Jika Anda Menjawab Ya Untuk 9 Dari 16 Pertanyaan Ini, Anda Berada Dalam Hubungan Yang Tidak Realistis
Jika Anda membaca ini karena Anda merasa mungkin berada dalam hubungan yang beracun, itu harus menjadi petunjuk pertama Anda apakah Anda benar-benar berada dalam satu hubungan atau tidak. Jika Anda membaca artikel tentang apakah Anda berada dalam hubungan yang beracun atau tidak, Anda mungkin berada dalam satu hubungan. Tapi jangan maju dulu. Hubungan penuh dengan pasang surut dan hanya karena Anda sedang down dan Anda tidak bisa berharap itu menjadi sempurna sepanjang waktu. Jika kedua orang dalam hubungan itu didedikasikan untuk membuat hubungan itu berhasil, Anda harus bisa melewati masa-masa sulit. Namun, jika orang lain tidak berinvestasi dalam hubungan dan Anda, Anda akan merasa sangat cepat terbakar.
Sementara hubungan itu mungkin sempurna dan indah pada awalnya, kupu-kupu itu akhirnya hilang. Tetapi hanya karena kupu-kupu itu hilang, bukan berarti hubungan mereka hancur. Kegilaan yang Anda rasakan untuk pasangan Anda (dan pasangan Anda merasakan Anda) di awal hubungan harus diganti beberapa hal yang jauh lebih bermanfaat dan memuaskan: cinta, kepercayaan, komitmen, dan dukungan. Namun, tidak semua dari kita sangat beruntung. Kadang-kadang ketika kupu-kupu hilang, hubungan bisa mulai berubah menjadi yang terburuk, tetapi sulit untuk melepaskan sesuatu yang telah Anda investasikan begitu banyak waktu. Namun, jika Anda menemukan diri Anda dalam hubungan beracun, Anda harus mendapatkan keluar sebelum bertambah buruk karena jika pasangan Anda tidak menjadikan prioritas hubungan Anda, segalanya hanya akan menjadi lebih buruk. Jawab enam belas pertanyaan ini dan jika Anda menjawab "ya" hingga enam atau lebih, Anda mungkin berada dalam hubungan yang beracun. Luangkan waktu untuk membaca setiap bagian untuk benar-benar menentukan apakah hubungan Anda beracun atau Anda hanya melalui masa sulit.
16 Apakah Anda Merasa Harus Menyembunyikan Hal-Hal Dari Mereka?
Jadi, Anda berada dalam suatu hubungan dan Anda merasa seperti telah menundukkan aspek kepribadian Anda - apakah itu berarti Anda berada dalam hubungan yang beracun? Belum tentu. Mungkin ada bagian dari diri Anda yang harus ditundukkan seperti sifat buruk atau kecenderungan untuk terlalu memikirkan segalanya. Dengan menundukkan sifat-sifat negatif ini, Anda sebenarnya membantu diri sendiri sama seperti pasangan Anda karena itu berarti Anda tumbuh dan menjadi tipe orang yang Anda inginkan. Ingat, Anda seharusnya tidak pernah mencoba membandingkan diri Anda dengan orang lain, hanya membandingkan diri Anda dengan orang yang Anda kemarin. Namun, jika Anda merasa tidak bisa jujur, tidak bisa berbagi perasaan, dan tidak bisa menjadi diri Anda yang sebenarnya, itu berarti pasangan Anda membuat Anda mengurangi kualitas positif Anda - kualitas yang membuat Anda menjadi kamu adalah. Jika pasangan Anda membuat Anda merasa tidak bisa jujur pada diri sendiri, Anda mungkin berada dalam hubungan yang beracun.
