15 Cara Bodoh Untuk Menghentikan Diri Dari Memanggil Mantan Anda
Tidak menelepon mantan Anda bisa terasa seperti hal tersulit di seluruh dunia, terutama setelah putus cinta baru-baru ini. Bahkan bagi mereka yang tidak begitu baru dengan hotel patah hati, menghilangkan mantan dari hidup Anda bisa menjadi tantangan yang Anda perjuangkan setiap hari. Ini seperti merobek hati dan jiwa sekaligus. Ini seperti meninggalkan cangkang tubuh. Untuk memiliki seseorang yang hanya berjarak satu lengan atau satu panggilan telepon, maka tiba-tiba * poof * hilang begitu saja - itu benar-benar menghancurkan dan menekan dan aneh. Seolah-olah orang itu menjadi orang asing yang bahkan bisa lebih aneh lagi karena dia adalah pusat dari semesta Anda belum lama ini. Tapi mari kita bergeser, mari jadikan diri kita pusat dari alam semesta kita sendiri. Mari kita cari cara untuk memperbaiki hati kita dan menghentikan kebiasaan lama. Mari kita cari cara untuk meningkatkan energi positif kita dan mengucapkan selamat tinggal pada exes selamanya. Lihatlah daftar di bawah ini untuk ide-ide tentang bagaimana tidak memanggil mantan Anda dan cara-cara di mana Anda dapat kembali fokus untuk mendapatkan keuntungan pribadi.
15 Temukan Pengalih Perhatian
Jika hidup Anda dipenuhi dengan mantan Anda dan sekarang Anda tidak memiliki banyak hal lain yang terjadi, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk memiliki hobi, nona. Meskipun mengabdi pada pasangan itu hebat, itu bisa membuat Anda merasa benar-benar sendirian dan kesepian begitu dia pergi. Pergi ke YMCA atau pusat kebugaran setempat, lihat kelas apa yang mereka tawarkan. Bicaralah dengan teman artis Anda dan tanyakan tentang kelas melukis atau fotografi. Mulai proyek yang telah Anda tunda beberapa lama. Ada banyak hal yang membuat Anda terganggu. Berikan diri Anda hal-hal lain untuk dipikirkan, tidak peduli seberapa kecil atau seberapa besar. Itu intinya; apakah besar atau kecil, mungkin apa pun itu tidak ada hubungannya dengan mantan Anda, tidak ada koneksi, tidak ada hubungan, tidak ada refleksi. Pilih selingan yang 100% kamu, oke.
14 Hapus Mereka Dari Ponsel Anda
Nomor telepon selamat tinggal dan koneksi media sosial. Bagi sebagian dari Anda hanya pernyataan itu akan menyayat hati. Kami mengerti, Anda terhubung dan terhubung, Anda adalah gadis modern sejati. Dan bagus untukmu, tapi bukan itu intinya. Anda mungkin ingin kembali ke dasar-dasar ketika memiliki cara untuk menghubungi mantan Anda. Kembali pada hari itu, kami tidak memiliki telepon dijahit ke telapak tangan kami, kami benar-benar meninggalkan rumah tanpa sumber kehidupan tertentu percaya atau tidak. Dan kita tidak perlu khawatir tentang media sosial dan teks dan ponsel dan semua hal yang benar-benar dapat membuat kita terjebak dan membuat kita terjebak di masa lalu. Anda harus menghapus mantan Anda dari semua situs media sosial dan menghapus nomornya. Ya, kami tahu Anda telah menghafalnya, tetapi cobalah untuk melupakannya semampu Anda. Memiliki upacara kehilangan memori, tetapi demi kebaikan, cukup klik hapus, alias selamat tinggal.
