15 Cara Untuk Membuat 2017 Tahun Terbaik Anda
Jadi di sini Anda pada akhir tahun yang lain. Anda menjadi super nostalgia dan memikirkan semua saat-saat menyenangkan bersama keluarga dan teman. Mungkin Anda bertemu dengan pria impian Anda, mungkin Anda mendapatkan pekerjaan impian Anda, atau mungkin Anda membeli rumah atau pergi berlibur impian Anda. Anda mendapatkan fotonya. Bisa juga dengan mudah telah setahun Anda ingin benar-benar menghapus dari ingatan Anda. Mungkin hubungan Anda yang tampaknya tidak dapat tenggelam kembali. Anda juga bisa kehilangan apa yang disebut "pekerjaan impian" dengan dirampingkan atau dipecat. Mungkin rumah atau kondominium Anda membutuhkan banyak perbaikan.
Jika Anda bisa mengaitkannya dengan itu, maka 2016 adalah tahun yang ingin Anda lupakan (dan cepat!). Dalam hal ini, Anda akan lebih baik, seperti kata pepatah, untuk melihat ke depan dan tidak ke belakang. Sulit untuk menjadi positif ketika Anda hanya mengalami hal-hal buruk. Cara terbaik adalah mencoba dan mengingatkan diri sendiri bahwa hal-hal buruk tidak berlangsung selamanya. Keberuntungan Anda pasti akan berbalik selama Anda mengembangkan pandangan positif. Bagaimana Anda bisa melakukan ini? Bagaimana Anda bisa mengubah pola pikir Anda? Nah, kecuali Anda adalah orang negatif yang sama sekali tidak ingin mengubah strategi mereka untuk menangani stres, selalu ada cara untuk melihat lapisan perak di awan. Kuncinya adalah mengatur kecepatan diri sendiri dan melakukan hal-hal positif mendasar yang dapat kita semua lakukan. Dengan cara ini Anda dapat menjadikan 2017 sebagai tahun yang hebat. Dengan catatan itu, berikut adalah 15 cara untuk menjadikan 2017 sebagai tahun terbaik Anda!
15 Berkeringat
Anda sudah tahu bahwa olahraga sangat penting tidak hanya untuk kesehatan fisik tubuh Anda tetapi juga untuk kesehatan mental Anda. Anda tahu ini ... tetapi Anda mungkin tidak pergi ke gym sebanyak yang Anda tahu seharusnya. Ketika Anda mengeluarkan keringat secara teratur, Anda terlihat dan merasa lebih baik berkat endorfin tersebut. Anda juga akan menangani stres dan ketegangan dengan lebih baik karena Anda akan memiliki energi dan mekanisme koping yang lebih baik untuk menangani semua jenis keadaan yang berubah. Ada sesuatu yang begitu menakjubkan tentang merasakan tubuh Anda bergerak, dan Anda dapat benar-benar melihat bahwa itu adalah alat yang indah yang menaungi sesuatu yang lebih penting: batin Anda. Memperlakukannya dengan hormat akan membantu Anda merasa lebih baik dan berbuat lebih baik dalam hidup. Dan ketika Anda merasa dan berbuat lebih baik dalam hidup, saat itulah segalanya akan mulai membaik secara dramatis dan hal-hal besar akan terjadi. Siapa yang tahu barre atau kelas yoga yang baik bisa melakukan banyak hal untuk Anda?
14 Sebenarnya Tidur
Tentu, ini sangat sulit untuk meletakkan ponsel Anda dan berhenti menjelajah Instagram atau berhenti menonton Netflix sampai tengah malam. Sebagian besar dari kita ingin tidur lebih banyak, tetapi selalu ada banyak yang harus dilakukan, bukan? Iya dan tidak. Masalahnya adalah, dalam jangka pendek kita akan mencapai banyak hal jika kita kurang tidur dan begadang, tetapi dalam jangka panjang, kita akan melelahkan diri kita sendiri, membuat diri kita sakit, dan kemudian akan semakin tertinggal di belakang dalam pekerjaan dan pribadi kita. hidup akan menderita juga. Plus, yang paling penting akan menderita: kesehatan kita. Lebih baik mengatur kecepatan diri Anda sehingga Anda bisa bertahan lebih lama. Kebanyakan orang akan mengerti bahwa hanya ada begitu banyak yang dapat Anda lakukan. Selama Anda jujur dengan mereka dan diri Anda sendiri tentang kekuatan dan keterbatasan Anda, itu akan berhasil. Tidur lebih banyak atau jumlah teratur, juga akan membantu Anda berpikir dan membuat keputusan yang lebih baik. Ini akan menghabiskan lebih sedikit waktu dan kejengkelan karena Anda akan mencari sebelum melompat. Dan mari kita hadapi itu, membuat keputusan yang baik di pekerjaan atau hubungan depan akan diterjemahkan menjadi lebih banyak kebahagiaan.
