15 Takut Anda Mengalami AF Silly
Jika Anda memiliki ketakutan irasional yang Anda pikir rasional, yang harus kami katakan adalah, selamat datang di klub! Sebagai manusia, takut pada hal-hal yang sebenarnya tidak pantas dilirik kedua adalah hal yang wajar. Sebagian besar dari pengalaman kita dibentuk oleh pikiran kita sendiri, jadi tentu saja hal-hal yang tidak berbahaya dan tidak ada ancaman langsung kepada kita kadang-kadang dapat mengenai salah satu saraf kita, dan membuat kita tetap khawatir. Mereka mengatakan bahwa manusia hanya dilahirkan dengan dua ketakutan: ketakutan akan jatuh, dan ketakutan akan suara keras. Sisanya dipelajari melalui pengalaman kami. Dan begitu kita belajar untuk takut pada sesuatu, perlu sedikit usaha untuk membuat diri kita baik-baik saja dengan itu! Tidak ada yang bisa menyalahkan Anda karena takut pada 15 hal berikut, jadi jangan merasa terlalu buruk. Anda mungkin tidak segera melupakannya, tetapi ketahuilah bahwa pada kenyataannya, itu adalah hal yang cukup konyol untuk ditakuti!
15 Putus dengan Pacar Anda
Tidak ada yang mengatakan bahwa putus dengan pacar Anda tidak menakutkan. Ini pasti masalah besar! Anda membuat keputusan besar tentang hidup Anda dan Anda tidak benar-benar tahu di mana itu akan membawa Anda. Anda mungkin benar-benar mengecewakan orang yang Anda cintai atau menyebabkan keretakan permanen antara Anda dan seseorang yang Anda ingin tetap berteman. Apa pun cara Anda melihatnya, itu tidak mudah! Karena itu, putus dengan seseorang bukanlah sesuatu yang harus Anda takuti. Meskipun sebagian besar akan menjadi canggung, tidak nyaman, dan menjengkelkan, itu adalah bagian dari kehidupan sehari-hari. Orang-orang melakukannya sepanjang waktu, dan mereka tidak dapat disalahkan karena melakukannya karena setiap orang harus melakukan apa yang benar bagi mereka. Ketika Anda merasa takut memikirkan putus dengan seseorang, katakan pada diri sendiri bahwa emosi itu sangat umum, tetapi juga tidak perlu. Yang penting adalah kebahagiaan jangka panjang Anda!
14 Bencana Penuh
Banyak orang takut terperangkap dalam bencana alam dan tragedi lain seperti serangan teror. Secara teknis, ini adalah kemungkinan, dan terlibat dalam sesuatu seperti badai atau gempa bumi akan sangat menakutkan. Tidak ada yang menyangkal hal itu! Tetapi kecuali Anda tinggal di daerah di mana hal-hal ini mungkin terjadi, menggunakan energi Anda untuk berpikir tentang hal itu, apalagi takut akan hal itu, adalah buang-buang waktu. Dengan serangan teror khususnya, di sebagian besar negara, kemungkinan mereka terjadi jauh lebih kecil dari yang Anda kira. Anda sering mendengar tentang tragedi yang terjadi di tempat-tempat umum, tetapi Anda tidak pernah mendengar tentang jutaan orang di seluruh dunia yang meninggalkan rumah mereka dan tidak mengalami bencana! Terlebih lagi, Anda sama sekali tidak memiliki kendali kapan penjahat akan menargetkan suatu daerah atau ketika lempeng bumi akan bergeser, jadi selama Anda waspada, hidup dalam ketakutan tidak ada gunanya!
13 Makan Sendirian Di Depan Umum
Ini adalah ketakutan serius bagi banyak orang! Masyarakat memang cenderung melayani pasangan ketika Anda benar-benar memikirkannya, dan jujur saja, duduk sendiri di kafe atau restoran bisa jadi menakutkan. Meskipun mungkin terasa aneh bagi sebagian orang, makan sendirian di depan umum benar-benar normal! Ketika Anda mundur dan melihat ketakutan ini, itu benar-benar tentang mengkhawatirkan bahwa orang-orang menilai Anda karena makan sendirian, tetapi bukankah itu konsep yang konyol? Kita semua adalah manusia. Semua orang perlu makan. Anda tidak bisa tinggal di rumah sepanjang waktu. Tidak semua orang memiliki pasangan. Lupakan saja! Bahkan jika Anda memiliki pasangan, dunia memiliki terlalu banyak kejutan bagi Anda untuk tidak mampu hidup sendiri. Anda tidak pernah tahu kapan Anda mungkin putus dengan seseorang secara tak terduga, atau kapan mereka mendapatkan pekerjaan yang bekerja setiap akhir pekan dan tidak dapat menjelajahi restoran kota Anda bersama Anda.
