebahagiaan tergantung pada diri kita sendiri."

1 Anda Mental / Fisik Mengalahkan Diri

Tanda kesulitan terbesar adalah pada saat Anda membahayakan diri sendiri secara fisik atau mental. Dalam sebuah penelitian, 46% remaja (anak laki-laki dan perempuan) sengaja melukai diri sendiri. Metode koping ini hanya memberikan bantuan sementara dan dapat dimulai sejak usia 8 tahun. Begitu banyak outlet telah menulis tentang topik kecemasan remaja dan alasan utama adalah karena remaja ini yang bertahan dan berhasil tumbuh menjadi orang dewasa, orang yang memiliki kekuatan untuk mempengaruhi perubahan dalam masyarakat. Siapa yang akan mempercayai presiden suatu negara yang depresi? Siapa yang akan memilih gubernur paranoid? Bagaimana jika semua guru di sekolah Anda memiliki pandangan yang suram tentang kehidupan? Betapa berbedanya kehidupan Anda nantinya?

Jadi, jika Anda menemukan orang lain atau diri Anda secara mental dan / atau fisik memukul diri sendiri atau diri Anda sendiri, hentikan. Berbicara dengan psikiater akan lebih membantu Anda memahami mengapa Anda mengalami ini, apa yang dapat Anda lakukan untuk membuat hidup Anda lebih baik, dan bagaimana berdiri setelah jatuh untuk kesekian kalinya. Orang-orang tampaknya takut akan hukuman yang mungkin mereka terima dari psikiater, tetapi bukan itu yang dilakukan psikiater atau orang yang berprofesi sebagai psikiater. Ada psikiater untuk mendengarkan Anda, menganalisis apa yang Anda katakan, dan membantu Anda mencari tahu ke mana harus pergi dari sana.