Cara Menangani Orang-Orang Pasif-Agresif dan Tidak Kehilangan Pikiran Anda
Mempelajari cara menghadapi orang yang agresif-pasif adalah keadaan kehidupan yang tidak menguntungkan. Tetapi cara-cara ini akan membantu Anda menavigasi apa pun yang mereka sukai.
Jika Anda kurang beruntung telah bertemu dengan orang yang agresif-pasif dalam hidup Anda, kami yakin Anda dapat mengingat bagaimana orang itu membuat Anda gila, frustrasi, dan nyaris membunuh. Dan itu membuat Anda bertanya-tanya bagaimana menghadapi orang-orang pasif-agresif tanpa kehilangan akal Anda juga.
Pikirkan agresi pasif sebagai Aikido dari perilaku bermusuhan. Karena ketika Anda berada di sana merasakan kerusakan dari permusuhan terselubung yang dilemparkan kepada Anda, orang yang bertanggung jawab hanya dengan tenang berjalan pergi, tampak seolah-olah tidak bersalah dari cara mudah mereka membuat hidup Anda sengsara.
Dalam kasus apa pun, perilaku pasif-agresif seharusnya tidak memiliki tempat dalam hubungan apa pun, baik profesional maupun pribadi. Itu menyebabkan banyak kesedihan, tidak melakukan apa pun untuk menyelesaikan masalah, dan akhirnya meruntuhkan kedua belah pihak melalui gesekan emosional sampai akhirnya hubungan itu berantakan. Karena itu, penting untuk mengetahui cara menghadapi orang-orang pasif-agresif sejak dini dan mencegah orang itu menjadi terbiasa dengan agresi pasif..
Mengapa sebagian orang menggunakan perilaku pasif-agresif?
Alasan utama mengapa beberapa orang melakukan agresi pasif adalah karena penghindaran konflik. Mereka biasanya tidak cukup percaya diri untuk menyuarakan masalah mereka karena takut hal itu menyebabkan konflik yang tidak semestinya yang pada gilirannya menyebabkan mereka lebih tertekan. Dengan cara ini, mereka menggunakan cara-cara rahasia untuk mengendalikan situasi selain konfrontasi langsung atau diskusi.
Bagaimana menghadapi orang-orang pasif-agresif
# 1 Ketahui tanda-tanda perilaku pasif-agresif. Seperti yang disebutkan, agresi pasif adalah bentuk permusuhan "berlapis gula" yang membuatnya sulit untuk diperhatikan pada awalnya. Dibandingkan dengan agresi yang terang-terangan seperti seorang pria yang meneriakkan kata-kata kotor pada Anda, agresi pasif adalah permusuhan yang dilakukan dengan cara yang tidak bersalah dan sederhana yang biasanya tidak dianggap agresif. Berikut adalah manifestasi umum dari perilaku pasif-agresif:
* Perlakuan diam - mengabaikan seseorang, sengaja menghindari panggilan, respons singkat terhadap percakapan, dll.
*Penundaan - sengaja menunda tugas pekerjaan atau pekerjaan rumah tangga.
*Sarkasme
* Terlambat sengaja
* Tidak muncul dengan sengaja
* Gagal melakukan sesuatu yang diminta dari mereka
* Menahan pujian atau pujian
* Menahan keintiman - sengaja menghindari memegang tangan pasangan Anda, mendorongnya menjauh ketika mereka berpelukan, dll.
* Tindakan sabotase
* Menjadi terlalu kritis terhadap orang tersebut
# 2 Hindari menjadi pasif-agresif sendiri. Ketika berhadapan dengan orang yang pasif-agresif, memadamkan api dengan api bukanlah ide yang baik. Seperti yang disebutkan, siklus pasif-agresif frustasi dan melelahkan bagi kedua belah pihak karena gagal untuk mengatasi masalah yang sebenarnya dan hanya secara emosional melemahkan kedua belah pihak sampai hubungan berantakan.
Dalam situasi di mana seseorang memainkan pasif-agresif, yang lain harus mengambil inisiatif untuk mengambil jalan moral yang lebih tinggi untuk memutus siklus dan mulai menangani masalah nyata.
# 3 Agresi langsung juga bukan ide yang bagus. Biasanya Anda akan berpikir bahwa menghadapi orang lain dengan serangan langsung akan menjadi alternatif. Namun, ini hanya menyebabkan mereka tertekan dan mendorong mereka untuk menjadi lebih pasif-agresif dengan orang lain.
Seperti yang disebutkan, ketika datang untuk mengetahui bagaimana berurusan dengan orang-orang pasif-agresif, mereka menggunakan perilaku seperti itu untuk menghindari berurusan dengan konflik. Karena itu, lebih banyak konflik hanya memperkuat ide mereka untuk menjadi lebih pasif-agresif dengan orang-orang.
