13 Cara Sehat Untuk Beristirahat

Jika sepertinya satu-satunya cara untuk menghadapi perpisahan adalah makan junk food dan menonton TV terlalu banyak, itu karena sudah tertanam dalam diri kita sejak kita pada dasarnya masih balita. Ini seperti respon robot pada saat ini: dibuang (atau melakukan dumping), ambil es krim dan sendok dan pergi ke kota sambil menangis melihat keluar menonton Notting Hill. Atau rom-com pilihan Anda. Tetapi sementara metode itu pasti efektif dan telah berlangsung selamanya, itu bukan satu-satunya cara. Anda bisa melupakan mantan pacar Anda dengan tetap menjaga lingkar pinggang Anda. Bukankah lebih baik untuk melanjutkan tanpa mendapatkan seribu pound? Oke, lebih seperti sekitar lima, tapi tetap saja. Anda bisa melakukan lebih baik daripada menjejali wajah Anda. Berikut adalah 13 cara sehat untuk mengatasi putus cinta. Pikirkan berapa banyak uang yang akan Anda hemat ketika Anda tidak membeli pint demi liter Ben dan Jerry's.

13 Ikuti Gaya Hidup Sehat Baru

Diet super lumpuh dan abad lalu. Anda tidak harus melakukan diet, tetapi Anda pasti dapat memilih gaya hidup sehat dan menjadikannya milik Anda. Anda bisa menggunakan Paleo dan memotong biji-bijian, gluten, kacang, makanan olahan, dan gula. Anda bisa bebas gluten dan mengikuti prinsip yang sama tetapi menikmati biji-bijian bebas gluten seperti nasi dan gandum. Anda bisa menjadi vegan atau bahkan hanya mengikuti Utuh 30. Pilihan ada di tangan Anda, tetapi yang paling penting adalah Anda tidak akan berdiet. Anda akan mengadaptasi seluruh gaya hidup.

12 Temukan Cara Anda Berkeringat

Hanya karena sahabat Anda adalah pelari maraton bukan berarti itu cocok untuk Anda, dan hanya karena saudara perempuan Anda bersumpah dengan yoga tidak berarti Anda akan menyukainya juga. Anda dapat menggunakan waktu luang ini yang tiba-tiba Anda harus menemukan cara yang benar-benar ingin Anda berkeringat. Mungkin itu barre (sangat trendi sehingga Anda mungkin pernah mendengarnya), mungkin itu CrossFit, mungkin Zumba. Mungkin Anda hanya ingin pergi ke kelas hip-hop dan berkeringat seperti itu. Semuanya baik.

11 Masak Makan Malam

Anda akan ingin meluangkan waktu berhibernasi saat Anda mengatasi mantan Anda, jadi sebaiknya Anda belajar memasak. Anda memiliki waktu luang, Anda memiliki keinginan untuk menjadi total rumah tangga, dan Anda sangat membutuhkan gangguan. Masak makan malam setiap malam untuk masa mendatang, dan tidak lama lagi Anda tidak hanya akan lupa bagaimana rasanya menjadi mantan BF, tetapi Anda juga akan sangat bangga dengan keterampilan baru Anda..

10 Mimpi

Jadi kehidupan yang Anda pikir akan Anda pimpin bersama mantan Anda sekarang benar-benar berakhir. Tidak apa-apa, itu terjadi. Tetapi Anda tidak harus meratapi apa yang bisa dan tidak akan pernah benar-benar terjadi. Anda dapat bermimpi sendiri sekarang, dan mencari tahu apa yang Anda inginkan. Sangat sehat untuk berfokus pada apa yang Anda inginkan dari kehidupan daripada terjebak di masa lalu, jadi pastikan apa yang Anda inginkan tidak ada hubungannya dengan dia. Mungkin Anda ingin pindah ke apartemen baru dengan dapur yang lebih besar (karena sekarang Anda adalah bintang dapur) atau Anda ingin berganti karier.

9 Bicara Dengan Orang

Tidak sehat untuk tinggal, tetapi juga tidak sehat untuk menyimpan perasaan dan pikiran Anda di dalam. Jika Anda kesal, yang tentu saja Anda, maka pastikan bahwa Anda memberi tahu orang-orang dalam hidup Anda apa yang terjadi di kepala Anda itu. Beri tahu ibumu jika kalian dekat, atau undang pacarmu dan mengobrol. Tapi lakukan ASAP ini. Anda tidak ingin menyimpan semuanya dan tiba-tiba merasa perlu untuk mengeluh tentang mantan pacar Anda dan bagaimana semuanya berakhir dalam enam bulan dari sekarang.

