14 Alasan Anda Harus Mencintai Setiap Bagian Diri Anda

Istilah "citra tubuh" memiliki hubungan yang tidak menguntungkan dengan emosi negatif dan kebiasaan merusak diri sendiri. Dan sementara kita mulai melihat peningkatan gerakan citra tubuh positif - terutama di antara generasi milenium - bashing tubuh dan perbandingan tubuh masih terlalu umum. Namun penampilan samping, kapan terakhir kali Anda mencintai tubuh Anda, hanya karena menjadi mahakarya itu?

Ketika Anda mempertimbangkan bagaimana anatomi manusia membuahkan hasil (fisikawan kuantum bahkan mengatakan kita berevolusi dari stardust), tubuh Anda bukanlah keajaiban. Kenyataan bahwa Anda memiliki dua kaki yang dapat membawa Anda ke mana pun Anda ingin pergi, atau mata yang memungkinkan Anda untuk melihat keindahan di sekitar Anda dapat membuat ukuran pakaian Anda tampak jauh kurang penting.

Jadi, lain kali Anda mendapati diri Anda berharap tubuh Anda berbeda, atau mulai menghitung kekurangan Anda sendiri saat Anda menelusuri feed Instagram Anda, pertimbangkan cara tanpa pamrih tubuh Anda membawa Anda melalui pengalaman hidup setiap hari. Tubuh Anda merawat Anda tanpa henti, jadi tidakkah Anda setuju bahwa ini saatnya untuk mencintai tubuh Anda kembali?

14 Tubuh Anda Adalah Karya Agung Dalam Berbagai Ukuran Atau Bentuk

Terlepas dari ukuran atau bentuk Anda, tubuh Anda melakukan ratusan fungsi yang memungkinkan Anda untuk mengalami hidup sepenuhnya.

Pada tingkat fisiologis, tubuh Anda memungkinkan Anda menerima stamina dari makanan dengan mengubah nutrisi secara cerdas menjadi molekul energi. Reaksi biokimia ini tidak hanya memberi Anda kehidupan, tetapi juga memungkinkan Anda untuk mengambil bagian dalam semua kegiatan yang Anda sukai. Tubuh Anda juga memungkinkan Anda untuk menerima bentuk kesenangan yang tak terhitung jumlahnya dari kehidupan di permukaan, apakah itu mengalami rasa lezat, makanan aromatik atau merasakan kenyamanan mandi air panas pada hari musim dingin..

Tubuh Anda bisa kurang peduli jika Anda berukuran 4 atau 14 - itu akan selalu memungkinkan Anda untuk mengalami kesenangan dan kepuasan hidup yang ditawarkan.

13 Sosok Anda Seperti Sahabat Terbaik Anda

Tubuh Anda ada untuk selalu siap melayani Anda setiap saat - hampir seperti teman yang paling mendukung atau orang kepercayaan yang pernah Anda miliki. Tubuh Anda tidak menghakimi Anda, membantu Anda mencapai setiap tugas yang ingin Anda capai dan selalu siap mendukung Anda dengan semua yang Anda butuhkan.

Jika energi yang Anda harapkan, tubuh Anda menghasilkannya. Jika itu adalah bantuan stres yang Anda butuhkan, tubuh Anda melepaskan hormon yang sesuai untuk membantu Anda bertahan dalam situasi yang sulit. Anda tidak akan pernah menemukan teman yang lebih tanpa syarat daripada tubuh Anda, yang merupakan salah satu alasan terbaik untuk mulai lebih mencintai dan menghargainya..

12 Ini Membantu Anda Mewujudkan Impian Anda

Ketika Anda memikirkan kembali tujuan yang telah Anda tetapkan dan capai, pertimbangkan sejenak bagaimana tubuh Anda memungkinkan Anda untuk mencapainya.

Apakah Anda telah berlari maraton 10k pertama Anda, belajar cara memasak masakan gourmet atau mencapai tonggak baru dalam karir Anda, tubuh Anda memberi Anda masing-masing alat yang Anda butuhkan untuk mencapai setiap tujuan yang Anda tetapkan. Bayangkan saja jika Anda bangun di suatu pagi dan Anda tidak dapat memproses pikiran Anda dengan benar, atau Anda tidak dapat menggerakkan kaki Anda. Kita tidak sering menganggap kemampuan alami tubuh kita sebagai "kekuatan super", tetapi tanpa fungsi-fungsi ini, apa yang dapat kita lakukan atau capai?

11 Selalu Mencintaimu

Tentu saja, tubuh Anda seperti sahabat terbaik Anda - tetapi ia juga menyayangi Anda kembali, bahkan ketika Anda memberinya kekecewaan.

