15 Tanda Anda Dalam Hubungan Tidak Sehat

Berada dalam hubungan yang tidak bahagia adalah hal yang menguras tenaga. Itu memengaruhi setiap aspek kehidupan Anda — termasuk harga diri Anda. Jika Anda merasa cemas tentang hubungan Anda, mempertanyakan cinta Anda untuk pasangan Anda, atau bahkan bertanya-tanya apakah pasangan Anda benar-benar peduli dengan Anda, ada kemungkinan Anda berada dalam hubungan yang tidak sehat. Jika Anda merasa tidak nyaman atau tidak nyaman tentang persahabatan Anda, Anda mungkin memiliki persahabatan yang tidak sehat. Hal-hal itu dikatakan, hanya karena suatu hubungan tidak sehat, tidak berarti itu harus berakhir. Dengan kerja keras dan komunikasi, Anda dan pasangan Anda atau Anda dan teman Anda, dapat membuat perubahan penting dan membuat hubungan kembali sehat. Pada akhirnya, semua hubungan yang kita simpan dalam hidup kita dimaksudkan untuk membuat kita bahagia dan membawa kita lebih dekat dengan orang lain, bukan membuat kita merasa buruk tentang diri kita sendiri. Baca di bawah untuk mengetahui apakah Anda berada dalam hubungan yang tidak sehat.

15 Diambil Untuk Diberikan

Apakah ini dalam hubungan romantis atau dalam persahabatan, diterima begitu saja terjadi lebih sering daripada yang Anda pikirkan. Penting untuk memperhatikan tanda-tanda kapan Anda diterima begitu saja dan segera memperbaikinya. Sangat normal bagi seseorang untuk merasa ingin memuaskan orang yang mereka sayangi. Sekarang kami tidak mengatakan bahwa ada yang salah dengan itu. Apa yang kami katakan adalah, jika tindakan Anda tidak dihargai daripada ada masalah. Jika pasangan atau teman Anda menerima begitu saja, itu karena mereka menganggap bahwa Anda adalah tipe orang yang akan tinggal bersama mereka, apa pun yang terjadi. Mereka tidak takut kehilangan Anda karena mereka yakin pada kenyataan bahwa Anda tidak akan pernah meninggalkan mereka. Segala sesuatu yang Anda lakukan untuk mereka tidak pernah diakui, dan Anda tidak pernah mendengar ucapan terima kasih keluar dari mulut mereka. Jika ini adalah bagaimana hubungan Anda, itu pasti tidak sehat. Pasangan Anda harus mengakui hal yang Anda lakukan dan menunjukkan tanda penghargaan.

14 Berbohong

Ketika saya mengatakan berbohong, saya berbicara tentang Anda. Karena Anda takut pada pasangan Anda dan apa yang mungkin Anda katakan atau pikirkan tentang hal-hal yang Anda lakukan atau orang-orang yang bersama Anda, Anda berbohong. Ini tidak berarti bahwa Anda memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda ada di rumah membaca buku, padahal pada kenyataannya Anda keluar berdansa semalaman. Tentu saja, pada saat kita hidup, menjadi sedikit sulit untuk berbohong pada ekstrem itu karena media sosial membuat itu tidak mungkin. Tapi, mungkin saja Anda menghilangkan kebenaran untuk hal-hal tertentu. Ini adalah indikator pasti dari hubungan yang tidak sehat karena Anda tidak perlu khawatir tentang apa yang akan dikatakan pasangan Anda atau apa yang Anda lakukan dan dengan siapa Anda. Anda harus ingin dapat memberi tahu pasangan Anda apa yang Anda lakukan dan dengan siapa Anda, karena itu menjadi pembicaraan yang wajar dalam hubungan normal dan sehat..

