16 Cara Alami Untuk Membuat Payudara Anda Terlihat Lebih Besar

Seringkali sebagai wanita, kita memperoleh kepercayaan diri mayoritas kita dalam mengetahui bahwa kita terlihat dan merasa baik. Payudara melambangkan feminitas kita dan kita terus mencari cara baru untuk meningkatkan payudara alami kita. Seringkali kita mengarah pada lubang informasi tentang peningkatan payudara dengan formula DIY yang kemungkinan besar tidak akan berhasil.

Jika Anda tidak diberkati dengan satu set gen yang sempurna atau jika gagasan untuk pergi membatu Anda takut maka Anda tidak perlu, kami memiliki banyak alternatif dan ini tidak akan dikenakan biaya ribuan juga. Wanita dari segala usia di seluruh dunia telah mencoba dan menguji solusi alami berikut untuk payudara yang lebih penuh. Beberapa di antaranya adalah rahasia yang diam selama berabad-abad dan yang lain tersedia untuk Anda secara lokal.

Berikut adalah 16 cara Anda dapat secara alami meningkatkan aset Anda tanpa harus menggunakan banyak tisu di bra Anda.

16 Minum Banyak Susu  

Anda tidak dapat berdebat dengan penelitian yang telah terbukti, jadi jika sains merekomendasikan bahwa jika kita minum lebih banyak susu itu akan membuat payudara kita tumbuh secara alami - maka kita akan melakukannya. Ada banyak kalium dan vitamin B dalam susu, yang merupakan nutrisi yang diperlukan untuk membangun jaringan dan memproduksi sel darah merah.

Campuran jus pepaya dan susu adalah formula unggulan, terutama jika dibuat menjadi smoothie karena rasanya enak.

15 Oleskan Fenugeek 

Fenugeek digunakan dalam banyak resep sebagai bumbu kuliner, tetapi inilah caranya - Anda harus mengoleskannya ke payudara Anda agar bisa berfungsi. Sebagian besar digunakan untuk binaraga, bijinya mengandung protein, vitamin C, niasin, kalium, dan diosgenin (yang mirip dengan estrogen).

Home Remedies Web menyarankan Anda mengonsumsi hingga 3g biji Fenugreek per hari untuk hasil yang terlihat.

14 Cobalah Greenbush Herbs

Situs web herbal GreenBush.net mengkhususkan diri dalam herbal penambah payudara. "Perangkat Peningkatan Baru" mereka memiliki efek "mastogenik" yang merupakan formula yang telah dicoba dan diuji yang telah digunakan selama berabad-abad. Mereka dengan bangga mengklaim bahwa produk mereka dapat membuat payudara Anda terasa lebih penuh dan lebih kencang hanya dalam sepuluh hari.

Tumbuhan ini direkomendasikan sebagai alternatif yang aman untuk prosedur mahal dan rumit. Tidak hanya akan membantu meningkatkan payudara Anda, tetapi juga nutrisi nabati yang ditemukan dalam herbal telah ditampilkan dalam penelitian yang membantu mencegah penyebab kanker payudara. Mereka dengan bangga mengklaim bahwa produk mereka dapat membuat payudara Anda terasa lebih penuh dan lebih kencang hanya dalam sepuluh hari.

13 Lakukan Lebih Banyak Push-Up 

Push-up membantu menguatkan otot-otot dada Anda dan tidak hanya akan membuat payudara Anda terlihat lebih besar tetapi juga lebih bagus. Hanya 20 push-up sehari akan membantu mengentalkan otot-otot dada dan dalam beberapa minggu Anda akan terlihat seperti Anda telah naik ukuran cup.

Menggunakan dumbel juga memiliki efek yang sama. Jadi berinvestasi dalam sepasang bobot yang layak untuk digunakan di rumah dan dapatkan memompa senjata itu.

12 Membentuk Pembelahan Anda 

Itu benar nona-nona, membentuk garis tidak hanya untuk wajah. Berita baiknya adalah Anda dapat memahat payudara Anda hanya dengan menggunakan apa yang sudah Anda miliki di dalam alat makeup Anda sendiri. Ini semua tentang menipu orang untuk melihat apa yang ingin mereka lihat.

Menggunakan bronzer gelap untuk membuat bayangan di sekitar belahan dada dengan menggambar bentuk 'Y' di dada Anda. Kemudian oleskan highlighter (dua warna lebih terang dari warna kulit alami Anda) di seluruh kulit di dada Anda. Jangan lupa untuk berbaur dan begitulah - pasangan yang dikuatkan!

11 Makan Lebih Banyak Lobak  

Lobak telah terbukti meningkatkan aliran darah ke jaringan lokal di sekitar area payudara. Haleluya! Berkat sifat astringen dalam makanan super ini, Anda akan menemukan diri Anda secara alami berubah menjadi lebih baik.

Ada banyak resep lobak gurih yang menggiurkan di internet. Ini dapat digabungkan dengan pizza, salad atau bungkus - kemungkinannya tidak terbatas.

10 Dapatkan Banyak Protein Dalam Diet Anda 

Dengar, wanita - protein adalah sahabat baru Anda. Cara tercepat dan termudah untuk meningkatkan payudara secara alami adalah mengemas tubuh Anda penuh dengan hal-hal tersebut. Protein membantu memulihkan jaringan di sekitar kelenjar susu dan melepaskan hormon pertumbuhan alami ke dalam sistem Anda.

Hormon Anda mulai melambat selama usia dua puluhan dan kemudian benar-benar menurun pada usia tiga puluhan. Banyak berolahraga, tujuh jam tidur tanpa gangguan setiap malam dan diet protein-berat yang sehat akan segera melihat bentuk Anda berubah menjadi bentuk yang baik. Makanan berprotein tinggi termasuk tuna, salmon, pinggang babi, telur dan biji labu.