Berapa kali Anda memberi tahu tubuh Anda untuk mengencangkan, kehilangan ukuran celana atau membuat lemaknya hilang? Meskipun mengatakan kepada tubuh Anda bahwa itu tidak cukup baik, tubuh Anda selalu bekerja untuk melayani Anda. Dan bahkan jika Anda tidak menganggapnya penting, tubuh Anda mendengarkan dengan cermat apa yang Anda katakan. Jadi, alih-alih bicara sendiri yang negatif, tawarkan kata-kata dorongan, penghargaan, kesabaran, dan kebaikan tubuh Anda (seperti halnya Anda akan menjadi sahabat terbaik Anda). Dengan menciptakan kebiasaan mengganti komentar negatif dengan komentar positif dengan menghargai semua yang dilakukannya, Anda secara alami akan mulai lebih mencintai tubuh Anda, persis seperti apa adanya..

10 Tubuh Anda Mampu Bertahan Dari Perubahan Luar Biasa

Ketika Anda memikirkannya, tubuh Anda mengalami ratusan perubahan sepanjang hidup Anda.

Tubuh Anda mampu membuat Anda tumbuh dari bayi menjadi dewasa. Tubuh Anda mampu melakukan pembuahan, kehamilan dan melahirkan - serta melanjutkan fungsi yang sepenuhnya normal setelah melalui penyesuaian yang ekstrim. Tubuh Anda mampu menambah dan menurunkan berat badan. Tubuh Anda dapat pulih dan menyembuhkan Anda dari operasi, penyakit, dan penyakit. Bahkan dapat membantu Anda menumbuhkan lidah baru jika Anda membutuhkannya!

Fakta bahwa tubuh Anda memiliki kemampuan bawaan untuk beradaptasi terhadap perubahan sehingga Anda dapat bertahan hidup, adalah alasan yang cukup baik untuk menyukainya dengan ganas..

9 Tubuh Anda Telah Menyelesaikan Banyak Hal Sejauh Ini

Tubuh Anda telah mencapai jauh lebih banyak daripada yang Anda pikirkan. Sekarang, mungkin Anda tidak pernah berterima kasih kepada tubuh Anda karena telah membantu Anda tumbuh dari telur kecil tanpa wajah menjadi manusia dewasa - tetapi seberapa menakjubkan pencapaian itu? Selain itu, tubuh Anda telah memungkinkan Anda untuk berevolusi menjadi makhluk cerdas dengan pikiran yang dapat mencapai apa pun yang diinginkannya.

Tubuh Anda adalah alasan Anda telah mencapai semua tujuan yang telah Anda tetapkan sejauh ini, yang merupakan satu hal lagi untuk dicintai.

8 Kekurangan Anda yang Dipersepsikan Adalah Apa yang Membuat Anda Unik

Kita cenderung melihat kelemahan kita dalam cahaya negatif. Tetapi kenyataannya adalah, karakteristik yang paling tidak kita sukai tentang diri kita adalah aspek indah dari keberadaan kita yang membuat kita unik. Lagi pula, apa gunanya terlihat identik dengan orang lain?

Dapat dimengerti bahwa berdasarkan pada semua foto yang kita perlihatkan setiap hari dengan model dan selebritas yang disikat udara, memiliki kekurangan bisa tampak seperti hal yang buruk. Tetapi penting untuk diingat bahwa bahkan orang-orang dalam gambar ini memiliki kekurangan (walaupun kabur, berkat Photoshop). Faktanya, banyak model dan selebritas telah menyatakan ketidaksukaan mereka karena ketidaksempurnaan dihapus dari pemotretan. Intinya adalah, kekurangan Anda adalah apa yang membuat Anda istimewa dan unik - jadi mengapa tidak mencintai tubuh Anda karena memilikinya?

7 Membawa Anda Ke Mana Pun Anda Perlu Pergi

Anda memiliki dua lengan dan dua kaki, yang memungkinkan Anda untuk berjalan, berenang, berlari, naik sepeda dan mengendarai kendaraan jika Anda mau. Jika Anda perlu berjalan ke toko, tubuh Anda akan membawa Anda ke sana. Jika Anda perlu melakukan perjalanan ribuan mil untuk mengunjungi orang yang Anda cintai, tubuh Anda mendukung Anda. Jika Anda perlu melarikan diri dari binatang buas yang mengejar Anda di hutan, tubuh Anda mengatakan tidak ada masalah, dan meningkatkan tingkat energi dan adrenalin untuk menendang Anda. Fakta bahwa tubuh Anda adalah bentuk transportasi Anda yang paling dapat diandalkan adalah alasan yang cukup baik untuk menyukainya, bukankah Anda setuju?

6 Ini Memungkinkan Anda Untuk Berkomunikasi Dengan Orang Lain

Pertimbangkan bagaimana perasaan hidup yang kering dan tidak berarti tanpa kemampuan untuk berkomunikasi dengan orang lain, minum kopi bersama teman-teman terbaik atau mengalami hubungan yang berubah menjadi persahabatan seumur hidup.