13 Berikan ponsel Anda kepada seseorang
Ketika Anda tiba di tempat kerja atau fungsi sosial apa pun, jika Anda merasa tidak dapat dipercaya, serahkan ponsel Anda ke teman atau kolega. Anda tahu Anda tidak bisa dipercaya lagi, jadi tetaplah nyata. Anda akan diam-diam menguntit akunnya, memeriksa foto-foto baru dan membaca setiap komentar dengan mata seorang detektif swasta. Dan jika ada alkohol di sekitar, Anda tahu pasti Anda tidak bisa dipercaya. Anda akan mendapatkan semua tangisan atau mungkin dial marah dan mabuk. Anda tahu Anda akan berhenti bermain. Bicaralah dengan teman atau kolega Anda dan beri tahu mereka apa yang terjadi, ungkapkan kepada mereka bahwa Anda benar-benar terikat dan membutuhkan dukungan dan seseorang harus bertanggung jawab atas $ Anda yang hancur. Itu tidak mudah, tetapi bersama-sama, sebagai sebuah tim, kami dapat mencegah Anda memanggil mantan Anda. Ketika Anda sendirian, semuanya akan ada pada Anda, tetapi kami percaya pada Anda. Kamu juga harus. Anda dapat ini.
12 Blokir mereka
Memblokir mantan Anda akan membuat segalanya terasa lebih final. Meskipun kita dapat memblokir dan membuka blokir sampai matahari terbit atau sapi pulang, Anda harus memiliki lebih banyak keyakinan. Kalau tidak, apa gunanya berpegang teguh pada apa pun di dunia ini. Untuk membuatnya terasa lebih nyata, mintalah seseorang di sana untuk menyaksikan Anda melakukannya, dengan cara itu Anda juga dapat merasa seperti jika Anda membuka blokirnya, Anda akan mengecewakan orang itu, belum lagi diri Anda sendiri. Apa pun yang perlu Anda lakukan untuk semakin jauh dari mantan Anda. Pemblokiran akan memastikan bahwa Anda tidak akan melihat pembaruannya di feed berita Anda yang bisa menjadi pemicu bagi Anda. Anda tidak dapat menghilangkan semua pemicu, tetapi Anda harus mengambil langkah pertama, Anda harus memblokir mantan itu untuk nyata, untuk nyata. Dan dari sana Anda akhirnya dapat mulai bergerak maju di jalan yang tidak memiliki stasiun bekas.
11 Dapatkan An Ex Jar
Setiap kali Anda menelepon atau ingin menelepon, Anda harus memasukkan uang ke dalam toples. Tentu saja, Anda harus jujur dengan diri sendiri tentang hal ini, tetapi ini bisa menjadi cara yang sangat baik untuk menghilangkan keinginan untuk menelepon atau mengirim pesan. Anda dapat mengatur rencana ini dengan teman, anggota keluarga, dan kolega. Orang tua kami melakukan ini ketika kami tidak membersihkan kamar kami. Kami melakukan ini ketika kami mencoba berhenti merokok atau melanggar aturan tentang diet kami. Bagaimanapun, kebijakan berhutang uang ini dapat berhasil, siapa yang siap untuk menyerahkan uang untuk melakukan “dosa”? Tidak banyak dari kita. Itu sebabnya sistem ini dapat bekerja sesuai keinginan Anda. Tidak harus banyak uang, tetapi itu harus cukup untuk membuat Anda menebak keputusan Anda untuk memanggil mantan Anda. Temukan stoples acar tua, hiasi dengan tanda yang bertuliskan "Bayar Piper Pied" atau semacamnya, dan masukkan tagihan untuk memulai proses. Lagi pula, Anda tahu Anda mungkin berpikir untuk memanggilnya saat Anda membuat toples itu.
10 Dapatkan hewan peliharaan
Ini bisa menjadi tanggung jawab besar, tetapi mungkin itu yang Anda butuhkan. Makhluk hidup dengan siapa untuk berbagi cinta dan sebagian besar pikiran Anda. Bisa jadi kucing atau anjing atau sesuatu dengan tanggung jawab yang kurang seperti ikan atau burung. Tetapi memiliki hewan dalam kehidupan kita benar-benar dapat mengubah medan energi dan memberi kita getaran positif dalam ruang hidup kita yang telah hilang. Jika Anda melewatkan pelukan, maka anak anjing adalah untuk Anda. Jika Anda melewatkan mengagumi mantan Anda, dapatkan anak kucing, Anda akan memiliki jam hiburan dan hal-hal lucu untuk dikagumi. Idenya adalah untuk mengisi hidup Anda dengan sesuatu yang positif, bahkan jika itu adalah hewan peliharaan virtual (Apakah mereka masih ada? Mereka harus kembali karena alasan ini). Makhluk baru ini akan menjadi segalanya untuk Anda dan makhluk ini akan pantas mendapatkan cinta dan perhatian Anda dan tidak menerima begitu saja. Anda dapat melihat sendiri bagaimana cinta tanpa syarat terlihat dan terasa seperti.
