18 Cara Seorang Wanita Dapat Berhenti Menginginkan Pria yang Tidak Ingin Punggungnya

Sayangnya, cinta tak berbalas adalah sesuatu yang sebagian besar dari kita pernah alami. Dan jika Anda belum melakukannya, kebanyakan orang akan memberi tahu Anda bahwa itu adalah salah satu pengalaman paling menyakitkan yang bisa dialami seseorang. Itu juga sesuatu yang sama sekali tidak bisa kita kendalikan — tidak ada yang bisa memaksa diri untuk mencintai orang lain, terlepas dari apa yang ditawarkan orang itu. Jika tidak ada daya tarik, maka tidak ada daya tarik. Sekalipun Anda cerdas, baik hati, lucu, berbakat, dan cantik, itu tidak membuat banyak perbedaan jika Anda tidak memiliki satu keping puzzle yang hilang.

Tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk memaksa pria untuk membalas cinta Anda, tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membuat pengalaman keseluruhan sedikit lebih mudah pada diri Anda sendiri. Sama seperti Anda tidak dapat menciptakan cinta di mana tidak ada, Anda juga tidak bisa hanya mengklik jari Anda dan berhenti mencintai seseorang. Tetapi Anda dapat menghindari hal-hal yang membuat kerinduan Anda semakin buruk, dan Anda dapat mengadopsi pola pikir baru yang akan membantu Anda untuk melupakannya pada akhirnya.

Waktu adalah sahabat yang patah hati, jangan lupa. Rasa sakit berkurang setiap hari, tetapi Anda bisa menghabiskan waktu itu untuk berpikir dan bertindak dengan cara yang membuat situasi lebih sulit, atau yang membuatnya lebih mudah. Pilihan ada padamu! Baca terus untuk mengetahui bagaimana Anda dapat mengatur diri sendiri untuk berhenti menginginkan pria yang tidak menginginkan Anda.

18 Terima Situasi Apa Adanya

Satu hal yang Anda harus berhenti lakukan ketika orang yang Anda inginkan tidak menginginkan Anda kembali adalah menyangkalnya. Mungkin lebih baik mengatakan pada diri sendiri bahwa mereka tidak membalas pesan Anda karena mereka sibuk, atau mereka secara alami jauh, atau bahwa mereka akan siap untuk hubungan dengan Anda di masa depan, tetapi itu hanya memperpanjang rasa sakit yang Anda alami. Sebaliknya, Anda harus merobek Band-Aid, jadi untuk berbicara. Dengan cara ini, Anda akan memulai proses penyembuhan.

"Selama Anda berharap bahwa mungkin dia akan berubah pikiran dan ingin bersama Anda, Anda tidak akan pernah bisa melupakannya," saran para ahli hubungan di Vixen Setiap Hari. "Itu karena setiap kali kamu berpikir tentang dia, alih-alih menerima kenyataan dari situasi ini, kamu akan berfantasi tentang kebersamaan dan bertanya-tanya apakah hari ini adalah hari dimana dia akhirnya menyadari bahwa kamu akan sempurna bersama."

Selalu menyakitkan untuk menyadari bahwa seseorang tidak mencintai atau menginginkan Anda kembali, jadi lebih baik untuk menyingkir secepat mungkin. Anda tidak dapat melakukan semua hal yang perlu Anda lakukan untuk mengatasinya jika Anda masih memegang harapan bahwa mereka mungkin akan mengejutkan Anda..

17 Biarkan Diri Anda Berduka

Masyarakat, teman-teman Anda, keluarga Anda, dan siapa pun yang Anda ajak bicara mungkin memberi tahu Anda bahwa ada hal-hal yang lebih buruk di dunia daripada ditolak. Memang benar bahwa dunia belum berantakan dan hidup Anda terancam hanya karena cinta Anda belum dikembalikan, tetapi bisa terasa seperti itu di dalam. Jadi, jangan pernah biarkan orang lain membuat Anda merasa tidak diizinkan untuk bersedih atau patah hati, meskipun itu adalah hubungan yang nyaris tidak berhasil. Apa pun label yang Anda pakai pada diri Anda, itu akan selalu menyakitkan ketika hati Anda terlibat.

