Pasangan Yang Secara Konsisten Melakukan 18 Hal Ini Tetap Bersama (Menurut Para Ahli)
Apa yang membedakan pasangan yang bahagia dari yang lain? Kita semua pernah melihat pasangan bahagia yang selalu tersenyum dan mungkin tidak pernah berkelahi. Kami menyaksikan dengan iri saat mereka menaklukkan dunia, bergandengan tangan. Sepertinya tidak ada yang bisa menghentikan mereka. Kemitraan mereka solid dan mereka benar-benar memiliki apa yang diperlukan untuk membuat cinta mereka bertahan lama? Apa yang mereka miliki yang tidak kita miliki? Apakah ada formula rahasia yang membuat hubungan mereka berhasil? Jawabannya iya. Pasangan yang menemukan kepuasan penuh dalam permainan pasangannya dengan seperangkat aturan yang memberi mereka keuntungan. Kabar baiknya adalah bahwa hubungan yang bahagia bisa berada dalam jangkauan Anda dengan orang yang tepat.
Dibutuhkan banyak pekerjaan dan banyak komitmen, tetapi ketika cinta sejati menemukan Anda, itu akan terasa mudah.
Sikap positif adalah apa yang diperlukan untuk membuat romansa berkembang. Pasangan yang mengungkapkan rasa terima kasih merasa dihargai dan terhubung. Sangat penting bagi Anda untuk memiliki gairah yang sama dan memiliki nilai inti yang sama. Namun, hubungan yang sukses adalah tentang keseimbangan juga. Penting untuk mandiri dan memegang identitas Anda. Kemitraan yang bahagia membutuhkan kejujuran, kepercayaan, dan hati yang mau memaafkan. Pasangan yang secara konsisten melakukan 18 hal dalam daftar ini tetap bersama. Dengarkan saja para ahli dan Anda akan belajar apa yang diperlukan untuk membuat hubungan bertahan lama.
18 Mereka Memberikan Respons Positif Terhadap Berita Baik
Menurut para ahli di PT Scientific American, studi hubungan biasanya difokuskan pada seberapa signifikan orang lain merespons emosi negatif atau berita buruk pasangan mereka. Ditemukan bahwa ikatan yang paling sukses terbentuk jika pasangan merasa seperti yang lain ada di sana untuk mereka selama perjuangan hidup.
Sebuah studi tahun 2004 yang dipimpin oleh Shelly L. Gable, saat ini di University of California, Santa Barbara, mengungkapkan bahwa pasangan romantis yang paling bahagia berbagi peristiwa positif satu sama lain secara mengejutkan, yang mencerminkan bahwa perilaku pasangan juga penting ketika segalanya berjalan dengan baik..
Penting juga untuk merespons dengan cara positif ketika segala sesuatunya berjalan baik bagi pasangan Anda. Para peneliti menemukan bahwa ketika pasangan melaporkan berbagi peristiwa bahagia, mereka juga merasakan ikatan yang lebih kuat dengan pasangan mereka dan keamanan yang lebih besar dalam pertandingan mereka.
Jadi, lihatlah sisi kehidupan yang lebih cerah bersama!
17 Mereka Mengungkapkan Rasa Terima Kasih Satu Sama Lain
Scientific American juga melaporkan bahwa rasa terima kasih memainkan peran penting dalam hubungan yang bahagia. Barbara L. Fredrickson dari University of North Carolina, di Chapel Hill, menulis buku itu Kepositifan. Dia membahas betapa kuatnya sikap yang baik bagi pasangan. "Ketika kepositifan memperluas pikiran Anda, itu mengubah pandangan inti Anda tentang orang-orang dan hubungan, membawa mereka lebih dekat ke pusat Anda, ke hati Anda," tulis Fredrickson.
Buku ini menampilkan daftar 10 emosi positif paling sering: kegembiraan, rasa terima kasih, ketenangan, minat, harapan, kebanggaan, hiburan, inspirasi, kekaguman, dan cinta. Meskipun ini semua adalah perasaan yang penting, rasa terima kasih ditemukan sebagai yang paling penting dalam hubungan yang bahagia. "Mengekspresikan rasa terima kasih secara teratur dapat membantu Anda menghargai pasangan Anda daripada menerima bantuan kecil atau kebaikannya begitu saja, dan dorongan penghargaan itu memperkuat hubungan Anda dari waktu ke waktu," tulis penulis itu.
Sedikit “Terima kasih” bisa berdampak besar.