15 Apakah Anda Merasa Dikeringkan Setelah Menghabiskan Waktu Bersama Mereka?
Pada awal hubungan, rasanya Anda tidak akan pernah bisa menghabiskan cukup waktu bersama pasangan dan Anda akan lebih senang menghabiskan sepanjang hari setiap hari bersama mereka. Namun, perasaan itu tidak bertahan selamanya dan ketika Anda berada dalam suatu hubungan untuk sementara waktu, Anda mungkin mendapati diri Anda ingin menghabiskan lebih banyak waktu sendirian. Hanya karena Anda membutuhkan waktu sendirian, bukan berarti Anda berada dalam hubungan yang beracun. Namun, Anda mungkin berada dalam hubungan beracun jika Anda merasa kehabisan energi setelah bergaul dengan pasangan. Ada banyak cara berbeda yang bisa membuat seseorang menguras Anda dan itu bisa emosional, fisik, atau spiritual tetapi Anda akan merasakannya jika itu terjadi. Ketika Anda menghabiskan waktu bersama pasangan, buat catatan mental tentang bagaimana perasaan Anda. Jika Anda secara teratur memiliki miskomunikasi dan sering berdebat, pasangan Anda bisa melakukan lebih banyak kerugian daripada kebaikan bagi diri Anda secara keseluruhan. Berada bersama mereka membuat Anda bersemangat atau lelah?
14 Apakah Mereka Membuat Anda Merasa Buruk Terhadap Diri Anda Sendiri?
Jika pasangan Anda tidak mengatakan bahwa Anda cantik atau cantik atau Anda terlihat baik setiap saat setiap hari, itu bukan akhir dunia - pada kenyataannya, Anda lebih baik. Anda tidak boleh merasa buruk tentang diri Anda hanya karena pasangan Anda telah sepanjang hari tanpa mengomentari penampilan Anda. Keyakinan harus datang dari dalam dan jika Anda mendasarkannya pada pendapat orang lain, Anda tidak akan pernah bisa memegang rasa percaya diri itu. Namun, pasangan Anda harus tertarik kepada Anda dan mereka harus tahu untuk mengingatkan Anda bahwa Anda tidak hanya menarik di luar, tetapi mereka juga harus mengomentari kualitas batin Anda yang baik. Jika mereka membuat Anda merasa tidak aman tentang tubuh atau kepribadian Anda, mengapa harus repot-repot dengan mereka? Anda layak bersama seseorang yang membangun Anda, bukan menghancurkan Anda.
13 Apakah Mereka Melakukan Hal-Hal yang Membuat Anda Cemburu?
Beberapa orang secara alami lebih cemburu daripada yang lain dan jika Anda salah satu dari orang-orang yang berjuang dengan kecemburuan, penting untuk cukup introspektif untuk menyadarinya dan cukup rajin untuk mengubahnya. Kecemburuan seperti penyakit yang akan memakan Anda di dalam jika Anda tidak melakukan sesuatu. Jika Anda pada umumnya. cemburu, luangkan waktu sejenak untuk memikirkan apakah pasangan Anda mengambil keuntungan dari itu dan melakukan hal-hal yang mereka tahu akan membuat Anda cemburu untuk bermain dengan emosi Anda. Tapi katakan Anda bukan orang yang cemburu alami dan pasangan Anda melakukan hal-hal yang membuat Anda cemburu seperti menyukai foto-foto mantan pacar di Instagram atau menjadi malu-malu dengan siapa ia bergaul dan ke mana ia pergi. Dia bisa melakukan ini karena dia ingin bangkit dari Anda atau mungkin dia hanya tidak ingin menjawab kepada siapa pun - terlepas dari mengapa dia membuat Anda cemburu, ini bukan tipe orang yang pantas Anda dapatkan. Kamu layak mendapatkan yang lebih baik.