Buat diri Anda sedikit malas dan beri diri Anda kesempatan untuk berduka. Perasaan sedih itu tidak terasa enak, tetapi kadang-kadang Anda hanya perlu mengungkapkannya dan mengeluarkannya dari sistem sehingga Anda akhirnya bisa melanjutkan. Jika Anda tidak membiarkan diri Anda merasa sedih setelah Anda menerima kebenaran, Anda bisa saja menekan emosi yang mungkin muncul pada tahap selanjutnya dengan konsekuensi mereka sendiri..

Semua orang mengekspresikan kesedihan dengan caranya masing-masing, dan Anda harus melakukan apa pun yang Anda ingin lakukan (selama Anda tidak menyakiti orang lain). Habiskan akhir pekan menonton film favorit Anda, atau serahkan hati Anda kepada Ibu Anda, atau menulis puisi yang benar-benar mengerikan. Bersihkan emosi itu, bahkan jika mereka terus bermunculan, dan kemudian Anda akan lebih dekat untuk melanjutkan.

16 Alihkan perhatian Anda dengan cara apa pun yang Anda bisa

Meskipun Anda harus membiarkan diri Anda merasakan emosi apa pun yang muncul, akan tiba saatnya ketika Anda harus mulai melakukan hal-hal yang membuat Anda merasa lebih baik dan mengalihkan pikiran dari rasa sakit di hati Anda. Anda tidak harus menyangkal perasaan Anda untuk melakukan ini-mengakui bahwa Anda masih merasa sedih, tetapi berusahalah untuk keluar sana dan melakukan sesuatu yang akan mengalihkan perhatian Anda untuk sementara waktu, atau bahkan menghibur Anda.

Menurut Vixen Setiap Hari, menjadwalkan hal-hal ke dalam hari Anda yang mengalihkan pikiran dari penolakan dapat benar-benar membantu Anda untuk bertahan dari semua kesedihan. “Cara terbaik untuk melewati kesedihan dan melewati masa kesedihan karena ditolak adalah dengan mengisi waktu dengan hal-hal yang Anda sukai,” tulis situs tersebut. "Apakah itu hobi yang kamu miliki sekarang, hobi yang kamu biarkan jatuh di pinggir jalan atau hal-hal baru yang selalu ingin kamu coba-lakukan hal-hal yang membuatmu merasa bahagia adalah cara terbaik untuk melewati masa kesedihan setelah penolakan dan menuju perasaan yang lebih baik. "

Orang-orang bisa menjadi gangguan besar juga, jadi jangan takut untuk membiarkan pacar Anda membawa Anda keluar selama sehari. Bahkan jika itu hanya sementara, melupakan masalah Anda membuat pikiran Anda istirahat dan memperkuat Anda selama masa-masa sulit.

15 Melampiaskan Teman Anda

Apa pun yang Anda lakukan, jangan menyimpan semua perasaan itu tersimpan di dalam. Kami jadi sulit untuk berterus terang saat hatimu hancur, terutama jika semua temanmu sepertinya memiliki hubungan yang sempurna. Menjadi gadis lajang yang menangis saat minum koktail mungkin adalah hal terakhir yang ingin Anda lakukan di sekitar sekelompok wanita dalam hubungan yang bahagia yang tidak bisa berhubungan. Tapi itu tentang persahabatan.

Teman sejati tidak akan menilai Anda atau membandingkan situasi Anda dengan situasi mereka. Sebagai gantinya, mereka akan ada di sana untuk mendengarkan Anda dan membiarkan Anda mengungkapkan perasaan Anda. Bahkan jika mereka tidak dapat memberi Anda nasihat yang solid, mereka akan mendukung Anda dan menawarkan Anda bahu untuk bersandar. Dan percayalah pada kami: ini sangat melegakan saat Anda mengalami rasa sakit.

"Jika Anda ragu-ragu untuk membebani teman Anda tentang hal itu-pikirkan lagi. Teman-teman Anda ada untuk membantu Anda merasa lebih baik dan mendukung Anda. Jika Anda berbicara dengan mereka tentang perasaan Anda, itu akan membantu Anda merasa lebih baik, ”tulis Vixen Setiap Hari. "Itu karena itu selalu membantu untuk memproses dan bergerak melalui emosi negatif dengan berbicara dengan orang-orang di sekitar Anda yang peduli tentang Anda dan ingin Anda merasa lebih baik."