13 Ucapkan Selamat Tinggal pada Orang Beracun
Yup, kita semua memiliki orang-orang seperti ini dalam hidup kita. Resolusi Tahun Baru terbaik adalah menyingkirkan orang-orang ini untuk selamanya. Anda bisa mengucapkannya dengan baik (dengan suara keras atau di kepala Anda) dan kemudian hilangkan mereka dari hidup Anda. Apa itu orang beracun? Setiap orang yang membuat Anda merasa buruk tentang diri Anda sendiri sehingga mereka merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri dan pilihan mereka. Mereka juga bisa menjadi orang yang sangat kritis terhadap semua yang Anda lakukan atau tidak lakukan. Sering kali orang-orang ini berbenturan di tempat yang seharusnya tidak mereka lakukan, membuat Anda merasa dihakimi, dan secara umum, mengatakan hal-hal yang menyakitkan. Mereka sering suka memulai masalah, rumor, dan berkelahi. Kecemburuan, kemarahan yang tak terselesaikan, dan masalah pribadi yang tidak mereka hadapi dalam hidup mereka, membentuk kelemahan karakter mereka. Cium selamat tinggal orang-orang ini dan Anda akan melihat hidup Anda meningkat dengan pasti. Kami berjanji.
12 Renungkan (Ya, Sungguh)
Oke, jadi Anda mungkin berpikir bermeditasi itu sangat membosankan dan mungkin Anda sudah mencoba dan gagal melakukannya sebelumnya. Tetapi Anda harus mencobanya pada 2017. Tidak ada yang lebih kuat daripada masuk ke dalam. Ketika Anda melakukan ini dan dapat duduk diam di saat membiarkan pikiran masuk dan keluar dari kepala Anda tanpa penilaian. Anda akan melihat apa yang nyata, dan apa yang tidak. Banyak hal yang kita khawatirkan dan apa yang menyebabkan kita merasa gagal hanyalah pemikiran negatif yang bisa kita pilih untuk bertahan atau memilih untuk melepaskannya. Ketika Anda melihat Anda memiliki pilihan itu, Anda menjadi lebih tenang dan hidup akan mulai membaik. Memaafkan diri sendiri untuk kesalahan dan membiarkan diri Anda kurva belajar sangat penting untuk menemukan kebahagiaan sejati di mana Anda menerima diri sendiri untuk siapa dan apa Anda. Hal terbaik tentang meditasi adalah bahwa meditasi akan mengarahkan Anda ke jiwa Anda, bagian dari diri Anda yang hanya utuh ketika segala sesuatu yang lain seimbang. Itu tidak mengharuskan Anda untuk memiliki jumlah uang yang banyak dan sukses. Itu hanya mengharuskan Anda untuk menerima dan mencintai diri sendiri apa pun yang Anda miliki sehingga segala sesuatu yang positif akan menjadi mungkin.
11 Pikirkan Tentang Gambaran Besar
Ini sangat cocok dengan meditasi dan semacam membawa hal-hal ke tingkat berikutnya. Yang penting dalam menjadi rohani adalah bahwa Anda berhenti melihat segala sesuatu terjadi pada Anda tetapi sebaliknya melihatnya sebagai terjadi pada Anda. Semuanya, baik dan buruk, adalah pengalaman belajar dan dapat membantu pertumbuhan nyata seseorang sebagai pribadi. Anda dapat memilih untuk menjadi pahit jika ada yang tidak beres, atau memilih untuk melihat hadiah karena memberi tahu Anda untuk melakukan perubahan dalam hidup Anda sebelum terlambat. Membaca teks-teks spiritual yang berbicara tentang apa yang dilihat dan diyakini para nabi, terlepas dari afiliasi agama Anda, membantu kita untuk mengingat ada lebih banyak hal dalam kehidupan dan dunia kita daripada hanya kita. Kita semua adalah bagian dari sesuatu yang lebih besar dan lebih besar. Karena itu, hidup kita bisa menjadi sesuatu yang lebih besar dan lebih besar. Ini menggembirakan setiap saat sepanjang tahun, tetapi khususnya pada awal Tahun Baru.
