5 Mengubah Hidup Pelajaran yang Dapat Anda Pelajari dari Penyesalan
Penyesalan dapat membuat Anda berharap cara untuk menghapus masa lalu Anda selamanya. Tapi itu juga bisa mengajarkan Anda 5 pelajaran paling penting yang Anda butuhkan untuk masa depan Anda.
Penyesalan adalah ketika kita merasa sedih, malu dan kecewa atas sesuatu yang telah kita lakukan, atau mungkin gagal melakukannya.
Penyesalan adalah emosi negatif dan karenanya, seringkali sangat sulit untuk dihadapi.
Namun, untuk menjalani hidup Anda sepenuhnya, adalah penting untuk memahami penyesalan apa yang bisa mengajari kita, dan tidak hanya memikirkan negativitasnya saja..
Kisah penyesalan saya
Saat mengalami dilema hubungan selama awal usia dua puluhan, saya membuat beberapa kesalahan rumit dan harus berurusan dengan kenyataan pahit merasakan penyesalan yang mendalam..
Pada saat itu, saya pikir saya cukup percaya diri dan yakin tentang siapa saya sebagai individu dan mitra.
Saya memiliki aturan yang jelas tentang cinta dan hubungan, dan sangat hitam dan putih tentang apa yang benar dan salah dalam cinta.
Namun, setelah berkencan dengan pacar pertama saya selama lebih dari tiga tahun, saya melakukan * apa yang saya yakini * hal nomor satu yang tak termaafkan - saya menipu.
Selama masa inilah saya belajar banyak tentang penyesalan dan bagaimana itu bisa menjadi emosi yang sangat menguras tenaga. Itu dapat menyedot Anda, melemparkan Anda, dan memuntahkan Anda sebelum Anda benar-benar menyadari apa yang telah terjadi.
Untuk beberapa waktu setelah saya selingkuh, dan hubungan saya berakhir, saya terjebak dalam pusaran penyesalan yang menyebabkan saya terhuyung-huyung dari emosi ke emosi, mulai dari rasa bersalah, penyangkalan, menyalahkan, kesedihan, kepahitan, dan tentu saja, depresi. Sangat intens dan sulit untuk melihat melewati perasaan mendominasi ini.
Saya mencapai titik yang cukup rendah yang menjadi semakin merusak diri sendiri, dan tahu saya perlu perubahan. Jadi, perlahan * sangat lambat * tetapi akhirnya, saya meyakinkan diri sendiri bahwa saya tidak bisa lagi membiarkan penyesalan memakan saya. Alih-alih berfokus pada hal-hal negatif, saya memilih untuk melihat tujuan lain yang bisa dilayani penyesalan. Saya mencoba menunjukkan dengan tepat situasi yang dapat saya ajarkan.
5 pelajaran hidup yang penyesalan bisa mengajari kita semua
Apa yang saya temukan adalah beberapa hal yang saya pikir sebagian besar orang yang tersandung melalui siklus penyesalan menjadi sadar.
Penyesalan dapat menawarkan banyak informasi berharga, tergantung pada bagaimana Anda memandang diri sendiri dan situasi yang Anda hadapi, dan berikut adalah beberapa pelajaran luar biasa yang dapat diajarkan penyesalan kepada Anda.
# 1 Penyesalan dapat menyebabkan wawasan tentang diri Anda
Saya menemukan bahwa penyesalan memiliki kesempatan untuk menawarkan pemahaman yang sangat akurat dan mendalam tentang diri seseorang.
Sebagai contoh, saya mulai mengerti alasan sebenarnya saya curang. Saya belajar bahwa saya tidak percaya diri seperti yang saya yakini, dan tidak bisa mengakui kepada diri sendiri bahwa pasangan saya kasar dan emosional. Saya tidak cukup kuat untuk meninggalkan hubungan yang tidak begitu sehat, dan alih-alih menghadapi situasi ini, saya memutuskan untuk mengambil jalan memutar untuk keluar - saya curang dan menggunakannya sebagai alasan bagi diri saya untuk mengakhiri hubungan.
Alih-alih membenci masa lalu Anda atau berharap agar itu berubah, cobalah untuk memahami apa yang menuntun Anda pada saat itu, dan hadapi fakta bahwa ada sesuatu yang Anda butuhkan, tetapi cari cara lain untuk mengisi kekosongan itu..
# 2 Penyesalan dapat membantu Anda menghindari kesalahan di masa depan
Melalui penyesalan, Anda menemukan dengan sangat mudah kebiasaan dan perilaku apa yang tidak sehat untuk kesejahteraan fisik, emosional, dan spiritual Anda, dan karenanya apa yang tidak boleh dilakukan di masa depan..