14 Ingatlah untuk Menghargai Diri Sendiri

Tidak ada keraguan bahwa ditolak, terutama dalam sesuatu seperti cinta, mengacaukan harga diri Anda. Jika seseorang tidak menginginkan Anda kembali, adalah wajar untuk mulai memiliki pemikiran seperti "pasti ada yang salah dengan saya" atau "Saya harus tidak dicintai" atau "tidak ada orang lain yang menginginkan saya juga". Anda tidak dapat menghentikan diri Anda dari merasa buruk selama waktu ini, tetapi Anda dapat menghentikan diri Anda dari merasa lebih buruk dengan mematikan pikiran seperti ini, dan mengingat bahwa Anda benar-benar memiliki banyak hal untuk ditawarkan.

Hanya karena satu orang tidak memiliki perasaan terhadap Anda, bukan berarti ada masalah dengan Anda. Bahkan jika Anda ditolak lebih dari sekali, Anda bisa mencari orang yang salah untuk Anda. Jika Anda menyerah pada suara di dalam kepala Anda yang menjatuhkan Anda, Anda akan berakhir berkubang dalam rasa mengasihani diri sendiri dan kemudian Anda akan benar-benar merusak harga diri Anda..

Kami sepenuhnya setuju Tango Anda, yang memperkuat di situs mereka bahwa Anda tidak perlu validasi orang lain untuk merasa baik tentang diri Anda. “Jangan pernah biarkan seorang pria mendikte apa yang kamu rasakan tentang dirimu. Jangan pernah mengandalkan pria untuk memvalidasi Anda. Jangan pernah berpikir Anda membutuhkan kasih sayang seorang pria sebelum Anda seorang wanita yang layak. "

13 Dapatkan Perspektif Lebih Besar Dan Wiser

Tidak ada yang menyangkal bahwa ditolak oleh orang yang Anda inginkan sakit, dan Anda harus mengambil semua waktu yang Anda butuhkan untuk bersedih. Namun, pada saat yang sama, mungkin membantu untuk kemudian mengadopsi pola pikir yang berbeda yang membuat Anda merasa kurang seperti korban. Anda tidak harus menyembunyikan perasaan Anda, karena itu nyata, tetapi Anda bisa menempatkannya dalam perspektif sehingga tidak terlalu menyakitkan.

Kami menemukan bahwa di masa-masa sulit, membantu untuk melihat-lihat dan benar-benar mengatasi beberapa masalah yang dialami orang lain. Bukan karena Anda ingin mendapatkan sukacita dari kesengsaraan mereka, tetapi karena Anda ingin ingat untuk bersyukur atas hal-hal yang Anda miliki. Mengingatkan diri sendiri tentang masalah yang lebih parah yang dihadapi orang lain cenderung mengambil sebagian daya dari penolakan yang menyebabkan lubang besar di hati Anda. Ini bisa membuat orang merasa jauh lebih kuat, dan akibatnya Anda siap untuk bergerak lebih cepat.

Ini juga membantu karena ketika Anda melihat-lihat semua hal menyeramkan yang dialami orang lain, Anda merasa terinspirasi dan ingat bahwa Anda dapat selamat dari ini. Mengatasi situasi sulit yang Anda alami secara pribadi di masa lalu juga dapat menyuntikkan Anda dengan rasa percaya diri dan harga diri ekstra.

12 Jangan Mulai Berkencan Hanya Demi Itu

Hubungan yang pulih kembali ada karena ditolak menyakitkan, dan menyuruh seseorang untuk mengisi kekosongan seharusnya secara teoritis membuat Anda merasa lebih baik. Setiap orang berbeda, dan beberapa orang menemukan bahwa mengelilingi diri mereka sendiri dengan orang-orang dan melompat kembali ke kencan adalah baik untuk mereka. Ini adalah gangguan dari rasa sakit, sehingga bisa bekerja untuk beberapa orang. Tetapi Anda harus berhati-hati berkencan demi hal itu dan berharap untuk jatuh cinta. Sampai saat ini merupakan gangguan yang menyenangkan, tetapi mengharapkan orang baru menggantikan yang hilang adalah hal lain.