13 Anda menyerahkan segala sesuatu yang membuat Anda mandiri

Ketika dua orang begitu terpesona satu sama lain, tentu saja mereka ingin menghabiskan banyak waktu bersama. Namun, ketika kita menghabiskan terlalu banyak waktu dengan mitra kita dan kehilangan kontak dengan diri kita sendiri, kita menjadi tergantung seperti mereka. Dalam hubungan yang sehat, kedua pasangan menjaga independensi dan identitas mereka. Mereka tidak merasa bahwa jika hubungan mereka berakhir, seluruh hidup mereka akan dicabut. Anda memiliki teman dan pasangan Anda memilikinya. Anda memiliki hobi Anda dan pasangan Anda memilikinya. Tentu, Anda bisa melakukan apa yang Anda sukai bersama dan Anda dan teman-teman Anda semua bisa nongkrong, tetapi Anda dan pasangan Anda harus tetap menjalani dua kehidupan, bukan satu. Apa yang terjadi ketika Anda melakukan ini adalah bahwa jika suatu hari tiba di mana Anda berdua tidak lagi bersama (dan itu akan terjadi jika itu adalah hubungan yang tidak sehat), maka Anda tidak akan memiliki siapa pun di sudut Anda. Jangan berpikir bahwa teman-teman Anda akan mengerti bahwa oh sekarang setelah Anda tidak memilikinya Anda dapat lari kembali ke mereka.

12 Pasangan Anda meremehkan Anda dan / atau tidak merayakan pencapaian Anda

Jika pasangan Anda terus-menerus menjatuhkan Anda alih-alih mengangkat Anda, itu adalah bendera merah. Salah satu hal terpenting dalam hubungan apa pun adalah bahwa tidak hanya pasangan Anda, tetapi keduanya saling memuji. Meski terdengar klise, seorang wanita berhak diperlakukan sebagai ratu. Pria Anda harus meletakkan Anda di atas alas bukannya membawanya ke bawah untuk semua yang Anda katakan atau lakukan. Pasangan Anda seharusnya tidak membuat Anda merasa buruk tentang diri sendiri. Bahkan, mereka harus melakukan yang sebaliknya. Jika pasangan Anda bertindak lebih baik daripada Anda atau merendahkan Anda, inilah saatnya untuk keluar. Dalam hubungan, "status" setiap orang harus sama. Hal yang sama berlaku untuk pertemanan: Jika teman-teman Anda tidak dapat merayakan pencapaian Anda dan benar-benar bahagia untuk Anda, sekarang saatnya untuk mengevaluasi kembali betapa pentingnya persahabatan itu bagi Anda.

11 Anda terus-menerus diminta untuk "berubah"

Oke ya, dalam setiap hubungan mungkin ada sedikit perubahan pada Anda masing-masing, tetapi itu tidak berarti Anda melupakan siapa Anda sepenuhnya untuk memuaskan pasangan Anda. Jika pasangan Anda terus-menerus meminta Anda untuk "mengubah" siapa Anda untuk membuat mereka bahagia, kemungkinan besar, mereka tidak akan berhenti dalam waktu dekat. Juga, Anda tidak harus mengubah untuk siapa pun. Pasangan Anda menjalin hubungan dengan Anda karena siapa Anda dan bukan karena mereka pikir mereka dapat membuat Anda menjadi seseorang yang Anda inginkan. Jika Anda adalah seseorang yang suka tinggal di rumah pada akhir pekan dan mereka adalah seseorang yang suka pergi keluar, Anda harus dapat saling bertemu di tengah jalan. Anda seharusnya tidak pernah merasa seolah-olah ketika Anda menjadi diri sendiri, itu tidak cukup baik untuk pasangan Anda. Pasangan Anda harus dapat menerima Anda apa adanya, alih-alih mencoba mengubah Anda menjadi ide yang mereka miliki tentang bagaimana mereka ingin menjadi pasangan mereka..

