12 Cara Agar Tubuh Anda Siap Untuk Musim Semi Sekarang

Musim semi akan tiba sebelum Anda menyadarinya. Apakah Anda siap untuk memamerkan tubuh musim dingin itu? Mungkin tidak. Setelah bersembunyi di bawah sweater tebal dan legging bulu selama beberapa bulan, tubuh Anda mungkin tidak ingin meninggalkan dunia hibernasi musim dingin yang nyaman. Tapi jangan khawatir, tidak perlu banyak untuk membuat Anda siap. Ada beberapa trik dan tips sederhana untuk membantu tubuh Anda bersemangat melepaskan pakaian berat itu dan menjadi sesuatu yang ringan dan lapang musim ini. Berikut adalah 12 cara untuk membuat tubuh Anda siap untuk musim semi sekarang.

12 Dapatkan Hal Baru

Keluar dengan menjemukan, dan dengan yang baru. Ini musim semi dan itu berarti Anda perlu mengganti rambut Anda. Pilihlah trim sederhana untuk menghilangkan jalan buntu yang dibawa Pak Tua Musim Dingin, atau keluar semua dengan warna dan gaya baru. Melakukan sesuatu yang berbeda akan membantu Anda merasa lebih baik dan mendapatkan inspirasi musim ini, yang akan membuat Anda bersemangat tentang apa yang akan terjadi pada musim semi.

11 Berbelanja Secara Pedikur

Setelah terjebak dalam sepatu bot sepanjang musim dingin, kaki Anda tidak siap untuk dilihat di depan umum. Cat kuku yang terkelupas dan kapalan tidak seksi, dan jelas tidak layak untuk sandal. Jadi, pergilah ke salon kuku lokal Anda dan dapatkan jari-jari kaki itu cantik. Manjakan diri Anda dengan pedikur santai dengan lilin parafin untuk menghilangkan kulit kering, dan kembalikan kaki Anda ke kehidupan. Semburat warna pada kuku kaki itu (pikirkan: pink atau lilac) akan langsung membuat Anda siap untuk mengenakannya dengan sepatu bertali favorit Anda begitu salju mulai cerah dan matahari mulai bersinar.

10 Gunakan Self Tanner

Setelah bersembunyi di bawah pakaian besar sepanjang musim dingin, ada kemungkinan kecil bahwa kulit Anda telah melihat matahari. Setelah Anda menanggalkan lapisan-lapisannya, Anda mungkin dihadapkan dengan daging yang benar-benar pucat dan siap untuk musim semi. Tapi jangan khawatir, ada perbaikan yang mudah. Cukup gunakan penyamak kulit sendiri untuk membantu meningkatkan warna kembali pada kulit Anda. Stick dengan yang sudah memiliki bronzer built-in sehingga Anda mendapatkan warna secara instan, dan dalam beberapa jam, akan memperdalam berkat bahan penyamakan diri. Untuk bonus bronzy tambahan, oleskan sedikit bronzer tubuh saat Anda siap untuk keluar kota.

9 Mulai Makan Sehat

Kami tahu bagaimana musim dingin membuat Anda ingin makan makanan yang lezat dan kaya karbohidrat, tetapi sekarang saat musim semi tiba, saatnya untuk menjadi sehat. Menyisih dari makan yang menyisakan keju mac n 'ibumu, dan cobalah memasak sesuatu yang lebih ringan. Pilih protein ringan seperti ikan atau ayam yang akan membantu Anda mengisi beberapa minggu terakhir musim dingin ini, tetapi tanpa membebani Anda (bye bye pasta).

8 Berolahraga Secara Reguler

Saat dingin di luar, sangat kecil kemungkinan Anda berolahraga. Ketika Anda keluar dari pekerjaan, semua yang ingin Anda lakukan adalah pulang, mengenakan piyama, dan makan sesuatu yang hangat dan enak. Yah, hari-hari itu sudah lama berlalu. Sudah waktunya untuk pergi ke gym sekali lagi, dan mendapatkan fit untuk musim semi. Mulailah dari yang kecil dengan berolahraga beberapa kali seminggu dan bangunlah seiring berjalannya waktu. Temukan rutinitas baru online atau bekerjalah bersama pelatih untuk membantu Anda tetap termotivasi.

