12 Cara Untuk Mengatasinya Dengan Cepat Dan Meringankan Rasa Sakit

Mungkin tidak ada yang lebih menyakitkan di seluruh alam semesta selain putus. Kita semua pernah ke sana: Anda menjalani hidup Anda, sangat cinta, dan mungkin Anda tahu bahwa hubungan Anda tidak 100 persen sempurna saat ini atau mungkin hal-hal yang benar-benar tampak hebat. Lalu, entah dari mana, pacarmu mencampakkanmu. Dia memberi Anda pidato klise yang sangat klise dan mengatakan "itu bukan kamu, ini aku" dan kamu benar-benar akan memutar matamu jika kamu tidak menangis histeris saat ini. Anda tidak ingin mendengar bahwa waktu menyembuhkan semua luka atau pelajaran klise lainnya, tetapi Anda tahu bahwa Anda akan senang untuk pindah sesegera mungkin sehingga Anda dapat kembali normal dan berhenti menangis tersedu-sedu. Anda tidak harus bertahan hidup dengan Ben dan Jerry dan membawa tisu ke mana-mana: Anda dapat benar-benar melanjutkan. Berikut adalah 12 langkah untuk mengatasinya dengan cepat dan mengurangi rasa sakit.

12 Dorong Dia dari Alas

Ketika Anda mencintai seseorang, Anda benar-benar meletakkannya di atas alas. Anda pikir itu hal terbaik sejak mengiris roti, pada dasarnya, dan Anda tidak melihat kekurangannya. Ya, Anda mungkin ingin mereka meletakkan kursi toilet sesekali, dan Anda mungkin berkelahi kadang-kadang. Tetapi sebagian besar, Anda menghormati mereka. Nah, sekarang saatnya untuk menghentikan itu. Anda harus mendorong mantan pacar Anda dari alas yang telah Anda pakai padanya dan menyadari bahwa dia adalah manusia normal seperti orang lain. Dia tidak spesial. Dia tidak sebanding dengan air matamu.

11 Detoks total

Tentu, dia mungkin telah mengirimi Anda beberapa pesan teks yang menggemaskan dan menulis di halaman Facebook Anda sepanjang waktu. Tapi itu tidak berguna bagimu sekarang. Hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah menangisi hal-hal yang biasa ia kirim dan kirimkan. Lakukan kebaikan untuk Anda dan detoksifikasi total. Berhentilah menjadi teman Facebook dan hapus pesan teks, foto, apa pun yang mengingatkan Anda padanya dan akan membuat Anda merasa sangat jelek. Siapa yang butuh itu?!

10 Bicara, Bicara, Bicara

Jika Anda sedih atau kesal atau bahkan benar-benar bingung tentang seberapa cepat hal-hal berjalan ke selatan dalam hubungan Anda, pastikan Anda berbicara dengan orang lain. Menelepon ibumu, saudara perempuan, sahabat. Temui mereka untuk minum kopi (atau beberapa botol anggur ... hei, toh, kau baru saja dibuang). Keluarkan kata-katanya dan jangan menahannya. Itu hanya akan membuat Anda lebih sedih.

9 Jangan Berkencan

Anda mungkin berpikir bahwa hubungan rebound adalah ide yang luar biasa dan bahwa jika Anda pergi berkencan, Anda akan mengalihkan perhatian Anda. Tapi itu bukan ide terbaik. Anda hanya akan semakin merindukan mantan Anda ketika Anda menyadari bahwa tidak ada orang lain yang bisa dibandingkan dengannya (setidaknya sekarang). Berfokuslah pada teman dan karier Anda dan tontonlah kembali Seks dan kota. Lupakan anak laki-laki untuk saat ini - Anda akan tahu kapan Anda siap untuk kembali ke sana.

8 Pergi

Mungkin Anda tidak dapat membayar liburan mewah saat ini, dan itu tidak apa-apa. Karena Anda harus pergi, bahkan jika Anda hanya mengunjungi seorang teman di kota yang berjarak dua jam perjalanan. Jangan mengesampingkan staycation, baik - tinggal di rumah selama satu atau dua hari akhir pekan ini dan menonton reality TV bukanlah hal terburuk bagi Anda saat ini. Tidak apa-apa untuk beristirahat dan bersantai.

