Bagaimana Menjadi Lebih Percaya Diri dengan 12 Kebiasaan Cinta Diri Harian yang Sederhana

Adalah normal untuk merasa sedikit tidak aman di saat-saat tertentu tetapi jika Anda kurang percaya diri menghancurkan hidup Anda, itu masalah. Inilah cara untuk lebih percaya diri.

Semakin tua usia Anda, semakin percaya diri Anda. Begitulah seharusnya bekerja. Tetapi kadang-kadang itu tidak selalu kenyataan dan, sebagai orang dewasa, kita harus belajar bagaimana menjadi lebih percaya diri ketika hidup menekan kita. Karena ada banyak aspek kehidupan yang membuat kita sedih.

Anda mungkin merasa tidak aman saat remaja dan kemudian percaya diri pada titik tertentu dan kemudian kehilangan semuanya karena sesuatu yang terjadi. Anda mungkin juga seseorang yang tidak pernah benar-benar memiliki kepercayaan diri untuk memulai.

Dan mungkin Anda hanya seseorang yang ingin mendapatkan kepercayaan diri lebih dari yang sudah Anda miliki. Tidak peduli apa alasan Anda ingin belajar bagaimana menjadi lebih percaya diri, Anda masih dapat melakukan tugas harian yang sama yang membentuk kebiasaan mencintai diri sendiri.

Tanpa cinta diri, hidup Anda akan jauh lebih sulit

Ketika kita tidak senang dengan siapa kita, banyak hal cenderung menjadi kasar. Kami pikir kami tidak pantas menjadi mitra yang hebat, kami tidak pergi untuk promosi itu di tempat kerja, dan kami akhirnya kehilangan peluang besar. Hidup menjadi lebih mudah dan lebih baik ketika Anda bisa belajar untuk mencintai diri sendiri secara keseluruhan.

Cara menjadi lebih percaya diri dengan beberapa kebiasaan sederhana

Setelah Anda memahami ini, mereka akan sangat sederhana. Namun, memulai sedikit lebih sulit daripada yang Anda inginkan. Masalah dengan kurang percaya diri adalah bahwa hal itu dapat terjadi dengan sangat mudah tetapi sulit untuk dibangun kembali. Kiat-kiat dan cara-cara untuk belajar bagaimana menjadi lebih percaya diri ini adalah cara terbaik untuk mencapai tempat yang aman sepenuhnya.

# 1 Berpikir lebih positif setiap saat. Menjadi percaya diri bukan hanya tentang memancarkan aura, "Saya hebat." Ini tentang menjadi positif bahkan ketika Anda tidak merasa hebat tentang diri Anda sendiri. Untuk melakukan itu, Anda harus memaksakan diri untuk lebih sering melihat sisi baiknya.

Setiap hari, fokuslah pada hal baik yang akan datang dan kemudian di akhir hari, pikirkan tentang hal baik yang terjadi. Ini mengubah default pikiran Anda dari waktu ke waktu sehingga Anda akan berpikir dengan cara yang lebih positif nanti.

# 2 Fokus pada memperbaiki aspek yang tidak Anda sukai. Jika ada hal-hal penting yang membuat Anda tidak bahagia dengan diri sendiri dan Anda bisa melakukan sesuatu terhadapnya, maka kerjakanlah. Pergi ke gym jika Anda kelebihan berat badan atau tidak dalam kondisi sehat. Berfokuslah untuk meningkatkan drive dan ambisi Anda jika Anda merasa malas dan tidak terpenuhi.

Tidak hanya bekerja pada diri sendiri sebenarnya membuat Anda lebih percaya diri, tetapi pada akhirnya hal-hal itu akan menjadi hebat dan Anda tidak akan merasa tidak aman lagi. Hanya butuh waktu untuk melakukan ini setiap hari.

# 3 Lihatlah hidupmu dari perspektif baru. Seringkali, kita merasa buruk tentang diri kita sendiri atau hidup kita karena kita kurang perspektif. Hidup Anda mungkin benar-benar luar biasa di mata orang lain. Buat titik untuk memikirkan semua yang Anda miliki dari perspektif orang luar dan Anda mungkin merasa jauh lebih baik.

# 4 Bersyukurlah atas apa yang Anda miliki. Banyak dari kita merasa tidak aman karena kita tidak memiliki hal-hal yang kita inginkan. Apakah itu pekerjaan tertentu, atau bentuk bibir tertentu, atau rumah yang menyenangkan, menginginkan apa yang tidak kita miliki sering membuat kita merasa kembali tentang apa yang kita miliki.

