14 Alasan Mengapa Anda Harus Lebih Sibuk
Tak perlu dikatakan betapa pentingnya ikatan fisik yang sehat untuk keberhasilan suatu hubungan. Suatu hubungan tidak lengkap atau sepenuhnya memuaskan tanpa keintiman fisik antara kekasih. Selama kedua belah pihak memenuhi kebutuhan masing-masing, kedekatan fisik memperkuat ikatan emosional antara pasangan, memperkuat itu sangat dasar. Dan tentu saja, saya tidak harus memberi tahu Anda betapa asyiknya itu atau betapa perlunya mengambil tindakan untuk kewarasan dan kesehatan emosi kita!
Hei, tidak ada salahnya mengakui bahwa kita semua memiliki kebutuhan ... dan memenuhi kebutuhan itu terasa luar biasa, dalam banyak hal SO # obvi ... Tetapi apakah Anda tahu bahwa sibuk di sela-sela memiliki manfaat kesehatan nyata dan nyata juga? Ya sungguh !! Seperti kita perlu lebih banyak alasan untuk menginginkan saputangan dengan mainan anak laki-laki kita, tapi hei, senang mengetahui bahwa itu bukan hanya sangat menyenangkan; itu memiliki tujuan (selain membuat bayi) dan benar-benar dapat membantu membuat kita lebih sehat secara fisik. Mari kita lanjutkan dan melihat 15 alasan mengapa Anda harus lebih sibuk seperti kemarin! Sekarang, semakin sedikit alasan untuk menjadi pemalu. Moral dari kisah ini: hidup ini singkat, jadi pergilah mengambil beberapa!
14 Good Lovin 'Menurunkan Tekanan Darah
Kita tahu betapa pentingnya dan sehatnya aerobik, terkait dengan berkurangnya risiko serangan jantung dan diabetes. Hubungan fisik melibatkan banyak aktivitas aerobik, dan aerobik apa pun memiliki dampak positif pada penurunan tekanan darah. Penelitian telah menemukan korelasi nyata antara keintiman fisik dan tingkat tekanan darah yang lebih sehat. Tapi dapatkan ini! Bukan hanya aktivitas aktual yang memiliki efek positif, tetapi sensasi menyenangkan yang Anda rasakan dan hasilnya juga memiliki efek yang menguntungkan. Mencapai klimaks melepaskan endorfin, serotonin, dan hormon fenil-etilamin dan oksitosin, semuanya terbukti membantu menurunkan tingkat stres, yang pada gilirannya membantu menurunkan tekanan darah. Jadi, Anda tahu apa artinya ini - bahkan lebih banyak alasan untuk saling membantu mencapai puncak kenikmatan fisik Anda. Dan aerobik semacam ini jauh lebih menyenangkan! ... jika Anda mengerti maksud saya.
13 Mendapatkan Depresi yang Sibuk dan Mudah
Memiliki kehidupan cinta yang sehat, dan keintiman emosional dan fisik adalah yang terpenting bagi kesehatan emosional kita. Sebagai manusia, sangat penting bagi kita untuk memiliki koneksi fisik dan kedekatan satu sama lain. Tentu saja, tidak mengherankan bahwa sedikit mencintai dengan pasangan kita membantu membuat kita lebih bahagia, tetapi Anda akan senang mengetahui bahwa itu benar-benar dapat membantu mengurangi depresi juga. Hubungan antara keintiman seksual sedikit rumit dan paradoks, karena kita tahu depresi dapat merampas dorongan seksual yang Anda perlukan untuk keluar dari keterpurukan emosional. Tetapi ketika hubungan fisik menurunkan stres, dan memperbaiki tidur, itu juga dapat meringankan gejala depresi. Juga, ketika seorang pria mencapai klimaks, beban yang dilepaskannya membawa banyak manfaatnya sendiri — yang dibuktikan dalam penelitian untuk membantu mengatasi depresi.
12 Gettin 'Freaky Burns Calories
Pikirkan tentang itu. Semua tindakan itu di antara lembaran, dorongan masuk dan keluar yang membuat detak jantung Anda naik? Ya, itu benar-benar diperhitungkan sebagai olahraga! Mungkin Anda tidak bisa keluar sepenuhnya dari gym, tetapi hubungan fisik harus dihitung sebagai latihan aerobik yang baik, bukan? Bahkan, sumber mengatakan bahwa hubungan intim membantu mengencangkan otot-otot di dasar panggul wanita. Dan seperti olahraga yang baik, itu membakar kalori! Sumber mengatakan itu bisa membakar hingga 144 kalori per jam! Jadi jangan merasa bersalah tentang sepotong cokelat yang Anda nikmati sebagai hidangan penutup karena Anda benar-benar bisa membakarnya dengan sedikit cinta malam itu! Hanya perlu diingat, bahwa seperti lagu Rihanna, "Work", Anda harus bekerja untuk mendapatkan manfaatnya. Jadi para wanita, jika Anda mengerti maksud saya, jangan hanya berbaring di sana dan bermalas-malasanlah, kendalikan, dan bakar ratusan kalori, saat Anda sedang di sana!