16 Mereka Berbagi Gairah Untuk Kegiatan Yang Sama
Menurut Scientific American, para ahli mengatakan bahwa berbagi gairah yang sama dapat membuat pasangan merasa lebih dekat. Psikolog sosial Robert Vallerand dari University of Quebec di Montreal menemukan bahwa hasrat yang harmonis membuat pasangan berhubungan satu sama lain lebih baik karena memungkinkan mereka lebih keintiman sambil mengembangkan identitas mereka sendiri, yang memungkinkan mereka untuk memiliki kemitraan yang terpadu. Kuncinya adalah menemukan minat yang sama yang bisa membuat Anda berdua senang.
"Anda dapat menumbuhkan gairah yang sehat dengan bergabung dengan pasangan Anda dalam pengejaran yang Anda berdua nikmati," kata Vallerand.
“Terlibat dalam aktivitas yang menggembirakan dengan orang lain telah terbukti meningkatkan daya tarik timbal balik. Hindari persaingan serius karena tujuan tamasya seharusnya tidak menang tetapi menikmati waktu bersama. ”
Jadi, pasangan harus pergi keluar dan menemukan dunia bersama untuk merasa lebih terhubung.
15 Mereka Menyuntikkan Emosi Positif Ke Kehidupan Masing-masing
Jadi, bagaimana mitra melakukan langkah-langkah positif untuk hubungan mereka? Scientific American menawarkan banyak tips tentang pentingnya menyuntikkan kepositifan ke dalam kehidupan sehari-hari pasangan romantis. “Pertama, belajarlah untuk merespons secara positif pernyataan positif pasangan Anda. Carilah peluang untuk mengekspresikan minat, dukungan, dan antusiasme Anda, ”tulis ahli.
“Selain itu, menjadi perhatian dan aktif berpartisipasi dalam percakapan. Ajukan pertanyaan dan tunjukkan minat secara nonverbal: pertahankan kontak mata, condongkan tubuh ke depan dan angguk, ”lanjut mereka. "Untuk menunjukkan bahwa Anda telah mendengar, ulangi sebagian dari apa yang dia katakan, misalnya: 'Anda tampak sangat bersemangat dengan pekerjaan baru ini.'"
Penting juga bahwa Anda menunda membagikan kabar buruk Anda sendiri sampai Anda sepenuhnya mengakui dan merayakan kabar baik pasangan Anda.
14 Mereka Memiliki Pandangan Realistis Tentang Hubungan Mereka
Menurut para ahli di atas di PsychCentral, sangat penting bagi pasangan romantis untuk menjalin hubungan dengan pandangan realistis tentang seperti apa komitmen itu. Sebagian besar waktu, mitra melewati "periode bulan madu" di mana awal masa pacaran menyenangkan. Tentu saja, sebagian besar pasangan yang berkomitmen tahu bahwa hampir tidak mungkin untuk mempertahankan tingkat gairah sepanjang hubungan jangka panjang.
Maude Purcell adalah pakar cinta yang berbicara tentang pentingnya harapan yang realistis.
"Ketahuilah bahwa kegilaan gila yang kamu alami ketika romansamu masih baru tidak akan bertahan lama," tulis Purcell. “Hubungan yang lebih dalam, lebih kaya dan hubungan yang masih harus mencakup romansa akan menggantikannya. Hubungan jangka panjang telah naik dan turun dan berharap semuanya akan cerah dan mawar sepanjang waktu tidak realistis. "
Sangat penting untuk memungkinkan hubungan berkembang.
13 Mereka Bersedia Bekerja Pada Hubungan Mereka
PsychCentral juga memiliki banyak hal untuk dikatakan ketika para mitra bersedia untuk melakukan pekerjaan yang diperlukan untuk menjaga hubungan tetap berjalan. Pasangan yang bahagia memiliki kemauan untuk bekerja ekstra dalam hal komunikasi. Mereka menangani masalah secara langsung dan menjadikan perasaan satu sama lain sebagai prioritas.
“Sebuah taman yang tidak dijaga mengembangkan gulma yang pada akhirnya dapat membunuh bahkan tanaman yang paling berat sekalipun. Demikian pula halnya dengan hubungan. Penting untuk segera mengatasi masalah dan kesalahpahaman. Beberapa orang percaya hubungan baik terjadi begitu saja, ”tulis Maude Purcell. “Yang benar adalah bahwa hubungan yang baik, seperti apa pun yang Anda ingin sukses dalam hidup, harus dikerjakan dan cenderung secara teratur. Abaikan hubungan itu, dan itu akan sering menurun. ”
Bina hubungan Anda dan saksikan pertumbuhannya.
