15 Cara Untuk Mencintai Hidup Anda Lagi
Masa sulit menghisap tetapi itu hanya fakta kehidupan. Bagi sebagian dari kita, periode-periode itu berlangsung cukup lama tetapi bagi sebagian besar dari kita, masa-masa sulit cukup singkat ... walaupun dampaknya bisa lebih lama. Meskipun Anda hanya harus menghadapi situasi sulit untuk sementara waktu, Anda tetap membawa emosi itu bahkan setelah Anda berada di jalan yang baik dan telah memperbaiki segalanya. Kemungkinan besar, ketakutan dan kecemasan Anda tidak muncul begitu saja - Anda merasa sedih karena Anda sangat takut dengan masa sulit yang Anda lalui ini. Merasa seperti ini benar-benar dapat membuat sulit untuk menikmati hidup Anda. Kesenangan pada dasarnya telah sepenuhnya disingkirkan dari dunia Anda dan Anda tidak tahu harus berbuat apa. Kita semua kadang-kadang merasa seperti ini - sayangnya, sebagian dari kita lebih sering daripada yang lain. Untungnya, ada cara untuk mencintai hidup Anda lagi. Tidak peduli apa yang terjadi pada Anda atau apa yang Anda alami, Anda layak untuk mencintai hidup Anda. Jika hidup Anda telah memukul wajah Anda dengan satu ton batu bata (kiasan, tentu saja), maka ini semua 15 cara Anda bisa belajar untuk mencintai hidup Anda lagi.
15 Temukan Outlet
Berapa banyak waktu yang Anda persembahkan untuk bersantai? Kebanyakan orang sebenarnya tidak secara sadar membuat keputusan untuk menemukan sesuatu yang santai untuk dilakukan setiap hari. Meskipun Anda mungkin berpikir bahwa Anda hanya perlu bersantai setelah hari yang sibuk, Anda sebenarnya harus melakukan sesuatu yang santai setiap malam sebelum tidur. Baik itu membaca, mandi air panas, berolahraga, atau hanya menonton acara favorit Anda di Netflix, Anda perlu sesuatu dalam hidup Anda untuk mengambil ujungnya - tentu saja dengan cara yang sehat. Jika Anda terus-menerus hidup hari demi hari dengan stres dan kecemasan yang menumpuk tanpa cara yang tepat untuk melepaskannya, hidup Anda tidak akan terlalu menyenangkan dan Anda tidak akan terlalu menyukainya. Untuk mulai mencintai hidup Anda lagi, Anda harus menemukan cara untuk bersantai yang Anda nikmati dan yang bekerja dengan sangat baik. Ketika Anda mulai melakukan ini setiap hari, Anda akan melihat manfaatnya dalam seminggu dan hidup Anda akan berbalik.
14 Jalan-jalan Di Luar
Beberapa orang tidak percaya pada kekuatan penyembuhan dari alam tetapi orang-orang itu belum menghabiskan cukup waktu berjalan melalui hutan. Jika mereka melakukannya, mereka akan menuai manfaat dan menjadi orang percaya total. Jika Anda mulai merasa tidak mencintai hidup Anda, cobalah berjalan-jalan di alam setidaknya sekali seminggu - tetapi tentu saja lebih jika Anda bisa. Begitu Anda menghirup udara super segar dan melihat betapa indahnya dunia luar, Anda akan menyadari bahwa masalah Anda tidak sebesar yang Anda pikirkan. Berjalan-jalan melalui alam dapat membantu Anda mencintai hidup Anda lagi karena itu menghubungkan Anda dengan akar Anda - pun benar-benar dimaksudkan. Kali ini, akan memungkinkan Anda berpikir dan bersantai karena semuanya akan sangat damai. Beberapa juga percaya bahwa ada hubungan jiwa kita dengan bumi yang perlu dipupuk agar benar-benar bahagia. Ketika Anda mulai menghabiskan waktu di alam, Anda akan melihat betapa santainya itu dan betapa hidup Anda benar-benar suatu keajaiban.