11 Bercinta Membantu Anda Tidur Lebih Baik
Ini kembali ke hormon yang dilepaskan melalui hubungan seksual. Selama hubungan fisik, tubuh memproduksi endorfin, alias neuropeptida, yang membuat Anda dalam keadaan euforia yang lezat. Secara fisik Anda merasa hebat dan tenang, tidak terlalu stres, dan sangat santai, jadi masuk akal jika Anda bisa tertidur setelahnya dengan lebih mudah. Sumber bahkan mengatakan bahwa setelah melakukan hubungan intim, wanita melepaskan lebih banyak estrogen, yang membantu mendorong tubuh untuk mencapai tingkat REM yang lebih dalam dan akibatnya, meningkatkan tidur. Studi bahkan menunjukkan korelasi antara hubungan fisik dan penurunan insomnia. Alasan mengapa pria melakukan hubungan seks begitu cepat setelah hubungan seksual adalah karena tubuh mereka mengalami tingkat yang lebih rendah dari "glikogen penghasil energi ... [yang] membuat pria merasa mengantuk" menurut Kesehatan Terbaik Mag. Dan tahukah Anda bahwa tidur yang cukup membantu menjaga libido yang sehat juga? Di sana Anda memilikinya-seks dan tidur bekerja bersama-sama untuk kesehatan fisik yang optimal.
10 Gairah Fisik Menguatkan Ikatan Anda
Ya, penting bagi pasangan untuk secara teratur bercinta, dan menyenangkan satu sama lain dan semua, tetapi bahkan lebih penting bahwa mereka menjaga komunikasi yang terbuka dan jujur satu sama lain dan memelihara ikatan emosional mereka bersama dengan fisik mereka. Inti dari keintiman fisik yang sehat adalah cinta yang mendalam dan rasa hormat satu sama lain. Menumbuhkan kesehatan emosional pada gilirannya akan memperdalam gairah dan ketertarikan pasangan untuk satu sama lain, membantu membuat keintiman fisik mereka yang jauh lebih memuaskan. Kami telah menjelajahi bagaimana hubungan seksual melepaskan semua bahan kimia dan hormon yang kuat ini yang memiliki manfaat kesehatan yang besar. Nah, oksitosin juga disebut sebagai "hormon pelukan" karena membantu Anda merasa lebih dekat dengan pasangan Anda, membantu kami "mengikat dan membangun kepercayaan", menurut upliftconnect.com. Ini juga mendorong perlunya untuk terus menjadi dekat secara fisik setelah hubungan. Sekarang Anda tahu mengapa Anda ingin berpelukan begitu banyak setelah bercinta!
9 Shagging Menurunkan Stres
Kita tahu keintiman fisik sangat membantu kesehatan emosi kita, mengurangi gejala depresi, jadi masuk akal kalau itu membantu membuat kita lebih bahagia dan tetap lebih bahagia. Juga, karena terlibat dalam hubungan pada dasarnya adalah latihan aerobik, olahraga juga melepaskan endorfin yang membantu mengurangi stres. Sayangnya, tingkat stres yang tinggi mempengaruhi libido dan dorongan seks kita, jadi ketika kita sedang gelisah, kita biasanya tidak berminat untuk melakukan hal yang perlu kita lakukan untuk mengurangi stres kita - paradoks lain! Sumber mengatakan pasangan yang secara teratur melakukan hubungan fisik lebih bahagia, lebih sehat, memiliki tingkat stres yang lebih rendah dan lebih cenderung menempuh jarak. Juga, kepercayaan dan ikatan emosional yang kuat yang mereka bangun melalui kedekatan fisik yang konsisten membantu mereka menavigasi stres dan ketegangan dalam kehidupan mereka dengan lebih baik.