Melalui berjuang dengan penyesalan pribadi saya, saya belajar apa yang tidak sehat untuk diulangi untuk melindungi diri saya sendiri, dan tidak menyakiti orang lain. Saya tahu bahwa saya tidak mungkin menghadapi situasi lain di mana saya harus menghadapi kenyataan bahwa saya curang. Berurusan dengan itu pernah cukup, dan karena itu saya memutuskan bahwa saya tidak akan menggunakan kecurangan sebagai alasan untuk meninggalkan hubungan lagi.
# 3 Penyesalan dapat mendorong Anda untuk mengambil tindakan
Yah, seringkali lebih mudah, dan tidak terlalu intens untuk membiarkan situasi meluncur tanpa menghadapinya dengan benar, penyesalan mengajarkan kepada kita bahwa penting untuk mengatasi apa yang terjadi dalam kehidupan kita secara aktif. Anda harus membuat keputusan sendiri, dan tegas dalam mengungkapkan apa yang Anda butuhkan dan inginkan.
Dalam hal ini, saya seharusnya lebih ngotot dalam menyuarakan masalah hubungan saya dengan pasangan, keluarga dan teman-teman saya, dan tidak hanya membiarkan mereka untuk terus ke titik di mana satu-satunya jalan keluar * saya percaya * adalah melalui kecurangan.
Namun, alih-alih mengambil tindakan untuk memecahkan masalah yang sebenarnya, saya menerima rasa sakit dari pacar saya dan akhirnya membuat keputusan untuk menipu, yang akhirnya menyebabkan lebih banyak gejolak emosional bagi saya sendiri. Di masa depan, saya telah setuju bahwa saya akan secara aktif mengatasi masalah dalam hubungan saya, daripada membiarkannya jatuh ke pinggir jalan.
# 4 Penyesalan dapat mengajarkan Anda untuk memaafkan diri sendiri
Penyesalan mengajar kita dengan sangat jelas bahwa orang membuat kesalahan. Terlepas dari harapan dan standar yang kita ciptakan untuk diri kita sendiri, kita hanya manusia, dan tidak mungkin untuk "memperbaikinya" ?? setiap saat.
Dengan membuat kesalahan, kita belajar pelajaran, dan dengan belajar, kita tumbuh sebagai individu. Dan pelajaran terbesar yang bisa dipelajari dari penyesalan adalah bagaimana akhirnya memaafkan diri sendiri untuk pilihan yang telah Anda buat.
Saya segera menyadari bahwa alasan saya tidak bisa melepaskan apa yang telah terjadi, dan terus berputar melalui penyesalan * bahkan setelah apa yang saya pelajari *, adalah karena saya tidak benar-benar memaafkan diri saya sendiri karena pilihan saya untuk menipu..
Untuk sepenuhnya beralih dari situasi, dan melepaskan penyesalan yang saya simpan, saya harus membiarkan diri saya dimaafkan atas apa yang telah saya lakukan. Itu adalah bagian paling sulit dari berurusan dengan penyesalan saya, tetapi jelas yang paling penting.
# 5 Penyesalan bisa banyak hal
Ketika saya mulai memaafkan diri saya sendiri karena selingkuh, saya menyadari bahwa penyesalan adalah tentang apa yang Anda ambil dari emosi. Ini bisa menjadi pengalaman yang murni negatif di mana Anda jatuh ke posisi terendah yang sangat rendah. Tetapi itu juga bisa menjadi pengalaman yang membangkitkan semangat yang mengajarkan Anda tentang diri Anda sendiri, memaksa Anda untuk tumbuh sebagai individu, mengambil tanggung jawab dan tindakan untuk apa yang terjadi dalam hidup Anda, dan belajar untuk membiarkan segala sesuatunya berjalan..
Sebagian besar orang merasa menyesal pada suatu saat dalam kehidupan mereka, tetapi jika Anda dapat melewati kesulitan awal dan intensitas emosi dan merangkul nilai dalam apa yang memaksa Anda untuk melihatnya, itu bisa menjadi pengalaman yang mencerahkan..
Jangan membenci masa lalu Anda hanya karena Anda memiliki penyesalan. Merangkul dan mengatasinya. Dan jika Anda memilih untuk, sama seperti saya, Anda dapat menggunakan penyesalan untuk mempelajari pelajaran yang dapat mengubah masa depan Anda menjadi lebih baik.