9 Lakukan perjalanan
Mungkin Anda memiliki beberapa hari sakit yang diselamatkan atau mungkin tidak, tetapi terlepas dari itu, Anda harus meluangkan waktu untuk diri Anda sendiri untuk melarikan diri. Itu tidak harus menjadi perjalanan besar, tetapi beberapa hari hingga seminggu dapat membuat semua perbedaan. Cobalah untuk pergi ke suatu tempat di luar negeri sehingga ponsel Anda tidak akan berfungsi. Dan jangan membawa laptop atau tablet Anda untuk menghindari koneksi dengan mantan Anda. Sangat menikmati waktu jauh dari rutinitas Anda. Ada sesuatu yang sangat membebaskan tentang memutuskan hubungan dan kembali ke manusia seperti dulu sebelum teknologi menyerbu kehidupan kita sehari-hari. Jika Anda benar-benar harus terhubung, akan ada kafe cyber di luar negeri, tetapi jangan membawa gangguan mesin Anda sendiri. Perjalanan ini dapat merevitalisasi energi Anda dan memberi Anda tujuan yang diperbarui juga. Melarikan diri adalah obat nyata. Bahkan jika Anda hanya pergi ke negara bagian atau kota lain, luangkan waktu untuk diri sendiri. Anda perlu refleksi dan terbenam dalam hidup Anda karena itu tidak akan memungkinkan Anda untuk melakukan itu.
8 Panggil orang lain
Mungkin Anda kecanduan berbicara di ponsel. Mungkin Anda menikmati berhubungan dengan orang-orang - baik-baik saja, Anda adalah makhluk sosial dan mungkin ekstrovert, kupu-kupu yang sangat cantik. Tetapi alih-alih memanggil mantan Anda, Anda bisa memanggil sejumlah orang yang dekat dengan Anda. Tidak diragukan lagi Anda memiliki daftar orang-orang yang dapat Anda ajak ngobrol. Pilih satu, nyalakan kembali persahabatan lama, buat yang sekarang lebih kuat. Pilih satu, buat teman baru yang baru. Ada banyak orang di luar sana. Buat koneksi, biarkan percikan persahabatan terbang, buat rencana, keluar dari rumah, keluar dari ruang kepala Anda. Tetapi ingat bahwa kebutuhan Anda untuk berbicara dengan mantan Anda mungkin merupakan seruan minta tolong, mungkin itu pertanda bahwa Anda hanya perlu seseorang untuk diajak bicara. Percayalah, ada seseorang di luar sana yang ingin menjadi orang itu untuk Anda. Yang harus Anda lakukan adalah melihat sedikit.
7 Tuliskan perasaan Anda
Memiliki tempat untuk mengekspresikan diri dapat membantu Anda menyadari lebih banyak tentang pemicu dan cara menghindarinya. Ya, ini buku harian, gadis. Tapi jangan dipelintir, buku harian bukan untuk gadis kecil, mereka juga untuk gadis besar. Gadis-gadis besar yang ingin menyelesaikan masalah mereka melalui analisis diri. Idenya adalah menuliskan perasaan Anda setiap hari. Itu bisa terjadi ketika Anda pertama kali bangun atau tepat sebelum Anda pergi tidur, bisa pada istirahat makan siang atau istirahat apa pun yang Anda miliki sepanjang hari. Anda harus jujur seperti jujur bisa mengenai perasaan Anda. Anda akan menjadi satu-satunya yang melihat buku harian Anda, kecuali jika Anda tinggal bersama ibu Anda yang mungkin mengintip. Atau kecuali Anda secara sukarela ingin berbagi buku harian Anda dengan seseorang. Tetapi sesungguhnya, Anda tidak harus bersembunyi dari diri sendiri. Menuliskan perasaan Anda akan membantu ketika Anda memiliki dorongan kuat untuk menelepon, ketika Anda mengalami saat-saat depresi dan Anda hanya ingin mengekspresikan diri Anda - hal-hal seperti itu.