Dalam kebanyakan kasus, karena Anda tidak dapat mengendalikan cinta, Anda tidak dapat mulai mencintai orang baru hanya karena itu nyaman. Anda mungkin mulai melihat seseorang yang baru dengan harapan bahwa Anda akan merasa lebih baik, tetapi ini sebenarnya dapat membuat Anda sedih karena Anda terus-menerus diingatkan bahwa ada banyak ikan di laut, tetapi Anda hanya menginginkan satu ikan. Perasaan frustrasi akan mengikuti (percayalah pada kami!).

Ini juga tidak adil untuk orang baru yang Anda lihat. Anda tidak bisa memaksakan hati Anda untuk berada di sana ketika masih merindukan orang lain, dan jika Anda menyangkal hal itu, Anda hanya membuang-buang waktu dan waktu kencan Anda. Tidak apa-apa jika Anda berdua hanya bersenang-senang, tetapi orang-orang akan terluka jika Anda mencoba mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda sedang mencari cinta.

11 Pergi Berlibur

Ya, tidak ada yang dapat membantu hati yang hancur seperti liburan! Ingat Seks dan kota setelah Big meninggalkan Carrie pada hari pernikahan mereka, dan para gadis membawanya ke Meksiko di mana dia tertawa lagi untuk pertama kalinya? Nah, para penulis punya ide yang tepat! Liburan bagus untuk tidak hanya membantu Anda merasa lebih baik ketika Anda kesal setelah penolakan seperti itu tetapi untuk mempersiapkan pikiran Anda untuk terus maju dan berhenti menginginkan orang itu..

Pergi ke tempat baru membawa serta petualangan baru, lingkungan baru dan kadang-kadang, budaya baru. Ada banyak hal yang tidak ada habisnya untuk dipelajari, dan Anda mungkin akan menemukan pelajaran yang mengajarkan Anda lebih banyak tentang cinta. Anda juga cenderung belajar lebih banyak tentang diri Anda saat bepergian, dan itu dapat membantu Anda menyadari apa yang sebenarnya Anda inginkan dari suatu hubungan (dan itu bukan apa yang ditawarkan orang yang menolak Anda tawarkan). Liburan mengingatkan Anda bagaimana rasanya bersenang-senang dan menikmati diri sendiri, dan Anda akan termotivasi untuk mengendalikan hidup Anda dan mulai hidup lagi di rumah..

Dan tentu saja, bertemu dengan banyak orang baru dari jalan kehidupan yang sangat berbeda akan mengingatkan Anda bahwa walaupun Anda hanya memiliki perasaan untuk satu orang sekarang, ada jutaan orang yang dapat dipilih begitu perasaan itu hilang. Kami tidak akan merekomendasikan liburan hanya setelah Anda ditolak ketika luka masih mentah. Tunggu sampai tenggelam dan Anda sudah berduka!

10 Cobalah Lepaskan Kemarahan Anda Dengan Cara Terbaik

Salah satu cara terbaik untuk mengatasi perasaan negatif Anda adalah dengan mengungkapkannya. Anda tidak ingin menyangkal mereka karena itu hanya botol mereka untuk nanti, tetapi Anda juga tidak ingin memikirkan mereka dan menghabiskan sisa hari-hari Anda merenung tentang orang yang melarikan diri. Sebaliknya, hadapi emosi secara langsung dan aturlah agar Anda dapat melanjutkan hidup Anda. Dengan kemarahan, khususnya, Anda harus menemukan cara yang sehat untuk mengekspresikannya sehingga tidak membuat Anda marah.

Wajar untuk merasa marah pada orang yang tidak ingin Anda kembali. Ekspresikan dengan melakukan hal-hal seperti ventilasi ke teman Anda atau menulis surat yang tidak akan pernah Anda kirim. Meskipun Anda tidak ingin menyangkalnya, Anda juga tidak ingin menyerang orang itu atau membiarkan kemarahan Anda terwujud dengan cara yang buruk. Meskipun dapat dimengerti bahwa Anda merasa marah, Anda harus ingat bahwa itu bukan kesalahan orang itu sehingga mereka tidak menginginkan Anda. Tidak ada yang wajib mencintai orang lain, jadi sama seperti Anda tidak perlu meminta maaf karena tidak tertarik pada orang-orang yang tidak Anda minati, Anda tidak dapat menyalahkan orang ini karena tidak menginginkan Anda..