7 Weed Out Your Closet

Tidak ada yang lebih membebaskan daripada membuang lemari Anda. Begitu lama pakaian longgar, dan halo pendek! Selama bulan-bulan musim dingin, Anda hampir tidak ingin berpakaian apalagi melihat melalui lemari Anda untuk melihat apa yang ingin Anda berikan untuk amal. Sekarang adalah waktunya untuk melompat ke sana. Periksa seluruh lemari pakaian Anda dan buang barang-barang yang belum Anda kenakan dalam setahun atau lebih. Kemungkinannya adalah, jika Anda belum memakainya sejak tahun pertama kuliah, Anda tidak akan memakainya sekarang.

6 Bersiaplah

Pergantian musim selalu dapat membawa beberapa perubahan pada tubuh Anda. Contoh kasus: alergi. Sebagian besar orang berurusan dengan mata berair yang tidak diinginkan dan bersin yang tidak terkendali datang pada musim gugur dan musim semi, jadi sebaiknya disiapkan musim ini. Persediaan obat alergi yang dijual bebas dan beli sekotak tisu yang disuntik lidah buaya untuk berjaga-jaga. Bahkan jika Anda tidak pernah memiliki masalah dengan alergi sebelumnya, mereka dapat membuat Anda menyukai cuaca hangat sehingga yang terbaik adalah bersiaplah untuk yang terburuk.

5 Renungkan

Tubuh fisik Anda bukanlah satu-satunya hal yang harus Anda fokuskan dengan pergantian musim yang akan datang. Diri rohani Anda juga membutuhkan pembenahan. Musim semi adalah tentang perubahan dan karena itu, Anda mungkin ingin berhubungan dengan diri Anda untuk mempersiapkan apa yang akan terjadi. Mungkin Anda merencanakan langkah besar musim semi ini atau Anda mencari pekerjaan baru, atau hanya berharap untuk cinta. Apa pun itu, berikan pikiran Anda yang terbaik dan luangkan waktu untuk bermeditasi untuk membantu bersantai dan tetap terhubung.

4 Peregangan

Terkurung sepanjang musim dingin mungkin membuat otot Anda lelah dan pegal. Dan Anda tahu datang musim semi, Anda akan keluar dan mengendarai sepeda, berlari, berjalan, atau apa pun yang Anda rencanakan untuk dilakukan. Jadi, Anda ingin memastikan Anda siap untuk mengerjakannya. Regangkan otot Anda setiap hari untuk membantu menjaga tubuh Anda tetap terbuka dan bergerak. Anda ingin merasa baik ketika Anda keluar rumah pada hari hangat pertama musim itu, dan tidak kesakitan.

3 Cobalah Kelas atau Program Kebugaran Baru

Lupakan Tahun Baru, musim semi adalah waktu untuk memiliki resolusi dalam mencoba hal-hal baru - terutama ketika datang untuk berolahraga. Alih-alih tetap pada rutinitas lama yang sama, cobalah sesuatu yang baru, seperti kelas atau program kebugaran yang berbeda. Anda dapat memilih untuk pergi ke studio Pilates di ujung jalan atau mengunduh program baru secara online untuk berolahraga di rumah. Tidak peduli apa itu, jika itu baru, itu akan membantu menginspirasi Anda untuk melakukan hal-hal besar.

2 Coba Pelembab Yang Lebih Ringan

Jangan lupa wajah Anda perlu sedikit konsentrasi ekstra musim ini juga. Selama bulan-bulan musim dingin Anda menggunakan krim tebal untuk membantu melembabkan kulit Anda dalam cuaca dingin (dan dari panas yang keluar dari radiator Anda). Tetapi dengan bulan-bulan hangat di cakrawala, Anda pasti ingin mencoba sesuatu yang sedikit lebih ringan. Anda tidak perlu menumpuk pelembab tebal dan lembut yang datang musim semi, tetapi sebaliknya dapat menggunakan krim ringan dan lapang yang akan melembabkan tanpa terlalu berminyak.

1 Eksfoliasi Kulit Anda

Musim dingin dapat benar-benar membuat angka pada kulit Anda, dan menyebabkan bintik-bintik yang sudah kering - siku, kaki, lutut - menjadi lebih kering. Anda perlu membersihkan tubuh Anda dari kulit yang bersisik dan gatal dengan pengelupasan kulit. Gosok kulit mati di kamar mandi agar Anda terlihat lebih mulus dan lebih sehat. Kemudian oleskan krim tubuh ringan untuk sentuhan akhir yang sempurna. Kulit Anda akan siap untuk mengenakan gaun tanpa tali dalam waktu singkat.