10 Bantu Keluarga Anda dan Orang Lain
Ketika Anda membantu orang lain, Anda merasa lebih baik. Ketika kita berhenti menjilati luka kita dan memainkan kartu “oh poor me”, segalanya mulai bergerak ke arah yang positif. Setiap orang memiliki masalah dan momen buruk. Tetapi jika kita menjangkau dan membantu satu sama lain mengatasi titik-titik masalah, lompatan menjadi lebih baik. Ada juga sesuatu yang luar biasa tentang tidak hanya membantu keluarga dan teman dekat yang memiliki efek positif yang jelas bagi kita dan keluarga dan teman kita, tetapi membantu orang asing dalam kegiatan amal formal atau informal juga akan melakukan ini untuk kita. Ada begitu banyak alasan baik yang membutuhkan bantuan kita. Memberi makan para tunawisma, para penatua yang berkunjung yang tidak bisa keluar dengan makanan dan buku-buku, menjadi relawan hotline untuk Organisasi Pemuda atau tempat perlindungan wanita, sangat penting. Menjangkau dunia yang terluka akan membantu semua orang karena kita semua terhubung. Anda akan melihat seberapa banyak itu membalikkan segalanya.
9 Cobalah Hobi Baru
Cara hebat lain untuk membuat 2017 rock? Mengapa tidak mengambil hobi baru atau menyalakan kembali hobi lama? Kami memang sibuk beberapa bulan terakhir tahun ini dan melupakan hal-hal yang membuat kami gembira, jadi tahun baru adalah waktu yang tepat untuk kembali ke jalur, ketika semua kekacauan liburan mulai membara. Kadang-kadang mungkin berakhir menjadi karier atau sampingan untuk pekerjaan Anda, tetapi apa yang benar-benar menakjubkan tentang itu adalah bahwa itu membuat Anda merasa hidup di dalam. Apakah hobi itu melukis, menulis, menari, menyanyi, atau jenis seni atau bakat lainnya, itu membantu membawa keseimbangan dan kebahagiaan dalam hidup Anda. Cara pandang seperti ini akan membantu Anda mengatasi badai kehidupan dengan lebih baik, menangani stres dengan cara yang positif, dan heck, Anda akan bersenang-senang melakukannya. Ini juga dapat membantu Anda merasa muda di dalam seperti ketika Anda masih kecil dan Anda melakukan hal-hal dari hati untuk membuat diri Anda bahagia. Itulah yang akan membawa hal-hal baik ke dalam hidup Anda: menyentuh semangat kebahagiaan masa kecil Anda.
8 Ubah Kebiasaan Tidur Anda
Ada orang-orang yang menjadi burung hantu malam dan kemudian bangun kemudian yang mengerjakan banyak hal, tetapi kebanyakan dari kita yang menjaga jam kerja reguler mendapat manfaat dari awal untuk bangun lebih awal hingga jadwal tidur. Jika Anda bangun lebih awal, Anda akan merasa seperti "di depan permainan," dan punya waktu untuk melakukan hal-hal seperti berolahraga, bermeditasi dan mengatur hari Anda dalam perencana hari Anda. Jika Anda adalah orang yang terorganisir atau orang yang mengendalikan apa yang Anda bisa, biasanya akan membantu Anda merasa lebih bahagia dan sehat. Hal-hal dalam hidup Anda akan mulai berbalik dan Anda akan dapat membalikkan hal-hal positif dari pengalaman negatif. Dengan cara ini, Anda akan dapat mengubah situasi negatif. Jika Anda telah berolahraga, memiliki waktu sendirian untuk bermeditasi, merenungkan, berdoa atau bahkan menikmati secangkir kopi atau teh yang tenang, Anda akan berada dalam posisi yang lebih baik untuk memvisualisasikan hasil positif dan merencanakan hasil positif.
