5 Pelajaran untuk Menangani Orang yang Menghakimi
Apakah Anda mengalami kesulitan berurusan dengan orang yang menghakimi dan negativitas mereka? Pengalaman dan 5 pelajaran ini dapat membantu mengubah cara mereka memengaruhi Anda.
Kita semua mengalami orang-orang yang menghakimi dalam hidup kita apakah itu bos, rekan kerja, anggota keluarga, teman, pasangan atau mungkin, orang asing yang lewat.
Tetapi apakah kita memilih untuk memikirkan negativitas dan pandangan kritis mereka sepenuhnya tergantung pada kita. Tetapi lebih lanjut tentang hal itu nanti.
Ada beberapa hal yang penting untuk disadari ketika Anda dihadapkan dengan orang yang sangat menghakimi, dan beberapa cara Anda dapat menangani sudut pandang kritis mereka..
Contohnya adalah pengalaman saya dengan satu orang yang sangat menghakimi dari masa lalu saya.
Pengalaman teman saya yang sangat menghakimi
Saya sudah mengenal Emmy sejak kami duduk di sekolah dasar, dan dia selalu bersikap langsung, dan sangat jujur. Dia cepat menyampaikan pendapatnya, dan tidak merasa terganggu jika seseorang terluka dalam prosesnya.
Di sekolah dasar, itu cukup normal untuk mengomentari kurangnya selera mode teman sekelasnya, atau kesalahan hubungan.
Tapi pernyataan Emmy bukan hanya pengamatan, mereka terlalu kritis, dan memotong.
Sayangnya, saya tidak bisa mengatakan bahwa saya melawan penilaiannya yang terlalu kritis dengan bantahan yang menginspirasi dan cerdas. Sebagian besar waktu saya mengikuti pendapatnya, mengangguk sebagai tanda terima.
Seiring bertambahnya usia, komentar dan penilaian kritisnya terhadap orang lain tidak menjadi dingin, jika ada yang memburuk. Namun, kami tetap dekat sampai awal sekolah menengah.
Tidak lama ke kelas enam ketika Emmy sedang membahas kemungkinan menjijikkan dari Becca dan Adam yang berpacaran * yang menurutku kelihatannya cukup lucu bersama * aku akhirnya memutuskan aku tidak tahan lagi dengan obsesinya untuk menemukan kesalahan lagi.
Aku mundur selangkah dari pertemanan kami, dan Emmy melanjutkan untuk lari dengan klik anak-anak yang lebih tua, dan aku bergaul dengan teman-teman lama dari sekolah dasar.
Kami tidak banyak bertemu sampai tahun pertama kami di universitas. Saya pikir setelah hampir tujuh tahun, saya akan bertemu Emmy yang lebih dewasa dan kurang diskriminatif. Tapi, itu jauh dari kebenaran. Emmy adalah versi dewasa dari sekolah dasar, tetapi dia juga menghakimi.
Salah satu percakapan pertama kami setelah bertemu satu sama lain adalah tentang pendapat negatifnya tentang fasilitas sekolah, profesor jelek, dan kurangnya budaya kampus, yang saya pikir sejauh ini cukup mengagumkan..
Maka mulailah dilema saya terhadap Emmy yang menghakimi. Karena kami belajar di universitas yang sama, jauh dari kampung halaman kami, kami diharapkan menjadi teman, masa lalu kami seharusnya menyatukan kami.
Namun, saya tidak lagi menerima sekolah dasar saya lagi. Saya tidak ingin berhubungan erat dengan orang yang sangat suka menghakimi seperti Emmy selama empat tahun karir universitas saya.
Sambil berpikir tentang cara mendekati situasi saya dengan Emmy, saya memiliki beberapa kesadaran menarik tentang mengapa orang yang menghakimi adalah mereka yang sebenarnya..
3 kesadaran saya tentang Emmy, dan orang-orang yang menghakimi lainnya
# 1 Merekalah yang bermasalah. Seperti halnya orang yang menghakimi ingin Anda percaya bahwa orang lain adalah masalahnya, dan mereka hampir sempurna, kita dapat melihat kelemahan dalam argumen itu.
Orang yang menghakimi sangat kritis terhadap segalanya. Entah orang atau benda, pendapat mereka terfokus pada aspek yang murni negatif, dan gagal melihat banyak hal yang menakjubkan.
Sudut pandang menghakimi dan sangat kritis ini berasal dari rasa tidak aman dan ketidakbahagiaan pribadi yang berakar dalam. Orang yang menghakimi merasa sangat rentan tentang kehidupan mereka sendiri, dan karenanya, memangsa orang-orang di sekitar mereka untuk merasa lebih baik tentang situasi mereka sendiri, atau diri mereka sendiri..
