Cara Mengatasi Seseorang Mencurangimu dan Memperbaiki Kerusakan
Memiliki seseorang yang menipu Anda bukan berjalan-jalan di taman. Tantangan sebenarnya adalah belajar bagaimana mengatasi seseorang yang selingkuh dan berurusan dengan emosi Anda.
Mari kita selesaikan ini, tidak ada yang suka ditipu. Bahkan jika Anda ingin putus dengan mereka, itu selalu perasaan yang mengerikan untuk mengetahui bahwa seseorang pergi di belakang Anda dan tidak jujur dengan Anda. Perlu waktu untuk mengetahui cara mengatasi seseorang yang menipu Anda dan memperbaiki kerusakan emosional.
Sekarang, saya telah ditipu sekali. Saya pergi untuk mengajar bahasa Inggris di perkemahan musim panas selama dua minggu, dan dia bertemu dengan seorang gadis di sebuah festival musik dan tidur dengannya. Dia memanggil saya ketika saya sedang bekerja dan memberi tahu saya apa yang terjadi. Tentu saja, kami putus dan meskipun saya mencoba memainkannya bukan masalah besar, itu benar-benar memengaruhi saya.
Apakah saya ingin menikahi pria ini? Tidak. Apakah saya melihatnya sebagai ayah dari anak-anak saya? Tetapi pada saat itu, dia adalah seseorang yang saya coba kenal dan menikmati waktu yang dihabiskan bersama. Begini masalahnya, saya tidak mencoba untuk tetap bersamanya dan melihat apakah kita bisa menyelesaikannya. Dalam pikiranku, aku tahu bahwa ini sudah berakhir.
Cara mengatasi seseorang yang menipu Anda
Tetapi bagi sebagian orang, mereka tidak ingin meninggalkan hubungan dan lebih suka menginvestasikan waktu untuk memperbaikinya. Sekarang, apakah ini keputusan yang buruk? Tidak. Dan bagi beberapa pasangan, mereka mengatasi masalah dan menjadi lebih kuat, tetapi ini adalah jalan yang sulit untuk diambil.
Bagaimanapun, Anda akan berhadapan dengan banyak emosi dan perasaan tentang apa yang terjadi. Itu tidak mudah, tetapi Anda harus melakukannya untuk Anda.
# 1 Anda harus mengambil keputusan. Ketika seseorang menipu Anda, Anda harus mengambil keputusan. Apakah Anda akan tinggal bersama mereka atau tidak? Jika Anda mencoba mencari cara untuk mengatasi seseorang yang selingkuh dengan Anda, ingatlah bahwa bagi sebagian orang, keputusan itu mudah, sementara bagi orang lain itu jauh lebih sulit..
Jika Anda memiliki anak, keputusan Anda tidak hanya memengaruhi Anda, tetapi juga mempengaruhi mereka. Tetapi yang penting adalah bahwa apa pun yang Anda putuskan untuk dilakukan, Anda melakukannya. Dengan begitu, Anda bisa fokus pada langkah selanjutnya untuk penyembuhan diri.
# 2 Ekspresikan emosi Anda. Saya tidak bisa cukup menekankan hal ini. Tidak masalah jika Anda berpikir Anda kuat secara mental, Anda perlu berbicara dengan seseorang tentang apa yang terjadi.
Diam dan melalui rasa sakit Anda sendiri tidak akan bekerja dengan baik untuk Anda. Jika ada, Anda hanya menyimpan semua emosi Anda dan akhirnya meledak. Berbicaralah dengan orang-orang di sekitar Anda bahwa Anda menyukai atau berbicara dengan terapis karena mereka akan dapat membantu Anda membuat beberapa keputusan sulit.
# 3 Anda tidak dapat mengubah apa yang terjadi. Saya tahu, saya tahu, Anda mungkin berpikir bahwa jika Anda hanya melakukan ini atau Anda hanya melakukannya, tetapi inilah masalahnya, Anda tidak dapat mengubah apa yang terjadi. Sekarang, Anda belajar darinya. Anda perlu merenungkan hubungan dan melihat apa yang terjadi, apa yang perlu Anda kerjakan, dan bagaimana Anda ingin hubungan masa depan Anda terlihat seperti.
# 4 Bersedihlah. Dengar, jika Anda ingin menghabiskan seluruh akhir pekan menonton Netflix dan makan es krim, lakukanlah. Jika Anda ingin berbaring di pantai selama seminggu menangis, lakukanlah. Intinya, bersedihlah, terlepas dari apakah Anda tetap bersama mereka atau tidak. Anda marah, Anda merasa dikhianati, jadi biarkan semuanya keluar. Karena jika Anda memilih untuk tetap bersama mereka, Anda harus melewati ini.
# 5 Bicaralah dengan pasangan Anda. Anda perlu berbicara dengan pasangan Anda dan memberi tahu mereka secara persis bagaimana perasaan Anda. Dan, saya tahu ini mungkin sulit, tetapi Anda harus membiarkan mereka memberi tahu Anda bagaimana perasaan mereka juga jika Anda benar-benar ingin memahami bagaimana mengatasi seseorang yang selingkuh dengan Anda. Komunikasi dengan pasangan Anda sangat penting setelah mereka menipu Anda, baik Anda tetap bersama mereka atau tidak. Mereka perlu tahu bagaimana tindakan mereka mempengaruhi Anda, dan Anda perlu menutup dengan apa yang terjadi.