13 Tetapkan Tujuan yang Dapat Anda Capai
Banyak kali kita menjalani hidup dengan autopilot dan tidak benar-benar memiliki arah yang jelas. Kami makan sarapan, pergi bekerja, pulang, tidur, dan mengulangi hal yang sama pada hari berikutnya. Ini adalah cara jitu untuk benar-benar membenci hidup Anda. Anda begitu terjebak dalam rutinitas harian Anda sehingga Anda lupa bahwa Anda seharusnya benar-benar melakukan lebih dari sekedar menjalani hidup Anda - Anda harus benar-benar menyukainya. Jadi, untuk mencintai hidup Anda, tetapkan beberapa tujuan - tetapi pastikan tujuan itu super dapat dicapai. Begitu banyak dari kita memiliki tujuan, tentu saja, tetapi mereka begitu jauh sehingga kita tidak dapat mencapainya, kita berkecil hati dan menyerah, dan kemudian kita memiliki banyak perasaan menggigit. Dengan menetapkan tujuan-tujuan kecil yang dapat Anda capai dengan mudah, Anda memiliki sesuatu yang dinanti-nantikan setiap hari, tetapi Anda juga akan mencintai hidup Anda begitu Anda mencapai tujuan Anda. Sasaran kecil ini juga dapat bertambah dan pada akhirnya membantu Anda mencapai tujuan terbesar Anda.
12 Bantu Teman
Anda bukan satu-satunya orang yang mengalami masa-masa sulit dalam hidup Anda, tentu saja. Semua orang kadang-kadang merasa seperti itu dan teman-teman Anda mungkin perlu bantuan untuk mengatasi rintangan yang mereka hadapi. Jika Anda ingin mencintai hidup Anda lagi, tempat yang sangat bagus untuk memulai adalah membantu teman-teman Anda. Ini akan membuat Anda merasa sangat berharga dan berhasil dan Anda akan melihat bahwa Anda bukan satu-satunya yang bermasalah. Plus selalu ada bonus bahwa masalah Anda mungkin tampak sangat kecil dan sepele dibandingkan dengan orang lain. Jika Anda membantu seorang teman, Anda bahkan akan menemukan solusi untuk barang-barang Anda sendiri. Membantu orang lain adalah cara yang bagus untuk mengatasi perjuangan Anda sendiri dan mulai mencintai dunia Anda lagi. Tetapi jangan hancurkan ini dengan merasakan terlalu banyak tekanan untuk memperbaiki situasi mereka. Anda hanya bisa melakukan banyak hal. Duduk dan mendengarkan teman Anda sudah pasti dan akan sangat membantu mereka.
11 Makan Lebih Sehat
Ini mungkin sepertinya tidak ada hubungannya dengan mencintai hidup Anda, tetapi itu jauh lebih relevan dan penting daripada yang mungkin Anda pikirkan. Apa yang Anda makan setiap hari? Tentu, Anda mungkin mencoba untuk tetap sehat tetapi kemudian semuanya sia-sia setelah hari yang berat dan Anda akhirnya mengisi wajah Anda dengan sampah ... sama seperti yang kita semua lakukan. Yang benar adalah bahwa makanan yang kita makan dengan jujur bisa membuat kita merasa sangat jelek. Tetapi jika Anda mengisi tubuh Anda dengan makanan sehat yang memiliki semua nutrisi yang Anda butuhkan, suasana hati Anda akan meroket. Ini tidak hanya akan membuat Anda merasa lebih baik, tetapi Anda juga akan mulai terlihat lebih baik, dan Anda pasti akan merasa lebih percaya diri. Hal-hal itu saja memiliki kekuatan untuk membuat Anda mencintai hidup Anda lagi. Tidak yakin harus mulai dari mana? Raih buah saat Anda ingin camilan daripada keripik atau pretzel, dan gandakan sayuran yang saat ini Anda makan.
