13 Cara Untuk Tidak Mempedulikan Apa Yang Orang Pikirkan Tentang Anda
Apakah Anda orang yang sangat percaya diri atau tidak, mungkin sulit untuk tidak sadar diri kadang-kadang. Anda menginginkan persetujuan atasan Anda sehingga Anda akhirnya bisa merenggut promosi yang sudah lama Anda perhatikan. Anda ingin pria imut yang Anda kencan pertama kali jatuh cinta dengan Anda dan melamarnya di tempat (oke, tidak juga, tapi itu akan luar biasa). Anda mencoba yang terbaik untuk menjalani hidup Anda dan melakukan apa yang Anda inginkan tanpa mempertimbangkan bagaimana orang lain berpikir tentang Anda, tetapi itu seringkali lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Ada begitu banyak cara untuk memiliki harga diri rendah hari ini dan sayangnya, meskipun kita semua mencintai media sosial kita dan kecanduan tanpa harapan, semua waktu di layar dapat membuat kita membandingkan diri kita sendiri dengan orang lain dengan cara yang sama sekali tidak adil. Tetapi tidak harus seperti itu. Berikut adalah 13 cara untuk tidak peduli apa yang orang pikirkan tentang Anda. Ini akan sulit tetapi Anda bisa melakukannya.
13 Fokus Pada Pekerjaan Anda
Oke, ini terdengar sangat jelas, tetapi ini bisa menjadi pengingat yang baik. Akan ada hari-hari ketika Anda berjalan ke kantor dan Anda merasa seperti orang-orang membisikkan tentang Anda dan Anda akan berpikir Anda kembali ke kantin sekolah menengah pertama Anda. Atau mungkin Anda baru saja memulai pertunjukan baru dan Anda tidak mengenal siapa pun, jadi Anda pergi tanpa siapa pun untuk makan siang bersama - yang meminta 7 lainnyath kelas kilas balik. Anda mungkin mengkhawatirkan apa-apa karena tidak peduli bagaimana perasaannya pada beberapa hari, orang-orang benar-benar tidak keluar untuk menjebak Anda. Jadi fokuslah pada pekerjaan Anda. Selesaikan hal-hal yang Anda perlukan hari ini dan cobalah untuk menikmati diri Anda sebanyak yang Anda bisa. Ketika Anda mengingat apa yang benar-benar penting, maka Anda tidak akan peduli jika orang menilai Anda.
12 Ingat Orang Menyerap Diri
Anda pikir sahabat Anda tidak menyukai warna rambut baru Anda, berpikir bahwa Anda seharusnya tidak pernah beralih dari cokelat ke pirang? Tebak apa? Dia mungkin tidak terlalu peduli. Orang-orang cukup mementingkan diri sendiri dan setiap orang memiliki masalah mereka sendiri yang mereka habiskan untuk memikirkannya. Mereka tidak fokus pada Anda seperti yang Anda pikirkan. Jadi ambil napas dalam-dalam, tenang dan fokus pada hidup Anda sendiri. Bahkan jika seseorang benar-benar berkomentar kepada Anda, Anda bisa bertaruh mereka akan melupakannya begitu seseorang mengganti topik pembicaraan.
11 Kejar Gairah Anda
Ketika Anda meluangkan waktu untuk benar-benar mengejar apa yang Anda inginkan, maka Anda tidak akan peduli dengan apa yang orang katakan atau pikirkan tentang Anda karena Anda akan sangat bahagia dan bersemangat. Anda tentu pantas mengikuti impian Anda yang paling agung dan terliar - itulah tujuan mereka sebenarnya. Jadi tunggu apa lagi? Hari ini jelas merupakan hari untuk mengubah hidup Anda selamanya. Jalankan maraton, tulis novel itu, mulai blog itu, berhenti dari pekerjaan Anda dan mulai bisnis Anda sendiri. Anda hanya menahan diri. Harga diri Anda akan meningkat seperti Anda tidak akan percaya begitu Anda benar-benar melakukan apa yang Anda sukai.