# 6 Singkirkan mereka dari hidupmu. Itu jika Anda memilih untuk putus dengan mereka. Jika tidak, maka Anda perlu menemui terapis pasangan untuk membantu Anda mengatasi masalah Anda. Tetapi jika Anda memilih untuk meninggalkan mereka, maka sepenuhnya tinggalkan mereka.
Beri tahu mereka bahwa Anda membutuhkan ruang yang jauh dari mereka dan minta mereka untuk berhenti menghubungi Anda sampai Anda menghubungi mereka. Tentu saja, Anda mungkin tidak ingin berbicara dengan mereka lagi, dan itu tidak apa-apa. Tetapi Anda harus memotong kabelnya sampai Anda bersedih dan berduka.
# 7 Jangan terburu-buru. Saya tahu Anda ingin menyelesaikan ini secepat mungkin. Tetapi ada satu hal, Anda tidak harus mencoba untuk "mempercepat" proses karena semua orang berbeda. Jika Anda telah bersama pasangan selama bertahun-tahun, Anda tidak dapat mengharapkan diri Anda untuk mengatasinya dalam beberapa hari. Ini akan membutuhkan berbulan-bulan penyembuhan sebelum Anda mulai merasa lebih baik. Jadi, jangan terburu-buru, Anda harus melalui proses dengan kecepatan Anda sendiri.
# 8 Jauhi media sosial mereka. Maksud saya adalah, jangan merayap mereka. Tolong, jangan lakukan itu. Saya tahu Anda ingin melihat apakah mereka menyesali keputusan mereka dan memposting lagu-lagu sedih di Facebook. Percayalah, saya tahu, tapi itu tidak akan membantu Anda mengatasi mereka. Jika ada, Anda akan menjadi terobsesi dengan melihat status dan foto mereka, melihat dengan siapa mereka, tetapi pada akhirnya, itu tidak masalah.
# 9 Jika Anda memilih untuk tetap bersama mereka, tentukan hubungan Anda. Apa jenis hubungan yang Anda inginkan untuk Anda dan pasangan miliki? Ya, Anda telah melalui masa sulit, dan sekarang Anda berdua fokus untuk membuat hubungan berjalan. Jadi, Anda perlu memutuskan bagaimana Anda dan pasangan ingin hubungan terlihat dan apa yang hilang.
# 10 Tidak akan menjadi lebih baik dalam semalam. Apakah Anda sedang berusaha membuat hubungan itu berjalan atau berusaha untuk terus maju, itu tidak akan menjadi lebih baik dalam semalam. Ini membutuhkan waktu untuk mengerjakan hal-hal ini. Anda akan membutuhkan waktu untuk belajar mempercayai pasangan Anda lagi, dan mereka perlu waktu untuk bekerja melalui perselingkuhan mereka juga.
# 11 Jangan salahkan dirimu. Dengar, kita semua membuat kesalahan. Jadi, mereka mungkin memberi tahu Anda bahwa Anda terlalu banyak bekerja, dan mereka tidak mendapatkan perhatian yang cukup. Apakah mereka pernah mengungkapkan ini kepada Anda? Atau apakah cara mereka untuk menghadapinya untuk menemukan sesuatu yang lain dengan segera? Jangan salahkan diri Anda, karena suatu hubungan memiliki dua orang yang terlibat, bukan hanya Anda.
# 12 Jangan selalu mendengarkan teman-temanmu. Teman-teman Anda tidak ingin melihat Anda terluka, jadi mereka jelas akan mencoba untuk menghubungkan Anda dengan orang lain atau membuat Anda pergi yang bukan ide yang buruk, tetapi jika Anda tidak siap maka Anda ' tidak siap.
Plus, jika Anda memilih untuk tetap bersama pasangan Anda daripada putus, Anda mungkin akan mendengar banyak hal dari teman-teman Anda. Itu bukan hidup mereka, ini milikmu. Dengarkan apa yang mereka katakan, tetapi, pada akhirnya, kaulah yang akan membuat keputusan, bukan mereka.
# 13 Suatu hari, ini tidak akan mengganggu Anda lagi. Ini adalah hal yang aneh, terutama ketika seseorang menipu Anda, tetapi pada akhirnya, ini tidak akan mengganggu Anda lagi. Saya tahu, saat ini Anda berpikir bahwa Anda mungkin tidak akan pernah bisa melupakan ini, dan itu akan menghantui Anda sampai Anda mati, tetapi itu tidak akan terjadi. Akan ada saat ketika Anda hanya berhenti memikirkannya. Itu tidak akan muncul di pikiran Anda atau jika itu terjadi, Anda tidak akan merasa marah. Ini akan menjadi momen dalam hidup Anda.
Sekarang setelah Anda tahu cara mengatasi seseorang yang selingkuh, sebaiknya Anda benar-benar fokus pada diri sendiri dan memperbaiki kerusakan yang telah terjadi..
