Bangun Sulit Untuk Melawan Rasa Lelah Tanpa Kopi

Minum kopi adalah salah satu cara terbaik untuk membantu melawan kantuk. Namun, apa yang harus dilakukan seseorang ketika mereka muak dengan minuman pagi klasik?

Tidak dapat dibayangkan bahwa siapa pun akan bosan minum kopi, tetapi hal itu memang terjadi. Apakah Anda tidak berminat untuk itu atau merasa perlu sesuatu yang berbeda, jangan pernah takut! Itu tidak berarti bahwa Anda akan merasa lesu sepanjang hari.

Mendapatkan udara segar, meskipun di kota yang berpolusi, akan membantu Anda bangun. Tidak ada yang seperti udara segar untuk mencerahkan suasana hati Anda. Pergi dan berjalan-jalan cepat, meskipun hanya 10 menit di sekitar blok. Jangan membaca pesan teks atau email saat berjalan-jalan, nikmati waktu henti.

Lepaskan rasa kantuk. Peregangan yang baik tidak hanya akan membangunkan otak Anda, tetapi juga akan membangunkan tubuh Anda. Peregangan akan melonggarkan otot-otot yang tegang dan membuat darah mengalir lagi, yang akan menghidupkan kembali Anda.

Menghirup minyak atsiri adalah cara hebat lainnya untuk menghilangkan rasa lamban, minyak jeruk dan minyak mint bekerja paling baik. Anda dapat meletakkan minyak dalam diffuser atau lebih baik lagi, meletakkan beberapa tetes di tangan Anda kemudian letakkan tangan Anda di dekat hidung dan bernapas. Kedua cara ini akan memberikan keajaiban bagi siapa pun yang merasa lelah.

Berdansalah sambil mendengarkan musik. Sementara yang belakangan bekerja dengan sendirinya untuk melawan kelesuan, jauh lebih menyenangkan untuk melakukan keduanya. Meskipun ada kalanya tidak mungkin untuk melakukan keduanya, tetapi ketika itu kami sangat menyarankan Anda memanfaatkannya.

Hanya satu minggu ini pergi ke gym dan mengubah cara makan saya merasa jauh lebih baik. Saya memiliki lebih banyak energi. Saya tidak lamban. Suatu kali saya berkomitmen pada pikiran saya pada sesuatu yang saya pertahankan. Saya melakukannya sebelumnya sehingga saya tahu saya bisa. Saya hanya harus melakukannya.

- Amanda ❤️ NJCON (@amandaecollins) 22 Februari 2018

Akhirnya, mendapatkan latihan yang baik akan segera membangunkan Anda. Endorfin meningkat selama latihan, jadi tidak masalah apa pun yang Anda lakukan atau berapa lama, cukup buat jantung itu memompa. Sejujurnya, berolahraga adalah cara terbaik untuk bergerak di pagi hari! Itu membuat tubuh siap untuk hari itu, dan Anda akan merasakannya.

Trik apa yang Anda miliki untuk melawan perasaan lesu selain minum kopi? Bagikan pemikiran Anda dengan kami di komentar!

SELANJUTNYA: DERMATOLOGIS LINK PRODUK LAUNDRY KE BREAKOUTS