12 Apakah Anda Merasa Hubungan Anda Masih Dalam Sikap Diam??
Beberapa orang mengatakan bahwa hubungan harus terus bergerak atau mereka mati tetapi seberapa cepat Anda harus bergerak? Apa yang Anda lakukan jika hubungan Anda menjadi stagnan seiring waktu? Bagaimana Anda tahu kalau stagnan? Mungkin Anda sudah berkencan selama satu atau dua tahun dan Anda merasakan tekanan untuk pindah bersama tetapi Anda tidak yakin apakah Anda siap untuk itu. Mungkin Anda sudah hidup bersama selama bertahun-tahun dan Anda merasa harus menikah tetapi dia belum mengajukan pertanyaan. Setiap orang memiliki garis waktu yang berbeda dan Anda tidak harus membandingkan garis waktu hubungan Anda dengan garis waktu orang lain. Namun, jika Anda sampai pada titik di mana Anda merasa perlu bergerak maju atau putus, biasanya yang terbaik adalah putus. Mungkin Anda merasa sudah terlalu tua untuk menemukan orang lain atau Anda harus menikah karena semua teman Anda akan menikah - jika Anda merasa perlu untuk mendorong hubungan Anda meskipun hati Anda tidak ada di dalamnya, mungkin ini saatnya untuk pindah.
11 Apakah Anda Sering Bertengkar?
Dalam hubungan apa pun, argumen dan ketidaksepakatan pasti akan muncul. Itu hanya bagian dari kehidupan. Namun, bagaimana Anda menangani situasi ini adalah apa yang menentukan hubungan Anda. Jika Anda merasa setiap kali Anda memiliki perselisihan dengan pasangan Anda, itu meledak menjadi perkelahian, Anda jelas tidak berada dalam hubungan yang sangat sehat. Namun, ini adalah sesuatu yang dapat diperbaiki, asalkan kedua pasangan termotivasi untuk melakukan perubahan untuk meningkatkan hubungan. Meskipun jika Anda merasa tidak dapat mengomunikasikan hal ini tanpa bertengkar, Anda mungkin berada dalam hubungan yang beracun. Jika Anda bisa, luangkan waktu untuk berbicara dengan pasangan Anda tentang apa yang sebenarnya menjadi inti dari argumen Anda. Mungkin mereka mengalami kesulitan di tempat kerja atau mereka berjuang dengan kecemasan atau depresi - setelah Anda mendapatkan akar masalahnya, akan lebih mudah untuk memperbaiki. Namun, jika Anda telah dilecehkan secara fisik atau emosional oleh pasangan Anda, Anda harus keluar secepat mungkin. Ingat, pasangan bahagia sesekali bertengkar tetapi mereka juga bertanggung jawab atas tindakan kata-kata mereka tidak peduli seberapa marah mereka rasakan.
10 Adakah Hal-Hal Tentang Mereka yang Ingin Anda Ubah??
Ada hal-hal kecil di awal hubungan yang mungkin tidak terlihat seperti masalah besar dan Anda bersedia untuk menghapusnya - tetapi hal-hal kecil itu bisa menjadi hal besar di kemudian hari. Misalnya, mungkin mereka tidak suka pergi di akhir pekan dan Anda melakukannya, mungkin mereka tidak cocok dengan salah satu teman Anda, atau mungkin mereka suka makanan Italia tetapi Anda alergi terhadap gluten. Ada beberapa hal yang dapat Anda pelajari untuk hidup bersama dan kemudian ada hal-hal lain yang secara perlahan tapi pasti dapat merusak suatu hubungan dari waktu ke waktu. Apakah Anda mendapati diri Anda berharap pasangan Anda akan mengubah aspek perilaku atau kepribadian mereka? Apakah Anda ingin pasangan Anda menghabiskan lebih sedikit waktu menonton TV atau bermain video game? Apakah Anda tidak menyukai teman pasangan Anda dan berharap mereka akan membuat teman yang lebih dewasa? Apakah Anda berharap dapat menghabiskan lebih sedikit waktu dengan keluarga mereka? Luangkan waktu untuk memikirkan apakah Anda menyukai orang yang Anda kencani atau tidak. Hal-hal yang Anda benar-benar tidak suka tentang mereka pada akhirnya akan menghancurkan hubungan - terutama jika Anda tidak pernah membicarakannya.