12 Memposting Selfie Tanpa Filter
Generasi orang tua kita mungkin tidak memahami ketakutan ini, dan generasi kakek-nenek kita pasti tidak! Tetapi pemikiran untuk benar-benar memposting foto selfie tanpa filter di media sosial adalah konsep yang mengganggu bagi banyak orang. Ini mungkin terdengar sangat murahan, tetapi Anda tidak perlu takut karena mempercayai kami, Anda tidak perlu filter sialan! Ini tidak ada hubungannya dengan penampilan Anda yang sebenarnya, dan semua yang berhubungan dengan kepercayaan diri Anda. Jika filter Tidur yang baik membuat Anda merasa percaya diri, tidak perlu meminta maaf karena menggunakannya - setiap gal memiliki hak untuk melakukan apa pun yang dia inginkan untuk membuat dirinya merasa baik. Kami hanya mengatakan bahwa Anda tidak perlu takut menjadi diri Anda sendiri! Apa yang Anda anggap sebagai cacat Anda (warna kulit, jerawat, dan gigi yang kurang putih, misalnya) adalah bagian dari manusia, dan mereka pasti tidak perlu malu.!
11 Orang Lain Melakukan Lebih Baik Daripada Anda
Tolong jangan takut dengan kesuksesan orang lain! Inilah alasannya: itu sama sekali tidak ada hubungannya dengan milik Anda. Banyak orang melihat teman-teman sukses mereka dan merasa seperti mereka yang kalah jika dibandingkan. Namun pada kenyataannya, setiap orang berada di jalur mereka sendiri. Anda belum memiliki pengalaman yang sama persis seperti orang lain, Anda juga tidak memiliki akses ke peluang yang sama atau faktor-faktor lain yang menentukan prestasi seseorang. Jadi Anda tidak boleh membandingkan diri Anda dengan orang lain, dan Anda tidak boleh percaya bahwa karena seseorang memiliki sesuatu yang pertama, itu berarti Anda tidak dapat memilikinya juga. Jika ada, lihatlah kesuksesan orang lain dan rasakan inspirasi bahwa itu bahkan mungkin! Daripada takut bahwa seseorang yang Anda kenal akan memenangkan pekerjaan impian saat Anda terjebak mengerjakan pekerjaan yang Anda benci, hanya khawatir tentang menjadi proaktif dengan hidup Anda dan menjadikan diri Anda pemenang.
10 Tidak Mendapatkan Suka Media Sosial
Berbicara tentang hal-hal yang tidak dimengerti oleh kakek nenek kita! Suka media sosial adalah masalah besar di zaman sekarang ini karena mereka terikat dengan ego; berapa banyak suka Anda berkorelasi dengan seberapa populer Anda, dan ini memiliki kekuatan untuk membuat banyak orang merasa benar-benar baik atau sangat buruk. Tapi Anda benar-benar tidak perlu takut memposting foto dan duduk diam di sana dengan dua suka! Mungkin sulit untuk diingat karena media sosial menghabiskan begitu banyak kehidupan kita, tetapi memedulikan hal-hal yang disukai pada dasarnya membuat Anda marah atas apa yang orang lain pikirkan tentang Anda. Itu bukan hal yang nyata dan nyata yang dapat menyakiti Anda, dan itu tidak harus memiliki efek apa pun pada hidup Anda, kecuali Anda membiarkannya. Semua orang suka merasa divalidasi di media sosial, tetapi Anda tidak boleh menahan diri untuk memposting sesuatu (kecuali jika hal itu sangat tidak pantas!) Karena Anda takut mereka tidak akan populer!
9 Aging
Kita semua khawatir tentang penuaan. Namun, begitu Anda melihat gambaran yang lebih besar, jelas bahwa ketakutan terhadap penuaan memang sangat konyol! Sebagai permulaan, tidak ada yang bisa Anda lakukan untuk menjadi tua. Masukkan semua jarum yang Anda inginkan ke wajah Anda, Anda masih akan bertambah tua. Itu benar-benar alami, dan semua orang melewatinya, jadi tidak ada yang disembunyikan atau dipermalukan! Selanjutnya, penuaan tidak hanya tak terhindarkan, tetapi itu adalah hal terbaik yang bisa terjadi pada seseorang. Alternatifnya sayangnya meninggalkan dunia ini sebagai anak muda, yang ketika Anda memikirkannya, tidak membuat tua terlihat terlalu buruk sama sekali. Mencapai usia tua adalah tanda kesuksesan dan bukti dari semua pengalaman, kenangan, dan kebijaksanaan yang cukup beruntung untuk Anda dapatkan. Jadi, alih-alih takut hal-hal seperti rambut abu-abu, merangkulnya sebagai tanda bahwa Anda menjalani hidup sebagaimana dimaksud!