10 Berolahraga secara teratur
Sama seperti makan sehat dapat mengubah pola pikir Anda, begitu juga berolahraga dan aktif secara teratur. Tubuh manusia dimaksudkan untuk berkeringat dan aktif sesekali. Jika Anda duduk di kantor sepanjang hari dan kemudian pulang ke sofa nyaman Anda dan tidak bergerak (sampai Anda pergi tidur, tentu saja), Anda tidak melakukan kebaikan apa pun pada diri Anda. Jujur mungkin itu sebabnya Anda tidak menyukai hidup Anda. Pergilah ke gym dan kembangkan kebugaran Anda. Ini akan meningkatkan suasana hati Anda, meningkatkan harga diri Anda, dan memberi Anda lebih banyak energi. Ketiga hal itu memiliki kekuatan untuk membuat Anda mencintai hidup Anda lagi dan Anda akan melihat seberapa besar perbedaan yang dibuat begitu Anda mulai berjalan secara teratur selama seminggu atau lebih. Mendapatkan aliran darah juga merupakan peredam stres alami dan itu juga dapat membantu Anda mulai mencintai hidup Anda lagi. Siapa tahu? Mungkin Anda akan menyukainya dan itu akan membuat Anda bersemangat tentang kehidupan lagi.
9 Buat Rencana yang Menyenangkan
Ketika Anda merasa seperti berada dalam siklus konstan untuk bangun, bekerja, tidur, tanpa harapan untuk keluar, Anda mungkin juga merasa hidup Anda payah. Ini adalah perasaan yang sulit karena Anda tidak pernah memiliki sesuatu untuk dinanti-nantikan dan ini membuat setiap hari tampak semakin lama. Untuk menghilangkan perasaan ini dan mulai mencintai hidup Anda lagi, buatlah rencana yang menarik setidaknya sebulan sekali. Ini tidak harus menjadi sesuatu yang gila seperti liburan mewah. Mereka bisa sekecil manikur atau pijat atau pergi berkemah dengan beberapa teman. Hal-hal kecil yang harus Anda tunggu-tunggu akan membuat Anda bersemangat setiap hari dan itu akan membantu Anda keluar dari funk yang tampaknya membuat Anda terjebak. Ketika Anda mulai membuat rencana untuk hal-hal yang Anda sukai, Anda akan mulai mencintai hidupmu lagi. Coba sekali saja dan lihat betapa berbedanya perasaan Anda.
8 Panggang Sesuatu
Ada alasan mengapa banyak orang suka memanggang. Ini adalah pengalaman yang menenangkan yang bagus untuk memaksa Anda bersantai. Tentu saja, memperlakukan diri sendiri adalah hadiah yang lebih baik. Ya, Anda harus selalu berusaha sehat dan menghindari makan terlalu banyak. Tetapi kadang-kadang Anda hanya perlu membuat kue cokelat, tambahkan sedikit es, dan makan setengahnya. Memanjakan sesuatu yang manis akan membuat Anda mencintai hidup Anda lagi karena Anda membiarkan diri Anda sedikit keringanan. Menjadi sangat ketat pada diri sendiri adalah apa yang menyebabkan banyak stres dan ketegangan. Menyerah pada godaan dapat membuat Anda merasa jauh lebih baik tentang arah hidup Anda. Jadi, cari resep yang enak dan membuat kue. Anda akan merasa santai dan mulai bersenang-senang dalam waktu singkat. Bahkan jika Anda tidak berpikir Anda pembuat roti terbaik, Anda mungkin jauh lebih baik daripada yang Anda pikirkan, jadi silakan dan mencobanya.