12 Mereka Menghabiskan Waktu Berkualitas Bersama
PsychCentral menunjukkan bahwa pasangan yang melaporkan kebahagiaan paling besar berupaya untuk menghabiskan waktu bersama. Ini bukan hanya tentang berada di sekitar satu sama lain, baik. Para ahli mengatakan bahwa kualitas waktu yang dihabiskan bersama adalah yang terpenting untuk hubungan romantis yang sukses. Ini berarti Anda terlibat satu sama lain tanpa gangguan.
Setiap pasangan akan merasa penting dan dihargai, yang membuat hubungan menjadi lebih dalam.
“Tidak ada pengganti untuk dibagikan kualitas waktu. Ketika Anda membuat titik untuk bersama, tanpa anak-anak, hewan peliharaan dan gangguan lainnya, Anda akan membentuk ikatan yang akan membawa Anda melewati titik-titik kehidupan yang sulit, ”lanjut Maude Purcell. "Waktu yang dihabiskan bersama harus melakukan aktivitas bersama, tidak hanya menonton televisi."
Jadi, turunlah dari sofa dan luangkan waktu yang berarti bersama.
11 Mereka Juga Memiliki Minat Terpisah
Ketika sebuah hubungan baru, itu terlalu mudah untuk memiliki identitas Anda dibungkus dengan pasangan Anda. Namun, PsychCentral mengatakan bahwa pasangan yang bahagia membuat titik untuk mempertahankan keterpisahan. Ada manfaat untuk melakukan hal Anda sendiri dan menghabiskan waktu terpisah. Pastikan untuk mempertahankan gairah Anda sendiri dan tidak mengabaikan hal-hal yang Anda sukai sebelum Anda memasuki kemitraan.
"Mungkin bertentangan dengan kebijaksanaan konvensional, menghabiskan waktu terpisah juga merupakan komponen penting dari hubungan yang bahagia," kata Maude Purcell. “Adalah sehat untuk memiliki beberapa minat dan kegiatan yang terpisah dan untuk kembali ke hubungan yang segar dan siap untuk berbagi pengalaman Anda. Kehilangan pasangan Anda membantu mengingatkan Anda betapa pentingnya dia bagi Anda, ”lanjutnya.
Pegang identitas Anda dan itu akan menyalakan kedekatan dengan pasangan Anda.
10 Mereka Mencermati Perbedaan Mereka
Pasangan bahagia melaporkan bahwa mereka merayakan perbedaan mereka dan PsychCentral mengatakan bahwa sangat penting untuk mengingat apa yang membawa kalian berdua di tempat pertama. Seringkali, bukan kesamaan yang dimiliki pasangan untuk kemitraan yang kuat. Penelitian menunjukkan bahwa perbedaan kamilah yang memiliki dampak lebih besar pada persatuan yang harmonis. Kemungkinannya adalah, berbagai perspektif dan sikap dapat menciptakan keseimbangan yang sempurna.
"Lihatlah perbedaan-perbedaan ini," tulis Maude Purcell.
“Cobalah untuk fokus pada aspek positif mereka dan temukan penghargaan untuk hal-hal yang membuat kalian berdua berbeda satu sama lain. Kemungkinan perbedaan Anda menyeimbangkan satu sama lain dan menjadikan Anda tim yang hebat. "
Ciri-ciri yang paling mengganggu Anda mungkin justru membuat Anda tertarik pada pasangan Anda sejak awal.
9 Mereka Tidak Mencoba Dan Mengubah Yang Lain
Menurut PsychCentral, pasangan romantis yang bahagia menerima satu sama lain apa adanya dan tidak mencoba mengubah satu sama lain. Sangat penting bagi mitra untuk menjalin hubungan dengan menghormati kepribadian orang penting mereka dan tidak berusaha membentuk mereka menjadi seperti yang mereka inginkan. Ada kebebasan tertentu dalam menerima seseorang pada esensi sejati mereka.
Maude Purcell menulis tentang pentingnya topik ini. "Jika Anda dan pasangan Anda berhenti berusaha untuk mengubah satu sama lain, Anda akan menghilangkan sumber dari sebagian besar argumen Anda," katanya. "Pada saat yang sama, Anda masing-masing harus fokus untuk saling memberi satu sama lain tentang apa yang Anda ketahui orang lain inginkan, meskipun itu tidak datang secara alami. ”
Alih-alih mengeluh tentang apa yang tidak dilakukan pasangan Anda, buat perubahan dalam diri Anda. Mereka akan memperhatikan usaha dan akan berusaha juga.