8 Dokter Gigi
Oke, mungkin kita juga bersalah atas yang ini! Anda mungkin akan kesulitan menemukan seseorang yang tidak takut pada dokter gigi, tetapi masalahnya, kita seharusnya tidak. Ya, berbaring kembali dengan mulut terbuka sementara seseorang mendorong peralatan ke refleks muntah Anda dan cahaya yang menyilaukan sementara membutakan Anda tidak nyaman. Alternatifnya lebih buruk. Jika Anda memilih untuk tidak pergi ke dokter gigi ketika Anda perlu, Anda mungkin melihat sakit gigi sebagai skenario terbaik. Skenario terburuk? Gigi yang membusuk dan kebutuhan akan gigi palsu jauh sebelum waktu Anda. Jadi pengalaman sebenarnya pergi ke dokter gigi itu menakutkan, tapi sungguh, itu adalah ketakutan konyol karena itu adalah hal terbaik yang bisa kita lakukan untuk gigi kita. Dokter gigi sepertinya dikirim ke sini dari neraka untuk menghancurkan hidup kita, tetapi mereka benar-benar berusaha membantu kita tetap sehat. Mari kita biarkan mereka lolos!
7 Melontar
Taruhan Anda mengira Anda adalah satu-satunya dengan ketakutan ini, bukan? Ternyata banyak orang takut muntah, tetapi sebenarnya mereka tidak perlu melakukannya. Jika kita melihat fakta yang dingin dan sulit maka ya, muntah adalah salah satu pengalaman paling tidak menyenangkan yang pernah ada. Segala sesuatu dari rasa dan bau hingga pembakaran tenggorokan hingga kekacauan sudah cukup untuk membuat trauma beberapa orang, tetapi pada akhirnya, itu adalah proses alami. Ini mungkin memalukan, terutama jika Anda akhirnya melakukannya di depan umum, tetapi Anda harus ingat bahwa semua orang melakukannya. Bayi, orang mabuk, orang sakit, orang hamil, orang gugup-itu kadang-kadang terjadi. Mengerikan, ya, tapi bukan sesuatu yang harus kamu takuti. Tidak hanya normal, tetapi sering kali, ini adalah cara tubuh Anda mengeluarkan sesuatu yang akan membahayakannya, seperti makanan yang buruk. Jadi itu sangat perlu!
6 Mengecewakan Orang Lain
Kami setuju bahwa memiliki orang yang kecewa pada Anda adalah kurang ideal. Dalam dunia yang sempurna, semua orang akan menyetujui dan terkesan dengan semua yang Anda lakukan, tetapi itu adalah salah satu dari tujuan yang baik dan benar-benar mustahil untuk dicapai. Bahkan Beyonce memiliki orang-orang yang tidak terkesan dengannya! Karena setiap orang memiliki ide, standar, dan cara berbeda dalam memandang dunia, Anda tidak akan pernah mengesankan mereka semua. Karena itu, takut mengecewakan mereka adalah buang-buang waktu, dan cara cepat untuk frustrasi dan kesal. Kita semua mungkin memiliki satu orang yang kita tidak tahan mengecewakan, apakah itu orang tua, pasangan atau bahkan seorang mentor atau pelatih, tetapi Anda masih tidak bisa terlalu keras pada diri sendiri jika mereka tidak menyukai sesuatu yang Anda lakukan . Meskipun hanya mengkhawatirkan persetujuan satu orang lebih baik daripada mengkhawatirkan persetujuan semua orang, itu masih sesuatu yang tidak dapat Anda kendalikan.
5 Orang Berbicara Tentang Anda Di Belakang Anda
Anda tidak hanya tidak bisa menyenangkan semua orang, tetapi Anda juga tidak bisa menghentikan orang berbicara tentang Anda ketika mereka tidak senang. Bahkan jika Anda percaya Anda tidak akan pernah mengatakan hal-hal buruk tentang seseorang, semua orang berbeda dan sedih, banyak orang memilih untuk mengatakan hal-hal buruk pada saat itu. Hampir semua orang bersalah akan hal ini, jadi tidak ada gunanya takut akan hal itu! Terkadang Anda bisa bersikap sebaik mungkin kepada seseorang, dan mereka akan tetap mengatakan sesuatu yang tidak baik. Ini terjadi di sekolah, di tempat kerja, di dalam keluarga, di dalam kelompok pertemanan, dalam hubungan dan bahkan di antara orang asing, jadi tidak ada jalan keluar darinya. Yang dapat Anda lakukan adalah menyadari bahwa hal-hal buruk yang dikatakan orang benar-benar merupakan cerminan dari mereka, dan hampir tidak pernah bersifat pribadi (kecuali Anda sudah menjadi bagian dari pekerjaan nyata!). Daripada takut akan hal ini, terimalah dan lanjutkan tentang hidup Anda.