Anda tidak bisa tetap marah selamanya karena Anda tidak akan sembuh, dan Anda juga tidak bisa agresif dengan orang yang menolak Anda atau melakukan sesuatu yang tidak adil bagi mereka, jadi mencari cara yang sehat untuk mengungkapkannya adalah pilihan terbaik Anda..

9 Jangan Tetap Sahabat, Apa Pun Yang Anda Lakukan

Terutama jika Anda terbiasa memiliki kekasih, Anda bisa tergoda untuk tetap berteman dengan mereka setelah mereka berhenti mencintai Anda, hanya agar Anda dapat tetap bersama mereka. Anda juga tergoda untuk tetap berteman dengan orang yang secara diam-diam Anda sukai yang tidak menyukai Anda karena Anda melihatnya sebagai peluang untuk bergerak di kemudian hari. Anda bahkan mungkin berpikir bahwa keinginan mereka untuk berteman dengan Anda adalah pertanda baik bahwa mereka mungkin mengembangkan perasaan untuk Anda di masa depan. Tetapi jika ada satu hal yang harus Anda hindari ketika mencoba melupakan seseorang, itu adalah teman mereka.

Sering kali, berteman dengan seseorang yang Anda sukai, yang tidak menyukai Anda kembali, datang dari tempat penyangkalan. Anda belum menerima bahwa mereka tidak menginginkan Anda, Anda merasa nyaman karena mereka bersedia menjadi teman Anda, dan Anda bertahan dengan sedikit harapan bahwa segalanya akan berubah. Tetapi kenyataannya adalah Anda tidak akan pernah bisa melupakan mereka dengan cara ini. Karena kemungkinan mereka tidak akan bangun suatu pagi dan menyadari bahwa mereka telah mencintaimu selama ini, Anda hanya membuka diri untuk kekecewaan.

Mungkin sangat sulit untuk mengatakan kepada seseorang bahwa Anda tidak ingin berteman dengan mereka, tetapi setidaknya sampai Anda tidak lagi memiliki perasaan terhadap mereka, rasa sakit itu tidak layak untuk tetap berteman dengan mereka..

8 Menghilangkan Pengingat Mereka

Dengan cara yang sama, Anda harus melakukan apa saja untuk menghilangkan pengingat mereka dalam hidup Anda. Salah satu cara terbaik untuk berhenti memiliki perasaan terhadap seseorang adalah dengan melupakannya untuk semua maksud dan tujuan. Itu berarti menjadi kalkun dingin seolah-olah Anda melepaskan segala jenis kebiasaan buruk lainnya, dan berusaha untuk tidak memikirkannya sama sekali. Jauh lebih mudah untuk melakukan ini ketika Anda tidak memiliki pengingat tentang mereka berkeliaran di mana pun Anda melihat.

Biasanya, ini berarti menyingkirkan hadiah yang mereka berikan kepada Anda atau apa pun dari mereka yang masih ada di rumah. Di era media sosial, itu juga berarti menghapus mereka dari Facebook, Instagram dan Snapchat, dan bahkan menyingkirkan nomor mereka sehingga Anda tidak tergoda untuk menelepon atau mengirim pesan teks kepada mereka. Jika menghapus seseorang dari media sosial akan menyebabkan drama, maka Anda mungkin bisa menyembunyikannya, membisukannya, atau bahkan berhenti sejenak dari media sosial. Tetapi ingat kesejahteraan Anda sendiri lebih penting daripada perasaan mereka, jadi jangan takut untuk menetapkan batasan apa pun yang Anda inginkan.

Jauh lebih sulit untuk menghilangkan kehadiran seseorang dari hidup Anda jika Anda terlibat dengan mereka dalam beberapa cara. Misalnya, jika Anda memiliki teman bersama atau bekerja di tempat yang sama, itu bisa sangat sulit. Jadikan prioritas Anda untuk hanya melihatnya ketika Anda benar-benar harus.

