Cara Memperbaiki Hati yang Patah dan Menemukan Kebahagiaan dalam Kehidupan Lagi

Membuat hati Anda hancur adalah salah satu hal terburuk yang akan Anda alami dalam hidup. Mempelajari cara memperbaiki hati yang hancur akan menjadi pengetahuan yang sangat berharga.

Anda akan mendapatkan hati Anda hancur di beberapa titik. Mungkin Anda akan menjadi salah satu yang beruntung yang menemukan cinta sejati mereka dan tidak pernah harus putus cinta. Tapi itu bukan norma dan karena itu, Anda harus tahu cara memperbaiki hati yang patah sehingga Anda dapat menemukan kebahagiaan lagi setelah terluka begitu buruk.

Tidak mudah untuk mengambil bagian hatimu yang hancur. Pada awalnya Anda akan menjadi bangkrut tetapi setelah Anda mulai sembuh, Anda akan belajar untuk mulai hidup lagi. Namun, Anda akan merasa lebih sulit untuk bahagia daripada sebelumnya. Anda akan menemukan lebih sedikit kegembiraan dalam hal-hal yang dulu membuat Anda bergairah.

Pertama, Anda harus melewati perpisahan

Percaya atau tidak, putus cinta bisa berlangsung beberapa saat. Anda mungkin berpikir yang diperlukan hanyalah satu percakapan tetapi kadang-kadang, putus cinta bisa terus dan terus. Biasanya, ini masalahnya jika orang lain tidak yakin ingin meninggalkan Anda. Mereka terus mempermainkan ide itu dan tidak pernah keluar dan memberi tahu Anda di muka.

Kemudian setelah beberapa saat, mereka akhirnya memberi Anda jawaban langsung dan Anda dibiarkan berurusan dengan patah hati. Langkah pertama adalah melewati perpisahan awal dengan kelas. Jangan menjangkau. Jangan mabuk memanggil mereka berulang kali. Biarkan mereka sendiri dan coba atasi dengan mengumpulkan kelompok pendukung yang solid bersama.

Cara memperbaiki hati yang patah sehingga Anda bisa menemukan kebahagiaan, dan berpotensi mencintai lagi

Saya tahu Anda benar-benar tidak berpikir untuk menemukan cinta lagi sekarang, tetapi Anda mungkin ingin tahu cara memperbaiki hati yang patah sehingga Anda setidaknya dapat mulai menikmati hidup Anda lagi. Inilah yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan rasa sakit sampai jantung Anda sembuh.

# 1 Dapatkan bantuan dari teman. Teman-teman Anda ada untuk mendukung Anda. Mereka ingin mengangkat Anda dan membantu ketika Anda mengalami masa sulit. Jangkau mereka dan beri tahu mereka apa yang terjadi. Diskusikan perasaan Anda dan mengapa Anda terluka.

Biarkan mereka memahami apa yang Anda alami sehingga mereka dapat menawarkan bantuan. Kemungkinannya, Anda pernah berada di sisi lain persamaan ini sebelum membantu mereka. Biarkan mereka membalas budi sekarang.

# 2 Temukan gangguan. Jika Anda ingin membiarkan hati Anda sembuh, Anda harus menemukan hal-hal untuk mengalihkan pikiran Anda dari rasa sakit. Semakin sedikit Anda menyadarinya, semakin mudah untuk melewatinya. Seiring waktu, Anda akan merasa semakin sakit dan semakin lama semakin Anda tidak memikirkannya, semakin cepat Anda melewati masa sulit itu..

Menghabiskan waktu bersama teman-teman. Lakukan hal-hal yang menurut Anda menyenangkan. Hindari berbaring di tempat tidur tanpa memikirkan apa pun selain fakta bahwa hati Anda hancur.

# 3 Terus jalani hidupmu. Jangan berhenti melakukan apa yang selalu Anda lakukan. Jika Anda memiliki hobi, teruslah melakukannya. Terus berkencan dengan teman-teman Anda di malam yang sama di minggu yang selalu Anda miliki. Jangan berhenti menjalani hidup Anda hanya karena patah hati. Jika Anda melakukannya, itu hanya akan memperburuknya.

# 4 Ambil hobi baru. Anda mungkin memiliki waktu luang ekstra karena Anda tidak lagi menjalin hubungan. Alih-alih berkubang dalam mengasihani diri sendiri, ambillah beberapa hobi baru. Anda akan terganggu dan Anda juga bisa menemukan sesuatu yang baru yang akan Anda nikmati. Tidak apa-apa untuk mengambil banyak proyek berbeda untuk menemukan sesuatu yang paling Anda sukai.

