12 Cara Untuk Mengatasi Kesedihan

Mungkin Anda memiliki kasus rasa dengan seseorang yang spesial dan sekarang Anda mencoba untuk mengocoknya. Sangat sulit untuk melupakan seseorang yang telah Anda curahkan, tetapi ada cara yang efektif untuk mengeluarkan diri dari funk yang Anda masuki dan kembali ke diri normal Anda. Kita semua tahu sekarang bahwa waktu menyembuhkan banyak dari kesedihan tetapi di sini ada 13 cara untuk mengatasi kesedihan jika Anda ingin menjadi sedikit lebih proaktif.

12 Matikan Hewan Piaraan Anda

Biarkan semua emosi terpendam pada hewan peliharaan Anda. Mereka baik untuk tidak menghakimi Anda untuk seberapa buruk Anda dalam hubungan atau betapa sedihnya Anda setelah Anda minum dengan cara yang sepenuh hati. Terbaik dari semua, setelah semua itu menangis dan melanjutkan, mereka akan siap untuk memeluk Anda seolah-olah Anda tidak hanya membodohi diri sendiri.

11 Panggang Untuk Teman

Teman-teman saya selalu tahu ada yang terjadi jika saya menghabiskan berjam-jam di dapur menyiapkan makanan panggang untuk kesenangan saya sendiri. Alih-alih makan berlebihan, saya membagikan semuanya untuk teman-teman dan mungkin meninggalkannya untuk saya sendiri. Sangat memuaskan! Bake, dengarkan sedikit Ella Fitzgerald, nikmati anggur, dan fokus pada tugas yang ada. Terbaik dari semua, rumah Anda akan berbau seperti kue yang nyaman.

10 Minum Anggur dengan Rengekan Itu

Pergi ke toko anggur dan pilih sebotol anggur indah yang bisa Anda bagikan dengan teman atau solo. Lanjutkan dengan hati-hati, ketahui batasan Anda, jangan mengemudi ke ongkos Anda setelah menenggak botol, dan luangkan waktu Anda untuk menikmati rasanya. Jika anggur bukan gayamu, ambil PBR dan bersantai di beranda. Cobalah untuk hanya fokus pada hal-hal luar biasa yang terjadi dalam hidup Anda.

9 Keluar Kota

Lakukan perjalanan ke luar negeri untuk melihat apa yang Anda lewatkan. Ikuti semuanya, cobalah masakan unik, dan coba tantang diri Anda untuk hidup di saat ini dan dengan pikiran yang sepenuhnya positif. Cicipi masakan baru dan temui orang-orang yang tidak akan pernah Anda temui selain demi petualangan dan spontanitas.

8 Beli Sesuatu Dari Etsy

Manjakan diri Anda dengan hadiah putus dari Etsy. Jika Anda seorang pecinta kopi atau teh, cobalah untuk menemukan cangkir dengan kutipan wanita lajang yang memberdayakan. Jika itu bukan gaya Anda, ada ribuan penjual dengan pilihan mulai dari anting, celemek, tali sepatu, selimut, dan sarung tangan. Pilih barang Anda dan periksa. Anda akan merasa senang bahwa Anda berbelanja dalam jumlah kecil dan kemungkinan besar Anda akan mendapatkan catatan manis dan pribadi dari penjual itu sendiri.

7 Mandi

Jadikan kamar mandi Anda sebagai spa pribadi. Beri diri Anda karya. Minyak lavender, gelembung, lilin, barang-barang dari Lush, dan beberapa lagi Ella. Dia agak sempurna di saat-saat seperti ini. Bagian terbaiknya adalah mandi busa yang indah akan membuat Anda menangis. Ini juga saat yang tepat bagi Anda untuk menenangkan tubuh dan meredakan stres dan ketegangan otot.

6 Hapus Nomor Mereka / Simpan Mereka Sebagai Sesuatu yang Anda Benci Tentang Mereka

Jika Anda tidak dapat menghapus nomornya, simpan sebagai sesuatu yang mungkin tidak Anda sukai dari mereka seperti ... "Never Does Dishes" atau "F ** kboy" atau "Cheese Breath". Anda dapat mengisi bagian kosong Anda sendiri. Ingin lebih bersenang-senang dengan itu? Mintalah teman Anda membantu Anda dengan nama yang cocok. Maka mungkin Anda tidak akan merasa begitu ingin mengirim teks mabuk.

5 Tonton Rom-Coms Dan Menangislah

Tidak ada yang lebih klise dan memuaskan diri sendiri daripada tangisan yang baik selama rom-com bintang 2 dengan sebotol anggur merah di samping Anda. Setelah melalui film, Anda dapat meninggalkan ulasan buruk sebagai pengganti keputusasaan Anda. Kemudian publikasikan dan rasakan lebih baik tentang diri Anda dan nikmati makanan ringan.

4 Tulis Posting Agresif Pasif Di Media Sosial

Anda punya banyak hal untuk dikatakan dan mungkin tidak ada yang lebih memuaskan daripada hanya membiarkan semuanya dilakukan di setiap media sosial, dan meletakkannya di atas tebal dengan tagar. #lonelyheart #guyssuck #independentwoman #icandobadallbymyself #tylerperryknowsmylife #lovesucks. Kemungkinan ada hati kesepian lain yang siap menyukai kutipan dan kata-kata kasar Anda karena mereka tahu bagaimana rasanya. Jika Anda merasa sangat berani, tandai mantan Anda.

3 Unduh Aplikasi Kencan

Temui orang asing acak untuk mengobrol. Saya ingat dengan jelas bertemu dengan seseorang di aplikasi tempat kami akhirnya dipalu dan berbicara tentang ongkos kami sepanjang waktu. Tidak apa-apa. Tambahkan beberapa gambar lucu dengan setidaknya satu hal rumah tangga, seperti berkebun dan mungkin kutipan klise Audrey untuk menyegel kesepakatan. Ini pertandingan!

2 Pergi Ke Toko Buku

Hidung jauh di dalam bacaan yang baik yang bisa membuat Anda tersesat. Terkadang obat terbaik adalah menarik diri Anda dari kenyataan dan masuk ke dalam cerita fiksi. Anda akan selalu memiliki sesuatu untuk tersesat setelah seharian bekerja, dan Anda dapat yakin bahwa Anda tidak perlu khawatir tentang siapa pun kecuali protagonis dan gejolak mereka.

1 Bersihkan Rumah Anda

Sekarang setelah Anda membuang sampah (mantan) dari hidup Anda, cobalah untuk merapikannya. Mainkan musik yang Anda benci dan pasang semua karya seni yang tidak dapat mereka tahan karena Anda tahu? Anda menyukainya dan itu yang terpenting pada saat ini. Membersihkan bisa sangat terapeutik dan itu hanya perasaan terbaik untuk pulang ke rumah yang bersih.