8 A Lil 'Hanky Panky Can menangkal pilek
Apakah ini berarti saya akhirnya dapat mengakhiri parade mondar-mandir di lorong "dingin dan sinus" apotek dalam perburuan obat flu yang sempurna selama musim flu? Nah, memiliki kasus pilek tidak benar-benar membuat Anda ingin bergaul dengan pasangan Anda, tetapi jika Anda dapat mencegah virus jahat di tempat pertama dengan bersenang-senang di seprai? Ummm, bisakah kau bilang menang? Sumber mengatakan bahwa hubungan seksual hanya sekali atau dua kali seminggu membantu menghasilkan antibodi yang disebut imunoglobulin yang dapat membangun kekebalan terhadap pilek! Sensasi fisik yang menyenangkan dan kedekatan yang Anda rasakan dari hubungan intim juga dapat meredakan gejala pilek seperti sakit dan nyeri. Dan kita tahu bahwa sedikit dosis waktu seksi membantu Anda tidur lebih baik, juga sangat membantu tubuh melawan flu.
7 Gettin 'Some Keeps You Glowing
Betul! Mungkin tip kecantikan terhebat tidak membutuhkan makeup sama sekali, hanya beberapa tindakan cinta dan aksi yang bagus di seprai! Hubungan fisik sangat meningkatkan dan meningkatkan sirkulasi yang menyebabkan lebih banyak oksigen dipompa ke seluruh tubuh Anda, mencerahkan kulit Anda, membuat bibir Anda penuh dan membuat rambut Anda berkilau. Karena hubungan intim membantu menghilangkan racun dalam tubuh dan menyeimbangkan kadar hormon, itu juga dapat mencegah berjerawat dan berjerawat. Jadi, kulit yang bersinar, rambut yang indah, dan yang paling penting, hubungan fisik membuat Anda terlihat muda! Intercourse meningkatkan produksi kolagen, mencegah bintik-bintik penuaan dan kerutan melawan kulit kendur dan menjaga kulit tetap kenyal dan kenyal. Penelitian bahkan menunjukkan bahwa ada bukti bahwa memiliki hubungan teratur benar-benar akan membuat Anda terlihat lebih muda dari pasangan yang memiliki hubungan lebih jarang. Seolah-olah Anda membutuhkan lebih banyak alasan untuk ingin berhubungan seks pada dasarnya adalah sumber mata air awet muda!
6 A Sesh In The Sack mempersingkat menstruasi Anda
Saya tahu Anda mungkin tidak ingin menjadi aneh di antara lembaran-lembaran itu ketika pengunjung bulanan Anda membuat penampilannya tak terbantahkan, tidak begitu halus. Tetapi Anda akan senang mengetahui bahwa jika Anda benar-benar terlibat dalam hubungan fisik pada saat itu dalam sebulan, itu dapat secara signifikan mempersingkat durasi menstruasi Anda. Selama klimaks, kontraksi dapat mendorong lapisan rahim Anda lebih cepat luruh, mempersingkat menstruasi Anda beberapa hari! Selain itu, kesenangan merangsang hormon oksitosin dan dopamin dapat sangat membantu meringankan kram dan rasa sakit yang dapat Anda alami selama menstruasi. Dan klimaks? Ya, Anda bisa menebaknya. Ini berfungsi lebih baik daripada Advil atau Ibuprofen! Sekarang, yang harus Anda lakukan adalah meyakinkan pacar Anda untuk bersenang-senang dengan Anda di seprai atau mandi. Semoga beruntung dengan itu!
5 Mendapatkan Keberuntungan Menjaga Jantung Anda Tetap Sehat
Kami tidak berbicara tentang hati Anda dalam arti romantis, meskipun tentu saja keintiman fisik membantu kita jatuh cinta dan tetap jatuh cinta. Tetapi tahukah Anda bahwa hubungan seksual juga memiliki manfaat kesehatan yang besar? Saputangan saputangan teratur sangat baik untuk jantung Anda, bahkan membantu mencegah penyakit jantung. Dalam sebuah penelitian, pria yang memiliki hubungan dengan pasangannya setidaknya dua kali seminggu memiliki risiko serangan jantung yang berkurang dibandingkan mereka yang hanya melakukan aktivitas seksual sebulan sekali. Penyakit kadang-kadang dapat dikaitkan dengan tingkat stres dan kecemasan yang tinggi. Karena hubungan fisik membantu menurunkan stres dan kecemasan, pasangan dengan kehidupan cinta yang memuaskan juga berisiko lebih rendah terkena penyakit jantung. Jadi, jaga kesehatan jantung Anda dan bersenang-senanglah bersama pasangan!