7 Dapatkan Licik
Apakah Anda punya hobi yang licik? Bahkan jika Anda tidak pandai berkreasi, Anda selalu dapat mencari proyek baru di Pinterest atau web dan mencobanya. Orang-orang meremehkan kekuatan membuat sesuatu dengan tangan Anda sendiri. Ketika Anda menghabiskan waktu untuk benar-benar melakukan sesuatu dengan tangan Anda sendiri alih-alih hanya membelinya, Anda mendapatkan tingkat kepuasan yang tidak ditemukan di tempat lain. Banyak dari kita merasa tidak lengkap dan tidak mampu melakukan banyak hal dan itu dapat membuat kita benar-benar tidak bahagia tentang hidup kita. Jika Anda hanya mengambil hobi licik seperti merajut, merenda, scrapbooking, atau bahkan melukis, Anda akan mulai melihat berapa banyak kekuatan yang Anda miliki dan apa yang dapat Anda lakukan sendiri dan itu akan memberi Anda perasaan memuaskan yang dapat membantu Anda mencintai hidupmu lagi. Ini juga merupakan penghilang stres yang fantastis dan Anda mungkin menjadi sangat kecanduan untuk menjadi seni.
6 Hubungkan kembali Dengan Teman Lama
Terkadang kita merasa ada sesuatu yang hilang dalam hidup kita dan itu bisa menyebabkan kita merasa sangat kosong, dan ketika kita merasa seperti itu, sangat sulit untuk mencintai hidup kita. Bagaimana jika Anda terhubung kembali dengan teman lama? Setidaknya harus ada satu orang yang dengan sedih dan sayangnya Anda kehilangan kontak, bahkan jika Anda tidak bermaksud dan bahkan jika tidak ada alasan nyata untuk melakukannya. Ada begitu banyak orang yang datang dan pergi dari kehidupan kita dan beberapa dari mereka pergi tetapi tidak seharusnya. Jika Anda memikirkan orang tertentu setelah membacanya, maka Anda harus menjangkau mereka. Berhubungan dengan seseorang yang pernah sangat Anda sayangi tetapi terputus karena alasan apa pun adalah cara yang bagus untuk mengembalikan cinta ke dalam hidup Anda. Tidak peduli apa alasan Anda berpisah, bahkan hanya menjangkau dengan mereka dengan baik dalam hidup mereka bisa cukup bagi Anda untuk mencintai hidup Anda lagi dengan memberi Anda rasa penutupan dan mengisi kekosongan itu..
5 Relawan
Setiap orang harus menjadi sukarelawan di suatu tempat. Kita menghabiskan terlalu banyak waktu untuk mengkhawatirkan masalah kita sendiri dan kita lupa betapa buruknya hal itu dan seberapa besar kepositifan yang dapat kita bawa ke dalam kehidupan orang lain. Jika Anda merasa hidup Anda tidak lengkap dan itu sebabnya Anda tidak menyukainya, maka pergilah menjadi relawan di tempat penampungan tunawisma atau bahkan tempat penampungan hewan. Menghabiskan waktu dengan orang (atau hewan) yang jauh kurang beruntung daripada Anda dapat membantu menempatkan masalah Anda ke dalam perspektif. Anda akan menyadari bahwa meskipun Anda sedang mengalami masa sulit, ada hal-hal buruk yang bisa terjadi. Menjadi sukarelawan juga dapat membantu Anda merasakan prestasi dan seperti Anda menambahkan nilai pada dunia - sesuatu yang perlu kita semua rasakan agar benar-benar mencintai kehidupan kita. Jadi hubungi pusat senior, masyarakat manusiawi, atau tempat penampungan tunawisma dan tanyakan apakah mereka membutuhkan bantuan. Anda akan senang melakukannya.
4 Have A "Me" Day
Kapan terakhir kali Anda menghabiskan sepanjang hari melakukan sesuatu hanya untuk diri sendiri? Tentu saja, itu kedengarannya egois dalam teori, tetapi ini sebenarnya bukan tentang menjadi egois. Kita perlu fokus pada diri kita sendiri kadang-kadang dan menjadi sedikit egois untuk mencintai hidup kita. Jika Anda menghabiskan sebagian besar waktu Anda untuk bekerja, membersihkan, atau memasak untuk orang lain, Anda perlu memberi diri Anda waktu untuk melakukan apa yang Anda inginkan. Menghabiskan seluruh waktu Anda untuk memenuhi kebutuhan orang lain dapat membuat Anda merasa hidup Anda menyebalkan - kita semua pernah ke sana. Tetapi jika Anda mengambil satu hari penuh - hanya sebulan sekali - dan hanya melakukan hal-hal untuk diri sendiri, Anda akan mulai mencintai hidup Anda lagi dan bahkan menghargai melakukan semua hal itu untuk orang lain. Jadi pesan hari spa, hiking, berbaring di tempat tidur gantung, dan baca buku yang bagus, lakukan saja apa yang ingin Anda lakukan.
