15 Tanda-Tanda Manipulasi dalam Hubungan yang Tidak Seharusnya Anda Abaikan
Manipulasi mungkin sulit dikenali pada awalnya. Tetapi begitu Anda mengetahui tanda-tanda nyata manipulasi dalam suatu hubungan, mereka tidak bisa dipungkiri.
Sayangnya, manipulasi dalam suatu hubungan lebih sering terjadi daripada yang ingin Anda yakini. Itu terjadi setiap hari, dan seringkali Anda bahkan tidak menyadarinya. Ini membuat Anda bertanya-tanya apa sebenarnya tanda-tanda manipulasi dalam suatu hubungan.
Manipulator cenderung begitu mengendalikan dengan caranya sendiri sehingga Anda tertipu untuk berpikir bahwa perilaku mereka dapat diterima atau bahkan normal.
Cari tanda-tanda manipulasi dalam suatu hubungan
Jika Anda tidak mencari hal-hal ini, kemungkinan Anda tidak akan melihatnya. Orang yang dimanipulasi oleh pasangannya percaya bahwa mereka melakukan sesuatu untuk mendorong perilaku itu, merasa bersalah, atau bahkan mengharapkannya.
Jika Anda membaca fitur ini, ada alasannya. Dan jika Anda bertanya-tanya apakah ada tanda-tanda manipulasi dalam hubungan Anda yang akan ditemukan, mungkin ada.
Apa saja tanda-tanda manipulasi dalam suatu hubungan?
Ada tanda-tanda manipulasi yang tak ada habisnya. Manipulator ahli terampil dalam apa yang mereka lakukan dan memiliki beberapa cara untuk menutupi jejak mereka, memutar cerita, dan terlihat seperti korban.
Jadi, tetap buka mata dan perhatikan. Jika Anda melihat salah satu dari tanda-tanda manipulasi ini dalam hubungan Anda, sekarang saatnya untuk melakukan sesuatu.
# 1 Mereka mulai berkelahi karena sesuatu yang kecil sehingga Anda menyerah. Ketika hubungan Anda pertama kali dimulai, mengendalikan perilaku bisa sulit dikenali. Anda ingin terlihat menyenangkan dan santai. Anda bahkan mungkin tidak menyadarinya, tetapi bisa dengan mudah menjadi pola jangka panjang.
Jika pasangan Anda terus-menerus mulai bertengkar tentang hal-hal kecil seperti tempat makan malam atau rencana Sabtu malam, mereka bertengkar sehingga Anda menyerah. Banyak orang membenci konfrontasi, dan jika itu adalah Anda, mereka akan menggunakannya melawan Anda untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan. dalam setiap aspek kehidupan Anda.
# 2 Mereka menyalahkan Anda atas tindakan orang lain. Ini bisa disalahartikan sebagai kecemburuan. Jika seseorang mendatangi Anda dan pasangan Anda marah pada Anda, meskipun Anda tidak melakukan kesalahan, mereka ingin mengendalikan perilaku Anda.
Jika mereka menyerang perilaku Anda, cara Anda berpakaian, atau bahkan kepribadian Anda karena perilaku orang lain, baik itu teman, rekan kerja, atau bahkan pelayan, mereka tidak iri dengan cara yang lucu dan protektif. Mereka berusaha mengubah Anda untuk membuat diri mereka lebih nyaman.
# 3 Mereka menyalahkan Anda atas tindakan mereka. Apakah pasangan Anda benar-benar marah? Atau membuat kesalahan dan kembali mengatakan jika Anda tidak membuat mereka kesal, mereka tidak akan pernah melakukannya?
Itu adalah tanda yang jelas dari manipulasi besar. Mereka menggunakan tindakan Anda untuk melarikan diri dengan sesuatu yang mereka lakukan salah. Dalam istilah yang lebih sederhana, mereka membuat Anda memaafkan mereka padahal sebenarnya Anda tidak melakukan kesalahan.
# 4 Mereka meyakinkan Anda bahwa Anda salah. Manipulator sering menahan diri ke tingkat yang lebih tinggi. Meskipun diam-diam tidak aman, mereka terlihat seolah-olah mereka lebih pintar daripada Anda.
Salah satu tanda manipulasi terbesar dalam suatu hubungan adalah ketika respons mereka ketika Anda berbagi pendapat, mengklaim bahwa mereka mengatakan sesuatu sebelumnya, atau bahkan mempertanyakan ke mana perginya sesuatu. Dalam pembelaan mereka, manipulator akan memutarbalikkan cerita, membuat alasan berlebihan untuk membenarkan perilaku mereka, dan tidak akan menyerah sampai Anda mengakui bahwa Anda salah..