10 Anda selalu ada di sana saat mereka membutuhkan Anda, tetapi mereka tidak pernah ada di sana saat Anda membutuhkannya

Apakah Anda satu-satunya orang dalam hubungan Anda yang berusaha? Jika demikian, Anda sudah menebaknya: Sudah waktunya untuk perubahan. Sebuah hubungan membutuhkan dua tango. Artinya adalah Anda bukan satu-satunya orang dalam suatu hubungan. Ada Anda dan pasangan Anda dan Anda berdua harus melakukan upaya yang sama. Saya tidak bisa mengatakan ini cukup - perlu ada keseimbangan dalam semua hubungan. Jika Anda adalah orang yang selalu menjadi pundaknya menangis, atau selalu menawarkan tumpangan, atau meminjamkan uang kepada pasangan Anda, tarik kembali. Beri mereka kesempatan untuk naik ke atas piring. Jika tidak, cari seseorang yang pantas untuk Anda. Bukan tugas Anda untuk memperbaiki masalah siapa pun. Ini sama dalam pertemanan - jika Anda selalu pergi ke atas dan ke luar untuk teman-teman Anda dan mereka lupa hari ulang tahun Anda, saatnya untuk beberapa teman yang lebih baik.

9 Pasangan Anda seringkali tidak tersedia secara emosional dan ditutup

Kita semua pernah bersama orang-orang yang terus-menerus memasang dindingnya - dan itu tidak masalah. Terkadang butuh waktu bagi orang untuk membuka diri. Anda tidak dapat memaksa seseorang untuk membuka diri kepada Anda segera karena Anda merasa nyaman untuk membagikan semua yang Anda rasakan atau jika ada sesuatu yang mengganggu Anda, Anda dapat mendiskusikannya saat itu juga. Namun, jika Anda sudah lama bersama pasangan dan mereka masih tidak bisa berkomunikasi, itu pertanda hubungan yang tidak sehat. Dalam hubungan yang sukses, setiap orang harus tersedia secara emosional dan mau berbagi. Lagipula kunci untuk hubungan yang sukses adalah komunikasi, dan jika itu tidak ada dalam diri Anda, tidak mungkin itu berhasil. Seharusnya ada keseimbangan antara memberi dan menerima. Beberapa misteri memang hebat, tetapi jika Anda selalu bertanya-tanya "apa yang salah dengan pasangan saya?" saatnya untuk perubahan.

8 Anda terus meyakinkan diri untuk tetap tinggal

Jika Anda terus membuat alasan demi alasan untuk pasangan Anda dan terus meyakinkan diri Anda untuk bertahan, itu pertanda yang Anda inginkan. Hubungan Anda seharusnya tidak didasarkan pada pemikiran Anda setiap hari mengapa Anda harus tetap berada dalam hubungan ini. Ketika Anda berada di titik membuat daftar pro dan kontra maka pasti ada sesuatu yang salah dengan hubungan Anda dan Anda harus keluar. Periksalah diri Anda dan jujurlah. Jika Anda ingin keluar, keluarlah. Tidaklah sehat bagi Anda atau pasangan untuk tetap dalam hubungan yang tidak benar-benar Anda janjikan. Jika Anda tidak yakin dengan apa yang Anda inginkan, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari luar seperti terapis dari seorang konselor. Jangan takut menghadapi perasaan Anda. Memikirkan sendirian itu menakutkan, tetapi sendirian itu lebih baik daripada tetap berada dalam hubungan yang tidak bahagia. Kebahagiaan Anda diutamakan!

7 Anda tidak memiliki privasi dalam hubungan Anda

Jika pasangan Anda memberi Anda privasi nol, bendera merah. Jika mereka tidak mempercayai Anda, ada kemungkinan besar mereka tidak layak percaya. Seseorang hanya akan curiga pada orang lain jika mereka sendiri tidak berbuat baik. Sama seperti komunikasi, kepercayaan juga sangat penting dalam suatu hubungan. Tanpa itu, itu rusak dan tidak ada cara untuk bergerak maju. Jika pasangan Anda memeriksa email Anda, masuk ke Facebook Anda dan membaca pesan Anda, atau melalui telepon Anda - itu adalah pelanggaran privasi. Hanya karena Anda tidak ingin pasangan Anda melalui barang-barang Anda tidak berarti bahwa Anda menyembunyikan sesuatu. Anda ingin dapat meninggalkan telepon di atas meja ketika Anda keluar dari ruangan tanpa khawatir pasangan Anda akan mengambilnya dan melewatinya. Anda harus merasa nyaman mengetahui bahwa apa yang pribadi dan milik Anda akan tetap pribadi dan milik Anda. Selain itu, pasangan Anda harus cukup menghargai Anda untuk tidak menyerang akun pribadi Anda atau memeriksa barang-barang Anda