7 Jurnal
Menulis jurnal atau menuliskan perasaan Anda dalam buku harian akan membantu Anda mengatasi stres, kecemasan, dan kenegatifan dengan cara baru. Melihat hal-hal di atas kertas akan membantu Anda secara otomatis mulai memvisualisasikan pilihan apa yang ingin Anda ubah dan menjadi lebih baik. Terapi dimulai segera setelah Anda melepaskan pikiran beracun di atas kertas. Anda akan mulai merasa termotivasi untuk membuat perubahan positif dalam hidup Anda atau mencari bantuan dari orang-orang yang dapat membantu Anda membuat perubahan positif seperti keluarga, teman, atau dokter dan terapis yang mendukung. Penulis menggunakan jurnal setiap saat, dan biasanya, waktu terbaik untuk menulis di dalamnya adalah hal pertama di pagi atau tepat sebelum tidur. Anda bahkan dapat mencoba membuat “Jurnal Ucapan Terima Kasih” di mana Anda menghitung berkat Anda mulai dengan hidup dan bergerak dari sana. Ini pasti akan mengawali Tahun Baru Anda dengan baik. Jika tidak ada yang lain.
6 Pertimbangkan Terapi (Jika Anda Membutuhkannya)
Tidak pernah ada rasa malu atau harus ada jika Anda perlu mencari bantuan medis luar, baik psikologis atau sebaliknya. Ini mungkin hal pertama yang perlu Anda lakukan untuk melepaskan perasaan beracun tentang diri Anda, orang lain dalam hidup Anda dan / atau situasi Anda, kemudian lakukanlah. Kadang-kadang juga mendapatkan pijatan atau melakukan sesuatu yang baik untuk tubuh Anda adalah cara yang bagus untuk mengatur ulang diri sendiri untuk tahun baru. Perspektif baru akan datang dengan merawat tubuh, pikiran, dan jiwa Anda. Jika Anda tidak yakin spesialis mana yang perlu Anda tanyakan dan lihat siapa teman yang telah digunakan untuk bantuan psikologis atau fisik. Dengan cara ini Anda tahu bahwa Anda akan berada di tangan yang dapat dipercaya, dan Anda hanya perlu memiliki keberanian untuk mengambil langkah selanjutnya menuju kehidupan yang lebih baik. Ketika Anda merasa seimbang di semua tingkatan, Anda akan bisa melakukan lebih banyak lagi.
5 Kompromi
Jika Anda tidak dapat belajar berkompromi dengan orang-orang di sekitar Anda, Anda pasti tidak akan dapat memulai awal yang baru atau positif di Tahun Baru. Ini berarti tidak selalu mendapatkan jalan Anda sepenuhnya, tetapi memastikan situasi pribadi atau pekerjaan apa pun yang Anda negosiasikan, akhirnya menjadi win / win untuk Anda dan orang lain. Anda pasti akan merasa lebih baik melihat anggota keluarga, teman, kolega atau bos Anda lebih bahagia, karena mereka akan melihat Anda merasa lebih bahagia. Keseimbangan dalam arti yang sebenarnya adalah kedamaian di sekitar sehingga kebutuhan dan keinginan semua orang diungkapkan dan didorong. Mereka yang mencari solusi damai juga akan menarik orang lain yang mencari solusi damai. Ini, pada gilirannya, akan membuat semua orang merasa lebih bahagia, segalanya akan berjalan lancar dan menjadi lebih positif, dan situasi setiap orang akan membaik dan menjadi lebih baik di masa depan. Para pembuat perdamaian melepaskan karma yang baik dan membawa karma yang baik untuk semua orang di sekitar mereka. Semua orang menyukai orang yang positif yang membuat segalanya lebih mudah bagi semua orang yang terlibat.
