Penelitian Menunjukkan Bahwa Kecantikan Tidur Adalah Kebutuhan Yang Nyata

Berkat sebuah penelitian baru, ada penelitian yang menunjukkan bahwa kecantikan tidur bukan hanya hal yang nyata, tetapi juga suatu keharusan.

Pernahkah Anda memberi tahu seseorang bahwa mereka perlu istirahat kecantikan atau bahwa Anda akan tidur nyenyak sebagai lelucon? Dan ternyata sebuah penelitian baru yang baru-baru ini diterbitkan di Ilmu Terbuka Masyarakat Kerajaan jurnal menunjukkan bahwa jumlah tidur yang Anda dapatkan akan memengaruhi penampilan Anda. Ini bukan hanya tentang tas di bawah mata Anda atau garis-garis di wajah Anda.

Kecantikan tidur itu nyata - para ilmuwan menemukan bahwa wajah orang yang beristirahat dengan baik terlihat lebih muda dan lebih menarik daripada orang yang kurang tidur.

- Fakta (@Fakt) 30 Agustus 2018

Para peneliti dari The Karolinska Institute melakukan penelitian dengan 25 siswa, pria, dan wanita, yang mengajukan diri untuk eksperimen tidur. Semua peserta harus melacak tidur mereka sepanjang malam menggunakan kit yang diberikan kepada mereka oleh Institut. Kit itu ada di sana untuk memantau dua malam tidur nyenyak, yang 7-9 jam tidur, serta dua malam tidur buruk yang terdiri dari 4 jam atau kurang.

TERKAIT: Inilah Cara Memalsukan Tidur Malam yang Baik

Setelah setiap malam dari rekaman tidur, para peneliti akan mengambil gambar dari setiap siswa. Sekarang, alih-alih hanya memantau perubahan fisik, penelitian kemudian menunjukkan gambar-gambar itu kepada sekelompok orang yang tidak terlibat dalam eksperimen tidur. Orang-orang itu diminta untuk menilai setiap foto berdasarkan kepercayaan, kesehatan, kantuk, dan, tentu saja, daya tarik.

Mengejar tidur dengan kecantikanku! ✨ pic.twitter.com/O6tUxHjafU

- Miriam. (@ItsMir_i_am) 17 Agustus 2018

Seperti yang diperkirakan orang-orang yang kurang tidur tidak hanya berperingkat lebih rendah, tetapi sebagian besar orang dalam kelompok itu mengatakan bahwa mereka bahkan tidak akan bersosialisasi dengan mereka yang terlihat kurang tidur. Para penulis penelitian telah mengkonfirmasi bahwa temuan mereka menunjukkan kurang tidur akut dan tampak lelah secara langsung berkaitan dengan penurunan daya tarik.

Jika Anda memikirkannya, penelitian itu masuk akal. Anda tahu ketika Anda kurang tidur Anda tidak dalam kondisi terbaik, dan penampilan fisik Anda selalu terpengaruh. Meskipun penelitian ini kecil dan penelitian lebih lanjut perlu dilakukan, aman untuk mengatakan bahwa kecantikan tidur adalah hal yang nyata. Kita semua harus menjadikan mendapatkan jumlah tidur yang benar sebagai prioritas.

Apa pendapat Anda tentang studi tidur kecantikan? Bagaimana perasaan Anda saat Anda beristirahat dengan benar, dibandingkan dengan saat Anda tidak beristirahat? Beri tahu kami di komentar!

TERKAIT: 25 Produk Rutin Tidur Luar Biasa Yang Akan Mengubah Game Kecantikan Tidur Kami