Inilah Mengapa Penari Tua 95 Tahun Ini Adalah Inspirasi Kebugaran yang Nyata

Dengan permulaan tahun baru, aman untuk mengatakan bahwa kita semua mencari sedikit inspirasi kebugaran untuk membantu kita tetap di jalur menuju tujuan kita. Tidak terlihat lagi dari penari dan yogi yang luar biasa, Phyllis Sues. Di usia 95 tahun, Sues bukanlah orang asing dalam menjalani kehidupan sepenuhnya. Menurut Los Angeles Times, Phyllis menjadi wiraswasta ketika ia berusia lima puluh tahun, dan kemudian menemukan cintanya pada trapeze ketika ia berusia 75 tahun. Sepuluh tahun kemudian, ia mempelajari yoga dan menari tango. Seolah itu belum cukup memotivasi, Sues telah mengungkapkan bahwa dia berencana untuk menulis buku pertamanya-- 20 Tips Untuk Mengubah Hidup Anda dan kita semua mendengar tipnya. Menurut Sues, dia hanya ingin menginspirasi orang-orang dari segala usia untuk beralih ke gaya hidup sehat. Dalam kehidupan pribadinya, Phyllis mengatakan bahwa ia memiliki genetika yang baik, menyatakan bahwa ibunya hidup sampai ia berusia 94 tahun dan saudara perempuannya baru saja merayakan ulang tahunnya yang keseratus..

Sejak dia remaja, Phyllis sangat menyukai balet, dan dia terus melanjutkan pelatihan menari Spanyol. Belakangan, Sues memulai petualangan yang serius, menjadi penari profesional dan tampil di seluruh dunia. Meskipun dia selalu ingin tahu tentang mencoba trapeze dan menjadi seperti seniman sirkus, dia tidak pernah terbang sampai dia berusia 75 tahun. Dalam sebuah wawancara, dia mengungkapkan bahwa dia benar-benar takut, tetapi dia tetap menikmati perasaan bebas.

Dengan sekali lirikan gerakan Sues, Anda mungkin akan terkejut mengetahui bahwa penari itu baru mulai melakukan yoga sekitar satu dekade yang lalu. Menurut Phyllis, seseorang harus memaksanya untuk mencoba kelas di Hollywood, tetapi begitu dia mencobanya, dia jatuh cinta. Awalnya, Phyllis merasa sedikit terintimidasi oleh pemikiran melakukan handstand, tetapi dia terus berlatih setiap hari. Rutinitasnya? Gugat melakukan yoga hatha selama sekitar satu jam, dan dia tidak memiliki apa-apa selain pujian untuk disiplin berlatih yoga.

Rutinitas paginya cenderung bervariasi, karena kadang-kadang ia memilih untuk melakukan lompat tali atau latihan kekuatan dengan beban. Alih-alih gym tradisional, Phyllis lebih memilih untuk menjaga hal-hal berbasis rumah dan berolahraga di ruang tamunya. Selama bertahun-tahun, Phyllis menderita berbagai cedera, termasuk pembatasan rotator cuff, pecahnya bicep, masalah meniskus di lututnya dan mengalami neuropati di kakinya. Namun, Sues terus menari dengan caranya melalui semua itu, dan benar-benar mencontohkan apa yang sebenarnya dimaksud dengan tujuan kebugaran.

"Pindah. Mendengarkan. Belajar. Itulah filosofi saya. Menetap adalah hal yang mengerikan, jadi bergeraklah. Menari, berjalan, apa saja, hanya bergerak. Lalu, ketahuilah bagaimana menghadapi tantangan, karena ada begitu banyak di luar sana, ”kata Phyllis. “Terima mereka dan tanggapi mereka, dan pelajari sesuatu setiap hari, bahasa baru, alat musik; itu akan membuat Anda semua di sana. Saya sangat tergerak dan tidak menyerah; tidak peduli betapa sulitnya sesuatu, saya akan mencapainya. ”Kita tidak sabar untuk membaca lebih lanjut tentang tips gaya hidup sehat dalam buku barunya. Terima kasih, Phyllis, dunia perlu mendengar lebih banyak cerita seperti milik Anda!

BERIKUTNYA: CHRISSY TEIGEN MELEMPARKAN WARNA SERIUS DI KIM K.