8 Kadang Mereka Setuju Tidak Setuju
Mari kita hadapi itu, sebagian besar pasangan tidak menyetujui segalanya. Setiap orang membawa perspektif dan berbeda PsychCentral berbicara tentang betapa pentingnya bagi pasangan bahagia untuk setuju untuk tidak setuju kadang-kadang. Yang penting bukan untuk saling membuktikan benar atau salah, tetapi setiap orang merasa seperti mereka didengar. Jauh lebih efektif untuk menjadi pendengar yang baik daripada berdebat.
"Daripada mengeluarkan energi yang terbuang, setuju untuk tidak setuju, dan berusaha untuk berkompromi atau mengatasi masalah ini," tulis Maude Purcell.
“Dua orang tidak bisa menghabiskan waktu bertahun-tahun bersama tanpa memiliki wilayah pertikaian yang sah. Tes hubungan yang bahagia adalah bagaimana mereka memilih untuk bekerja melalui masalah-masalah seperti itu - melalui kompromi, perubahan, atau menemukan itu tidak begitu penting untuk direbus. "
Terkadang lebih baik membiarkannya saja daripada membuktikan bahwa Anda benar.
7 Mereka Benar-Benar Memercayai Satu Sama Lain
Kepercayaan adalah landasan dari hubungan yang bahagia dan kejujuran adalah yang terpenting dalam memberikan jaminan kepada pasangan Anda. Kedua sifat ini berjalan seiring. Sangat mudah untuk menahan perasaan sejati Anda dari pasangan. PhyscCentral mengatakan bahwa jika kemitraan akan berhasil, kedua orang harus benar-benar saling terbuka. Itu tidak selalu terasa baik tetapi akan melayani hubungan dengan baik.
“Anda dapat berbagi dengan pasangan Anda hal-hal yang tidak ingin dia dengar. Lebih baik ini daripada membuatnya meragukan kejujuran Anda. Ketidakpercayaan adalah salah satu pemecah masalah utama dalam hubungan, ”Maude Purcell berbagi. “Dan begitu kepercayaan hilang atau hancur, dibutuhkan waktu yang sangat lama untuk membangunnya kembali dalam hubungan. Pasangan paling bahagia adalah pasangan yang kejujurannya alami dan setiap hari sama bernafas. ”
Kepercayaan bisa sangat membantu dalam suatu hubungan.
6 Mereka Playful Dan Bersenang-senang Bersama
Menurut orang-orang di Santapan pembaca, Para ahli mengatakan bahwa pasangan yang bahagia super menyenangkan dan menjadikannya titik untuk bersenang-senang bersama. Terlalu mudah untuk jatuh dalam kebiasaan, tetapi pasangan yang memiliki selera humor yang tinggi sering merasa lebih terhubung. Mereka melaporkan lebih banyak kepuasan dalam hubungan mereka dan sering kali memiliki apa yang diperlukan untuk membuat semuanya bertahan lama.
Penelitian sepenuhnya mendukung teori ini dan sebuah makalah yang ditulis oleh profesor Universitas Kansas Jeffrey Hall memiliki data untuk mengonfirmasi bahwa pasangan yang tertawa bersama, tetap bersama.
"Temukan cara untuk saling membuat tertawa," tulis Spira. "Apakah itu menonton acara televisi lucu bersama-sama atau melakukan ejekan lucu, tawa dan kebahagiaan berjalan seiring."
Jalan menuju jantung pasangan Anda melalui tawa.
5 Mereka Memiliki Nilai Bersama
Ahli di Psikologi Hari Ini mengatakan bahwa pasangan yang melaporkan lebih banyak kebahagiaan memiliki nilai yang sama. Kita semua menjalin hubungan dengan seperangkat keyakinan inti yang akan menentukan apa yang akan menjadi prioritas dalam hidup kita. Sangat penting bagi Anda untuk menemukan seseorang yang memiliki nilai yang sama dengan Anda dalam hal pandangan dunia mereka. Koneksi bersama membuat kemitraan yang lebih kuat.
Psikolog Suzanne Degges-White menulis tentang pentingnya nilai-nilai bersama. “Penelitian juga menunjukkan bahwa hubungan yang dibangun di atas nilai-nilai bersama jauh lebih mungkin untuk bertahan, tentu saja, kekasih yang fantastis menawarkan kesenangan dan kedinginan, tetapi seseorang yang berbagi nilai-nilai inti Anda akan berada di sisi Anda begitu kegembiraan awal mereda dan merinding menghilang ," dia berkata.
Jadi temukan seseorang yang memiliki pandangan dunia yang sama dengan Anda!