10 Jadwalkan Tanggal Brunch
Atau kencan makan malam, atau minum kurma - tidak masalah, yang penting adalah Anda bergaul dengan teman secara teratur. Teman-teman Anda benar-benar membuat Anda, benar-benar memahami Anda, selalu ada untuk membantu dan orang-orang yang benar-benar dapat Anda hubungi di tengah malam jika sesuatu yang mengerikan telah terjadi. Anda secara otomatis akan berada dalam suasana hati yang baik ketika melihat teman-teman terbaik Anda dan ketika Anda berada dalam suasana hati yang baik, Anda tidak bertanya-tanya apa yang dipikirkan orang. Anda hanya menjalani hidup Anda dan bersenang-senang.
9 Potong Orang Negatif
Anda mungkin berpikir bahwa tidak masalah apakah orang-orang dalam hidup Anda negatif atau positif, tetapi sebenarnya sangat, sangat penting untuk bagaimana perasaan Anda tentang diri sendiri. Orang-orang negatif itu konyol, titik. Mereka menyeret Anda ke bawah dan mencoba membuat Anda terlibat dalam masalah mereka, tetapi tidak ada yang benar-benar bisa membalikkan kerutan mereka. Jika Anda menghabiskan waktu dengan teman yang disebut benar-benar termasuk dalam kategori musuh, kepercayaan diri Anda hanya akan jatuh super cepat dan Anda tidak akan kurang sadar sama sekali. Jadi, kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang luar biasa, bahagia, positif, dan optimisme mereka akan memengaruhi Anda juga.
8 Berolahraga
Tapi sebenarnya berhasil. Jangan hanya menuliskan "pergi ke gym" ke dalam agenda Anda dan kemudian, oops, bergaul dengan Netflix dan segelas anggur sebagai gantinya. Olahraga benar-benar meningkatkan kepercayaan diri Anda - itu benar-benar benar. Ketika Anda mulai fokus pada apa yang tubuh Anda dapat lakukan untuk Anda - seperti berlari satu mil atau menari di kelas cardio barre selama satu jam penuh - Anda akan sangat mencintai tubuh Anda. Dan ketika Anda merasa baik tentang diri Anda sendiri, kepercayaan diri Anda melonjak, dan itu berarti Anda tidak peduli apa yang orang lain katakan atau pikirkan. Para ahli dapat mendukung hal itu: mereka mengatakan bahwa berolahraga membantu menangkal depresi dan kecemasan dan tentunya membuat Anda dalam suasana hati yang baik.
7 Dapatkan Super Sibuk
Hidup Anda mungkin sudah cukup sibuk dan gila sehingga Anda tidak perlu berusaha keras untuk membuat jadwal Anda semakin padat, tetapi merupakan ide bagus untuk tetap sibuk. Tidak terlalu sibuk sehingga Anda tidak punya waktu untuk bernafas atau berpikir, tentu saja, tetapi tidak ada yang lebih buruk daripada kebosanan. Ketika Anda merasa ekstra sadar diri tentang sesuatu - mungkin Anda akan mengajukan proyek besar kepada atasan Anda atau Anda pergi ke kencan pertama - adalah ide yang baik untuk memiliki hal-hal yang menjadi fokus hingga momen besar akhirnya tiba. Ini semua tentang gangguan.
6 Tempatkan Diri Anda di Sepatu Orang Lain
Ini mungkin tampak benar-benar murahan tetapi sebenarnya berhasil. Jika Anda berpikir bahwa atasan atau rekan kerja atau bahkan teman Anda menilai Anda atau berpikir bahwa Anda telah melakukan kesalahan, tempatkan diri Anda pada posisi mereka. Memikirkan situasi dari sudut pandang orang lain adalah latihan yang sangat berguna. Anda akan menyadari bahwa setiap orang memiliki hal-hal mereka sendiri yang terjadi - biasanya hal-hal yang terlalu banyak pada satu waktu, seperti yang biasanya terjadi dalam hidup - dan mereka tidak benar-benar peduli apa yang Anda lakukan atau katakan seperti Anda lakukan. Kita semua terlalu khawatir tentang hal-hal yang tidak penting sama sekali.