9 Apakah Mereka Menghindari Upaya Untuk Melakukan Hal-Hal yang Anda Suka?
Katakanlah ada film yang benar-benar ingin Anda tonton tetapi pasangan Anda tidak tertarik atau ada topik yang benar-benar Anda sukai tetapi pasangan Anda tidak meluangkan waktu untuk mendengarkan Anda membicarakannya. Ini hanya beberapa contoh hal-hal yang beracun dalam suatu hubungan. Tentu saja, Anda tidak ingin memaksa pasangan Anda untuk melakukan atau peduli tentang hal-hal yang tidak mereka minati, tetapi mereka setidaknya harus mencoba untuk peduli tentang hal itu atau bahkan hanya mendengarkan Anda membicarakannya atau bahkan mempelajarinya karena itu membuatmu senang. Jika pasangan Anda tidak ingin meluangkan waktu untuk bertemu teman-teman Anda, menghabiskan waktu bersama keluarga Anda, atau mendengarkan Anda berbicara tentang pikiran dan perasaan Anda - mengapa repot-repot dengan mereka? Anda layak bersama seseorang yang tertarik pada apa yang Anda minati karena mereka mencintai Anda. Jika mereka secara aktif menghindari hal-hal yang membuat Anda menjadi diri Anda sendiri, Anda mungkin berada dalam hubungan yang beracun.
8 Apakah Mereka Menghindari Berbicara Tentang Masa Depan?
Anda telah menjalin hubungan dengan pasangan Anda untuk sementara waktu dan Anda siap untuk mulai berbicara tentang ke mana hubungan itu akan berjalan, seperti apa mereka ingin masa depan mereka, dan apakah mereka melihat Anda di masa depan atau tidak. Penting untuk mengetahui pikiran pasangan Anda tentang hal-hal penting seperti pernikahan, anak-anak, karier, dll. Karena Anda harus tahu jika Anda merasakan hal yang sama tentang hal-hal itu. Namun, setiap kali Anda mencoba berbicara dengan pasangan Anda tentang hal-hal ini, mereka mengubah topik pembicaraan atau hanya diam. Mungkin saja mereka merasa tidak nyaman untuk membicarakan hal-hal ini dan Anda harus menghargai itu tetapi ada saatnya dalam hubungan di mana subjek-subjek itu perlu dibahas. Mungkin saja mereka malu tentang rencana masa depan mereka karena mereka tidak siap untuk mengambil langkah selanjutnya tetapi mereka juga tidak ingin kehilangan Anda. Tidak adil bagi mereka untuk menjadikan Anda sebagai pengganti dalam hidup mereka. Jika mereka tidak yakin melihat Anda di masa depan, Anda harus mengetahuinya.
7 Apakah Mereka Menjaga Skor?
Ini adalah salah satu kebiasaan paling beracun dalam suatu hubungan dan toksisitasnya akan menyebar melalui hubungan Anda seperti penyakit sampai mati. Mitra dapat "menjaga skor" dengan terus melacak kesalahan dan pelanggaran Anda bahkan setelah Anda meminta maaf. Ketika pasangan menjaga skor, mereka akan mengingatkan pasangan mereka tentang waktu ketika mereka mengacau bertahun-tahun yang lalu tepat setelah mereka, diri mereka sendiri, mengacau untuk menghindari rasa tanggung jawab. Katakanlah Anda menangkap pasangan Anda mengirim teks genit ke orang lain dan Anda menghadapi mereka dan kemudian mereka membalikkannya dan mengingatkan Anda tentang saat ketika Anda genit kepada seseorang di sebuah pesta dua tahun lalu. Ini beracun karena tidak pernah ada pengampunan atau manajemen konflik dan masing-masing pasangan diperbolehkan untuk membenarkan kesalahan mereka sampai hubungan berantakan..