6 Lakukan sesuatu yang lain
Aktivitas apa pun yang tidak memanggil mantan Anda adalah aktivitas yang baik. Ambil buku, letakkan musik favorit Anda, turun ke proyek yang ada di benak Anda, menangani beberapa misi serius dalam hidup, membuat boneka atau pakaian bayi hewan, ada banyak kegiatan yang dapat menggantikan kebutuhan ini untuk panggil dia. Sekarang, kegiatan ini tidak harus direncanakan, melainkan kegiatan spontan yang lahir dari momen putus asa. Kegiatan-kegiatan ini tidak harus menjadi favorit Anda, meskipun jenis kegiatan itu akan membantu menambah getaran positif Anda; kegiatan ini bahkan dapat menjadi hal yang paling biasa. Bersihkan rumah, cuci piring atau pakaian Anda, atur lemari pakaian Anda, panggang kue, tapi apa pun yang Anda lakukan, pastikan itu adalah aktivitas yang berlangsung setidaknya satu jam. Kita perlu 20 menit untuk mengalihkan perhatian kita dari apa yang sebelumnya kita pikirkan atau rasakan, tetapi beri waktu satu jam untuk benar-benar membiarkan semuanya meresap.
5 Berjalan pergi
Secara harfiah, bangun dan berjalan menjauh dari ponsel Anda. Letakkan itu dan berjalan pergi. Jika Anda perlu mengunci diri di kamar mandi, lakukanlah. Jika Anda perlu mengunci diri dari rumah Anda, lakukan (Semoga, seseorang memiliki kunci tambahan). Tetapi Anda harus meninggalkan perangkat iblis kecil itu. Itu mengendalikan hidupmu dan membuatmu terobsesi pada mantan yang bahkan tidak semuanya, gadis. Jujur saja, mereka tidak terlalu bagus. Jadi itu bahkan lebih banyak alasan untuk berdiri dan berjalan menjauh dari ponsel Anda. Anda tidak perlu kekacauan itu. Hentikan kebiasaan Anda hari ini. Jangan menjadi budak telepon Anda atau memori hantu. Tinggal di sini dan sekarang. Jadilah kuat, kamu bisa melakukannya. Berdiri dan berjalan pergi, dan pastikan Anda meninggalkan telepon.
4 Pergilah ke luar
Berada di alam dapat membantu kita terhubung kembali dengan diri kita sendiri dan mengisi ulang energi kita. Dan bagi banyak dari kita, kita sudah lupa seperti apa kodrat itu, rasanya, baunya. Jadi di bawah tekanan perpisahan baru ini, sekarang adalah waktu yang tepat untuk berhubungan kembali dengan dewi bumi Anda. Berjalan-jalanlah di sekitar taman terdekat, lakukan perjalanan ke cagar terdekat. Ada banyak alam yang memohon untuk dilihat, Anda hanya perlu mencarinya. Tetapi Anda tidak harus melihat terlalu jauh. Di kota besar atau kecil, selalu ada ruang hijau. Dan jangan berpikir itu harus menjadi sesuatu yang besar. Ini bisa menjadi taman tetangga Anda, itu bisa menjadi tambalan hijau dengan bangku tunggal, bahkan bisa menjadi toko bunga atau departemen taman toko perangkat keras - pastikan Anda keluar dan mencari benda-benda hijau dan tumbuh untuk membantu sembuhkan cakra hatimu. Anda membutuhkan pemulihan dan alam dapat melakukannya. Dia adalah teman terbaik kita jika kita membiarkannya.