4 Jujurlah dengan Perasaan Anda
Jika Anda jujur tentang perasaan Anda terhadap keluarga, teman, dan kolega, Anda akan memiliki peluang lebih besar untuk menemukan kebahagiaan. Anda harus jelas tentang apa yang Anda butuhkan dalam hidup Anda agar merasa seimbang dan bahagia. Jika Anda kesal dengan suatu situasi, cara terbaik dan paling produktif untuk mengubahnya adalah dengan memberi tahu orang-orang di sekitar Anda bagaimana perasaan Anda, dan kemudian menyarankan bagaimana bersama Anda dan mereka dapat menemukan solusi. Biasanya ketika orang dihadapkan dengan kejujuran yang tenang, mereka menyukainya dan menghargai sentimen itu. Mereka juga lebih bersedia untuk membicarakan perasaan mereka sendiri dalam suasana kepercayaan dan kejujuran yang terbuka. Semua orang menang dalam situasi seperti ini dan dapat memberikan kontribusi positif bagi masa depan, milik mereka, dan orang-orang di sekitar mereka. Bekerja dan hidup dalam lingkungan kejujuran total memang memiliki pasang surut, tetapi setidaknya Anda selalu tahu di mana Anda berdiri dengan orang yang jujur dan mereka bersama Anda.
3 Baca Lebih Banyak Buku
Membaca membuka pikiran dengan cara yang sama sekali baru dan membantu Anda melihat dunia dengan cara yang sama sekali baru dan dari perspektif yang sama sekali baru. Setiap buku yang Anda baca, baik fiksi atau non-fiksi, membantu memaparkan Anda pada orang, tempat, waktu, dan cara hidup serta pemikiran yang berbeda di tempat dan waktu tersebut. Ini juga membuka pikiran Anda pada cara berpikir baru tentang masalah di dunia, apakah karakter itu fiksi atau nyata. Hal baik lainnya tentang buku? Jika bepergian bukan sesuatu dalam anggaran Anda, membaca buku yang bagus akan membawa Anda ke waktu dan tempat lain dan Anda bepergian bersama karakternya. Ini memperluas pikiran, pandangan, dan membantu Anda mengalami hal-hal baru atau lama dengan cara yang baru. Ini adalah cara yang menyenangkan untuk hidup dan membuka banyak peluang untuk kehidupan kreatif dan banyak diskusi dengan orang-orang di sekitar Anda.
2 Tetapkan Ulang Normal
Jika Anda seseorang yang menormalkan kebiasaan buruk seperti, misalnya, makan berlebihan atau minum di masa lalu, ini adalah kesempatan Anda untuk mendefinisikan kembali apa yang normal untuk Anda dan apa yang akan membuat Anda merasa normal dan lebih bahagia. Kita semua memiliki kebiasaan buruk yang menjadi bagian dari normal kita sehari-hari menjadi lebih buruk. Jika kita mulai melihatnya sebagai pilihan di mana kita memiliki kendali untuk mengubahnya, kita akan jauh lebih bahagia jika mengubah kebiasaan buruk menempatkan kita di jalan yang benar. Sekarang dengan sesuatu yang sudah mendarah daging seperti makan atau minum, bantuan dari luar akan dibutuhkan, tetapi begitu Anda mengambil langkah itu, Anda akan jauh lebih bahagia dan sehat di tahun baru. Anda akan memiliki jalan panjang di depan, tetapi satu perubahan positif akan mengarah ke yang lain, dan sebelum Anda menyadarinya, "normal" baru Anda akan menjadi semua hal positif yang akan mengisi Anda dengan sukacita. Kedengarannya bagus, bukan?
1 Jangan Menghakimi
Begitu banyak dari kita melihat seseorang dan langsung berpikir bahwa kita tidak menyukainya. Ada kalanya kita salah. Mungkin Anda menangkap mereka pada hari yang buruk dan mereka tidak mencerminkan diri mereka yang sebenarnya kepada Anda. Selama batin Anda tidak menyuruh Anda berlari ke atas bukit, selalu beri seseorang kesempatan lain untuk membuat kesan pertama. Bayangkan bagaimana perasaan Anda dihakimi pada suatu hari yang buruk. Tidak bagus kan? Agar bahagia, Anda harus mengambil napas dalam-dalam dan benar-benar melihat ke dalam jiwa seseorang lagi sebelum melihat apakah hubungan itu akan berhasil atau tidak. Agar memiliki awal yang lebih positif di masa depan, Anda harus selalu memulai dari tempat cinta dan kedamaian di hati Anda. Itu akan tercermin keluar dalam suara dan tingkah laku Anda, dan orang-orang akan berterima kasih dan tertarik pada hal itu. Kedengarannya seperti cara terbaik untuk menelepon di 2017, benar?