Dan itu sangat beracun. Ketika Anda berhenti mengenali hal-hal besar dalam hidup Anda, rasa tidak aman mengambil alih. Jika Anda mundur selangkah dan melihat hal menakjubkan yang Anda miliki, Anda akan merasa jauh lebih baik tentang diri Anda dan hidup Anda.

# 5 Makan dengan baik dan hidup sehat. Tubuh Anda layak mendapatkan yang lebih baik. Kemungkinannya adalah, jika Anda tidak terlalu percaya diri, Anda mungkin tidak menangani masalah dari dalam ke luar. Anda mungkin tidak merasa hebat tentang diri Anda sendiri dan alih-alih mencoba memperbaikinya, Anda hanya mengalah dan merasa lebih buruk.

Cobalah mengadopsi gaya hidup sehat. Tubuh Anda bereaksi terhadap apa yang Anda masukkan ke dalamnya dan bagaimana Anda mengobatinya. Jika Anda tidak makan dengan baik atau berolahraga, Anda tidak akan merasa nyaman dengan diri sendiri.

# 6 Menulis dalam jurnal. Saya tahu kedengarannya payah, tetapi ada alasan yang disarankan sebagai cara untuk mengatasi. Catat rasa tidak aman Anda dan bacalah kembali setelah selesai. Terkadang Anda bisa belajar banyak hanya dengan melihat pikiran Anda dalam bentuk fisik. Plus, itu bahkan dapat membantu Anda melihat betapa konyolnya beberapa hal.

# 7 Lakukan saja. Kita sering merasa tidak aman dan kemudian berhenti melakukan hal-hal yang kita sukai atau yang kita tahu akan baik bagi kita. Tetapi itu adalah hal-hal yang membuat Anda bahagia! Dan ketika Anda lebih bahagia, Anda merasa lebih baik tentang diri Anda secara alami. Jadi meskipun itu sulit, tetap lakukan hal-hal yang Anda tahu Anda sukai.

# 8 Tingkatkan dirimu. Ya, beri diri Anda sedikit pembicaraan. Tidak apa-apa berbicara pada diri sendiri untuk merasa lebih baik. Meyakinkan diri Anda tentang betapa menakjubkannya Anda sebenarnya bekerja. Ini menggerakkan otak Anda untuk memikirkan hal-hal itu dan semakin Anda mengatakannya, semakin Anda akan memikirkannya secara teratur.

# 9 Matikan pikiran dan ocehan negatif. Ini mungkin akan menjadi hal yang paling sulit untuk dilakukan tetapi itu akan membuat perbedaan terbesar. Setiap hari, biasakan untuk mematikan pikiran buruk tentang diri Anda. Hentikan proses berpikir Anda dan gantikan dengan positif. Melakukan hal ini secara teratur akan mengubah otak Anda untuk memilih pikiran positif sebagai standar.

# 10 Lakukan sesuatu yang membuatmu takut. Jika ada satu hal yang membuat kita lebih percaya diri, itu menaklukkan rasa takut. Tidak masalah jika itu berbicara dengan si barista yang lucu tentang lebih dari sekadar perintahmu untuk mengenakan sepatu merah muda cerah yang menurutmu terlalu tegang untukmu, itu akan membuatmu merasa lebih percaya diri. Lakukan saja dan jangan pikirkan itu.

# 11 Bicaralah dengan teman tentang hal itu. Percaya atau tidak, teman Anda mungkin tahu persis apa yang Anda bicarakan. Bahkan orang-orang yang tampaknya mencintai diri sendiri sampai akhir dapat memiliki masalah rasa tidak aman yang bahkan tidak Anda pertimbangkan. Dan yang terbaik? Mereka dapat menawarkan saran yang baik dan bahkan membantu mengangkat semangat Anda.

# 12 Dengarkan musik yang menyenangkan. Hal pertama di pagi hari, nyalakan musik yang membuat Anda merasa luar biasa. Lebih baik lagi, buat daftar putar yang bisa Anda dengarkan saat Anda bersiap-siap. Memulai hari Anda dengan catatan positif dapat melakukan lebih banyak untuk harga diri kami daripada yang Anda sadari. Hindari lagu-lagu sedih dan pilih lagu-lagu ceria dan bahagia yang membuat Anda ingin bernyanyi bersama.

Mengetahui bagaimana menjadi lebih percaya diri adalah tentang tetap positif, menyoroti kekuatan Anda, dan menerima apa yang tidak bisa Anda ubah. Gunakan tips harian ini untuk membangun kepercayaan diri itu dan Anda akan merasa hebat dalam waktu singkat.