Berhubungan dengan orang lain adalah salah satu kesenangan terbesar yang ditawarkan hidup. Faktanya, sudah menjadi sifat manusia untuk membutuhkan koneksi dan merasakan rasa kebersamaan yang kuat - saat itulah kita cenderung berkembang dalam semua bidang kehidupan kita. Tubuh Anda telah memberi Anda mulut dan telinga, yang merupakan alat yang memungkinkan Anda berbicara dan mendengarkan orang lain. Fakta bahwa tubuh Anda telah memberi Anda kemampuan untuk membentuk hubungan yang bermakna yang memperkaya pengalaman hidup Anda adalah alasan lain untuk menyukainya.

5 Tubuh Anda Membantu Anda Sembuh

Telah dicatat bahwa tubuh Anda membantu Anda pulih dari cedera pada tingkat fisik, tetapi juga membantu Anda pulih dari trauma emosional. Ketika Anda menghadapi situasi stres, seperti tantangan di tempat kerja atau berkelahi dengan salah satu pacar terbaik Anda, tubuh Anda secara otomatis memunculkan respons stres yang membantu Anda mengatasi dan beradaptasi dengan stres yang dirasakan, sehingga Anda dapat melewati hari itu..

Dalam beberapa kasus, tubuh Anda dapat menekan emosi dari trauma mental jika Anda tidak memiliki mekanisme untuk mengatasi stres. Tetapi tubuh Anda cerdas dan akan selalu meminta Anda untuk sembuh dari trauma masa lalu. Tubuh Anda sering mengirimkan tanda dan sinyal melalui mimpi dan gejala fisik untuk mendorong Anda menghadapi trauma masa lalu, sehingga Anda dapat bergerak menuju masa depan yang lebih cerah dan lebih bahagia..

4 Tubuh Anda Tidak Pernah Mengambil Hari Liburan - Bahkan Saat Anda Melakukannya

Anda mungkin mengambil hari libur dari pekerjaan untuk mengambil cuti, tetapi bukankah luar biasa bahwa tubuh Anda tidak pernah mengambil cuti - tidak hanya sekali? Dari saat Anda dikandung, tubuh Anda telah bekerja untuk Anda. Bahkan ketika Anda tidur, tubuh Anda sedang menyembuhkan dan memperbaiki area yang membutuhkan perhatian, dan mencerna nutrisi yang membantu melindungi Anda dari penyakit dan penyakit. Tubuh Anda selalu bekerja untuk membuat Anda merasakan yang terbaik, yang merupakan hal lain untuk dicintai.

3 Tubuh Anda Dapat Mengalahkan Keputusan Pikiran Anda Ketika Anda Ingin Menyerah

Pernahkah Anda menghadapi situasi di mana pikiran Anda menyuruh Anda untuk menyerah, tetapi entah bagaimana Anda mendorong ke depan dan mencapai apa yang Anda butuhkan? Sebagai contoh, berlari maraton dan ingin menyerah sebelum garis finish tetapi entah bagaimana berhasil sampai akhir terlepas dari keinginan Anda untuk menyerah. Berkat kemampuan tubuh Anda untuk memberi Anda energi ekstra, adrenalin, dan kemauan untuk berhasil, pikiran Anda dapat memiliki lebih sedikit efek pembatas pada kehidupan sehari-hari Anda, dan mendukung Anda dalam mendorong maju melalui situasi sulit apa pun..

2 Tubuh Anda Memungkinkan Anda Mengambil kendali

Baik Anda merasa seperti berjalan, menari, tidur, makan, berlari, atau berenang, tubuh Anda memungkinkan Anda mengendalikan apa pun yang ingin Anda lakukan setiap hari. Ini mungkin tidak terlihat seperti masalah besar, tetapi bayangkan saja tidak bisa mengendalikan gerakan Anda sendiri kapan pun Anda mau- ini bukan situasi yang ideal. Tubuh Anda telah membuat Anda bertanggung jawab untuk memilih bagaimana Anda ingin menjalani kehidupan setiap hari, sambil memberi Anda alat yang Anda butuhkan untuk berpartisipasi dalam kegiatan yang membuat hidup menyenangkan dan mengasyikkan..

1 Tubuh Anda Mempercayai Dan Memaafkan Anda

Sepanjang hidup Anda, Anda mungkin pernah mengalami situasi dan pola yang memiliki efek negatif pada tubuh Anda - seperti makan makanan yang tidak sehat atau terlibat dalam pembicaraan diri sendiri yang negatif. Tetapi meskipun diperlakukan salah, tubuh Anda selalu siap untuk mempercayai Anda lagi. Ketika Anda memiliki "libur" hari dan jatuh ke dalam kebiasaan buruk, tubuh Anda memaafkan Anda dan selalu siap untuk memulai hari baru dengan Anda. Tubuh Anda tidak pernah rela menyerah pada Anda, yang merupakan hal lain yang harus Anda hargai dan sukai.