8 Cobalah Makanan Baru

Ada banyak makanan super hari ini yang semua orang sangat senang. Rumput laut telah menggantikan kangkung, kunyit adalah bumbu yang paling disukai, dan umumnya buah atau sayuran apa pun yang dapat Anda campur untuk sarapan smoothie dianggap luar biasa. Ambil uang tunai yang Anda simpan untuk es krim dan keripik dan habiskan untuk makanan sehat yang akan membawa gaya hidup sehat Anda ke tingkat berikutnya. Anda layak mendapatkannya.

7 Libatkan Pacar Anda

Mungkin saja teman Anda juga ingin menjadi sehat, jadi mengapa tidak melibatkan mereka dalam gaya hidup baru Anda? Bertemu pada hari Minggu pagi dan pergi lari / berjalan / joging (tidak masalah yang mana, selama Anda bergerak) dan kemudian makan siang sehat setelahnya. Atau lebih baik lagi, buatlah makanan sendiri. Anda tidak hanya akan lebih bugar, tetapi juga mendapatkan waktu cewek yang baik, dan Anda membutuhkannya setiap saat, tetapi terutama setelah putus yang buruk.

6 Ikuti Hatimu

Tidak, jangan mengirim sms mantan pacar Anda dan minta dia memberi Anda kesempatan lagi. Itu bukan jenis mengikuti hatimu yang seharusnya kamu lakukan. Anda dapat mengikuti kata hati Anda dan mengikuti kelas melukis cat air, memesan perjalanan ke Tuscany, membuat film dokumenter, memulai blog. Lakukan apa yang selalu ingin Anda lakukan dan pada dasarnya Anda akan menyembuhkan diri sendiri.

5 Bersihkan Media Sosial

Anda mungkin tidak suka membuka Facebook dan melihat mantan Anda tersenyum dan bahagia di setiap selfie baru yang dia posting, jadi jangan ragu untuk berteman dengannya dan menghapus kehadiran pasangan media sosial Anda. Anda ingin menyingkirkan foto-foto itu sehingga Anda bisa melakukannya daripada berpikir dua kali. Semuanya benar-benar berakhir sehingga Anda tidak ingin melihat selfie pasangan Anda. Kamu benar-benar tidak akan.

4 Oke dengan Kenangan Anda

Berbeda dengan film Sinar Matahari Abadi dari Pikiran yang Bersih, Anda tidak dapat menjernihkan ingatan akan hubungan Anda. Tetapi Anda seharusnya tidak mau, bahkan jika Anda berpikir bahwa Anda menginginkannya. Anda harus baik-baik saja dengan ingatan yang Anda miliki, karena Anda memang mencintainya, dan Anda memang memiliki hubungan yang baik untuk jangka waktu tertentu. Anda layak untuk mengingat itu dan melihat ke belakang dengan sayang. Itu cara yang matang dan sehat untuk melihat perpisahan Anda.

3 Mengenal Rekan Kerja Anda

Ketika Anda berpikir tentang kesehatan Anda, itu juga berarti memikirkan hubungan dalam hidup Anda. Bagaimana dengan mengenal beberapa rekan kerja Anda dengan lebih baik? Anda bekerja dengan mereka, jadi Anda juga bisa. Anda tidak akan pernah menyesalinya, bahkan jika Anda tahu bahwa kalian tidak benar-benar dimaksudkan untuk menjadi teman terbaik selamanya. Tapi apa yang harus Anda hilangkan?

2 Ingat Harga Diri Anda

Ini adalah langkah yang sangat penting dalam mengatasi seseorang. Anda bukan pecundang hanya karena hubungan Anda berakhir. Kamu juga tidak gagal, dan kamu pasti masih layak dicintai. Anda akan menemukan cinta lagi, jadi jangan berpikir itu bukan masalahnya. Ingat harga diri Anda dan jaga kepercayaan diri Anda.

1 Bersenang-senang

Anda ingin berkubang, karena itulah yang diperintahkan kepada Anda ketika Anda mengakhiri hubungan. Tapi Anda seharusnya bersenang-senang saja. Kenapa tidak? Hidup dimaksudkan untuk dinikmati, bukan dihilangkan. Hal paling sehat yang dapat Anda lakukan saat ini adalah mengatasi perpisahan Anda dengan bersenang-senang. Penafsiran Anda tentang itu sepenuhnya terserah Anda. Hanya saja, jangan mengundang mantan Anda keluar untuk minum, karena Anda tahu bagaimana itu berakhir.