9 Campurkan Root Marshmallow Menjadi Makanan Anda  

Anehnya, marshmallow memiliki seluruh daftar manfaat baik untuk tubuh Anda. Itu dapat menenangkan luka bakar atau iritasi, membersihkan masalah kulit dan bahkan memerangi penyakit. Great Home Remedies merekomendasikan resep berikut untuk pertumbuhan payudara yang cepat:

"Ambil 3 sendok makan akar marshmallow kering, tambahkan 3 cangkir (1 cangkir = 8 ons atau 240 ml) air dingin, taruh di atas api dan rebus selama 15 menit. Saring ekstraknya. Minum 1/3 gelas 3 kali sehari 30 menit sebelum makan. Pada saat yang sama berikan kompres ke payudara Anda menggunakan ekstrak yang sama (cukup basah handuk dalam ekstrak dan oleskan sebagai kompres selama 20-30 menit di malam hari) "

8 Minum Suplemen Asam Amino 

Ingat sebelumnya ketika kami merekomendasikan mengemas banyak protein ke dalam diet Anda untuk membantu payudara Anda tumbuh - nah inilah cara untuk menipu. Suplemen asam amino dikemas penuh dengan hormon pertumbuhan dan tersedia di banyak toko persediaan makanan kesehatan setempat.

Keajaiban kecil ini pada dasarnya adalah blok bangunan jaringan otot. Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen secara teratur dapat meningkatkan pertumbuhan hingga 300%.

7 Hindari Minuman Kafein 

Pada 2008, kami mendapat kabar buruk dari surat kabar Inggris, The Daily Mail. Setelah peneliti menanyai lebih dari 300 wanita tentang konsumsi kafein harian mereka, mereka melaporkan bahwa "tiga cangkir sudah cukup untuk membuat payudara menyusut". Mereka juga mengkonfirmasi bahwa ada "hubungan yang jelas antara minum kopi dan payudara yang lebih kecil."

Studi ini berlangsung di Lund University di Swedia. Tetapi jangan membuang Starbucks Anda dulu karena mereka juga menemukan bahwa kafein dikaitkan dengan pengurangan risiko kanker payudara juga.

6 Gunakan Krim Penambah Payudara 

Hanya Google "Krim Peningkatan Payudara" dan pilihannya tidak terbatas. Ada begitu banyak di luar sana, semuanya mengklaim bahwa mereka dapat melakukan hal-hal luar biasa dan indah untuk tubuh Anda. Tapi yang mana yang terbaik untukmu?

Resource Enhancement Payudara adalah panduan online praktis dari tiga krim top 2015 untuk berinvestasi. Mereka menilai setiap produk berdasarkan pada 1) Harga 2) Tingkat Keberhasilan 3) Jaminan 4) Keamanan Produk.

5 Pilih Bra yang Menyanjung 

Trik tubuh yang bagus yang akan membuat Anda merasa melengkung di semua tempat yang tepat adalah berinvestasi di bra yang tepat. Banyak wanita mengenakan bra yang tidak sesuai dengan bentuk tubuh mereka karena mereka belum terpasang dengan benar. Banyak department store menawarkan layanan ini secara gratis dan itu akan mengubah Anda menjadi lebih baik ketika Anda merasa lebih penuh dan lebih percaya diri.

Trik hebat lainnya adalah memperbaiki postur tubuh Anda. Berdiri di depan cermin ke samping, Anda harus dapat menggambar garis lurus imajiner dari daun telinga Anda melalui bahu, pinggul, lutut, hingga bagian tengah pergelangan kaki Anda. Ini akan membuat Anda langsung terlihat lebih berkelas dan tidak ada biaya.

4 Kerjakan di Pinggang Anda 

Mengerjakan otot-otot inti Anda dapat menguatkan pinggang Anda dan membuat setengah bagian atas Anda terlihat lebih besar. Yoga dan pilates adalah dua latihan paling efektif karena latihan ini akan membantu Anda membakar kalori dan meningkatkan inti Anda.

Seiring waktu, kerjakan hingga dua puluh sit-up perut sehari. Ini akan membawa Anda kurang dari satu menit sehari dan akan membuat Anda merasa dan tampak hebat.

3 Pil Kontrol Kelahiran 

Kita semua memiliki momen dalam siklus bulanan kita di mana payudara tampak lebih penuh dari biasanya. Ini karena kadar hormon kita yang selalu berfluktuasi dan kadang-kadang tubuh kita tidak tahu bentuk atau ukuran tubuh kita seharusnya.

Pil KB mengandung estrogen dosis tinggi dan dapat membuat payudara kita terlihat lebih penuh sepanjang bulan.

2 Dapatkan Hands On!

Ada mitos urban tua di mana jika Anda memijat payudara Anda selama 30 menit setiap hari maka mereka akan naik satu ukuran cangkir - dan itu berhasil! Manfaat pijatan adalah membantu aliran dan sirkulasi darah.

Ritual lama ini sudah ada sejak berabad-abad yang lalu. Jadi lain kali Anda duduk di rumah menonton maraton Netflix, jangan lupa untuk menggunakan tangan kosong dan mulai bekerja.

1 Menggandakan

Ada banyak sudut ke ujung ini karena wanita telah menemukan banyak cara untuk meningkatkan ukuran dada mereka dengan membeli bra empuk. Anda dapat membeli bra empuk untuk bra Anda untuk memberikan dada yang terlihat penuh atau Anda dapat menempelkan bra tanpa tali (gambar di atas). Stick pada bra dapat ditutup di bagian depan, memungkinkan untuk efek belahan dada, dan percaya kami ini benar-benar berfungsi. Pastikan untuk menempelkan bra dengan cara yang memberi Anda banyak belahan dada.