7 Berhenti Berpikir Frasa Negatif

Hanya sedikit dari kita yang benar-benar memahami betapa pentingnya pikiran kita, jadi tentu saja, pemikiran Anda sangat berpengaruh pada seberapa cepat Anda mengatasi seseorang yang tidak menginginkan Anda. Terutama pada awalnya, Anda tidak akan bisa menghentikan pemikiran tertentu mengalir ke otak Anda. Anda mungkin mendengar hal-hal seperti "Saya tidak bisa hidup tanpanya" atau "Saya tidak akan pernah menginginkan orang lain" atau "Saya bukan apa-apa tanpanya". Kuncinya adalah mengenali hal-hal ini sebagai pikiran negatif, tidak membantu, dan melepaskannya. Anda tidak bisa diam, tetapi Anda bisa mendengar apa yang mereka katakan dan menolak untuk percaya.

Bahkan dapat membantu untuk melakukan latihan meditasi yang melibatkan pemantauan pikiran Anda. Pada dasarnya, Anda membayangkan diri Anda duduk di tepi sungai yang tenang, dan ketika setiap pikiran muncul di kepala Anda, apakah itu negatif atau positif, bayangkan diri Anda mengambil pikiran itu dengan jari-jari Anda dan meletakkannya di atas daun di sungai. Kemudian bayangkan dedaunan mengalir dengan pikiran Anda. Jadi setiap kali Anda berpikir Anda tidak dapat bertahan hidup tanpa mereka, letakkan di atas daun dan biarkan mengapung.

Pengulangan bisa jadi luar biasa ketika Anda mencoba meyakinkan diri sendiri tentang sesuatu, dan itulah sebabnya begitu banyak orang bersumpah demi afirmasi. Setiap pagi saat Anda bangun, Anda dapat mengulangi frasa untuk diri sendiri yang ingin Anda percayai, seperti "Saya hanya mengandalkan diri saya sendiri" atau "Saya mencintai mereka yang membalas cintaku". Cobalah!

6 Ambil Pride In How You Look

Terlihat tidak ada hubungannya dengan apakah seseorang menginginkan Anda kembali atau tidak. Tapi itu masih membantu Anda untuk merasa lebih baik tentang diri Anda dengan mencari yang terbaik, dan merasa lebih baik tentang diri Anda adalah apa yang akan membantu Anda pada akhirnya berhenti merindukan orang yang sama. Menyadari bahwa Anda adalah tangkapan tidak akan membuat Anda jatuh cinta dengan seseorang, tetapi itu akan menetapkan fondasi yang akan menghentikan Anda dari bertindak seperti pengisap untuk hukuman dan berlari kembali ke orang itu. Dengan bangga dengan penampilan Anda dan melakukan sedikit usaha ekstra, Anda benar-benar dapat meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri Anda..

Kadang-kadang, perubahan menyeluruh dapat benar-benar mengubah cara seseorang melihat diri mereka sendiri. Mungkin hanya hal yang mereka butuhkan untuk berhenti mengasihani diri sendiri dan menerima bahwa mereka akan menemukan orang lain untuk dicintai di masa depan. Tetapi Anda tidak harus melakukan upaya itu. Hal-hal kecil dapat membuat perbedaan besar pada bagaimana perasaan Anda tentang diri sendiri.

Memastikan Anda tetap di atas kebersihan Anda diberikan, tetapi membuat perubahan kecil seperti mengenakan warna lipstik yang cerah ketika Anda meninggalkan rumah atau menukar sepatu bot datar dengan sepatu berhak dapat meningkatkan harga diri Anda. Terserah gaya pribadi Anda dan apa yang terlihat bagus untuk Anda!

5 Fokus pada Apa yang Harus Anda Cintai

Memiliki sikap bersyukur adalah kunci kesuksesan bagi banyak orang, dan tidak ada bedanya untuk melupakan seseorang yang tidak merasakan hal yang sama tentang Anda seperti Anda terhadap mereka. Apa pun yang terjadi, Anda ingin melepaskan diri dari gagasan bahwa Anda membutuhkan orang ini untuk menjadi bahagia, Anda ingin mulai merasa senang dengan diri sendiri, dan Anda ingin mengganti perasaan sedih dengan yang bahagia. Setelah melakukannya, Anda akan berada dalam kerangka berpikir yang benar untuk perlahan-lahan kehilangan perasaan Anda terhadap orang itu, dan mulai fokus pada orang lain.

