Penelitian menemukan bahwa minum secangkir kopi sehari dapat meningkatkan kreativitas

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Kitchn, banyak materi iklan menganggap minum kopi sangat penting. Lingkungan seperti kedai kopi memberikan perpaduan sempurna dari barang-barang bagus dan kebisingan sekitar untuk bekerja. Sekarang, Anda berpikir, bagaimana kopi dapat meningkatkan kreativitas dalam lingkungan yang keras? Mari kita amati?

Studi ini melihat bagaimana kopi pada akhirnya mempengaruhi otak seseorang. Seperti yang diduga, kafein akan dikirim ke otak. Ketika otak menjadi aktif, neutron di dalam menciptakan produk sampingan yang disebut adenosin. Setelah adenosin mencukupi, otak memperhitungkan waktu istirahat. Dengan kata lain, rasa kantuk masuk. Kafein berfungsi sebagai reseptor untuk adenosin. Itu menghalangi dan menghentikan kita dari menjadi lelah. Hal ini memungkinkan peminum untuk merasa di atas segalanya dan dapat berkonsentrasi.

TERKAIT: BELAJAR MENEMUKAN BAHWA SENI DAN BUDAYA DAPAT MENGUBAH STRES

Referensi artikel a New Yorker bagian, yang ditulis oleh Maria Konnikova. Konnikova mengatakan, "Wawasan kreatif dan solusi imajinatif sering terjadi ketika kita berhenti mengerjakan masalah tertentu dan membiarkan pikiran kita bergerak ke sesuatu yang tidak berhubungan." kerja. Yang terbaik adalah memulai 'ritual' ketika datang untuk mendorong kreativitas Anda.

Membiarkan pikiran mengembara sering kali merupakan cara kreatif untuk memunculkan ide-ide baru. Kopi adalah cara untuk membuat pikiran fokus pada tugas di depan mereka. Ini bisa menjadi alasan mengapa penulis bergantung pada kopi sebagai minuman mereka ketika mereka bekerja. Hal ini memungkinkan kita untuk mengambil pena yang meluncur di antara jari-jari kita. Bahkan memungkinkan jari kita untuk mulai mengetuk keyboard. Setiap kali kita membutuhkan sedikit inspirasi, kita sering meraih secangkir kopi kecil (atau lebih besar dari kehidupan) yang hanya berada dalam jangkauan kita..

Selain manfaatnya bagi pikiran kreatif kita, kopi dapat membantu tubuh untuk berkembang juga. Minuman ini dapat mengurangi risiko penyakit jantung, meningkatkan rasa sakit yang timbul karena berolahraga, dan juga dapat melindungi terhadap sejumlah penyakit termasuk Alzheimer, Parkinson, diabetes tipe 2 dan sirosis hati.

Jadi, apakah Anda seorang penulis, seniman, pemain, atau pada dasarnya jenis individu kreatif lainnya, ambil secangkir kopi sebelum memulai pekerjaan Anda. Anda mungkin terkejut akan manfaatnya bagi pikiran dan tubuh.

KEMUDIAN: INSPIRASI KURANG? DI SINI DI MANA UNTUK MENEMUKANNYA