4 Menghubungkan Mengurangi Rasa Sakit
Ini kembali ke hormon yang dibahas sebelumnya. Selama klimaks, hormon-hormon dan bahan-bahan kimia perasa yang luar biasa, serotonin, phenylethylamine, dan dopamine dapat membantu meringankan rasa sakit dan nyeri sehari-hari, meredakan artritis, dan bahkan mengurangi rasa sakit kronis. Sumber bahkan mengatakan bahwa hubungan fisik terkait dengan membantu meringankan rasa sakit yang terkait dengan sakit kepala. Sekali lagi, ini berkaitan dengan kontraksi kesenangan yang benar-benar membunuh sakit kepala Anda! Menariknya, endorfin telah terbukti memiliki struktur fisik yang sebanding dengan morfin, membantunya berperilaku dalam tubuh juga, jadi masuk akal itu akan membantu mengurangi rasa sakit. Jadi, lain kali Anda mengalami migrain, alih-alih meraih aspirin, lanjutkan dengan laki-laki Anda dan lihat seberapa jauh Anda merasa lebih baik - secara alami!
3 Boom-Boomin 'Meningkatkan Harga Diri
Kita semua tahu betapa banyak tekanan untuk menjadi aktif secara seksual dan betapa frustrasinya ketika tidak mendapatkan cukup cinta atau apa pun dalam hal ini, apa pun masalahnya. Itu bisa membuat kita benar-benar sengsara, menurunkan harga diri kita dan membuatnya menjadi jauh lebih sulit untuk mendapatkan kehidupan cinta yang sehat dan berjalan lagi. Itu bahkan dapat membuat kita merasa sangat sendirian dan meragukan identitas seksual kita. Jadi, akibatnya, masuk akal bahwa hubungan fisik yang teratur sangat membantu meningkatkan kepercayaan diri dan harga diri kita. Puas secara fisik dan kebutuhan seksual kita terpenuhi membuat kita merasa diinginkan, dicintai dan perasaan indah yang bisa menjadi kunci untuk kesehatan emosional. Perasaan positif ini juga dapat membuat kita merasa lebih percaya diri dan mengendalikan seksualitas dan identitas kita, membuat kita merasa diberdayakan untuk menghadapi tantangan, dan bahwa segala sesuatu mungkin terjadi. Jadi, pada dasarnya bergaul dengan pasangan Anda dapat membantu memberi Anda dorongan untuk mendapatkan pekerjaan impian itu, atau mungkin hanya mengambil foto narsis lagi!
2 Lusting & Thrusting Menjaga Otak Anda Tajam
Hubungan fisik yang teratur tidak hanya baik untuk jantung Anda, mengurangi stres dan rasa sakit, itu juga sangat sehat untuk otak Anda. Sumber mengatakan bahwa keintiman fisik meningkatkan produksi sel-sel otak, membuat Anda tetap tajam, dan ini mungkin disebabkan oleh kenyataan bahwa hubungan intim merangsang bagian otak yang biasanya tidak sering digunakan, sehingga semakin meningkatkan kekuatan otak Anda. Karena keintiman fisik telah dikaitkan dengan peningkatan pertumbuhan neuron di hippocampus, dan hippocampus adalah pusat memori otak, sesi reguler dalam karung juga dapat meningkatkan daya ingat Anda. Selain itu, sangat penting seiring bertambahnya usia untuk mempertahankan hubungan fisik yang konsisten, karena akan meningkatkan fungsi kognitif dan membuat kita lebih tajam lebih lama.
1 Membodohi Itu Menyenangkan!
Oke, jadi yang ini tidak benar-benar ilmiah, tetapi kenyataannya adalah, keintiman fisik pasti menyenangkan dan mengasyikkan. Sangat menyenangkan untuk menjadi dekat dengan pasangan baru pada tingkat itu untuk pertama kalinya atau untuk dapat terus mengeksplorasi dan mencintai tubuh masing-masing bahkan ketika Anda berada dalam hubungan penuh selama bertahun-tahun yang akan datang. Mampu berbagi tubuh satu sama lain, menjalani fantasi satu sama lain dan membuat satu sama lain merasa baik adalah pengalaman yang menggembirakan. Dan kita semua tahu betapa menakjubkannya rasanya mencapai puncak kenikmatan fisik, yang mendorong ekstasi dan euforia luar biasa. Selama Anda bersama pasangan yang penuh kasih, saling percaya, dan saling menghormati satu sama lain, waktu Anda bersama di dalam karung akan lebih mungkin lebih memuaskan. Jadi, Anda tahu apa yang harus Anda lakukan - ambil pasangan spesial Anda, kenakan Rihanna, atau Drake, atau apa pun yang mengapungkan perahu Anda, dan lakukanlah!