Berfokus pada hal-hal yang harus Anda sukai adalah cara cepat untuk mencapai semua tujuan itu. Mungkin Anda tidak perlu bersyukur ketika orang yang Anda cintai menolak Anda, tetapi selalu ada. Kemungkinan besar, ada bentuk cinta lain dalam hidup Anda. Anda mungkin memiliki teman atau anggota keluarga yang mencintai Anda. Anda mungkin memiliki pekerjaan yang Anda sukai, atau lingkungan yang Anda cintai, atau bahkan hobi atau hasrat yang hanya menerangi Anda setiap kali Anda memikirkannya. Bahkan fokuslah pada binatang peliharaan yang Anda sukai!

Ingatlah bahwa tidak bersama pasangan romantis tidak berarti bahwa tidak ada cinta dalam hidup Anda. Menjadi lajang tidak harus berarti kesepian. Mulailah mengadopsi kerangka berpikir yang lebih positif ini, dan lihat bagaimana perasaan Anda mulai berubah seiring waktu.

4 Cobalah Untuk Tidak Mengomentari Masa Lalu

Sangat mudah untuk melihat kembali masa lalu dan menganggapnya sebagai waktu terbaik dalam hidup Anda. Ini bahkan lebih mudah ketika masa lalu mungkin melibatkan Anda menghabiskan waktu dengan seseorang yang memiliki perasaan kuat untuk Anda, tetapi yang tidak berbagi perasaan itu kembali. Sering kali, Anda tidak mengingat masa lalu dengan cara yang akurat tetapi malah meromantisasi, dan ini bisa membuat Anda tidak mungkin melupakan seseorang. Di kepala Anda, jika Anda melihat apa yang Anda miliki sebagai sempurna, Anda tidak akan mau pindah.

"Sangat menyakitkan untuk menaikkan itu, tapi ... itu membantu dalam memproses, menerima dan melanjutkan," saran Huffington Post, dalam sebuah artikel tentang cinta yang hilang. Tidak ada yang sempurna, dan ingatan kita cenderung menekan detail tertentu, terutama ketika kita telah dibutakan oleh cinta. Jika Anda tidak bisa berhenti memikirkan betapa bahagianya Anda mengejar seseorang yang tidak membalas cinta Anda, cobalah untuk mengingat hal-hal yang tidak begitu hebat tentang hal itu. Ingatlah kapan saja mereka membuat Anda merasa buruk atau pengalaman negatif yang Anda alami dengan mereka.

Dan jika Anda benar-benar tidak dapat memikirkan apa pun, pikirkan masa lalu mengingat apa yang sekarang Anda ketahui tentang perasaan mereka terhadap Anda. Bahkan jika mereka tidak pernah menunjukkannya, mereka mungkin merasakan hal yang sama saat itu. Cinta tidak hilang begitu saja, ingat.

3 Ingat Ini Bukan Akhir Cinta

Satu-satunya hal tersulit tentang pindah dari seseorang yang Anda rasakan adalah tidak pasti tentang masa depan. Tampaknya tidak mungkin membayangkan pernah memiliki perasaan terhadap orang lain, atau menemukan seseorang yang hebat, atau pernah bahagia lagi. Karena itu, orang bertahan. Ketakutan akan hal yang tidak diketahui dan kecemasan akan masa depan menyebabkan orang menjadi putus asa untuk kesempatan kedua dengan seseorang yang tidak bisa membuat mereka bahagia. Jadi selalu merupakan ide yang baik untuk mengingatkan diri sendiri bahwa tidak apa-apa melupakan orang itu karena akan ada cinta dalam hidup Anda lagi.