6 Mencoba mengendalikan Anda

Anda tidak boleh menjalin hubungan dengan seseorang yang mencoba mengendalikan Anda. Meskipun kami mungkin tidak dapat membuat keputusan tertentu dan meminta bantuan mitra kami, mitra Anda tidak boleh menasihati Anda dengan cara di mana dia ingin Anda memilih. Setiap orang berhak atas pendapat dan keputusan mereka sendiri, dan jika Anda bersama pasangan yang berpikir bahwa itu adalah jalannya atau jalan raya, maka saya katakan ambil jalan raya! Anda adalah pribadi Anda sendiri, dan sudah memiliki orang tua yang menghabiskan seluruh masa kecil Anda untuk mencoba memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan, Anda tidak perlu menghabiskan sisa hidup Anda dengan seseorang yang berpikir Anda adalah anak mereka dan mencoba mengendalikan setiap gerakan Anda . Sebanyak mungkin Anda menemukan 50 Shades of Grey film cukup panas dan berat, tidak ada hubungan yang ingin dijalani seseorang. Juga, ini adalah film, jadi sebagian besar kemungkinannya adalah fiksi dan didramatisasi. Mitra yang mengendalikan, tidak, terima kasih!

5 Anda tidak dapat berkomunikasi secara terbuka tentang pikiran dan perasaan Anda

Jika Anda merasa tidak dapat berbicara tentang bagaimana atau mengapa Anda merasakan hal tertentu karena Anda takut bagaimana reaksi pasangan Anda, inilah saatnya untuk mengevaluasi kembali sesuatu. Anda harus mendengarkan pasangan Anda dan sebagai gantinya, Anda harus merasa pasangan Anda benar-benar mendengarkan dan mencoba memahami dari mana Anda berasal. Jika pasangan Anda bereaksi berlebihan setiap kali Anda berbagi perasaan kecil dengan mereka, itu tidak sehat. Jika mereka tidak dapat menangani kritik kecil atau menerima tanggung jawab atas tindakan mereka, Anda akan terus-menerus merasa disalahpahami. Kiat: Jika pasangan Anda seperti ini, terkadang menemukan perantara atau penasihat dapat membantu Anda mengatasi masalah ini.

4 Mereka membuat Anda merasa bersalah ketika jauh dari mereka

Setiap orang memiliki satu teman yang tidak tahan ketika Anda bergaul dengan grup yang berbeda. Mereka tanpa henti mengirim pesan teks Anda meminta pembaruan cemburu dan mencegah Anda melakukan sesuatu tanpa mereka. Halo orang - ini tidak normal. Tentu, kita sekarang hidup di masa di mana FOMO (takut ketinggalan) sebenarnya adalah hal yang nyata, tetapi itu masih bukan alasan untuk membuat seseorang merasa bersalah karena tidak menghabiskan setiap detik waktu mereka bersama mereka. Dalam hubungan yang berhasil (termasuk hubungan romantis), harus ada jumlah yang sama dihabiskan bersama, sendirian, dan dengan orang lain. Sama seperti yang kami sebutkan sebelumnya, ketika dalam suatu hubungan Anda tidak boleh hanya bergantung satu sama lain, dan memiliki kehidupan di luar hubungan Anda adalah penting. Jika Anda merasa tidak dapat melakukan apa pun tanpa membuat pasangan Anda marah, atau jika Anda merasa bersalah setiap kali meninggalkan rumah, inilah saatnya untuk perubahan..