6 Apakah Mereka Memegang Sandera Hubungan?
Sebenarnya dimungkinkan untuk tidak hanya menyandera hubungan tetapi juga memeras orang lain dengan mengancam untuk mengakhiri hubungan jika pasangannya tidak mengubah perilaku mereka sesuai dengan kebutuhan atau keinginan mereka sendiri. Sangat normal bagi pasangan Anda untuk mengemukakan hal-hal yang Anda lakukan yang mungkin membuat mereka merasa tidak dihargai atau diabaikan dan Anda harus dapat mengatasi masalah ini dengan anggun dan jujur. Namun, jika mereka menyandera hubungan, pasangan Anda tidak akan ramah tentang hal-hal ini. Sebaliknya, mereka akan mengatakan sesuatu seperti, "Saya tidak bisa berkencan dengan seseorang yang tidak punya waktu untuk saya," atau, "Saya tidak ingin bersama seseorang yang terlalu emosional." Dengan melakukan ini, mereka bermain dengan emosi Anda dan membuat Anda berpikir bahwa mereka akan meninggalkan Anda jika Anda tidak mengubah kepribadian Anda untuk memenuhi kebutuhan mereka. Jelas, jika seseorang melakukan ini pada Anda, mereka tidak peduli tentang Anda seperti yang mereka katakan.
5 Apakah Mereka Pasif Agresif?
Beberapa orang memiliki kecenderungan untuk menjadi agresif pasif tetapi itu tidak selalu berarti bahwa mereka beracun. Tidak ada yang sempurna dan ini bisa menjadi salah satu bidang di mana pasangan Anda gagal. Jika ini masalahnya, Anda harus bisa menghadapi mereka tentang hal ini dan membicarakannya. Hubungan perlu cenderung seperti taman, jika Anda mengabaikan hal-hal yang perlu dilakukan dengan harapan akan menjadi lebih baik, hubungan Anda akan berakhir layu. Namun, mungkin pasangan Anda melakukan sesuatu dan mengatakan sesuatu untuk menekan tombol Anda atau mendorong Anda untuk melakukan sesuatu yang tidak ingin Anda lakukan atau bahwa Anda tidak merasa nyaman melakukan. Ini adalah bendera merah utama. Pasangan Anda harus merasa nyaman dengan mengekspresikan diri mereka dan berkomunikasi dengan Anda dengan jelas dan jika mereka terus melakukan ini bahkan setelah Anda membicarakannya dengan mereka, yang terbaik adalah memotong kerugian Anda..
4 Apakah Mereka Mengharapkan Anda Untuk Memperbaiki Mereka Secara Emosional?
Anda tidak bertanggung jawab atas kesejahteraan emosional seseorang dan setiap orang dewasa dan mandiri harus memperbaiki masalah emosional mereka sendiri tanpa bantuan orang lain karena Anda tidak akan selalu ada untuk membantu mereka mengatasi masalah mereka. Ini tidak berarti bahwa Anda tidak akan pernah bisa membantu pasangan Anda melalui masa sulit, tetapi itu berarti bahwa mereka tidak boleh mengandalkan Anda untuk memperbaiki masalah mereka. Lagipula kau bukan ibu mereka. Katakanlah pasangan Anda mengalami hari yang buruk dan mereka berharap Anda meninggalkan segalanya untuk menghibur mereka dan jika Anda tidak melakukannya, mereka mengutuk Anda karena "tidak ada di sana untuk mereka." Jelas, Anda seharusnya tidak mengabaikan masalah pasangan Anda, tetapi jika mereka mengharapkan Anda untuk memperbaiki semuanya, mereka tidak akan pernah tumbuh. Suatu hubungan haruslah dua orang yang ingin tumbuh bersama dan mereka seharusnya tidak membuat Anda merasa Anda harus memperbaikinya. Seiring waktu, ini akan mengembangkan kecenderungan kodependen yang bisa sangat beracun.