# 4 Menjadi asertif positif adalah kuncinya. Jadi kamu tidak bisa melawan mereka dengan gayanya sendiri dan kamu juga tidak bisa agresif. Di mana itu meninggalkan Anda kemudian? Hanya ada satu cara untuk secara efektif menangani agresi pasif - bersikap positif dan tegas.
Penegasan positif berbeda dari menjadi agresif. Sementara agresi adalah perilaku apa pun yang dapat merusak atau tidak atau tidak, pernyataan positif di sisi lain bertujuan untuk menyelesaikan masalah sebagai inisiatif. Penegasan positif membuka meja untuk diskusi damai masalah kedua belah pihak, bersama dengan datang dengan solusi yang disetujui untuk keduanya.
# 5 Sebutkan perilaku pasif-agresif. Kemanjuran perilaku pasif-agresif terletak pada sifat terselubungnya di mana orang pasif-agresif tampak tidak bersalah sambil menunjukkan permusuhan terselubung terhadap target mereka..
Jadi sejak awal, lebih baik mengatasinya dengan membiarkan orang itu tahu bahwa Anda tahu mereka bertindak secara agresif-pasif dan menyebabkan masalah. Dengan cara ini perilaku pasif-agresif kehilangan keuntungannya. Anda membuka jalan bagi diskusi yang matang tentang masalah yang mendasarinya.
# 6 Tunjukkan perilaku pasif-agresif spesifik. Reaksi awal untuk dipanggil adalah penolakan. Namun, jika Anda menunjukkan skenario spesifik di mana orang tersebut menampilkan perilaku pasif-agresif, akan sulit untuk menyangkal. Namun, melakukan ini sendiri menempatkan orang itu di tempat dan dianggap sebagai permusuhan.
Itu sebabnya harus ada tindak lanjut:
Tunjukkan perilaku: "Anda telah kehilangan panggilan saya dan tidak membalas IM saya, apakah ada yang salah?"
Penyangkalan: "Tidak ada yang salah. Saya hanya sibuk. "
Tindak lanjut: “Kamu tidak mungkin sibuk dan mengabaikan orang selama sebulan penuh. Jika ada sesuatu yang salah dan itu melibatkan saya, tolong mari kita bicarakan. "
# 7 Tetapkan konsekuensi untuk perilaku pasif-agresif. Kembali ke cara kerja agresi pasif, metode ini memungkinkan Anda untuk menghindari efek frustasi dari perilaku seseorang dengan menambahkan semacam hukuman pada gaya agresi pasif apa pun yang mereka gunakan..
Dengan cara ini, orang tersebut menyadari bahwa menjadi pasif-agresif tidak akan merugikan siapa pun kecuali diri mereka sendiri. Hal ini tidak hanya menghalangi orang tersebut menjadi pasif-agresif, tetapi juga meyakinkan orang tersebut untuk bekerja sama dan menyelesaikan masalah mereka dengan cara yang lebih konstruktif..
# 8 Perlawanan positif. Perlawanan positif tidak membiarkan diri Anda terperangkap dalam skema orang pasif-agresif. Dengan menunjukkan kepada orang itu bahwa melanjutkan perilaku seperti itu tidak berguna dan tidak berpengaruh, itu menjadi bumerang dan mereka mempertimbangkan kembali melanjutkan perilaku tersebut.
Ini mudah setelah Anda mengidentifikasi tindakan spesifik yang ditujukan kepada Anda. Namun, perlawanan positif membutuhkan banyak ketenangan terhadap metode bumi hangus yang diabadikan oleh orang agresif pasif.
# 9 Perluas perhatian dan bantuan yang tulus. Jika Anda benar-benar ingin tahu bagaimana menghadapi orang-orang pasif-agresif dan membantu mereka berubah pada saat yang sama, Anda tidak akan pernah bisa melupakan kenyataan bahwa mereka bertindak seperti yang mereka lakukan sebagai teriakan minta tolong. Mereka memiliki masalah dan itu adalah satu-satunya metode yang mereka tahu untuk membantu mereka menghindari masalah mereka. Seringkali, mereka tidak tahu bahwa apa yang mereka lakukan tidak membantu mereka memperbaiki masalah.
Memiliki mereka mengakui bahwa mereka memiliki masalah atau merasa kesal membantu mereka melihat ke dalam solusi yang konstruktif untuk masalah ini alih-alih menghancurkan segala sesuatu di belakang mereka.
Perilaku agresif pasif dikatakan sebagai bakat untuk mengganggu tanpa usaha. Ini saling merusak dan menegangkan semua jenis hubungan pada akhirnya. Satu-satunya cara untuk berurusan dengan orang-orang pasif-agresif adalah dengan mengadopsi sikap positif terhadap penyelesaian masalah.