3 Tidak pernah "giliranmu"

Kami tidak suka mengatakan "hubungan adalah tentang kompromi," karena sebenarnya, mereka tidak. Tentu, Anda ingin berkompromi dalam hubungan Anda, tetapi Anda juga menginginkan cinta dan kegembiraan dan chemistry yang hebat di kamar tidur! Tapi itu bukan poin saya. Maksud saya adalah, harus ada jumlah yang sama dari memberi dan menerima dalam semua aspek hubungan Anda. Anda dan pasangan Anda harus bergiliran membayar makanan, memasak, membersihkan, dan bahkan berkomunikasi. Jika tidak pernah giliran Anda untuk rileks saat pasangan Anda memasak, atau tidak pernah hari libur Anda untuk menyedot debu, atau tidak pernah giliran Anda untuk berbagi perasaan Anda, skala kesetaraan dalam hubungan Anda perlu disesuaikan. Dia tidak menjalin hubungan dengan Anda sehingga Anda pada dasarnya bisa menjadi budaknya, atau lebih buruk lagi, ibunya! mungkin di rumah dia diperlakukan seperti raja dan tidak pernah perlu khawatir melakukan apa pun, tetapi hubungan berbeda. Anda berdua perlu memberi sedikit untuk mendapatkan sedikit (wink wink).

2 Anda memainkan permainan menyalahkan

Jika pasangan Anda tidak dapat bertanggung jawab atas tindakannya, bendera merah. Salah satu orang dalam suatu hubungan seharusnya dapat membedakan ketika dia telah melakukan sesuatu yang salah dan harus mengakuinya. Anda tidak boleh menjadi orang dalam hubungan yang selalu melakukan kesalahan, karena jujur ​​saja, Anda sempurna. Jika pasangan Anda membuat alasan seperti "baik Anda tidak membuat tempat tidur kemarin jadi saya tidak akan membuat tempat tidur hari ini," bendera merah lainnya. Itu bukan karena Anda tidak melakukan sesuatu maka itu berarti dia dapat melakukan hal yang sama. itu bukan permainan tarik-menarik dengan menyalahkan. Bukan saja tidak bertanggung jawab atas tindakan kita yang sangat tidak dewasa, itu juga berbahaya. Orang-orang yang tidak menganggap diri mereka bertanggung jawab atas berbagai hal cenderung bertindak sembrono. Jika pasangan Anda membuat Anda cemburu dengan sengaja dan kemudian menyalahkan ketidakamanannya pada salah satu perilaku Anda ... apa lagi yang bisa saya katakan? Berpindah.

1 Ada masalah fisik atau emosional

Ini adalah tanda nomor satu dari hubungan yang tidak sehat. Ini juga jelas, tetapi tidak banyak orang yang bisa menerima ini dan keluar. Kita semua tahu masalah fisik apa yang terdiri dari (semoga bukan secara langsung), dan jika ada tanda-tanda masalah fisik, keluarlah secepat mungkin. Atau jika Anda mengalami kesulitan, pastikan ada seseorang di sana yang dapat membantu Anda. Apa yang kadang tidak kita sadari adalah bagaimana gangguan mental bisa sama merusaknya, kalau tidak lebih. Kesulitan emosional terjadi setiap kali pasangan Anda menjatuhkan Anda, membuat Anda merasa tidak berguna, dan / atau membuat Anda merasa seperti Anda gila. Jika Anda merasa tidak ada jalan keluar dari hubungan Anda, Anda mungkin mengalami masalah emosional. Masalah emosional tidak hanya terjadi dalam hubungan, tetapi juga terjadi dalam pertemanan. Jika Anda berpikir Anda mungkin mengalami masalah emosional, jangan menunggu. Dapatkan bantuan hari ini. Anda layak berada dalam hubungan yang sehat, bahagia, dan Anda harus diperlakukan dengan benar oleh semua orang.