5 Ajukan Pertanyaan Tangguh pada Diri Sendiri
Jika Anda benar-benar merasa sedih pada diri sendiri, tanyakan pada diri sendiri beberapa pertanyaan sulit. Apakah ada alasan mengapa Anda akan diadili sekarang? Adakah yang bisa Anda lakukan secara berbeda? Bisakah kamu bekerja lebih keras? Datang ke kantor satu jam lebih awal atau tinggal satu jam kemudian? Apakah ada manfaat sama sekali untuk setiap kritik yang bisa Anda dapatkan? Setelah Anda dapat menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, Anda mungkin akan merasa lebih tenang dan memiliki sikap "siapa yang peduli?" Karena Anda akan menyadari bahwa Anda melakukan semua yang Anda bisa. Ingat: Anda hanya bisa melakukan yang terbaik. Ibumu memberitahumu, kan? Nah, ibu biasanya cukup tahu tentang hal-hal semacam ini.
4 Lihat Di Cermin
Beberapa orang biasanya menghindari cermin kecuali saat menyikat rambut dan merias wajah di pagi hari. Mereka pikir itu super sia-sia atau aneh menghabiskan waktu melihat diri mereka sendiri. Tetapi begitu Anda dapat melihat diri Anda di mata di cermin, dan membiasakan diri untuk merenung (dan bahkan menyukainya) maka Anda akan merasa jauh lebih percaya diri. Anda harus pergi ke tempat di mana Anda benar-benar keren dengan siapa Anda dan bagaimana penampilan Anda dan Anda tidak akan mengubah satu hal pun. Begitu Anda bisa bergabung dengan sikap super positif itu, langit akan menjadi batas ketika mencapai apa yang dapat Anda capai.
3 Tertawa Lebih Banyak
Tertawa itu cukup, baik, lucu, untuk membuat permainan kata-kata yang buruk: semakin Anda tertawa, semakin baik perasaan Anda, dan semakin besar kemungkinan Anda mendekati situasi dengan pandangan optimis. Itu benar-benar kunci untuk tidak peduli apa yang orang pikirkan tentang Anda. Ketika Anda berada dalam situasi yang sangat tegang, pecahkan kebekuan dengan lelucon, meskipun itu bukan yang terbaik di dunia. Orang lain atau orang-orang akan senang bahwa Anda meringankan suasana hati dan akan lebih dari bersedia untuk tertawa. Apa pun akan jauh lebih lancar jika Anda bisa tertawa, apakah itu kencan atau pertemuan bisnis.
2 Bersosialisasi Lebih Banyak
Jika Anda menghabiskan seluruh waktu Anda di kantor dan kemudian di apartemen Anda, Anda akan masuk ke jalur cukup cepat dan menghabiskan terlalu banyak waktu sendirian mungkin membuat Anda lebih sadar diri. Jika Anda bisa lebih sering bersosialisasi dan bertemu orang baru, Anda akan menjadi jauh lebih percaya diri. Semakin banyak orang yang dapat Anda ajak bicara, meskipun itu hanya obrolan ringan, semakin baik perasaan Anda tentang diri sendiri. Anda akan sangat bangga bahwa Anda dapat melakukan hal tersulit di dunia: berjalan ke orang asing dan mengobrol. Pergi kamu.
1 Tinggalkan Zona Nyaman Anda
Lambaikan selamat tinggal ke zona nyaman Anda dan lakukan sesuatu yang biasanya benar-benar tidak biasa bagi Anda. Cobalah mengambil kelas improvisasi atau melakukan stand-up comedy atau apa pun yang tidak akan pernah Anda lakukan. Anda pasti akan lebih sukses daripada yang Anda pikirkan dan Anda akan sangat terkejut dan senang bahwa harga diri Anda akan naik. Ditambah lagi, Anda akan memiliki banyak cerita untuk dibagikan kepada siapa pun yang Anda jumpai mulai sekarang. Orang-orang akan memandang Anda sebagai wanita yang sangat keren, percaya diri, dan termotivasi yang bersedia mencoba sesuatu yang baru. Dan itu akan membantu perasaan Anda tentang diri Anda juga.