# 2 Mereka kurang empati. Orang yang menghakimi tidak hanya merasa tidak aman, tetapi sering juga tidak memiliki empati dalam jumlah besar. Orang yang sangat menghakimi tidak memiliki kemampuan untuk memahami, dan berbagi perasaan orang lain.
Mereka tidak mampu atau tidak mau melihat dunia melalui mata orang lain dan karena itu mendiskreditkan kepercayaan, pilihan, ketakutan, dan pendapat orang lain yang sangat berbeda dari mereka sendiri..
Mereka tidak menyadari rasa sakit atau pelanggaran yang mereka dapat menyebabkan seseorang dengan salah satu komentar penilaian mereka, atau mungkin mereka hanya benar-benar tidak peduli.
# 3 Mereka gagal melihat ada beberapa perspektif dunia. Orang yang sangat menghakimi sering gagal melihat bahwa ada banyak cara memandang dunia, dan segala yang ada di dalamnya. Ketidakmampuan untuk melihat keberagaman ini menyebabkan sebagian besar penilaian mereka.
Orang yang menghakimi tidak menyadari bahwa ada banyak cara yang tepat untuk memahami bagian dunia kita. Sebaliknya, mereka percaya hanya ada satu jawaban yang benar untuk setiap pertanyaan. Ini memungkinkan mereka untuk percaya bahwa mereka benar dalam menilai orang lain yang tidak memiliki kepercayaan atau pendapat yang sama.
5 pelajaran untuk berurusan dengan orang yang menghakimi
Jadi, jika ini adalah beberapa kebenaran tentang orang yang sangat menghakimi, bagaimana kita harus menghadapinya?
# 1 Kenali diri Anda, dan percaya diri. Orang yang menghakimi dapat dengan cepat membuat Anda meragukan diri sendiri dan keyakinan Anda dengan komentar kritis mereka yang konstan.
Tetapi untuk berurusan dengan orang yang menghakimi Anda perlu tahu, dan yakinlah pada diri sendiri. Mereka akan mencoba membuat Anda percaya bahwa pendapat atau sudut pandang Anda tidak benar, atau merendahkan Anda, dan Anda harus tahu bahwa memang, Anda berhak atas cara Anda sendiri memandang dunia, dan diri Anda sendiri.
Juga, orang-orang yang sangat menghakimi sering melakukan pukulan rendah, atau memukul orang-orang di mana mereka yakin itu akan menyakitkan. Ini terutama benar ketika orang yang menghakimi mengomentari ketidakamanan yang diketahui orang lain, seperti bagian tertentu dari tubuh mereka, atau mungkin kesalahan yang mereka buat di masa lalu..
Anda perlu merangkul apa yang Anda miliki, dan apa yang Anda yakini, dan pastikan untuk tidak membiarkan orang yang menghakimi membuat Anda menebak-nebak tentang diri Anda sendiri..
Jika Anda mengenal diri sendiri, dan tetap setia pada diri sendiri, Anda dapat menghindari kerumitan apa pun yang terkait dengan komentar orang yang menghakimi sebagai pengamatan atau nasihat yang kredibel.
# 2 Jangan menganggap negatif mereka. Nasihat lain yang sangat membantu, jangan menganggap negatif orang yang suka menghakimi. Anda harus ingat bahwa mereka adalah orang dengan rasa tidak aman sejati, dan kenegatifan mereka datang dari dalam.
Negativitas mereka bukanlah cerminan Anda, tetapi reaksi mereka sendiri terhadap suatu situasi atau seseorang. Jika Anda mengenal diri sendiri, apa yang Anda yakini benar, dan terus terang terasa nyaman di kulit Anda sendiri, maka Anda tidak bisa membiarkan negativitas dan pandangan kritis mereka tentang dunia menjatuhkan Anda.
# 3 Cobalah untuk mengabaikannya, atau hindari jika memungkinkan. Jika Anda tidak dapat menghindari orang yang menghakimi sama sekali, mungkin mereka adalah rekan kerja atau anggota keluarga yang Anda tidak setuju, setidaknya cobalah untuk mengabaikan mereka.
Anda akan sulit sekali mengubah cara mereka, jadi mengapa membuang-buang waktu dan energi Anda yang berharga pada orang yang tidak pantas dikepung oleh kebaikan Anda. Lebih baik membiarkan kata-kata kasar itu terbang melewati Anda dan alih-alih, fokuskan pada semua hal menakjubkan yang Anda miliki untuk Anda, seperti misalnya, kemampuan Anda untuk berbelas kasih, positif, dan pengertian..