3 Gunakan Imajinasi Dan Meditasi Anda
Cobalah untuk membayangkan bahwa mantan Anda tidak ada lagi, apakah itu berarti dia berada di luar negeri atau tidak ingin hidup, Anda harus mengekstradisi mantan pronto Anda. Ini bisa sulit bagi mereka yang memiliki teman di lingkaran teman yang sama atau tumpang tindih, tetapi setiap kali mereka menyebutkan nama mantan Anda, berpura-pura itu orang lain dengan nama yang sama, berpura-pura itu adalah entitas yang tidak dikenal. Juga meditasi bermanfaat bagi jiwa kita. Luangkan waktu untuk bermeditasi, berbaring telentang dan biarkan pikiran Anda tertutup selama beberapa menit. Jika Anda memiliki lebih banyak waktu untuk bermeditasi, itu akan disarankan karena semakin kita dapat melatih pikiran bawah sadar kita dan membangun ranah spiritual kita, semakin dekat kita dengan melupakan exes kita. Tersesat dalam imajinasi dan meditasi berarti Anda tidak memikirkan telepon atau mantan Anda yang berarti Anda, walaupun untuk sementara, lupa bahwa Anda ingin memanggilnya terlebih dahulu. Ini langkah ke arah yang benar, jadi selamat.
2 Lakukan sesuatu yang baik
Ketika kita melakukan sesuatu yang baik untuk orang lain, kita melupakan kebutuhan kita. Ini terasa enak dan itu membuat orang lain merasa senang. Anda dapat membantu anggota keluarga atau teman atau menyumbangkan waktu Anda untuk amal, tempat penampungan tunawisma, perlindungan bagi imigran, panti jompo, atau panti asuhan. Sama seperti menemukan gangguan, melakukan sesuatu yang baik itu indah karena Anda membangun cinta universal di sekitar dan di dalam diri kita semua. Tidak perlu mengeluarkan biaya apa pun selain sedikit waktu dan energi Anda, yang saya yakin Anda miliki. Dan sambil membantu orang lain, pikiran Anda hadir di saat ini. Anda tidak memikirkan hal lain selain apa yang Anda lakukan. Ini terapi dan merupakan alternatif yang bagus untuk memanggil mantan Anda. Ini bukan hanya solusi untuk tidak memanggil mantan Anda, tetapi cara untuk menjadi orang yang lebih baik sekaligus. Cobalah membangun orang lain dan lupakan diri Anda untuk sementara waktu. Bagaimanapun, dunia ini begitu berorientasi pada diri sendiri. Akan bermanfaat bagi pikiran dan tubuh untuk tidak mementingkan diri sendiri.
1 Jadilah saat ini
Berhentilah, bernafas, dan hitung. Cara terbaik untuk menghilangkan kebiasaan buruk atau hal-hal yang berbahaya adalah dengan lebih hadir pada saat itu. Itu berarti mengevaluasi saat ini dan mencoba menyerapnya. Kami lupa apa artinya menjadi eksistensial. Ini adalah sebuah masalah. Itu berarti kita sedang memikirkan masa lalu atau menekankan masa depan. Tetapi bagaimana dengan masa sekarang, masa kini yang mulia di mana kita hidup. Masa kini sering dikesampingkan sebagai waktu yang tidak benar-benar ada. Hadiah buruk, tidak ada yang mau memikirkannya. Tetapi dalam memikirkan masa kini kita bisa sampai pada beberapa realisasi yang cukup keren seperti kenyataan bahwa kita terlalu baik untuk ongkos kita, menelepon akan menjadi kesalahan, dan hidup jauh lebih banyak. Nikmati hidup seperti yang Anda miliki sekarang, bukan seperti dulu atau seperti seharusnya. Jadilah eksistensialis dan semua teman Anda akan bertanya kepada Anda dalam waktu singkat mengapa kulit dan mata Anda memiliki cahaya tertentu tentang mereka. Dan Anda akan lupa bahwa perlu mengomel untuk memanggil mantan Anda.