"Ada beberapa pria yang luar biasa, percaya diri, menarik dan sangat akrab di luar sana, yang mendambakan tidak lebih dari seorang pacar," tulis Tango Anda. "Kenapa kamu ingin mengejar seorang pria yang tidak menginginkanmu ketika ada begitu banyak pria luar biasa yang melakukannya? ... Ada seorang pria di luar sana yang akan mencintai dan memujamu seperti halnya kamu melakukannya."

Juga bermanfaat untuk mengingatkan diri sendiri bahwa selama Anda memikirkan orang yang salah, Anda kehilangan semua orang yang tepat Tango Andadengan sangat cemerlang menunjukkan: “Sampai kamu berhenti mengejar orang yang salah, kamu tidak akan menangkap orang yang tepat! Mereka tepat di bawah hidungmu ketika kamu mulai melihat-lihatmu! ”

2 Berkonsentrasi Pada Diri Sendiri

Anda pernah mendengarnya sebelumnya, tapi ini saran yang bagus untuk urusan hati. Untuk melewati masa yang menyakitkan dan mengubah pola pikir Anda, Anda mulai menginginkan apa yang akan membuat Anda bahagia, Anda perlu berkonsentrasi pada diri sendiri daripada orang lain di sekitar Anda. Ditolak sama sekali di luar kendali Anda karena Anda tidak dapat menentukan apakah seseorang mencintai atau menginginkan Anda atau tidak, tetapi Anda dapat mengendalikan hidup Anda sendiri.

Memanfaatkan kendali itu akan membuat Anda merasa kuat dan mengingatkan Anda bahwa Anda tidak perlu mengejar seseorang yang tidak menginginkan Anda. Alih-alih mengkhawatirkan orang lain, fokuslah pada diri sendiri dan hal-hal yang mampu Anda lakukan. Fokus pada apa yang Anda inginkan dan apa yang dapat Anda lakukan.

Vixen Setiap Hari menjelaskan bahwa berkonsentrasi pada diri sendiri berarti memantau pikiran Anda dan bagaimana Anda bereaksi terhadap situasi tertentu: “Anda tidak dapat mengendalikan perasaannya, atau apa yang ingin dia lakukan, atau apakah dia ingin bersama Anda. Dan kurangnya kontrol semacam itu bisa membuat Anda merasa tertekan dan tidak bisa mengendalikan hidup Anda sendiri. Jadi hal terbaik yang harus dilakukan untuk melupakan pria yang tidak menyukai Anda kembali adalah mengambil kembali kendali atas hal-hal yang Anda kontrol ... Dan itu berarti mengambil kembali kendali atas diri Anda, dan apa yang Anda pilih untuk lakukan.

1 Rayakan Kemenangan Kecil

Jalan untuk berhenti menginginkan seseorang yang Anda rasakan bisa menjadi jalan yang sangat melelahkan. Seperti halnya perjalanan yang melelahkan, salah satu cara terbaik untuk melewatinya adalah dengan menetapkan tujuan kecil untuk diri sendiri dan membiarkan diri Anda untuk merayakan ketika Anda bertemu mereka. Ini akan membantu Anda untuk mengingat bahwa Anda membuat kemajuan dan semakin dekat dengan tidak menginginkannya, bahkan jika sulit untuk diketahui karena perubahannya sangat lambat dan halus.

“Anda bisa mulai dari yang kecil, dan naik ke atas. Jika Anda menyadari bahwa Anda berjalan sepanjang hari tanpa memikirkannya, itu adalah tonggak sejarah yang sangat besar, dan Anda harus mengakuinya, ” Vixen Setiap Hari menjelaskan. "Ingat, ini akan selalu menjadi proses - tetapi seiring berjalannya waktu itu akan menjadi lebih baik. Akhirnya, Anda akan merasa cukup baik untuk melompat kembali ke kolam kencan dan mulai mencari Mr. Right lagi. "

Dengan berfokus pada dan merayakan kemenangan kecil, Anda tetap termotivasi untuk tetap fokus pada hal-hal positif, menghindari pikiran negatif dan menghentikan diri Anda dari mengirim sms kepadanya. Dan hal-hal inilah yang pada akhirnya akan membantu perasaan-perasaan kuat yang harus Anda hilangkan. kamu harus bersabar.

Referensi: vixendaily.com, yourtango.com, huffingtonpost.com, wordsiseek.com