3 Apakah Ada Masalah Ketika Datang Ke Keintiman?
Keintiman tidak hanya berarti keintiman fisik. Ada banyak bentuk keintiman yang berbeda seperti emosi, intelektual, spiritual, dan pengalaman. Apakah Anda merasa pasangan Anda menyimpan rahasia dari Anda dan / atau tidak bisa membuka tentang pengalaman masa lalu mereka? Mereka harus bisa berbagi kegembiraan dan rasa sakit dengan Anda dan jika mereka tidak bisa, Anda mungkin mengalami kurangnya keintiman emosional yang secara perlahan tapi pasti dapat menghancurkan suatu hubungan. Anda dapat mengalami keintiman yang kurang pengalaman dengan tidak menghabiskan cukup waktu berkualitas dengan pasangan Anda. Anda seharusnya tidak pernah merasa harus menghabiskan setiap saat setiap hari dengan pasangan Anda, tetapi Anda harus dapat memiliki pengalaman bersama yang memperkuat ikatan Anda. Ada berbagai jenis keintiman yang harus dapat Anda nikmati bersama pasangan Anda dan jika Anda tidak memelihara berbagai bentuk keintiman itu, hubungan itu pada akhirnya tidak dapat terpenuhi..
2 Apakah Mereka Menjaga Kesalahan?
Adalah penting untuk dapat menjaga kedamaian dalam hidup Anda dan hubungan Anda, tetapi dimungkinkan untuk berlebihan ketika datang ke pemeliharaan perdamaian. Mungkin pasangan Anda begitu khawatir tentang menjaga hubungan yang damai sehingga mereka tidak pernah ingin memunculkan emosi atau perasaan mereka sendiri dalam ketakutan sehingga mereka dapat mengganggu keseimbangan hubungan. Ini mungkin pemikiran yang mulia tetapi itu adalah kebiasaan yang menjadi beracun dari waktu ke waktu karena itu berarti pasangan Anda tidak dapat mengomunikasikan perasaan mereka dengan Anda yang dapat menyebabkan kebencian di kemudian hari. Jika mereka merasa perlu menyimpan pikiran dan perasaan yang penting bagi diri mereka sendiri untuk mencegah pertengkaran, hal-hal itu akan membuat Anda berdua tidak mengembangkan hubungan emosional yang kuat. Pasangan Anda harus selalu merasa nyaman untuk memberi tahu Anda dengan anggun jika mereka memiliki masalah dengan sesuatu yang Anda lakukan atau bagaimana Anda membuatnya sehingga Anda dapat tumbuh dalam hubungan Anda bersama dan berbicara melalui masalah seperti orang dewasa..
1 Lakukan Kekhawatiran Teman dan Keluarga Anda?
Jika keluarga atau teman Anda mengungkapkan keraguan atau kekhawatiran tentang pasangan Anda, ini harus memberi tahu Anda sesuatu. Tentu saja, anggota keluarga dan teman-teman tidak selalu memiliki minat terbaik kami tetapi, jika Anda beruntung, Anda memiliki orang-orang dalam hidup Anda yang benar-benar peduli dengan Anda dan menginginkan yang terbaik untuk Anda. Jika keluarga Anda menghabiskan waktu bersama pasangan Anda dan mereka memberi tahu Anda bahwa mereka ragu, sebaiknya Anda tidak langsung menghapusnya. Tentu, mereka mungkin salah tetapi Anda harus mengundang kejujuran semacam itu dalam hidup Anda karena orang-orang dalam kehidupan kita dapat memberikan wawasan tentang hubungan kita yang tidak bisa kita lihat sendiri. Jika teman Anda tidak menyukai pasangan Anda dan tidak suka menghabiskan waktu bersama mereka, dengarkan mereka. Jika pasangan Anda memberi tahu Anda hal-hal seperti teman-teman Anda tidak benar-benar peduli dengan Anda dan / atau keluarga Anda tidak mengerti, mereka mungkin mencoba untuk memutuskan Anda dari orang-orang dalam hidup Anda sehingga mereka dapat memperoleh kendali atas hubungan dan hidup Anda. Tentu saja, ini adalah skenario terburuk, tetapi jika Anda khawatir bahwa Anda berada dalam hubungan yang beracun, itu adalah sesuatu yang harus Anda waspadai..