Berjuang dengan Sakit Kepala? Minyak Esensial Mungkin Menjadi Obatnya

Jika Anda telah berjuang dengan sakit kepala persisten akhir-akhir ini, Anda mungkin tidak sendirian-selama periode tahun ini, ada banyak hal yang terjadi sehingga sulit untuk tetap berpegang pada rutinitas yang sehat dan mempraktikkan perawatan diri. Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan sakit kepala, mulai dari rasa lapar, haus, kelelahan, hingga hidung tersumbat.

Tetapi jika Anda berurusan dengan stres liburan yang berkepanjangan, itu bisa menjadi akar penyebab sakit kepala Anda. Dan jika Anda tampaknya tidak bisa menghilangkannya, tidak peduli berapa banyak yoga yang Anda lakukan atau seberapa sering Anda bermeditasi, Anda mungkin ingin meraih minyak esensial dan mencoba metode penyembuhan sakit kepala alami ini..

Bagaimana minyak esensial membantu mengatasi sakit kepala? Ini cukup sederhana: mereka membantu merilekskan Anda, mereka dapat meredakan ketegangan otot, dan mereka juga dapat meningkatkan aliran darah ke daerah di mana mereka telah diterapkan, yang dapat mengurangi rasa sakit.

Lihat posting ini di Instagram

Adakah orang lain yang bernyanyi melepaskannya dari film beku selama masa-masa kecemasan? Bukan hanya saya 😂 jujur ​​kadang-kadang pengingat yang saya butuhkan ketika saya memutuskan untuk khawatir tentang hal-hal yang tidak penting. Tetapi campuran ini juga saya suka menyebutnya sebagai campuran "biarkan saja" - lepaskan kekhawatiran, stres, kecemasan, emosi negatif, tarik napas dalam-dalam dan bergerak maju. Anda mungkin pernah mendengar saya menyebutkannya sejuta kali karena itu salah satu roller top saya! Bagus untuk stres, tidur, perasaan cemas! Gunakan sepanjang hari satu jika diperlukan! . Tandai teman yang bisa menggunakan dukungan ini dalam hidup mereka ♥ ️ ingat minyak esensial memiliki dampak langsung pada neurotransmiter membuat perubahan besar dalam suasana hati Anda ketika Anda membutuhkannya! . Jika Anda ingin membawa minyak ke rumah Anda, saya hanya akan menangani starter kit minggu ini! Kirimi saya pesan untuk detail tentang promosi saya atau email saya di [email protected]. Takut Anda tidak tahu cara menggunakannya ?! Di situlah saya masuk - Anda akan mendapatkan akses ke semua sumber daya dan pendidikan online pribadi saya!

Sebuah pos dibagikan oleh DōTERRA Oils 💎 Kayla Monson (@mywelloiledlife) pada 27 Desember 2018 pukul 12:00 siang PST

Namun, tidak semua minyak esensial dibuat sama. Anda akan ingin menggunakan minyak esensial murni untuk mengobati sakit kepala, dan ada aroma tertentu yang harus Anda pertahankan. Minyak atsiri peppermint adalah obat yang bagus karena mengandung mentol, yang memiliki efek mendinginkan dan bisa sangat menyejukkan bagi sakit kepala. Lavender adalah pilihan yang fantastis jika Anda tahu bahwa sakit kepala Anda disebabkan oleh stres, dan itu juga bagus jika Anda perlu mengalahkan sakit kepala sebelum mengganggu tidur Anda. Sementara penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membuktikan efektivitas minyak rosemary, itu tampak menjanjikan untuk mengurangi tingkat peradangan dan rasa sakit. Minyak esensial Oregano, thyme, dan gunung gurih semua mengandung senyawa yang disebut carvacrol, yang membantu memblokir sinyal rasa sakit dan merupakan pilihan lain yang baik untuk penderita sakit kepala.

Apa cara terbaik untuk menggunakan minyak esensial untuk mengatasi sakit kepala? Baik oleskan ke pelipis Anda dengan minyak pembawa seperti minyak kelapa atau beri beberapa tetes pada tisu dan hiruplah. Jangan gunakan minyak esensial murni langsung ke kulit Anda, karena ini dapat menyebabkan iritasi-dan Anda tidak ingin untuk mengatasi itu selain sakit kepala!

Tentu saja, konsultasikan dengan dokter Anda jika sakit kepala Anda menetap dan sebelum mencoba obat alami apa pun.

Apakah Anda penggemar minyak esensial? Apa aroma favorit Anda? Beri tahu kami di komentar!

SELANJUTNYA: TIPS UNTUK MEMBUAT PERUBAHAN POSITIF DI TAHUN BARU