4 Mereka Jujur Satu Sama Lain
Menurut Psikologi Hari Ini, pasangan yang jujur satu sama lain cenderung lebih bahagia dalam hubungan. Ini berarti bahwa Anda tidak mengatakan kebohongan putih atau menghilangkan detail dari pasangan Anda. Lebih baik bersikap lembut saat memberi tahu orang lain sesuatu yang penting yang mungkin tidak ingin mereka dengar. Kejujuran brutal tidak selalu yang terbaik dalam hal cara hati.
Barton Goldsmith adalah seorang psikolog yang memiliki satu atau dua hal untuk dikatakan tentang pentingnya cara Anda menyampaikan pesan dalam suatu hubungan.
"Anda harus menunjukkan masalah Anda dengan tingkat kebaikan," katanya. "Jika tidak, pesanmu mungkin terkubur dalam longsoran perasaan terluka. Anda berdua akan jauh lebih bisa berkomunikasi jika hati Anda tidak terluka dalam proses itu. "
Kejujuran benar-benar adalah kebijakan terbaik dalam hal cinta.
3 Mereka Mencari Dan Menawarkan Pengampunan
PsychCentral melaporkan bahwa pengampunan memainkan peran penting dalam hubungan yang bahagia. Konflik sering muncul dan jika kedua pasangan bersedia untuk meminta dan memberikan pengampunan, maka kemungkinan mereka akan berhasil sebagai pasangan. Kuncinya adalah memiliki kemauan untuk membiarkan kesalahan terjadi dan terus berjalan.
Joe Wilner adalah pakar dalam hal hubungan yang sukses. “Ketika kita menyimpan dendam terhadap seseorang, bahkan benda terkecil pun bisa memicu konflik. Kami mulai memperhatikan semua hal yang mereka lakukan salah dan bahkan mungkin mengambil sikap "membalas dendam," tulisnya. “Menjadi sangat sulit untuk memiliki hubungan yang produktif ketika kita tidak bisa melewati rasa sakit emosional yang mungkin disebabkan seseorang pada kita. Melalui pengampunanlah kita bisa berusaha untuk memperbaiki hubungan. ”
Jadi pastikan untuk memaafkan dan melupakan ketika hal itu terjadi pada pasangan Anda.
2 Mereka Tidak Pernah Berhenti Berkencan Satu Sama Lain
The Huffington Post melaporkan bahwa pasangan yang bahagia tidak pernah berhenti berkencan bahkan setelah mereka merasa nyaman bersama. Mungkin terlalu mudah untuk menerima orang lain begitu saja ketika Anda sudah menjalin hubungan berkomitmen selama beberapa waktu. Sangat penting bahwa Anda mengukir waktu untuk bersama dan menjadikan kencan malam sebagai prioritas.
Ahli hubungan, Matt Garrat berbicara tentang pentingnya melanjutkan kencan dengan pasangan Anda.
"Pesan paling penting malam kencan atau acara khusus atau mengejar ketinggalan - apa pun bentuknya - menyampaikan kepada pasangan adalah bahwa mereka menciptakan ruang yang unik dan istimewa untuk satu sama lain," katanya. "Orang mungkin benar-benar terkejut seberapa kecil isyarat dapat menyampaikan makna yang sangat besar. "
Rencanakan malam khusus untuk merasa lebih terhubung.
1 Mereka Berada Di Dalamnya Untuk Jangka Panjang
Hubungan bisa menjadi tantangan dan pasangan bahagia berada di dalamnya untuk jangka panjang. Mereka mengambil pandangan yang lebih luas dan telah membuat komitmen satu sama lain. Ketika datang ke cinta abadi, setiap orang bersedia untuk bertahan melalui masa-masa sulit dan melakukan pekerjaan untuk menjaga hal-hal berjalan. Mereka memiliki kekuatan bertahan dan ada sesuatu yang bisa dikatakan untuk pasangan yang menawarkan pengabdian sepenuhnya.
Psikolog, Scott M Stanley, berbicara tentang pentingnya komitmen dalam artikelnya Psikologi Hari Ini. “Pasangan dalam perkawinan yang berkembang dan sehat tidak hanya memiliki hubungan yang solid, sehari-hari. Juga akan ada perasaan abadi memiliki masa depan bersama, perasaan yang memberikan keterikatan yang aman, ”katanya.
Temukan seseorang yang akan tetap bersama Anda melalui saat-saat baik dan buruk.
Referensi: Scientificamerican.com, Psychcentral.com, Rd.com, Psychologytoday.com, Huffingtonpost.com