# 4 Pilih pertempuran Anda dengan hati-hati dengan orang-orang yang menghakimi. Ini adalah tip yang bagus untuk kita yang terkadang suka argumen yang bagus. Masalah dengan berdebat dengan orang yang sangat menghakimi adalah ketidakmampuan mereka untuk melihat banyak sudut pandang. Anda pasti akan mendapatkan apa-apa dari berdebat dengan orang yang menghakimi karena mereka akan menolak untuk melihat sisi cerita Anda.
Tentu saja, orang yang suka menghakimi juga akan menikmati pertengkaran, karena itu akan memberi mereka ruang untuk mengatakan banyak hal yang lebih kritis tentang suatu situasi atau orang, dan agar sudut pandang mereka didengar * lagi *.
Meskipun Anda tidak bisa mengendalikan tindakan orang yang menghakimi, Anda bisa mengendalikan respons Anda sendiri. Jadi lebih baik menjadi orang yang lebih besar dan menghindari pertengkaran, karena Anda kemungkinan besar tidak akan pernah "menang" ??. Tidak peduli apa yang Anda katakan, atau seberapa kuat poin yang Anda buat, mereka akan pergi dengan percaya bahwa mereka benar, dan Anda salah.
# 5 Dimungkinkan untuk mendapatkan wawasan dari orang-orang yang menghakimi. Pastikan untuk dicatat bahwa saya tidak berbicara tentang wawasan yang dipelajari dari kritik langsung mereka tentang pakaian Anda, atau pilihan kencan.
Yang saya bicarakan adalah wawasan yang dapat Anda peroleh tentang diri Anda sebagai individu, dan pertumbuhan pribadi Anda. Saya telah menemukan selama bertahun-tahun bahwa orang yang menghakimi semakin mempengaruhi saya karena saya memilih untuk menjauhkan diri dari mereka, yang merupakan sesuatu yang tidak nyaman saya lakukan di sekolah dasar.
Sekarang saya dapat melihat seberapa jauh saya telah datang sebagai seseorang di mana saya kurang mendengarkan apa yang dikatakan orang-orang yang menghakimi, dan lebih memikirkan apa yang tercermin dari mereka. Anda dapat belajar tentang diri Anda dan orang lain berdasarkan bagaimana Anda bereaksi terhadap komentar atau pandangan hidup mereka yang menghakimi dan negatif.
Apa yang terjadi dengan Emmy & I?
Harapan untuk menjadi teman di universitas karena persahabatan kami di masa lalu sulit untuk digerakkan. Namun, jujur pada diri sendiri, saya tahu bahwa saya tidak ingin dikelilingi dengan hal-hal negatif dan penilaian selama tahun-tahun universitas saya, yang seharusnya membebaskan dan penuh dengan penemuan..
Dengan demikian, keputusan saya adalah untuk meninggalkan persahabatan kami di tempat awalnya, di sekolah dasar. Saya tidak pernah sepenuhnya menjelaskan kepada Emmy mengapa saya tidak berusaha melihatnya selama empat tahun itu.
Tetapi saya tahu bahwa bahkan jika saya mencoba menjelaskan diri saya sendiri, dia tidak akan dapat melihat kebenaran dalam situasi tersebut, dan sebaliknya akan mengkritik saya..
Meskipun pada awalnya, saya merasa payah karena meninggalkan Emmy, saya tahu itu adalah keputusan yang tepat untuk diri saya sendiri, dan kebahagiaan saya sendiri. Saya akan merasa sulit untuk membelokkan negativitasnya jika saya terus-menerus dikelilingi oleh penilaiannya selama tahun-tahun itu.
Meskipun kami tidak berbicara selama bertahun-tahun sekarang, kami masih membagikan ulang tahun tahunan Facebook yang bahagia, dan sesekali Instagram suka. Tetapi, berdasarkan pengembaraan acak saya melalui outlet media sosialnya, saya perhatikan bahwa dirinya yang sinis, kritis, dan menghakimi sama seperti sebelumnya..
Sekarang, alih-alih mengomentari acara sekolah dasar atau hubungan universitas, ia juga sama menghakimi tentang gaya pengasuhan alternatif, dan pilihan pendidikan yang tidak konvensional..
Sementara beberapa orang yang menghakimi tidak pernah berubah, akan sangat membantu untuk mengetahui dari mana asal negativitas mereka, dan bagaimana tepatnya Anda harus menavigasi sifat sosial khusus mereka..
Anda tidak selalu dapat mengubah orang yang menghakimi. Tetapi dengan menjaga kesadaran saya dan lima pelajaran ini dalam pikiran, Anda dapat belajar untuk berurusan dengan orang-orang yang sangat menghakimi dengan cara yang akan menyingkirkan Anda dari kenegatifan mereka, dan membantu Anda tumbuh sebagai pribadi..