# 5 Mereka menghentikan Anda dari melihat teman atau keluarga Anda. Orang yang mengendalikan kehilangan kekuatan ketika Anda memiliki orang lain dalam kehidupan sehari-hari Anda. Itu karena teman dan keluarga Anda memiliki minat terbaik pada hati Anda, dan orang ini tidak. Jika Anda curhat pada teman, mereka mungkin membuka mata Anda terhadap perilaku yang mengendalikan ini.
Seseorang yang manipulatif tidak dapat memilikinya. Mereka akan melakukan segala daya mereka untuk menghentikan Anda membuat rencana atau menghabiskan waktu dengan orang-orang terdekat Anda.
# 6 Mereka membalikkan apa yang kamu katakan. Seseorang yang memanipulasi Anda akan banyak menipu Anda. Jika Anda menanyai mereka atau bahkan mengecek sesuatu yang mereka katakan, mereka akan menaruh kata-kata di mulut Anda.
Saya pernah ke sini. Anda mungkin bertanya kepada mereka apakah mereka yakin mereka menulis sesuatu di kalender atau mengambil sesuatu di toko. Dan alih-alih hanya menjawab, mereka akan membentak dan mengatakan sesuatu seperti, "Kamu pikir aku ini apa, bodoh?" Mereka mengambil sesuatu yang tidak berarti dan mengubahnya menjadi serangan terhadap mereka sehingga kamu merasa buruk.
# 7 Mereka menyalahkan Anda karena tidak mempercayai mereka. Saya pernah dalam hubungan yang sangat disfungsional di mana perilaku ini menjadi norma. Seorang pacar berselingkuh, jadi saya ragu untuk mempercayainya. Dan jika aku bahkan menanyainya berbicara dengan gadis lain, dia akan marah karena aku tidak percaya padanya.
Dia akan benar-benar pandai memanipulasi saya sehingga saya akhirnya meminta maaf karena tidak percaya padanya padahal sebenarnya dia mengkhianatiku.
# 8 Mereka menyimpan rahasia. Jika Anda bahkan menyimpan hal terkecil dari mereka seperti fakta bahwa Anda makan siang tidak bersalah dengan rekan kerja laki-laki, mereka ketakutan. Tetapi mereka menyimpan rahasia dari Anda sepanjang waktu.
Mereka menerima panggilan telepon yang samar, keluar di saat-saat aneh, dan bahkan menghabiskan uang tanpa sepengetahuan Anda. Seseorang seperti ini mungkin membutuhkan banyak waktu untuk diri mereka sendiri, tetapi Anda tidak tahu apa yang mereka lakukan.
# 9 Mereka tidak mengizinkan Anda privasi. Sekali lagi ada standar ganda. Meskipun mereka mengharuskan Anda memberi mereka privasi tanpa batas, Anda tidak dapat memiliki bagian terkecil darinya. Jika Anda pergi berbelanja, mereka mungkin memanggil Anda atau bahkan FaceTime Anda saat Anda keluar untuk memastikan bahwa Anda berada di tempat Anda mengatakan.
Mereka bahkan mungkin ingin memeriksa ponsel Anda secara teratur untuk melihat dengan siapa Anda berbicara.
# 10 Mereka menggunakan rasa bersalah untuk mengendalikanmu. Ini satu lagi yang utama. Tidak ada yang sempurna, jadi pasti Anda telah membuat kesalahan sekarang dan nanti. Mungkin tidak sebanyak yang mereka miliki, tetapi mereka tidak akan membiarkan Anda melupakannya.
Setiap kali Anda marah pada mereka, mereka memunculkan sesuatu tentang Anda untuk membuat Anda merasa bersalah dan memihak mereka.
# 11 Mereka berbicara kepadamu. Inilah saatnya manipulasi berubah dari buruk atau tidak berfungsi menjadi tak tertahankan. Jika mereka terus-menerus berbicara kepada Anda seolah-olah Anda lebih rendah dari mereka atau seolah-olah Anda bukan apa-apa tanpa mereka, mereka tidak hanya seorang manipulator, tetapi juga pelaku kekerasan..
Saya pernah menjalin hubungan seperti ini dan setiap kali saya mencoba untuk pergi, dia akan mengatakan kepada saya bahwa saya tidak akan pernah menemukan seseorang yang lebih baik darinya. Dia bilang aku tidak cukup baik. Saya beruntung dia bahkan tertarik. Ini mungkin terdengar sangat jelas, tetapi begitu Anda dibujuk terus-menerus, Anda merasa kecil.