3 Jelajahi Makanan Baru
Rata-rata orang makan makanan sehari-hari hampir sama. Sarapan biasanya hal yang persis sama ... dan itu berlaku untuk makan siang dan makan malam juga. Sekarang, ini bisa menjadi hal yang hebat jika Anda menyukai apa yang Anda makan, tetapi itu tidak membawa sesuatu yang menarik atau baru dalam hidup Anda. Anda pergi ke toko kelontong dengan daftar yang sama dan membeli barang yang sama dan membuat makanan yang sama. Agak membosankan dari waktu ke waktu. Masuk ke toko tanpa daftar dan masukkan bahan-bahan yang belum pernah Anda coba ke dalam kereta. Anda tidak hanya akan bersemangat untuk mencoba sesuatu yang baru, tetapi membuat resep baru akan membuat Anda terhibur. Bukan hanya itu, tetapi Anda mungkin hanya menemukan makanan baru yang akan menjadi favorit Anda. Semua ini dapat membantu Anda mencintai hidup Anda lagi dengan membuatnya menarik dan tidak basi dan membosankan.
2 Baca Buku Yang Bagus
Terkadang, apa yang benar-benar kita butuhkan untuk mencintai hidup kita adalah melepaskan diri dari kenyataan. Kita harus menjauh dari dunia yang membuat kita bosan dengan kehidupan kita sehari-hari yang sama dan melarikan diri ke suatu tempat yang membuat hati kita memompa. Sayangnya, kita tidak bisa melakukan ini, tetapi membaca buku yang bagus adalah cara terbaik untuk mewujudkan mimpi ini. Jika Anda ingin bersantai dan melupakan apa yang mengganggu Anda dalam hidup Anda, membaca buku yang bagus akan membuat Anda memikirkan sesuatu yang jauh lebih menarik. Ini adalah cara yang bagus untuk bersantai, melepaskan, dan hanya berada di tempat lain sebentar. Ketika Anda kembali, Anda berada dalam pola pikir yang jauh lebih baik untuk menangani masalah dan hidup Anda. Membaca buku yang bagus dapat membantu Anda belajar untuk mencintai kehidupan Anda lagi dengan memberi Anda kenyataan yang berbeda untuk melarikan diri.
1 Spring Clean
Hei, hanya karena itu disebut "pembersihan musim semi" tidak berarti itu harus terjadi di musim semi. Singkirkan semua sampah dan kekacauan dalam hidup Anda - dan itu bahkan berlaku untuk orang-orang. Pergi melalui lemari dan laci sampah dan buang saja apa pun yang tidak membuat Anda bahagia. Melakukan hal ini dapat membantu Anda menjernihkan pikiran Anda dari sampah figuratif dengan benar-benar menyingkirkan sampah nyata dalam hidup Anda. Ini membantu Anda merasa baru dan segar dan itu akan membawa zip ekstra untuk Langkah Anda. Plus, sekarang Anda memiliki lebih banyak ruang di lemari pakaian Anda untuk sepasang sepatu baru atau baju baru yang Anda minati selama berbulan-bulan. Dengan menyingkirkan begitu banyak bagasi yang dapat menahan Anda, Anda Saya akan mulai mencintai hidup Anda lagi untuk semua hal baru yang dapat datang ke dalamnya. Terkadang, untuk mencintai hidup Anda lagi, Anda harus menyediakan ruang untuk kehidupan baru..