Segelas Anggur Sehari Untuk Hidup Melewati Masa Sembilan

Mantra umum untuk anak-anak adalah apel sehari bisa membuat dokter pergi. Sekarang ada penelitian bahwa buah lain mungkin sama bermanfaatnya, terutama untuk manula.

Dalam hal ini, itu anggur, atau setidaknya ekstraknya. Ternyata sebuah studi lima tahun yang dirilis pada bulan Maret mengatakan bahwa ramuan anggur mengatakan, yaitu anggur, memiliki semua barang untuk membantu Anda hidup lebih lama.

Sebuah makalah penelitian bernama The 90+ Study, yang dikeluarkan oleh Laguna Woods, Klinik untuk Penuaan Penelitian dan Pendidikan yang berbasis di California, menetapkan bahwa dua gelas anggur sehari dapat meningkatkan peluang Anda untuk memperpanjang umur Anda melampaui sembilan dekade. Pengujian 1.600 subjek 90-ish di bidang-bidang seperti makanan dan kegiatan, itu menemukan mereka yang menyerap minuman beralkohol hidup hampir 20 persen lebih lama daripada rekan-rekan mereka yang tidak minum..

Temuan ini juga mengungkapkan bahwa peminum kopi moderat melebihi umur panjang sebesar 10 persen dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi kacang. Namun, mereka yang bekerja pada penelitian ini tidak yakin apakah itu ada hubungannya dengan apa yang ada dalam minuman yang bertanggung jawab atas perubahan jangka hidup yang menguntungkan ini. Baik kopi dan anggur memiliki banyak antioksidan yang membantu mengurangi keberadaan zat berbahaya dalam tubuh manusia. Mereka juga dapat meningkatkan pemikiran kognitif, serta mengurangi risiko demensia, penyakit jantung, dan diabetes tipe 2.

Tetapi para peneliti menyatakan bahwa hanya minum anggur atau kopi saja tidak dapat membuat Anda hidup lebih lama. Mereka memperingatkan bahwa jika Anda berolahraga secara teratur, makan makanan yang sehat, tidur secara teratur, dan memanfaatkan masa-masa keemasan Anda (bukan menyia-nyiakannya di depan televisi sepanjang waktu), Anda juga akan mendapat manfaat tambahan dari konsumsi moderat minuman itu.

Adapun mereka yang ingin berlebihan, terutama di departemen alkohol, para peneliti dengan cepat menambahkan bahwa jenis pelacakan cepat hanya akan menyebabkan bencana, seperti peningkatan kemungkinan tertular penyakit hati..

Para peneliti juga menemukan bahwa mereka yang berolahraga atau mengejar hobi selama sekitar dua jam sehari juga hidup lebih lama. Dan manula yang kelebihan berat badan (meskipun tidak obesitas) juga memiliki rentang hidup lebih lama daripada orang yang lebih kurus.

Mereka yang ingin mencapai satu abad mungkin ingin menunggu penelitian lebih lanjut untuk membuka rahasia itu di jalan.