7 Istirahat Keringat

Mungkin Anda suka berolahraga dan memiliki jenis olahraga favorit, atau mungkin Anda bermaksud pergi ke gym atau studio tetapi belum sempat melakukannya. Mungkin Anda sangat sering bergaul dengan pacar sehingga Anda tidak pernah benar-benar mendapatkan kesempatan untuk melakukan apa yang benar-benar Anda inginkan. Jadi sekarang adalah waktu yang tepat untuk berkeringat. Anda akan menyukai bagaimana perasaan Anda.

6 Merasa Kesal

Anda cukup kesal sekarang karena Anda cukup sedih, mungkin agak bingung, dan jelas tidak senang menjadi lajang sekali lagi. Jadi, biarkan diri Anda merasakan perasaan Anda, bahkan jika itu berarti Anda sedang menggerutu saat ini. Teman-teman Anda benar-benar akan mendapatkannya karena tentu saja mereka sudah ada di sini juga.

5 Ingat Pertarungan

Sangat menggoda untuk hanya memikirkan saat-saat menyenangkan yang Anda dan mantan Anda bagikan tetapi coba tebak? Saat-saat itu hilang sehingga tidak ada titik turun jalur memori ... setidaknya tentang kenangan indah. Ingatlah perkelahian itu alih-alih ciuman pertama Anda atau saat pertama kali Anda mengatakan Anda saling mencintai.

4 Jangan Merasa Maaf untuk Diri Sendiri

Anda mungkin tergoda untuk berpikir bahwa Anda adalah pecundang total dan bahwa semua orang yang Anda kenal bahagia dan jatuh cinta. Bahkan jika Anda tahu itu tidak benar, Anda tidak bisa tidak membiarkan hal-hal ini terus mengalir di kepala Anda. Tapi jangan merasa kasihan pada dirimu sendiri. Tidak sekarang, tidak selamanya. Anda harus lebih bersyukur daripada yang mungkin Anda sadari. Ini hanya kemunduran kecil tetapi Anda pasti bisa kembali ke tempat kebahagiaan total yang Anda alami sebelumnya.

3 Buat Ritual Baru

Hal yang hebat tentang berada dalam hubungan yang bahagia adalah Anda membuat ritual dengan orang itu. Anda menuju ke kedai kopi yang sama pada hari Minggu pagi dan mengobrol selama berjam-jam. Anda memiliki film horor tertentu yang Anda tonton ulang setiap bulan atau lebih. Anda harus berpikir tentang membuat ritual dan tradisi itu sendiri. Ini akan membantu memudahkan transisi dari perempuan yang berpasangan menjadi perempuan lajang. Cobalah memasak beberapa resep baru yang akan segera menjadi bagian dari persiapan makan Minggu Anda, atau pesta acara baru yang mungkin hanya menjadi tujuan baru Anda.

2 Dapatkan Oke dengan Menjadi Sendiri

Tidak selalu mudah untuk mencintai siapa diri Anda dan terbiasa menghabiskan waktu dengan siapa pun kecuali diri Anda sendiri. Tetapi ini adalah hal yang sangat penting untuk dilakukan jika Anda ingin melupakan seseorang dan berpuasa. Jika Anda tidak bisa sendirian, bagaimana orang lain bisa bersama Anda? Anda harus melakukan pekerjaan ini, bahkan jika itu menyebalkan, bahkan jika Anda merasa sangat kesepian saat ini. Tetap di rumah setiap malam selama minggu berikutnya dan belajar untuk mencintai waktu senggang ini, dan segera Anda akan menjadi lebih kuat dan lebih percaya diri dari sebelumnya.

1 Cintai Hidupmu

Ini mungkin terdengar sangat murahan, tetapi ini adalah langkah paling efektif untuk menyelesaikan prosesnya. Jika Anda mencintai hidup Anda, bahkan dengan ketidaksempurnaannya, bahkan ketika Anda berharap Anda masih memiliki pacar, Anda akan menjadi jauh lebih baik. Anda mungkin masih merindukan mantan pacar Anda karena cinta tidak sepenuhnya hilang, dan itu sebenarnya lebih baik daripada yang Anda kira sekarang. Pastikan Anda melakukan apa yang Anda sukai setiap hari dan menghabiskan waktu bersama orang-orang yang paling Anda sukai. Anda akan bahagia dan bebas lagi dalam waktu singkat, dan bahkan tidak akan percaya bahwa Anda pernah menangisi pecundang seperti itu.