Pelecehan emosional tidak hanya menggerogoti harga diri Anda, tetapi juga mengurangi kemungkinan Anda meninggalkan mereka. Manipulator mengandalkan Anda untuk merasa buruk tentang diri sendiri karena jika Anda memiliki kepercayaan diri, Anda bisa pergi dan melakukan apa yang pantas Anda dapatkan.
# 12 Mereka membuat hubungan tentang mereka. Pernah mengalami hari yang buruk di tempat kerja dan ingin membicarakannya atau curhat kepada pasangan Anda? Aku yakin kau melakukannya. Tetapi jika pasangan Anda merespons dengan menghilangkan kesulitan Anda dan membandingkan masalah Anda dengan masalahnya, mereka tidak hanya manipulatif tetapi juga seorang narsisis.
Jika Anda merasa seperti semua yang Anda lakukan, bicarakan, dan pikirkan tentang mereka dan jangan pernah Anda, ada ketidakseimbangan dalam hubungan Anda dalam setiap cara yang mungkin.
# 13 Mereka agresif pasif. Seseorang yang manipulatif mungkin pandai mengendalikan emosinya. Itu berarti ketika mereka marah mereka mungkin tidak akan meledak atau marah, tetapi mereka akan menahan Anda dan membawa kemarahan mereka lebih lama melalui tindakan agresif pasif..
Ini bisa secara khusus membuat sesuatu yang Anda benci untuk makan malam, mengatakan hal-hal kasar di bawah nafas mereka, atau bahkan melakukan hal-hal yang mereka tahu mengganggu Anda, seperti berbicara dengan tetangga genit, meninggalkan piring kotor di wastafel, atau tidak mendaur ulang.
# 14 Mereka menggunakan kepercayaan Anda atau kebaikan Anda terhadap Anda. Para manipulator memangsa mereka yang percaya, baik hati, dan bahkan membutuhkan sesuatu. Mereka menawarkan untuk membantu Anda dengan uang. Saat Anda mengambilnya, mereka menggunakannya untuk melawan Anda.
Mereka menggunakan kepercayaan Anda pada mereka untuk meyakinkan Anda tentang hal-hal dan memberi makan kebaikan Anda untuk menipu Anda.
# 15 Mereka menggunakan rasa takut untuk mengendalikanmu. Selain rasa bersalah yang sedikit lebih halus, salah satu tanda kuat manipulasi dalam suatu hubungan adalah kurangnya kesabaran mereka. Seseorang yang mengendalikan dan manipulatif mungkin tidak memiliki kesabaran yang besar. Ketika mereka kehilangan itu, mereka menggunakan rasa takut untuk mengendalikan Anda. Mereka tahu banyak tentang Anda. Jadi, mereka mungkin mengancam untuk memberi tahu orang tua atau bos Anda rahasia.
Mungkin mereka berjanji untuk membantu Anda dengan pinjaman siswa Anda atau untuk membayar sewa Anda. Mereka akan memegang itu di atas kepala Anda seolah-olah Anda berhutang pada mereka. Mereka juga akan mengancam untuk mengambilnya jika Anda tidak mematuhi mereka.
Tetapi jika mereka mengancam Anda dengan kekerasan dan jika Anda merasa takut akan keselamatan atau nyawa Anda, segera pergi. Pergi ke suatu tempat yang aman.
Jenis perilaku manipulatif ini adalah sesuatu yang tidak seorang pun pantas mendapatkannya. Anda tidak harus hidup dengan ini. Sulit untuk keluar dari hubungan di mana Anda merasa tidak memiliki kendali. Tapi kamu lakukan. Anda memiliki kekuatan atas diri Anda dan tindakan Anda.
Segera setelah Anda melihat tanda-tanda manipulasi dalam suatu hubungan, buat rencana. Ini bisa menjadi berbahaya, baik secara emosional maupun fisik. Anda tidak hanya dapat dimatikan, tetapi Anda bisa menjadi mati rasa terhadap penyalahgunaan ini yang dapat meningkatkannya lebih jauh.
Konseling adalah pilihan yang membantu, tetapi paling sering seseorang dengan masalah kontrol yang parah seperti itu mungkin tidak siap untuk berbagi kehidupan mereka dengan orang lain. Tanda-tanda manipulasi dalam suatu hubungan adalah tanda bahaya yang harus segera Anda hindari.