# 5 Sering membaca. Membaca adalah cara yang bagus untuk mengalihkan perhatian karena Anda benar-benar tidak bisa memikirkan kehidupan Anda sendiri ketika membaca tentang perjuangan karakter lain.

Ketika Anda diinvestasikan super dalam sebuah cerita, Anda tidak akan berpikir tentang sakit hati Anda sendiri untuk waktu yang sangat lama. Temukan beberapa buku bagus dan mulai membaca. Hatimu akan pulih dalam waktu singkat.

# 6 Biarkan diri Anda merasakan sakitnya. Jangan mencoba menyembunyikannya. Jika Anda perlu menangis, menangislah. Biarkan diri Anda merasakan sakit hati yang patah karena sangat menyakitkan. Tidak ada yang akan menentangmu.

Luangkan waktu yang Anda butuhkan untuk menangis, lalu bangkit kembali dan temukan alasan untuk tersenyum. Untuk mempelajari cara memperbaiki hati yang patah, Anda harus pandai menangis dan menghibur diri.

# 7 Keluar sebanyak mungkin. Sangat mudah untuk tetap terkurung di dalam ketika Anda patah hati. Anda tidak ingin pergi ke mana pun atau melihat siapa pun. Itu bisa dimengerti. Namun, Anda harus melakukannya.

Biarkan teman Anda menyeret Anda keluar dan bersenang-senang dengan Anda. Ini adalah gangguan fantastis yang juga akan membantu Anda menyadari bahwa ada lebih banyak kehidupan daripada mantan Anda.

# 8 Berpikir logis tentang hubungan Anda. Ambil langkah mundur dan lihat kualitas hubungan Anda sebelumnya dari jauh. Benarkah itu hebat? Sangat mudah untuk memiliki perspektif yang miring ketika Anda bersama seseorang karena Anda mencintai mereka.

Namun, biasanya, hubungan itu tidak terlalu bagus untuk memulai. Mereka mencampakkanmu. Jelas ada masalah. Ambil satu langkah mundur dan pikirkan secara logis tentang hubungan Anda seolah-olah itu adalah hubungan teman Anda. Ini mungkin membantu Anda melihat kebenaran masalah ini dan Anda akan dapat mengatasi patah hati lebih cepat.

# 9 Mulailah bekerja membangun kepercayaan diri Anda. Harga diri Anda mungkin tertembak. Anda dicampakkan. Dapat dimengerti bahwa Anda tidak merasa terlalu hebat tentang diri Anda, tetapi memikirkan perasaan tidak aman itu hanya akan memperburuk keadaan.

Pergilah ke gym untuk merasa lebih baik tentang tubuh Anda dan membuat endorfin mengalir. Fokus pada sifat positif Anda dan jangan biarkan kenyataan bahwa Anda putus dengan kehancuran seperti yang Anda lihat sendiri.

# 10 Tuliskan bagaimana perasaan Anda. Terkadang menuliskan perasaan kita membantu kita melihat apa yang kita alami dari perspektif yang berbeda. Lebih mudah untuk melihat hal-hal yang paling kita perjuangkan ketika Anda menuliskannya.

Jadi mulailah membuat jurnal. Bicara tentang rasa sakit yang Anda alami dan bagaimana perasaan Anda setiap hari. Ini juga membantu Anda mengeluarkan perasaan itu sehingga Anda tidak menyimpannya di dalam.

# 11 Cobalah rebound. Berhati-hatilah jika Anda melewati rute ini. Anda bisa belajar cara memperbaiki patah hati dengan menyuruh orang lain menyatukannya kembali. Berhati-hatilah untuk tidak segera menjalin hubungan dengan seseorang alih-alih menggunakannya sebagai pantulan. Ini bisa memiliki konsekuensi yang mengerikan.

# 12 Beri waktu. Anda tidak akan menyembuhkan perpisahan ini dalam semalam. Ini akan memakan waktu. Sebagai standar, beri diri Anda tiga bulan. Jika dalam tiga bulan Anda bahkan tidak merasa lebih baik, silakan dan mencari bantuan profesional tambahan.

Merasa sedih dan negatif selama itu bisa menjadi penghalang bagi hidup Anda. Perbaiki sejak dini agar Anda bisa bahagia lagi.

Mempelajari cara memperbaiki hati yang patah adalah proses yang bermanfaat, tetapi itu tidak mudah. Anda harus tetap tegar dan melewati masa-masa sulit itu sebelum Anda dapat memiliki kebahagiaan lagi.