4 Penolakan
Sebenarnya akan sedikit aneh jika Anda tidak takut ditolak, tetapi itu tidak berarti itu sesuatu yang harus Anda takuti! Tentu saja ditolak. Apakah Anda mendapatkan kembali setelah wawancara kerja, ditolak oleh kencan atau dipilih terakhir untuk tim olahraga, itu tidak pernah terasa baik. Tidak peduli apa kata orang, Anda tidak akan pernah bisa membuatnya merasa baik. Semua penolakan menyakitkan, dari penolakan besar yang menghancurkan impian di usia 20-an hingga penolakan yang tampaknya lembut di sekolah dasar. Terlepas dari itu, itu adalah ketakutan konyol untuk dimiliki karena Anda tidak akan dapat menghindarinya. Cara untuk mengatasi rasa takut ini adalah dengan memahami bahwa penolakan tidak sama dengan kegagalan. Hampir semua orang sukses ditolak pada titik tertentu, beberapa jauh lebih sering daripada yang Anda pikirkan. Penolakan sebenarnya dapat membuat Anda berada di jalur yang benar dan memotivasi Anda untuk menjadi yang terbaik yang Anda bisa. Jadi sungguh, ini temanmu!
3 Tidak Mencapai Tujuan Karir Anda
Kita harus jelas di sini: jika Anda memiliki tujuan karir, Anda harus melakukan segala daya untuk mencapainya. Mereka penting dan bukan sesuatu untuk dilupakan begitu saja! Tetapi setelah mengatakan itu, Anda juga tidak ingin duduk ketakutan karena Anda akan gagal. Pertama, Anda memiliki kekuatan yang jauh lebih besar daripada Anda melakukan hal-hal lain dalam daftar ini, jadi Anda tidak boleh duduk bertanya-tanya apakah kegagalan atau kesuksesan akan terjadi pada Anda. Ini adalah jenis hal di mana Anda mengambil kendali dan mengendalikan apa yang terjadi, dan jika Anda tidak menyukai hasilnya, Anda melakukan sesuatu tentang hal itu. Tidak apa-apa untuk memikirkan tujuan karir Anda dan mungkin merasa gugup atau khawatir, tetapi jangan merasa seperti Anda tidak memiliki kekuatan untuk mengubah keadaan Anda dalam hal ini. Kedua, tujuan karir berubah. Ketika kehidupan Anda berubah, Anda mungkin tidak peduli tentang apa yang pernah membuat Anda takut.
2 Sekarat Sendiri
Ini adalah salah satu ketakutan terbesar di kalangan milenium, dan kita harus mengakui bahwa pikiran untuk mati saja tidak terlalu baik. Kebanyakan orang mungkin tidak menginginkan akhir seperti itu, tetapi itu tidak berarti Anda harus menghabiskan energi Anda untuk mengkhawatirkannya. Alasannya sederhana: terlepas dari apa yang mungkin Anda pikirkan, kemungkinan itu terjadi sangat rendah. Bahkan jika semua teman Anda bertunangan dan Anda bahkan tidak dapat menemukan pria yang sebenarnya bisa Anda tahan lebih dari setengah jam, bertemu seseorang yang akan mengubah hidup Anda membutuhkan waktu setengah detik. Itu bisa terjadi di mana saja, kapan saja. Keadaan bisa dan memang berubah, jadi jangan khawatir tentang sesuatu yang begitu dramatis, dan sesuatu yang masih jauh dari terjadi. Bahkan jika Anda tidak memiliki pasangan saat Anda pergi, sangat tidak mungkin Anda benar-benar sendirian. Jangan dipikirkan!
1 Takut Sendiri
Ya, klise "ketakutan akan ketakutan itu sendiri" sebenarnya adalah sesuatu yang banyak orang mengalah, dan ketakutan paling konyol dari semuanya. Meskipun kami baru saja menunjukkan banyak hal yang tidak perlu Anda takuti, Anda mungkin masih takut pada mereka. Anda mungkin masih takut pada hal-hal lain yang Anda tahu tidak rasional. Tetapi yang penting untuk diingat tentang rasa takut adalah bahwa itu adalah emosi yang normal, dan kadang-kadang muncul ketika Anda tidak menginginkannya. Itu menyebalkan, tapi tidak apa-apa. Jangan menghabiskan waktu dengan mengkhawatirkan rasa takut akan hal-hal yang seharusnya tidak Anda lakukan karena yang penting adalah bagaimana Anda merespons rasa takut, bukan apakah Anda mengalaminya atau tidak. Jangan takut takut, karena itu tidak harus memengaruhi hidup Anda. Dibutuhkan banyak latihan, kekuatan mental dan kemauan untuk melanjutkan ketika Anda merasa takut, tetapi bisa dilakukan - itu disebut keberanian.
